শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা - চেতনার পরিবর্তিত অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তার নিজের শরীর ছেড়ে যাওয়ার অনুভূতি অনুভব করে। শরীরের বাইরে অনুশীলন

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা - এটা কি? বাস্তবতা নাকি মিথ? এই ধরনের সংবেদনগুলি অনুভব করা কি সম্ভব এবং এর জন্য কী করা দরকার? এই শব্দটিকে নিউরোসাইকোলজিতে একটি নির্দিষ্ট ঘটনা বলা হয়, যার সারমর্ম হল যে একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তিনি তার শারীরিক শেল ছেড়ে যাচ্ছেন এবং এমনকি বাইরে থেকে এটি দেখতে সক্ষম। এই অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে: মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট এলাকায় কাজের ব্যাঘাত, গুরুতর চাপ, সাইকোট্রপিক পদার্থ। এমনকি ধ্যানের মাধ্যমে শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা অর্জন করা সম্ভব।

ঘটনার সারাংশ সম্পর্কে আরও

যারা শরীর থেকে আত্মার প্রস্থানের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, তারা সাধারণত এই সংবেদনের অনুরূপ বৈশিষ্ট্য দেন। প্রথমত, একজন ব্যক্তি তার শারীরিক শরীর থেকে বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেন, "এর বাইরে" অনুভব করেন, এমনকি এটি পাশ থেকেও দেখতে পারেন (বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উপরে থেকে)। এছাড়াও, এই অবস্থায় একজন ব্যক্তি উপলব্ধির বিষয়গত দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে: এটি শারীরিক শরীরের বাইরে একটি বিন্দুতে স্থানান্তরিত হয়। এটি গতিহীন থাকা সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তি, যেমনটি ছিল, এটির উপরে ঘোরাফেরা করে, চারপাশে যা ঘটে তা পর্যবেক্ষণ করে। সে পারেমহাকাশে যান, আশেপাশের বস্তু দেখুন, আবেগ অনুভব করুন।

ঘটনার প্রকাশকে প্রভাবিত করার কারণ এবং কারণগুলি

যে পরিস্থিতিতে এই অনুভূতিটি প্রায়শই অনুভব করা হয় তা হল ক্লিনিকাল মৃত্যু। ধর্মীয় লোকেরা এই অবস্থাকে দেহ থেকে আত্মার প্রস্থান বলে। তবে এটিই একমাত্র পরিস্থিতি নয় যেখানে এটি অনুভব করা যেতে পারে।

বিভিন্ন সাইকোট্রপিক এবং সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থও এই অনুভূতির কারণ হতে পারে।

সিজোফ্রেনিক রোগীদের মধ্যে, সিজোটোপিক বা পোস্ট-ট্রমাটিক ডিসঅর্ডারে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদেরও এই ঘটনার সম্মুখীন হতে দেখা যায়।

শরীরের অভিজ্ঞতা থেকে এবং ধ্যানের মাধ্যমে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে বেরিয়ে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রবার্ট মনরো এই জাতীয় কৌশলগুলির উপর একটি বই প্রকাশ করেছিলেন এবং তার নিজস্ব ইনস্টিটিউট প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, যেখানে এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলি সক্রিয়ভাবে অধ্যয়ন এবং গবেষণা করা হয়। এছাড়াও শরীরের বাইরের অনুশীলন এবং মন পরিবর্তন করার অনুশীলনের প্রশিক্ষণ রয়েছে৷

এই ধরনের অভিজ্ঞতাগুলি মহাকাশে শরীরের অবস্থানের তীব্র পরিবর্তনের সাথেও ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বিমানের পাইলটদের ক্ষেত্রে, একটি গাড়ি দুর্ঘটনার সময় (যদি গাড়িটি উল্টে যায় বা কোনও ব্যক্তি এটি থেকে উড়ে যায়), একটি বিনামূল্যে পড়ে যাওয়ার সময়।

কিছু লোক দাবি করেন যে তারা তাদের শারীরিক শেল থেকে বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেছেন, তবে, এই জাতীয় ঘটনাটি অধ্যয়ন করা এবং ঠিক করা বেশ কঠিন, তাই বলা যায় যে এটি সত্যিই একই ঘটনা কিনা একশ শতাংশ নিশ্চিততার সাথেপারবে না।

