সুচিপত্র:
- একজন ভালো কর্মচারীর সূচক হিসেবে স্কেল
- কীভাবে উদ্বেগের মাত্রা পরিমাপ করার পদ্ধতি কাজ করে - জে. টেলর স্কেল
- গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন
- প্রশ্ন:
- পরীক্ষা-প্রশ্নপত্রের প্রতিলিপি
- ফলাফলের ফলাফল হল বিরোধ
ভিডিও: টেলরের অনন্য উদ্বেগ পরিমাপের টুল - নিয়োগের টুল
2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14
ব্যক্তিত্ব প্রশ্নাবলী, যাকে উদ্বেগ স্কেল বলা হয়, নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ের প্রতি একজন ব্যক্তির বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করে তৈরি করা হয়েছিল। জে. টেলর দ্বারা 1953 সালে প্রকাশিত, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্রশ্নপত্রটি চাকরির আবেদনকারীর পরীক্ষা সহ অনেক ক্ষেত্রেই চাহিদা হয়ে উঠেছে৷
উদ্বেগের মাত্রা সামাজিক ভীতি, আগ্রাসন, সন্দেহ প্রবণ ব্যক্তির সম্ভাব্য বিচ্যুতি দেখায় এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ প্রতিরোধ এবং সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াও ভালভাবে দেখায়। দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ প্রতিক্রিয়া এবং প্যানিক অ্যাটাক প্রবণ ব্যক্তিদের উপর পরিচালিত পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে৷
একজন ভালো কর্মচারীর সূচক হিসেবে স্কেল
অভিপ্রেত ধরণের কাজের উপর নির্ভর করে, উদ্বেগ বৃদ্ধি এবং হ্রাস বিবেচনা করে স্কেলটি ব্যাখ্যা করা হয়। এই কারণে যে লোকেরা প্রায়শই বিভিন্ন বিষয় নিয়ে চিন্তা করতে থাকে, যেমনযারা উদ্বেগের সামান্য বা কোন উপসর্গ অনুভব করেন না তাদের তুলনায় কিছু ফাংশন অনেক বেশি কার্যকরভাবে সম্পাদন করার প্রবণতা।
টেলরের উদ্বেগের মাত্রা পরিমাপের পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতিতে ভিন্ন মনোভাব পোষণকারী লোকেদের পরীক্ষার ফলাফলের পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে। অন্যদের সচেতন মূল্যায়ন পরিবর্তন করে, সেইসাথে নিজেকে মূল্যায়ন করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ অবস্থার সম্মুখীন হয় যা নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপকে উস্কে দেয়।
কীভাবে উদ্বেগের মাত্রা পরিমাপ করার পদ্ধতি কাজ করে - জে. টেলর স্কেল
প্রশ্নমালায় 50টি বিবৃতি রয়েছে, যার দুটি মেরু উত্তর "হ্যাঁ" এবং "না" সংযুক্ত করা হয়েছে। বিষয়কে, বিনা দ্বিধায়, উত্তরটি চিহ্নিত করতে হবে যা সে নিজের জন্য সঠিক বলে মনে করে। তারপরে, উত্তরগুলির উপর ভিত্তি করে, বিশেষজ্ঞ পাঁচটি গোষ্ঠীর সমন্বয়ে উদ্বেগের একটি স্কেল তৈরি করেন, যে অনুসারে, স্কোর করা পয়েন্টের উপর নির্ভর করে, একজন ব্যক্তির উদ্বেগের মাত্রা প্রকাশ করা হয়৷
এই, প্রায় সার্বজনীন, পরীক্ষার প্রশ্নপত্র বিভিন্ন কার্যকলাপের ক্ষেত্রে উপযুক্ত: বাণিজ্য থেকে সরকারী সংস্থা। প্রশ্নাবলী শিশুদের পরীক্ষা করার উদ্দেশ্যে নয়। প্রায়শই, এটি এন্টারপ্রাইজের যেকোনো পদের জন্য আবেদনকারীদের দেওয়া হয়।
গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন
B. G. Norakidze 10টি বিবৃতি সমন্বিত আরেকটি স্কেল সহ মূল পরীক্ষার প্রশ্নপত্রের পরিপূরক। মিথ্যার স্কেল, 1975 সালে প্রশ্নাবলীতে অন্তর্ভুক্ত, উত্তরদাতাদের প্রদর্শনের প্রবণতা সনাক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আপনাকে বুঝতে দেয় যে একজন ব্যক্তি কতটা আন্তরিকভাবে প্রস্তাবিত প্রশ্নের উত্তরগুলির সাথে যোগাযোগ করে এবং কতটা সম্ভবপ্রতারণা এখানে টি. এ. নেমচিনভের অভিযোজনে টেলরের উদ্বেগের মাত্রা পরিমাপের একটি কৌশল রয়েছে৷
প্রশ্ন:
-
- আমি ক্লান্ত না হয়ে দীর্ঘ সময় কাজ করতে পারি।
-
- আমি সবসময় আমার প্রতিশ্রুতি রাখি, তা আমার পক্ষে সুবিধাজনক হোক বা না হোক।
-
- সাধারণত আমার হাত পা গরম থাকে।
-
- আমার খুব কমই মাথাব্যথা হয়।
-
- আমি আমার ক্ষমতার উপর আস্থাশীল।
-
- অপেক্ষা আমাকে নার্ভাস করে তোলে
-
- মাঝে মাঝে মনে হয় আমি কিছুতেই ভালো আছি।
-
- আমি সাধারণত বেশ খুশি বোধ করি।
-
- আমি শুধু একটি বিষয়ে ফোকাস করতে পারি না।
-
- ছোটবেলায়, আমি সর্বদা অবিলম্বে এবং নম্রভাবে আমাকে যা কিছু অর্পণ করা হয়েছিল তা করেছি।
-
- মাসে একবার বা তার বেশি পেট খারাপ হয়।
-
- আমি প্রায়ই নিজেকে কিছু নিয়ে চিন্তিত দেখি।
-
- আমার মনে হয় আমি অন্য বেশিরভাগ লোকের চেয়ে বেশি নার্ভাস নই।
-
- আমি খুব লাজুক নই।
-
- জীবন প্রায় সবসময়ই আমার জন্য চাপের।
-
- মাঝে মাঝে আমি এমন কিছু কথা বলি যা আমি বুঝতে পারি না।
-
- আমি অন্যদের চেয়ে বেশি ব্লাশ করি না।
-
- আমি প্রায়ই ছোটখাটো বিষয়ে বিরক্ত হই।
-
- আমি খুব কমই ধড়ফড় বা শ্বাসকষ্ট লক্ষ্য করি।
-
- আমার পরিচিত সবাইকে আমি পছন্দ করি না।
-
- কিছু বিরক্ত করলে আমি ঘুমাতে পারি না।
-
- আমি সাধারণত শান্ত থাকি এবং সহজে মন খারাপ করি না।
-
- আমি প্রায়ই কষ্ট পাইদুঃস্বপ্ন।
-
- আমি বিষয়গুলোকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিই।
-
- যখন আমি নার্ভাস হই, আমার বেশি ঘাম হয়।
-
- আমার অস্থির এবং ঘুম ব্যাহত হয়।
-
- গেমে, আমি হারার চেয়ে জিততে পছন্দ করি।
-
- অন্যান্য মানুষের চেয়ে আমি বেশি সংবেদনশীল।
-
- কখনও কখনও অশ্লীল রসিকতা এবং কৌতুক আমাকে হাসায়।
-
- আমি আমার জীবন নিয়ে ততটা খুশি হতে চাই যতটা অন্যরা হয়।
-
- আমার পেট আমাকে খুব বিরক্ত করছে।
-
- আমি ক্রমাগত আমার উপাদান এবং অফিসিয়াল বিষয়ে ব্যস্ত থাকি।
-
- আমি কিছু লোকের ব্যাপারে সতর্ক থাকি যদিও আমি জানি তারা আমাকে আঘাত করতে পারবে না।
-
- আমি সহজেই বিভ্রান্ত।
-
- আমি মাঝে মাঝে এত উত্তেজিত হই যে আমাকে ঘুমাতে বাধা দেয়।
-
- আমি দ্বন্দ্ব এবং দুর্দশা এড়াতে পছন্দ করি।
-
- আমার বমি বমি ভাব এবং বমি হয়।
-
- আমি কখনই ডেট বা কাজের জন্য দেরি করিনি।
-
- আমি অবশ্যই মাঝে মাঝে অকেজো বোধ করি।
-
- মাঝে মাঝে মনে হয় অভিশাপ দিই।
-
- আমি প্রায় সবসময়ই কিছু না কারো জন্য উদ্বিগ্ন বোধ করি।
-
- আমি সম্ভাব্য ব্যর্থতা নিয়ে চিন্তিত।
-
- আমি প্রায়শই ভয় পাই যে আমি লাল হয়ে যাচ্ছি।
-
- আমি প্রায়ই মরিয়া হয়ে উঠি।
-
- আমি একজন নার্ভাস এবং সহজেই উত্তেজিত ব্যক্তি।
-
- আমি প্রায়ই লক্ষ্য করি যে যখন আমি কিছু করার চেষ্টা করি তখন আমার হাত কাঁপে।
-
- আমার প্রায় সবসময়ই ক্ষুধা লাগে।
-
- আমার আত্মবিশ্বাসের অভাব।
-
- আমি ঠান্ডার দিনেও সহজে ঘামছি।
-
- আমি প্রায়শই এমন জিনিসগুলি নিয়ে দিবাস্বপ্ন দেখি যা না বলাই ভালো।
-
