একজন ব্যক্তি প্রতিদিন মানসিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, কিন্তু খুব কমই তাদের সম্পর্কে চিন্তা করেন। তবুও, তারা ব্যাপকভাবে তার জীবন সহজতর. কি একজন ব্যক্তির একটি মানসিক মুক্তি দেয়? এটি স্নায়ুকে ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এই কারণে, যারা তাদের আবেগ প্রকাশ গোপন করে তাদের হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং স্নায়বিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
সংজ্ঞা
একটি আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া কি? এটি একটি প্রক্রিয়া যা কর্ম, শব্দ বা একটি রাষ্ট্র দ্বারা প্রকাশ করা হয়। এটি মানসিক বা বাহ্যিক বিরক্তির প্রতিক্রিয়ায় ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ আপনাকে ভয় দেখিয়েছে এবং আপনি চিন্তা করতে শুরু করেছেন। অথবা কেউ আপনার জন্য একটি সারপ্রাইজ তৈরি করেছে, এবং আপনি আনন্দিত হয়েছেন। দুই ব্যক্তির মধ্যে একই পরিস্থিতিতে মানসিক প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে। এই বা সেই ব্যক্তি বর্তমান পরিস্থিতিকে কীভাবে দেখেন তার উপর সবকিছু নির্ভর করবে। প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজের আবেগের লেখক, এই কারণে লোকেরা কেবল কিছুতে আন্তরিকভাবে আনন্দ করতে পারে না, তবেআপনার আবেগ জাল এবং কখনও কখনও শালীনতার সীমা একজন ব্যক্তিকে তার অনুভূতিকে সংযত করে তোলে। কিন্তু তবুও, আসল আবেগ এবং এর সিমুলেটেড প্রোটোটাইপ মনোযোগী দর্শকের দৃষ্টি এড়াতে পারবে না।
ভিউ
আবেগজনিত প্রতিক্রিয়ার ধরন কী কী? প্রচলিতভাবে, তাদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে। প্রথমটিতে, আবেগগুলিকে তাদের ইতিবাচক রঙ অনুসারে ভাগ করা হয়৷
- ইতিবাচক। নেতিবাচক তুলনায় কম ইতিবাচক আবেগ আছে. এর কারণেই কি জীবনে সুখকর কিছু নেই? আসলে তা না. ঐতিহাসিকভাবে, এটি এমনই ঘটেছে যে একজন ব্যক্তি যেখানে শান্ত ছিলেন সেখানে ভাল অনুভব করেছিলেন। এবং জীবনের শান্ত গতিপথ কোন প্রাণবন্ত আবেগ সৃষ্টি করে না।
- নেতিবাচক। ইতিবাচক চেয়ে বেশি নেতিবাচক আবেগ আছে। সম্ভবত এটি এই কারণে যে আমাদের পূর্বপুরুষরা অনেক সময় শিকার এবং নিজেদের এবং তাদের পরিবারকে রক্ষা করতে ব্যয় করেছিলেন। এই কারণে, তাদের ভয় এবং জ্বালার সাথে যুক্ত অনেক আবেগ ছিল।
আবেগজনিত প্রতিক্রিয়াগুলিকে কী কী ভাগে ভাগ করা যায়?
