নেতিবাচকতা থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী মন্ত্র: ধারণা, ধরন, একটি মন্ত্র পড়ার নিয়ম, চারপাশের বিশ্ব এবং একজন ব্যক্তির উপর প্রভাব

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

সমস্ত মানুষ বাহ্যিক উদ্দীপনা দ্বারা ভিন্নভাবে প্রভাবিত হয়, কেউ তুচ্ছ কারণে হতাশাগ্রস্ত হতে পারে, এবং কেউ কার্যত শক্তিশালী ধাক্কাতেও প্রতিক্রিয়া দেখায় না। কিন্তু তবুও, এই জীবনে বেশিরভাগেরই নেতিবাচক আবেগ অনুভব করার সুযোগ ছিল, যেমন রাগ, জ্বালা, বিরক্তি, রাগ এবং বিরক্তি। এই আবেগগুলি মোকাবেলা করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে, তাদের মধ্যে একটি হল নেতিবাচকতা থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী মন্ত্রগুলি পড়া। অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য মন্ত্রগুলি দুর্দান্ত৷

এটি দীর্ঘকাল ধরে গোপন ছিল না যে আমাদের পৃথিবী বিভিন্ন ধরণের কম্পনে ভরা: শক্তি, শব্দ, মানসিক এবং ক্ষেত্র। আসলে, আমরা যা অনুভব করি, আমাদের সমস্ত আবেগ আমাদের অভ্যন্তরীণ জগত, আমাদের কম্পন, আমাদের চিন্তার ফলাফল। যদি একজন ব্যক্তি ইতিবাচক আবেগে থাকেন, তিনি প্রফুল্ল এবং আশায় পূর্ণ হন, তাহলে তার কম্পনের মাত্রাউচ্চ হবে উচ্চ স্তরে, একজন ব্যক্তি শক্তি এবং শক্তিতে পূর্ণ অনুভব করেন, তিনি সুস্থ, আত্মবিশ্বাসী, তার চারপাশে একটি ঢাল তৈরি করা হয়, যা তাকে পার্শ্ববর্তী নেতিবাচকতা থেকে রক্ষা করে। এই ধরনের চার্জযুক্ত ব্যক্তি তার কাছে ইতিবাচক লোকদের আকর্ষণ করে এবং সাধারণভাবে তার চারপাশে একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করে।

যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত বিচলিত এবং দুঃখিত থাকে তবে তার কম্পনের মাত্রা কম হবে। এবং এটি, পরিবর্তে, একটি ধ্রুবক খারাপ মেজাজ, ঘন ঘন অসুস্থতা এবং ব্যর্থতার জন্ম দেয়। এই জাতীয় নেতিবাচক মানসিকতার ব্যক্তি কেবল তার চারপাশে মন্দ, ঘৃণা দেখেন, সমস্ত লোক তার কাছে শত্রু এবং ঈর্ষান্বিত মানুষ বলে মনে হয়। নেতিবাচক আবেগের বন্দিদশা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, আপনি প্রাচীন কৌশলগুলি যেমন যোগব্যায়াম, মন্ত্র পাঠ, ধ্যান ব্যবহার করতে পারেন। নেতিবাচকতার স্থান পরিষ্কার করার জন্য বিশেষ মন্ত্র অনুশীলনের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি কেবল তার ব্যক্তিগত অবস্থাই নয়, এমনকি তার পরিবেশকেও প্রভাবিত করতে পারে।

ধ্বনির আশীর্বাদ শক্তি

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে শব্দের শক্তি খুব বেশি, এটি কেবল একজন ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্য নয়, মানসিক স্বাস্থ্যকেও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে গান শোনার সময়, মস্তিষ্কের ডান গোলার্ধ একজন ব্যক্তির মধ্যে বেশি সক্রিয় থাকে, যখন সাধারণ জীবনে, বিপরীতে, মানুষের মধ্যে বাম গোলার্ধ বেশি সক্রিয় থাকে। আপনি যদি সঠিকভাবে ডান গোলার্ধকে প্রভাবিত করেন, তাহলে মানুষ চেতনার পরিবর্তিত অবস্থা শুরু করে। অর্থাৎ, আপনি একজন ব্যক্তিকে নতুন মনোভাব নিয়ে অনুপ্রাণিত করতে পারেন, এমনকি আপনি তাকে সৌভাগ্য এবং ইতিবাচকতার জন্য পুনরায় প্রোগ্রাম করতে পারেন।