- আমার খুব কমই পেট ব্যাথা হয়।
-
- যেকোন কাজ বা কাজে ফোকাস করা আমার খুব কঠিন মনে হয়।
-
- আমার দুশ্চিন্তার সময়কাল এত তীব্র যে আমি বেশিক্ষণ বসে থাকতে পারি না।
-
- আমি সবসময় পড়ার সাথে সাথে ইমেলের উত্তর দিই।
-
- আমার সহজেই মন খারাপ হয়ে যায়।
-
- আমি প্রায় কখনই লালিত হই না।
-
- আমার বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতদের তুলনায় আমার বিভিন্ন ভয় ও ভয় কম।
-
- কখনও কখনও আমি আগামীকাল পর্যন্ত স্থগিত রাখি যা আজ করা উচিত।
-
- আমি সাধারণত অনেক চাপ নিয়ে কাজ করি।
পরীক্ষা-প্রশ্নপত্রের প্রতিলিপি
মিথ্যার মাপকাঠি একজন ব্যক্তির প্রতারণার প্রবণতার ফলাফল দেখায়। এই স্কেলে 4 থেকে 5 পয়েন্ট পর্যন্ত ফলাফল দেখায়, যা একজন ব্যক্তির জন্য সাধারণ যে মিথ্যা বলছে এবং নির্ভরযোগ্য তথ্য লুকানোর চেষ্টা করছে।
জে.টেলরের উদ্বেগ পরিমাপ স্কেল উদ্বেগের গ্রেডেশনে পাঁচটি গ্রুপের পরামর্শ দেয়।
50-60 পয়েন্ট। প্রথম দল- মোট স্কোর 50-60 পয়েন্ট - একটি খুব উচ্চ স্তরের উদ্বেগ বোঝায়।
এখানে, একজন ব্যক্তির মানসিক ব্যাধি রয়েছে বলে ধরে নেওয়া যেতে পারে। ব্যক্তি আত্ম-সমালোচনা, সমাজে অভিযোজনে অসুবিধা, কাজ এবং অধ্যয়নে অসুবিধা বাড়িয়েছে। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত হুমকি এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন, এমনকি এমন পরিস্থিতিতেও যেখানে এর কোন লক্ষণ নেই। অতিরিক্ত ঘাম, ঘন ঘন হৃদস্পন্দন এবং সাধারণ দুর্বলতায় ভুগছেন।
25-40 পয়েন্ট। উচ্চ স্তরের উদ্বেগ - ফলাফল 25-40 পয়েন্টের মধ্যে।
এই গোষ্ঠীতে কম আত্মসম্মানসম্পন্ন এবং উচ্চ সংবেদনশীল ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত। তারা তাদের মতামত প্রকাশ করার চেষ্টা করে না, প্রায়শই তারা এই ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করে। এই ধরনের অনুভূতিগুলি ভুল বোঝার ভয়ে ভিতরের গভীরে লুকিয়ে থাকে। সমালোচনার জন্য খুব সংবেদনশীল, এমনকি যদি এটি গঠনমূলক হয়। তাদের জন্য একটি চাপের পরিস্থিতি অস্বস্তির কারণ হয়ে ওঠে, কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়। যাইহোক, উচ্চ স্তরের উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের প্রতিভার জন্য স্বীকৃতি প্রয়োজন।
15-25 পয়েন্ট। মাঝারি স্তর উচ্চ প্রবণতা. ফলাফল 15 থেকে 25 পয়েন্ট।
এই ধরনের ব্যক্তিদের শান্ত আবেগ, সামাজিকতা এবং পরিমিত আত্মসম্মান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের লোকদের মনের অভ্যন্তরীণ অবস্থা বরং শান্ত এবং মধ্যপন্থী হওয়া সত্ত্বেও, তারা এখনও কিছু ভিত্তিহীন উদ্বেগ অনুভব করে।
5-15 পয়েন্ট। গড় প্রবণতা কম। টেলর উদ্বেগ পরীক্ষায় 5-15 পয়েন্ট।
মানুষ,যে কোন বিষয়ে তার নিজস্ব মতামত রয়েছে এবং বিরোধ ও আলোচনায় তা রক্ষা করতে সক্ষম। একটি স্বাধীন চেহারা এবং উচ্চ আত্মমর্যাদাবোধ এমন ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য যা গড় পর্যায়ের উদ্বেগ রয়েছে। এই ধরনের লোকেরা সমালোচনাকে শান্তভাবে এবং যা বলা হয়েছে তার প্রতি গভীর মনোযোগ সহকারে উপলব্ধি করে। উদ্বেগ এই ধরনের লোকেদের সাথে কদাচিৎ এবং শুধুমাত্র বাস্তবে দেখা করে। অলসতার প্রবণতা তাদের আচরণের একটি নেতিবাচক কারণ।