- জাত। মানুষ জন্ম থেকেই জানে না রাগ কাকে বলে। এই আবেগ অর্জিত হয়. কিন্তু একটা বাচ্চাও জানে ভয় কাকে বলে।
- শিখেছি। উন্নয়নশীল, শিশু বিশ্ব শেখে এবং তাদের আবেগ প্রকাশ করতে শেখে। বাবা-মা তাদের সন্তানকে শেখান। তারা নিশ্চিত করে যে শিশু একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সাধারণভাবে গৃহীত নিয়ম অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
উদাহরণ
আপনি কোন মানসিক প্রতিক্রিয়া জানেন? নীচে শীর্ষ 6।
- রাগ। এইমানুষের আত্মায় একটি প্রতিক্রিয়া ঘটে যখন প্রত্যাশা বাস্তবতার সাথে মিলে না। একজন ব্যক্তির মেজাজ খারাপ হয়ে যায় এবং তিনি বিরক্ত হতে শুরু করেন। যাতে স্নায়ুগুলি হাল ছেড়ে না দেয়, তিনি প্রায়শই কথোপকথনের উপর বা যিনি সবচেয়ে কাছের হয়েছিলেন তার উপরে সবকিছু ছড়িয়ে দেন।
- আনন্দ। যখন একজন মানুষ কোন কিছুতে খুশি হয়, তখন সে হাসে এবং হাসে। ইতিবাচক ঘটনাতে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া ঘটে।
- আকুলতা। মনের একটি দুঃখজনক অবস্থা সময়ে সময়ে সকলের কাছে সাধারণ। আকাঙ্ক্ষার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি আরও তীব্রভাবে আনন্দ অনুভব করতে পারে।
- ভয়। এটি একটি সহজাত অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে অনুভব করেন যখনই তিনি সম্ভাব্য বিপদে পড়েন। বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি ট্রিগার হয়, যা আসন্ন বিপর্যয়ের বিষয়ে সতর্ক করে।
- আশ্চর্য। এই মানসিক প্রতিক্রিয়া ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় হতে পারে। সবকিছু নির্ভর করবে ব্যক্তি কোন পরিস্থিতিতে বিস্ময়ের সম্মুখীন হচ্ছেন।
- বিরক্ত। একইভাবে, একজন ব্যক্তি তার জন্য যা অপ্রীতিকর তা নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই আবেগ শিক্ষার প্রভাবে অর্জিত ও গঠিত হয়।
ডিগ্রী
একজন ব্যক্তির মানসিক প্রতিক্রিয়া তিনটি দিকে বিকশিত হয়। প্রচলিতভাবে, এগুলিকে তিনটি ডিগ্রি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে৷
- গতি। প্রতিটি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া বিদ্যুৎ গতির সাথে আসে, তবে এটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে, একজন ব্যক্তি জানেন না। এটি সবই নির্ভর করে এই বা সেই পরিস্থিতি ব্যক্তিকে কতটা ক্ষতি করবে তার উপর৷
- গভীরতা। এমনকি যদি কিছু একজন ব্যক্তিকে বিরক্ত করে, বিরক্তি দ্রুত পাস করতে পারে, সেইসাথে আনন্দও। কিন্তু আবেগ কতটা আঘাত করবেব্যক্তি, কোনো ব্যক্তি বা বস্তুর প্রতি কোনো নির্দিষ্ট ব্যক্তির অনুভূতির গভীরতা দ্বারা নির্ধারিত হবে যা মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
- তীব্রতা। কিছু আবেগ দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখা হয়, অন্যরা দ্রুত পাস করে। একে বলে বিক্রিয়ার তীব্রতা।
প্রকার
আবেগগুলি আলাদা, এবং এই আবেগগুলির প্রতি মানুষের প্রতিক্রিয়াও আলাদা। একজন ব্যক্তি যা আগ্রহী নয় তা শান্তভাবে চলে যায় এবং আত্মার পাতলা স্ট্রিংগুলিকে স্পর্শ করে না। একজন ব্যক্তির কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা একটি শক্তিশালী ছাপ ফেলে। মানসিক প্রতিক্রিয়া কি ধরনের?
