নেতিবাচক একটি শব্দ যা ফটোগ্রাফির শিল্প থেকে আমাদের কাছে এসেছে। অনেকে এটিকে মনস্তাত্ত্বিক অর্থে ব্যবহার করে, যার অর্থ খারাপ, নেতিবাচক, অপ্রীতিকর, কঠিন কিছু। আমরা প্রত্যেকেই আমাদের জীবনে অন্তত একবার এই অভিজ্ঞতা পেয়েছি। তাই এই বিষয়ে একটু বেশি মনোযোগ দেওয়া জরুরী।
আপনি কোথায় নেতিবাচকতার সম্মুখীন হতে পারেন?
আসলে সর্বত্র। নেতিবাচকতা যা আমাদের পৃথিবী পরিপূর্ণ। এবং এটি এমন লোকদের কাছ থেকে আসে যারা তাদের জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট। একজন ব্যক্তি এমনভাবে কাজে আসতে পারেন যেন কিছুই ঘটেনি এবং দুর্ঘটনাবশত সাক্ষী হতে পারে কিভাবে বস একজন অসাধু কর্মচারীকে ক্রুদ্ধভাবে তিরস্কার করে। আত্মার মধ্যে অন্তত একটি অপ্রীতিকর aftertaste থেকে যাবে. এবং আপনি যদি খুব "ভাগ্যবান" হন, তবে আপনি একটি গরম হাতের নীচে পেতে পারেন এবং একটি তিরস্কারও পেতে পারেন - কেবল ন্যায্যতায় নয়। ফলাফল কি? বিগড়ে যাওয়া মেজাজ এবং বসের প্রতি বিরক্তি।
শপথ, সমালোচনা, কেলেঙ্কারি, তাণ্ডব, কালো রঙে যা ঘটে তা দেখা, অভিযোগ, আক্রমণ - এই এবং আরও অনেক কিছু নেতিবাচকতার বহিঃপ্রকাশ।এটা এলোমেলোভাবে, অচেতনভাবে ঘটে। তবে বেশিরভাগ সময় এটি ইচ্ছাকৃত। নেতিবাচকতা এমন কিছু যা কিছুর উত্তর এবং প্রতিক্রিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি বস অন্যায়ভাবে চিৎকার করে, তবে ব্যক্তিটি তাকে একই কঠোর এবং অভদ্র আকারে উত্তর দিতে পারে। এটি একটি প্রতিক্রিয়া।
কিন্তু কখনও কখনও নেতিবাচকতা একটি কাজ এবং একটি কর্ম যার জন্য কোন পূর্বশর্ত ছিল না। একজন ব্যক্তি কেবল ভুল পায়ে উঠে বাড়ির একজন নির্দোষ সদস্যকে চিৎকার করতে পারে যিনি রান্নাঘরে কফি বানাচ্ছিলেন নিজের পরে চামচ না ধোয়ার জন্য। এবং এরকম অনেক উদাহরণ আছে।
গঠনমূলক নেতিবাচকতা
আধুনিক বিশ্বে খারাপকে পুরোপুরি উপেক্ষা করলে চলবে না। যদি না, আপনি যদি কোনও নির্জন দ্বীপে থাকেন এবং সমাজের সাথে যোগাযোগ না করেন। শুধুমাত্র একটি উপায় আছে - বিমূর্ত করা. নেতিবাচকতা জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এবং কখনও কখনও এটি এমনকি প্রয়োজনীয়। যদি একটি নির্মাণ আছে, অবশ্যই. এই কথাটির অর্থ যোগাযোগের অব্যক্ত নিয়মগুলির মধ্যে একটিকে ভালভাবে প্রতিফলিত করে, যা এইরকম শোনাচ্ছে: আপনি সর্বদা ভাল জিনিস সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, এবং ব্যবসার বিষয়ে অগত্যা নয়। তবে খারাপ সম্পর্কে - শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট প্রয়োজনের সাথে এবং এটি পরিবর্তন করার লক্ষ্যে।”
নেতিবাচকতা সর্বত্র, এমনকি পরিবারেও। সব না, অবশ্যই. এবং যদি থাকে তবে সর্বদা নয় এবং স্থায়ী ভিত্তিতে নয়। এটি ঝগড়া এবং দ্বন্দ্ব সম্পর্কে নয়, যদিও তারা আলোচনার বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত। মানে বাস্তব সমস্যা। ধরা যাক এক যুবক বিবাহিত দম্পতি প্রায় এক বছর ধরে একটি ভাড়া অ্যাপার্টমেন্টে বসবাস করছেন। মাথার উপর নিজের ছাদ অধিগ্রহণ নিয়ে একটি অব্যক্ত প্রশ্ন দীর্ঘদিন ধরে বাতাসে ঝুলে আছে। কিন্তু সে কারণেই তিনি অকথ্যযেহেতু স্বামী/স্ত্রী প্রত্যেকেই কৌশলে বিষয়টি আলোচনার জন্য নিয়ে আসে না, কারণ উভয়ের আর্থিক অবস্থা ভালো নয়।