0-5 পয়েন্ট। জে. টেলরের উদ্বেগের মাত্রা পরিমাপের পদ্ধতি অনুসারে উদ্বেগের নিম্ন স্তর।
নিম্ন মাত্রার উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের প্রথম নজরে উদাসীন মনে হতে পারে। অলসতা এবং দায়িত্বজ্ঞানহীনতা প্রায়শই জীবনে তাদের সাথে থাকে, কিন্তু যখন ব্যক্তিগত স্বার্থের কথা আসে, তখন তারা তাদের সংস্থানগুলি একত্রিত করে এবং অনেক কিছু অর্জন করতে পারে। নিম্ন স্তরের লোকেদের ভয় বা উদ্বেগের অনুভূতি থাকে শুধুমাত্র এই ধরনের পরিস্থিতিতে যা ইতিমধ্যেই দেখা দিয়েছে।
ফলাফলের ফলাফল হল বিরোধ
টেলরের উদ্বেগ মাত্রা পরিমাপ পদ্ধতির সূচকগুলির উপর ভিত্তি করে যে কোনও পদের জন্য আবেদনকারীদের নির্বাচন করার সময়, এটি এখনও বিবেচনা করা উচিত যে প্রতিটি ব্যক্তির সুবিধা এবং অসুবিধা উভয়ই থাকতে পারে। কখনও কখনও নিম্ন স্তরের উদ্বেগযুক্ত লোকেরা কার্যকলাপের কিছু ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি চাওয়া হয়। এবং এর বিপরীতে, যাদের উচ্চ স্তরের তারা অন্য এলাকায় নিজেদের প্রমাণ করতে পারে৷
প্রস্তাবিত:
যীশুর পবিত্র হৃদয়ের মন্দির (সামারা) - একটি অনন্য স্থাপত্য স্মৃতিস্তম্ভ
রাশিয়ান সাম্রাজ্যের পশ্চিম থেকে আসা অভিবাসীদের আধ্যাত্মিক চাহিদা মেটাতে চার্চ অফ দ্য সেক্রেড হার্ট অফ জেসাস (সামারা) তৈরি করা হয়েছিল। আজ এটি শুধুমাত্র একটি কার্যকরী ক্যাথলিক গির্জাই নয়, এটি একটি অনন্য উপাসনার স্থান, যা ইউনেস্কোর ঐতিহ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত।
ভয় এবং জটিলতাগুলি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতা মোকাবেলা কিভাবে?
কীভাবে বেঁচে থাকার জন্য উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করতে হয়, শুধুমাত্র আমরা যা চাই তার দ্বারা পরিচালিত হয় এবং অন্যরা আমাদের উপর যা চাপিয়ে দেয় তার দ্বারা নয়? মনোবিজ্ঞানীরা অনেক পরামর্শ দেন যা একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
বিবাহের মোমবাতি: সাক্রামেন্টের প্রস্তুতি থেকে পারিবারিক উদ্বেগ পর্যন্ত
এই নিবন্ধটি তাদের জন্য উত্সর্গীকৃত যারা ইতিমধ্যেই বিবাহিত, এবং যারা এই ধর্মানুষ্ঠান শুরু করতে চলেছেন। এখানে আপনি অনেক প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তর পাবেন যা কাল্পনিক উপায়ে তৈরি করা হয়নি, কিন্তু অর্থোডক্স যাজকদের মতামত এবং উত্তর অনুসারে।
উদ্বেগ হল ধারণা, সংজ্ঞা, কারণ, নির্মূলের পদ্ধতি এবং মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, উদ্বেগ অতীত বা আসন্ন ঘটনা সম্পর্কে অভ্যন্তরীণ অনুভূতি। এই অবস্থা একটি কাল্পনিক বা বাস্তব হুমকি শরীরের প্রতিক্রিয়া. অস্বস্তি সেট করে, যা একজন ব্যক্তিকে বিপদ মোকাবেলা করতে বা এটির চারপাশে যাওয়ার চেষ্টা করতে সহায়তা করে। এটি এই উপসংহারের দিকে নিয়ে যায় যে এই রাষ্ট্রটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ছাড়া আর কিছুই নয় যা একজন ব্যক্তিকে এমন একটি জটিল আধুনিক বিশ্বে বেঁচে থাকতে সহায়তা করে।
শিশুর জন্য পরিমাপের আইকন
শিশুদের জন্য পরিমাপ করা আইকনগুলির পেইন্টিং হল অর্থোডক্স চার্চের একটি সাম্প্রতিক পুনরুজ্জীবিত ঐতিহ্য৷ এই ধরনের একটি আইকন একটি অনন্য উপহার হয়ে উঠতে পারে যা একজন ব্যক্তির সারাজীবনের সাথে থাকবে।