এটা দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি নেতিবাচকতা থেকে শক্তিশালী মন্ত্র শুনে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন। জন্যকিছু বিশেষ জায়গা খোঁজার দরকার নেই, অর্থ বিনিয়োগ করার দরকার নেই এবং কোনও বিশেষ দক্ষতার প্রয়োজন নেই। আপনি তাদের গান শুনে মন্ত্র অনুশীলন করতে পারেন, মানসিকভাবে তাদের পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, আপনি সেগুলিকে ফিসফিস করে উচ্চারণ করতে পারেন - যে কোনও বিকল্প কার্যকর।

মন্ত্রের শক্তি

একটি মন্ত্র যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি সক্ষম তা হল আমাদের মানসিক অবস্থায় ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা এবং অভ্যন্তরীণ নেতিবাচকতা দূর করা। নেতিবাচকতা পরিষ্কার করার জন্য শক্তিশালী মন্ত্র এবং ধ্যান একটি পৃথক অনুশীলন নয়। নীতিগতভাবে, যে কোনও মন্ত্র এবং ধ্যান একজন ব্যক্তির স্থান এবং চিন্তাভাবনাকে নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার করে। মন্ত্রটি একজন ব্যক্তির বিকিরণকারী কম্পনগুলিকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে৷

নেতিবাচকতার পরিশুদ্ধি

নেতিবাচকতা থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী মন্ত্রগুলি যা দেবতা বা সাধুদের সম্বোধন করা হয় আপনার জীবনকে অপ্রীতিকর আবেগ থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে। যদি একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট কোন দেবতা বা গুরু না থাকে যে তাকে উপাসনা করার জন্য ব্যবহার করা হয়, তাহলে যে কোন মন্ত্র যা তিনি সুবিধাজনক এবং গ্রহণযোগ্য মনে করেন তা করবেন।

সর্বজনীন মন্ত্র

নেতিবাচকতা দূর করার জন্য সুপরিচিত ওম বা অমকে সর্বজনীন মন্ত্র বলে মনে করা হয়। এই মন্ত্রটি অনন্য এবং খুব শক্তিশালী, এটি ধ্যানের জন্য, এবং একাগ্রতার জন্য, এবং স্থান পরিষ্কার করার জন্য, স্বাস্থ্যের জন্য এবং আরও অনেক কিছুর জন্য উপযুক্ত। এই মন্ত্রটি একজন ব্যক্তিকে মহাবিশ্বের সাথে সংযোগ দেয়, শান্তি এবং মানসিক শান্তি দেয়। অম বা ওম একজন ব্যক্তির চারপাশে একটি ক্ষেত্র তৈরি করে যা তাকে পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। অতএব, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই স্বাস্থ্য এবং নেতিবাচকতা থেকে নিরাময়ের মন্ত্র।

মন্ত্র হুম

এটা এখনো আছেএকটি প্রতিরক্ষামূলক মন্ত্র। মন, আত্মা এবং শরীরকে নেতিবাচকতা থেকে রক্ষা করার জন্য এটি অনুশীলন করতে হবে। হাম সমস্ত স্তরে সমস্ত কম কম্পন দূর করতে সক্ষম৷

আপনার মন্ত্র কীভাবে বেছে নেবেন?