- আবেগজনক প্রতিক্রিয়া। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া সবচেয়ে মানক এবং চলমান বলে মনে করা হয়। কিছু আপনাকে বিরক্ত বা আনন্দিত করেছে, আপনি যথাক্রমে হাসছেন বা কাঁদছেন। সন্তানের মানসিক প্রতিক্রিয়া পিতামাতার দ্বারা বিকাশ করা উচিত। যদি তারা তা না করে তবে তাদের সন্তান একটি সংবেদনশীল অহংকারী হয়ে উঠবে।
- আবেগজনক বিস্ফোরণ। যা "প্রতিক্রিয়া" এর সংজ্ঞার আওতায় পড়ে না তাকে নিরাপদে একটি ফ্ল্যাশ বলা যেতে পারে। এটি একটি সংক্ষিপ্ত শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া যা মানুষের আত্মার উপর একটি ছাপ ফেলে। আপনি যদি হঠাৎ করে এবং দৃঢ়ভাবে কোনো বন্ধুকে ভয় দেখান, তাহলে আপনি একটি মানসিক বিস্ফোরণের একটি উজ্জ্বল উদাহরণ দেখতে পাবেন।
- আবেগজনক বিস্ফোরণ। যেমন একটি প্রতিক্রিয়া, একটি ফ্ল্যাশ অসদৃশ, বাজ দ্রুত নয়। এটি একটি ধারাবাহিক পরিস্থিতির কারণে ঘটতে পারে যা পর্যায়ক্রমে প্রথমে একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং তারপর একটি প্রাদুর্ভাব ঘটায়৷
ফাংশন
মানুষের মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং অবস্থার প্রয়োজন কেন?
- নিয়ন্ত্রক। যাতে স্নায়ুতন্ত্র স্বাভাবিকভাবে চলতে পারেফাংশন, এটা সময়ে সময়ে নিষ্কাশন করা প্রয়োজন. আবেগের বিস্ফোরণের কারণে, উত্তেজনা উপশম হয় এবং স্নায়ু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
- আনুমানিক। একজন ব্যক্তির জন্য এটি ভাল না খারাপ তা বোঝার জন্য তার নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে কিছু পরীক্ষা করার প্রয়োজন নেই। একজন ব্যক্তি তাদের প্রতি আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া অনুমান করতে পারেন যে তিনি একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে অনুভব করবেন।
- উদ্দীপক। কিছু মানসিক প্রতিক্রিয়া একজন ব্যক্তিকে কিছু করতে বাধ্য করে। আন্দোলনই জীবন এই কথাটির সত্যতা বিবেচনা করে, এটি নির্দিষ্ট আবেগের প্রাপ্তির জন্য ধন্যবাদ যা একজন ব্যক্তি চলতে পারে।
- যোগাযোগমূলক। বডি ল্যাঙ্গুয়েজের সাহায্যে, একজন ব্যক্তি শব্দের সাহায্যে মৌখিকভাবে যা করতে পারে তার থেকেও বেশি তথ্য জানাতে পারে।
প্রথম প্রতিক্রিয়া
একজন ব্যক্তি অপরিচিতদের কাছ থেকে অনেক কিছু লুকাতে পারে, কিন্তু তার অনুভূতি নয়। শক্তিশালী মানসিক ব্যাঘাত সর্বদা মানসিক প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়। এই ধরনের আচরণের একটি উদাহরণ কৃত্রিম হাসি হতে পারে, যা আজ সমাজে "পরে" রাখার প্রথা। যদি আপনার বন্ধু আপনার পথে একটি বিষণ্ণ মুখ রাখে, কিন্তু ব্যক্তিটি ইতিমধ্যেই কাছাকাছি এসে তার মুখ পরিবর্তন করে, এর মানে হল যে ব্যক্তিটি খুব ভাল স্বভাবের নয়। আপনি আপনার মুখের উপর আবেগ আঁকতে পারেন, কিন্তু একজন অভিজ্ঞ চোখে, অকৃতজ্ঞতা অবিলম্বে দৃশ্যমান হয়। সেইসাথে সুস্পষ্ট আনন্দ, যা অন্যের জন্য একজন ব্যক্তির সহানুভূতির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। যদি, যখন একজন ব্যক্তি তিনজনের একটি সংস্থায় উপস্থিত হয়, তাদের মধ্যে একজন বিস্তৃতভাবে হাসতে শুরু করে, তবে এটি একটি উদাসীন মনোভাবের একটি স্পষ্ট লক্ষণ। সুতরাং আপনি যদি জানতে চান যে একজন ব্যক্তি আপনার সাথে কেমন আচরণ করে, সে কীভাবে আচরণ করে তা দেখুন।আপনি পৌঁছালে নেতৃত্ব দেয়।