এমনও প্রমাণ রয়েছে যে শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতাগুলি গভীর সম্মোহনী ট্রান্সের অবস্থায়ও অনুভব করা যেতে পারে। এই বিষয়ে গবেষণা প্রফেসর Etzel Kardenya দ্বারা পরিচালিত হয়. তার তথ্য অনুসারে, সম্মোহনের অধীনে থাকা ব্যক্তিরা তাদের নিজের শরীর ত্যাগ করার, অবাধে ভাসতে, ধীর গতিতে বা সময় বন্ধ করার অনুভূতি অনুভব করেছিল।

যখন মন এবং শরীর আলাদা থাকে, পরিবেশের উপলব্ধি সাধারণত পরিবর্তন হয় না। একজন একই রঙ, একই আকার এবং আকারে সবকিছু দেখতে পায়৷

ওটিপির জন্য প্রস্তুতির জন্য সুপারিশ

যারা সচেতনভাবে এটি অনুভব করতে চান তাদের কয়েকটি নির্দেশিকা অনুসরণ করা উচিত। প্রথমত, আপনাকে একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। হালকা খাবার খাওয়া, মাংস এবং বাদাম জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। অনুশীলনের আগে, আপনার একেবারেই খাওয়া উচিত নয় এবং আপনি কেবল জল পান করতে পারেন। নির্দিষ্ট শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করাও প্রয়োজন। যোগব্যায়াম, মন্ত্র এবং বিশেষ ধ্যানও শরীরের বাইরের অবস্থা অর্জনে সাহায্য করতে পারে।

ফলাফলগুলি রেকর্ড করতে, আপনি আপনার প্রতিটি অভিজ্ঞতা একটি ডায়েরিতে লিখতে পারেন যাতে কোনও গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ ভুলে না যায় এবং উদীয়মান নিদর্শনগুলি ট্র্যাক করতে পারে৷ এই ঘটনাটি সম্পর্কে তত্ত্ব অধ্যয়ন করাও গুরুত্বপূর্ণ: বিশেষ সাহিত্য পড়া, বক্তৃতা শোনা।

OTP অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ

1. সম্পূর্ণ শিথিলতা। এমন পরিস্থিতি তৈরি করা প্রয়োজন যার অধীনে কিছুই - না বহিরাগত শব্দ, না শরীরের স্বাভাবিক চাহিদা, না শারীরিক অস্বস্তি, বিভ্রান্ত হবে না। পোশাক হতে হবেসবচেয়ে আরামদায়ক. সময় সীমা সেট করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
2. মেডিটেশন। চক্রগুলির উপর ধ্যান উপযুক্ত, ধ্যানের উদ্দেশ্য শরীর থেকে বিমূর্ত করা, একটি নির্দিষ্ট জিনিসের উপর ফোকাস করা



3. অটোট্রেনিং।
4. সম্পূর্ণ পেশী শিথিলকরণ। এটি পায়ের আঙ্গুলের শিথিলতা দিয়ে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। যাইহোক, যেকোনো স্বস্তিদায়ক দৃশ্যের ভিজ্যুয়ালাইজেশন এতে সাহায্য করতে পারে।
5. ট্র্যান্স হল শিথিল মন এবং জাগ্রত দেহের একটি অবস্থা। এটি করার সময়, নিজের সম্পর্কে সম্পূর্ণ সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ৷

বিভিন্ন কৌশল

সম্পূর্ণ শিথিলতার পর্যায় আসার পর, শারীরিক শরীর থেকে বিমূর্ততা এবং চেতনার পরিবর্তিত অবস্থার পর্যায়ে আসা প্রয়োজন। এই রাজ্যে প্রবেশের উপায়:

• উদ্ধরণ পদ্ধতি। এই কৌশলটি বেশ সহজ: আপনাকে কল্পনা করতে হবে যে আপনি নিজেকে ভাসছেন, আপনার শারীরিক শেলের উপরে উঠছেন।