যদি কোনও ব্যক্তি ইতিমধ্যেই সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন এবং একটি নির্দিষ্ট দেবতার সেবা করেন, তবে তাকে তার কাছে সাহায্য চাইতে হবে। প্রাচ্যে, ভক্তির একটি খুব সাধারণ ধর্ম (দেবতার সেবা এবং উপাসনা), তিনি তার অনুগামীদের ধর্মের প্রতি নিঃশর্ত ভালবাসা, বিশ্বস্ততা এবং ঈশ্বরের প্রতি পূর্ণ আস্থার অনুভূতি আনতে নির্দেশ দেন, যা নিজেই একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষামূলক হাতিয়ার। নেতিবাচকতা পরিষ্কার করে এমন মন্ত্রগুলি খুব কার্যকর হবে, কারণ যে ব্যক্তি সেগুলি অনুশীলন করে সেগুলি অত্যন্ত বিশ্বাসের সাথে পাঠ করে। আদর্শ মন্ত্র হবে এমন একটি যা ভালোবাসার অনুভূতি দিয়ে বলা হয়, যদি আপনি এই দৃঢ় অনুভূতি ব্যতীত এটি বলেন, তাহলে হয় কোন প্রভাব থাকবে না, নয়তো তা হবে খুবই নগণ্য।

গায়ত্রী মন্ত্র

নেতিবাচকতা থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী মন্ত্রগুলির মধ্যে একটি হল গায়ত্রী মন্ত্র। এটি দেবতা সাবিতারকে উৎসর্গ করা হয়েছে। সাবিতার হল প্রভাত আলোর দেবতা, যা সৃষ্টিকর্তার শক্তি ও শক্তির প্রতীক। এই মন্ত্রটি গায়ত্রী মিটারে রয়েছে। এটি কেমন শোনাচ্ছে তা এখানে:

ওম |ভুর ভুভা স্বাহ্ | তাত সাবিতুর বরেণ্যম |ভারগো দেবাস্য ধীমহি | ধিয়ো যো নাহ |প্রচোদয়ত

যেখানে একটি উল্লম্ব রেখা আছে, আপনাকে বিরতি দিতে হবে এবং গায়ত্রী মন্ত্রের আক্ষরিক অনুবাদ হল:

ওম! হে পৃথিবী, বায়ু, স্বর্গ! আসুন আমরা সেই সাবিতার সম্পর্কে চিন্তা করি, শ্রেষ্ঠ, দীপ্তিময় দেবতা। তিনি যেন আমাদের সেই চিন্তাগুলোকে অনুপ্রাণিত করেন!

এর সাথেস্রষ্টার কাছে আন্তরিক আবেদন, একজন ব্যক্তি যে কোনও বাধা এবং ঝামেলা কাটিয়ে উঠতে শক্তি এবং শক্তি অর্জন করে। এই মন্ত্রটি হিন্দুধর্মের অন্যতম শক্তিশালী, তাই এটি খুবই জনপ্রিয়৷

দেবী তারার মন্ত্র

যে সমস্ত মন্ত্রগুলি নেতিবাচকতার স্থানকে পরিষ্কার করে, কেউ মন্ত্রটিকে দেবী তারাকে দায়ী করতে পারেন। সবুজ তারা প্রাচ্যে অত্যন্ত সম্মানিত। তিনি একজন ত্রাণকর্তা দেবী, যিনি তার দিকে ফিরে যান তাকে তিনি সুরক্ষা দেন। জীবনের সব পরিস্থিতিতে তার জন্য প্রার্থনা করা হয়। মন্ত্রটি হল:

ওম তারে তারে তুরে তোরে সোহা

যদিও তারার অন্যান্য রূপগুলি নির্দিষ্ট কিছুতে সমর্থন দেয়, এটি সবুজ তারা যা আপনার জীবনে যে কোনও বাধা অতিক্রম করতে সহায়তা করবে। এটি দুঃখ, হতাশা, তিক্ততা এবং হতাশার মতো নেতিবাচক আবেগগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। তিনি একজন ব্যক্তিকে আত্মবিশ্বাস দেন এবং শান্তি ও প্রশান্তি দেন।