নেতিবাচক? অবশ্যই, কারণ এই বিষয়ে কথা বলার পরে, সবার মেজাজ খারাপ হবে। সর্বোপরি, তারা ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক, পারিবারিক মানুষ, তবে তাদের নিজস্ব অ্যাপার্টমেন্ট নেই, কারণ তারা যথেষ্ট উপার্জন করে না। তবে এটি একটি গঠনমূলক নেতিবাচক, কারণ আলোচনার পরে তারা এক বা অন্য সিদ্ধান্তে আসবে (বন্ধক, ঋণ, একটি নতুন কাজের সন্ধান ইত্যাদি)। আর এক্ষেত্রে কাজে লাগবে।
পরিণাম
নেতিবাচক এমন একটি শক্তি যা একজন ব্যক্তিকে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে এবং পরিণতি ছাড়া পাস করে না। যদি কোনও ব্যক্তি এই অবস্থায় ক্রমাগত ফুটতে থাকে তবে শীঘ্রই বা পরে তিনি সমস্যার মুখোমুখি হবেন। এটি হতাশা হতে পারে, যা জীবনের অর্থ হারানো, নিজের মধ্যে প্রত্যাহার, কোন ইচ্ছা এবং আগ্রহের অনুপস্থিতি এবং অন্যান্য অনেক দুঃখজনক পরিণতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷
অতএব, কীভাবে নেতিবাচক অপসারণ করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর জানা সবার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সে যেন স্থবির না হয়। যাইহোক, এটি কেবল নৈতিকভাবে নয়, শারীরিকভাবেও জমা হয়। পার্শ্ববর্তী চাপ এবং নেতিবাচকতার কারণে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত সন্দেহের মধ্যে থাকে। এইটা খারাপ. ঘন এবং টানটান পেশী, ক্রমাগত কাজ করে, কৈশিকগুলির উপর চাপ দেয়, জাহাজগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং সংকীর্ণ হয়, স্নায়ু আবেগগুলি অবরুদ্ধ হয়। নৈতিক অধঃপতনের সাথে যোগ হয় ভয়ানক শারীরিক অবস্থা। এবং আপনি এটি চালাতে পারবেন না।
কী করবেন?
নেতিবাচক নিরাময় আধুনিক মানুষের প্রয়োজন। প্রতিটি স্বাদ এবং জন্য অনেক পদ্ধতি আছেরঙ কিন্তু, প্রকৃতপক্ষে, তাদের প্রত্যেকের উদ্দেশ্য এবং অর্থ একই। এবং এটি বিশ্রাম, বিক্ষিপ্ততা, দৃশ্যের পরিবর্তন এবং শিথিলকরণের মধ্যে রয়েছে। এবং উপভোগের মধ্যেও। সর্বোপরি, যখন একজন ব্যক্তি তার জীবনের সমস্ত কিছুতে সন্তুষ্ট হন, তখন কোনও নেতিবাচকতা তার মেজাজ নষ্ট করবে না। এবং পাশাপাশি, আমাদের প্রত্যেকেই ইচ্ছা দ্বারা চালিত হয়। এবং তাদের সন্তুষ্ট করা প্রয়োজন - এটি আমাদের সামাজিক প্রয়োজন। আপনি যা চান তা পেয়ে একজন ব্যক্তি সন্তুষ্ট বোধ করেন৷
এবং নীরবতা এবং শিথিলতাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আধুনিক বিশ্ব গতিশীল এবং কোলাহলপূর্ণ, এর গতি অত্যন্ত ক্লান্তিকর। অতএব, আমাদের প্রত্যেকের নিজের সাথে একাকীত্বের জন্য একটি দিন উত্সর্গ করতে বাধ্য। আরাম করুন এবং আপনি যা চান তা করুন। এটি নেতিবাচকতা প্রতিরোধের গোপনীয়তা।