রামকে উল্লেখ করে

নেতিবাচকতা থেকে একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষামূলক মন্ত্র, যা সহনশীলতা এবং শক্তি দেয়, রামের আহ্বান - এটি একজন প্রাচীন রাজপুত্র যিনি দেবতা বিষ্ণুর অবতার থেকে বেঁচে ছিলেন। রাম সত্যিই একজন জাতীয় বীর ছিলেন যিনি এমন এক দুষ্ট রাক্ষসকে পরাজিত করেছিলেন যা এমনকি দেবতারাও পরিচালনা করতে পারেনি। এই মন্ত্রটির একটি সক্রিয় পুরুষ চরিত্র রয়েছে, এটি এইরকম শোনাচ্ছে:

ওম শ্রী রমা, জয়া রমা, জয়া জয়া রমা

এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী মন্ত্র, এটি অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য, প্রশান্তি প্রদান করে, শক্তি দেয় এবং হতাশা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে৷

ভগবান শিবের মন্ত্র

নেতিবাচকতা থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী মন্ত্রগুলির মধ্যে একটি হল দেবতা শিবের মন্ত্র। এটি একটি মহান রক্ষক এবং শিক্ষক. একজন ব্যক্তির সাথে ঘটতে পারে এমন সমস্ত খারাপ থেকে রক্ষা করার জন্য তার মন্ত্রও খুব শক্তিশালী। শিব হিন্দুদের দ্বারা অত্যন্ত শ্রদ্ধেয়, তারা তাকে আত্ম-উন্নতি এবং ক্রমাগত আত্ম-জ্ঞানের মান হিসাবে বিবেচনা করে। তিনি জ্ঞানার্জনের তিনটি প্রধান বাধা অতিক্রম করতে সক্ষম হন: সম্পদের প্রতি আকর্ষণ, লালসা এবং অধিকার। মন্ত্রটি নেতিবাচক প্রভাব দূর করতে সক্ষম, সম্প্রীতি দেয়, নির্ভীকতা আনে, আত্মবিশ্বাস দেয়। এটি একজন ব্যক্তিকে আরও স্থিতিস্থাপক হতে সাহায্য করে, তার মনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এবং তাকে নেতিবাচক প্রভাব থেকে মুক্ত করে। ভগবান শিবের মন্ত্রটি এইরকম শোনাচ্ছে:

ওম নমঃ শিবায়

সরস্বতীর মন্ত্র

এই দেবী প্রজ্ঞা, জ্ঞান এবং আলোকিত শক্তিকে প্রকাশ করেন, সরস্বতী শিল্পের সৌন্দর্য এবং যেকোনো সৃজনশীলতা বহন করে। এই দেবীর কাছে একটি মন্ত্র-আবেদন একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের শক্তি এবং ক্ষমতার উপর বিশ্বাস অর্জন করতে পারে। এটা এই মত শোনাচ্ছে:

ওম রাম শ্রীম আইম সর্বদায়ি বাহ

মন্ত্র প্রজ্ঞাপারমিতা

এটি স্বাস্থ্য এবং নেতিবাচকতা থেকে নিরাময়ের মন্ত্র। তিনি একজন ব্যক্তিকে সঠিক পথে পেতে সাহায্য করেন এবং তার পৃষ্ঠপোষকতা প্রদান করেন। প্রজ্ঞাপারমিতা মন্ত্র একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং ঝামেলা ও ঝামেলা থেকে রক্ষা করে। এখানে মন্ত্রটির পাঠ্য রয়েছে:

গেট গেটে পাড়া গেটে পাড়া সোম গেটে বোধি সোহা

আনুমানিক অনুবাদ: “ধাপ, ধাপ, ধাপ, আরও এগিয়ে, আরও বেশিজাগরণের দিকে সীমাহীন অগ্রযাত্রা। প্রজ্ঞাপারমিতা মন্ত্র অনুশীলন করে, কেউ ভ্রম থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং নিখুঁত জ্ঞান উপলব্ধি করতে পারে।

দেবী কালীর মন্ত্র

এই মন্ত্রটি নেতিবাচকতার নিরাময় এবং সমস্ত মন্দের বিনাশ। কালী একজন ক্রুদ্ধ দেবী, তিনি শিবের স্ত্রী। তিনি মানুষকে অশুদ্ধ শক্তি থেকে সুরক্ষা দেয়, একটি যত্নশীল এবং উষ্ণ মাতৃত্বের নীতি। কালীকে নিবেদিত মন্ত্রের অনুশীলন করলে সমস্ত অজ্ঞতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটা এই মত শোনাচ্ছে:

ওম শ্রী কালী নমঃ

এমন বিভিন্ন মন্ত্র

মন্ত্রটি জটিল হতে পারে, এটি একটি নির্দিষ্ট দেবতার প্রশংসা করতে পারে, বা এটি একটি মোটামুটি সহজ বিজ হতে পারে - আপনাকে যা উপযুক্ত তা বেছে নিতে হবে। আপনি যদি সংস্কৃতে দীর্ঘ বানান উচ্চারণ করা কঠিন মনে করেন, তাহলে আপনি অন্য একজন অনুশীলনকারীর গান বা শুধু একটি অডিও রেকর্ডিং শুনতে পারেন। এটা স্বাভাবিক যে আপনি আপনার কণ্ঠে যে মন্ত্রটি উচ্চারণ করেছেন তার দুর্দান্ত শক্তি থাকবে, তবে আপনি যেটি শুনেছেন তা আপনার স্থান এবং নেতিবাচকতার চিন্তাভাবনাও পরিষ্কার করতে সক্ষম হবে। ইন্টারনেটে, আপনি সম্ভবত অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের দ্বারা সম্পাদিত কোনও মন্ত্র খুঁজে পেতে পারেন। এটিও লক্ষণীয় যে মন্ত্রটির ক্ষমতা কেবল শব্দের আকারেই নয়, এটি লেখা হলেও। একটি তাবিজ হিসাবে, আপনার কাছে সর্বদা একটি দুল বা একটি বিশেষ চাবির চেইন থাকতে পারে যাতে সংস্কৃতে লেখা একটি মন্ত্র রয়েছে৷

কিভাবে সঠিকভাবে অনুশীলন করবেন?

যখন কেউ নির্জনে থাকে তখন মন্ত্রগুলি অনুশীলন করা ভাল যাতে কেউ হস্তক্ষেপ না করে এবং কিছুই বিভ্রান্ত না করে। একটি উপযুক্ত সময় হবে ভোরবেলা, প্রায় দেড় ঘণ্টা আগেসূর্য উঠার সাথে সাথে অবশ্যই, এটি বাইরে এটি করা বাঞ্ছনীয়। কিন্তু একই সময়ে, এটা স্পষ্ট যে প্রতিদিন প্রকৃতিতে মন্ত্র পড়া কাজ করবে না, তাই এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করতে পারবে না। এটি একটি শান্ত জায়গা খুঁজে বের করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে বহিরাগত শব্দ বিভ্রান্ত করতে না পারে। পিঠ ও ঘাড় শিথিল করে বসে মন্ত্র অনুশীলন করা উত্তম।

একবারে একটি মাত্র মন্ত্র অনুশীলন করা ভাল যাতে এটি আরও শক্তি লাভ করে। আপনাকে এটি উচ্চস্বরে, ফিসফিস করে বা আপনার মনে বলতে হবে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে মনে পড়া সবচেয়ে বড় ফল দেয়। আপনি বিভিন্ন গতিতে মন্ত্র অনুশীলন করতে পারেন। দ্রুত মন্ত্র আছে, এবং এমন কিছু আছে যেগুলি জপ করা এবং একঘেয়ে করা দরকার। যদি গতি ধীর হয়, তবে এটি শান্ত হতে সাহায্য করে, নিজেকে মননের জন্য সেট করুন, এই গতি একক অনুশীলনের জন্য সেরা। কিন্তু যদি আপনি এটি অতিরিক্ত করেন এবং গতি খুব ধীর হয়ে যায়, তাহলে এটি অনুশীলনটিকে খুব গভীর ত্যাগের অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে। আর যদি গতি খুব দ্রুত হয়, তবে তা মনকে উত্তেজিত করতে পারে এবং যদি এমন গতি অবিরাম হয়, তবে ব্যক্তি অসুস্থও হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা গড় গতি বজায় রাখার পরামর্শ দেন।

আপনি অনুশীলন শুরু করার আগে, আপনি কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে পারেন বা কিছু গভীর শ্বাস নিতে পারেন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে পারেন। যে ঘরে অনুশীলন করা হয় সেটি অবশ্যই ভালভাবে বায়ুচলাচল করতে হবে যাতে শ্বাসকষ্ট বা মাথা ঘোরা দেখা না যায়। আপনার চোখ ঢেকে রাখা ভাল, কিন্তু আপনি আপনার মাথা ঢেকে রাখতে পারবেন না। আপনি একটি জপমালা ব্যবহার করতে পারেন, তারা গতি বজায় রাখতে, ফোকাস করতে এবং পুনরাবৃত্তির সঠিক সংখ্যা গণনা করতে সহায়তা করে, যদি এটিপ্রয়োজনীয় সাধারণত মন্ত্রটি প্রায় আধা ঘন্টা বা এক ঘন্টা পাঠ করা হয়, তবে কখনও কখনও এটি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক বার পড়তে হয় - 108, কখনও 10,000 এমনকি 100,000 বার৷

অভ্যাসটি অবশ্যই নিয়মতান্ত্রিক হতে হবে, এটি নেতিবাচক আবেগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ। মন্ত্রগুলির নিয়মিত অনুশীলন একজন ব্যক্তির চারপাশে একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্ষেত্র তৈরি করে, মনকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং এটিকে চাপ-প্রতিরোধী করে তোলে। তিনি নিজে থেকে একজন ব্যক্তিকে দৃঢ়ভাবে শাসন করেন, দৈনন্দিন রুটিন পালন করতে সাহায্য করেন।

কিন্তু যদি আপনি চরম পরিস্থিতিতে থাকেন এবং আপনার অবিলম্বে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি একটি প্রতিরক্ষামূলক মন্ত্র পাঠ করতে পারেন, বিশেষভাবে আপনার মনে। মূল জিনিসটি হল অনুভূতির তরঙ্গ আপনাকে আবিষ্ট না করা। সম্ভব হলে কিছুক্ষণ অবসর নিন, উত্তেজনাপূর্ণ জায়গা ছেড়ে দিন। আপনি যখন কর্মস্থলে থাকবেন, একটি খালি অফিসে দেখুন বা বাইরে যান। যখন এমন কোন সম্ভাবনা থাকে না, তখন কল্পনা করুন যে যা ঘটছে তা যেমন ছিল, মোটা কাঁচ দ্বারা আপনার থেকে অবরুদ্ধ। কয়েক মুহূর্ত স্থির থাকুন এবং অন্তত তিনবার নিজের কাছে মন্ত্রটি পড়ুন। আপনার লক্ষ্য হল নেতিবাচক অনুভূতি থেকে আপনার মনোযোগকে মন্ত্র পড়ার দিকে সরানো, শব্দগুলি উচ্চারণে আপনার মনকে কেন্দ্রীভূত করা, এবং অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতার দিকে নয়। যদি আপনার আগে মন্ত্রগুলির অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে বাহ্যিক নেতিবাচকতা থেকে মানসিক ফোকাসে পরিবর্তন করা সহজ হবে৷

যদি দিনের বেলা এমন পরিস্থিতি দেখা দেয়, যদি একটি শক্তিশালী সংবেদনশীল ঢেউ থাকে, তবে ঘুমানোর আগে মন্ত্রটি পড়া ভাল। একটি স্বপ্নে, লোকেরা জাগ্রত সময়কালে অর্জিত তথ্য শোষণ করে, এটি অবচেতনে প্রবেশ করে। একটা অবস্থায় শুয়ে থাকলেমনের শান্তি এবং অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি, আপনার ঘুমের সমস্যা হবে না, আপনি ভালভাবে বিশ্রাম নেবেন এবং শান্তি, ভারসাম্য এবং অর্থ আগামী দিনে নিয়ে যাবেন।