• ঘূর্ণন পদ্ধতি। এর সারমর্মটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে আপনাকে আপনার বাহু বা পা দিয়ে নিজেকে সাহায্য না করে ধীরে ধীরে গড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। আপনাকে মাথা এবং কাঁধ থেকে নড়াচড়া শুরু করতে হবে।
• মনরো পদ্ধতি। এর মধ্যে রয়েছে শরীরকে শিথিল করা, সম্মোহন অবস্থায় নিমজ্জিত করা এবং এই অবস্থাকে আরও গভীর করা, তারপরে কম্পনের সংবেদন তৈরি করা।
• "ছোট সিস্টেম" ওফিয়েল দ্বারা তৈরি একটি পদ্ধতি। যেকোন রুট ডেভেলপ করা এবং এর প্রতিটি খুঁটিনাটি নিয়ে চিন্তা করা প্রয়োজন। রুট প্রধান পয়েন্ট হাইলাইট করা প্রয়োজন. শিথিলতা অর্জনের পরে, চেষ্টা করুনপ্রথমে নিজেকে কল্পনা করুন এবং তারপরে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করার সময় এটি থেকে অন্যের কাছে যান৷
• "আলোর দেহ" পদ্ধতি - আপনাকে আপনার সামনে আপনার দ্বিগুণ কল্পনা করতে হবে এবং তারপরে আপনার চেতনা এতে স্থানান্তর করতে হবে।

শারীরিক প্রকাশ

• কম্পন। এটি একটি হালকা বৈদ্যুতিক শক মত দেখায়. এটি প্রথমে ভীতিজনক হতে পারে, তবে এটি একটি স্বাভাবিক শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা৷
• স্লিপ প্যারালাইসিস। এই মুহুর্তে, ব্যক্তিটি একটি আঙুলও নাড়াতে পারে না, তার মনে হয় যেন সে খুব ভারী।
• শ্রাবণ হ্যালুসিনেশন। বিভাগের একেবারে শুরুতে, আপনি অদ্ভুত শব্দ শুনতে পারেন। এগুলি যে কোনও আকারে হতে পারে: কণ্ঠস্বর, হিসিং, কর্কশ। তাদের উপেক্ষা করা উচিত কারণ তারা শুধুমাত্র অবচেতন স্তরে বিদ্যমান।
• ভয়। শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতার সময় মৃত্যু বা আঘাতের ভয় অনুভব করা স্বাভাবিক। যাইহোক, গবেষণা অনুযায়ী (ক্যান্টারবেরি ইনস্টিটিউট এক্সপেরিমেন্ট), এই ধরনের অনুশীলনের সময় আঘাত করা কঠিন।

গবেষণা

অধিকাংশ গবেষণার কাজ হল সেই সমস্ত লোকদের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করা এবং অধ্যয়ন করা যারা একই ধরনের অবস্থার সম্মুখীন হয়েছেন। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, এই ঘটনাটি রহস্যময় ঘটনা থেকে নিউরোসাইকোলজিকালের দিকে চলে গেছে। নিউরোসাইকোলজিতে, এই ঘটনাটি যেভাবে মানুষের মনে ভৌত দেহের ধারণা তৈরি হয়, কীভাবে এটি নিজের "আমি" ধারণার সাথে যুক্ত হয় তার সাথে জড়িত।

প্রথমবারের মতো, নিউরোসাইকোলজির একটি ঘটনা হিসাবে শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা সার্জন ওয়াইল্ডার পেনফিল্ড দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল, যার রোগী মস্তিষ্কের অস্ত্রোপচারের সময় এটি অনুভব করেছিলেনঅবস্থা তারপরে, 2002 সালে, ওলাফ ব্ল্যাঙ্কের নেতৃত্বে বিজ্ঞানীরা বৈদ্যুতিক উদ্দীপনার সাথে অনুরূপ ফলাফল অর্জন করেছিলেন। অধিকন্তু, তারা মস্তিষ্কের সেই অংশটিকে স্থানীয়করণ করতে সক্ষম হয়েছিল যেখানে শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা ঘটে। এটি টেম্পোরাল এবং প্যারিটাল অঞ্চলের মধ্যে সঠিক কৌণিক গাইরাস বলে প্রমাণিত হয়েছে।

2007 সালে, কৃত্রিম বাস্তবতায় নিমজ্জিত মানুষের শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতার উপর পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের মনে হয়েছিল যে তারা পাশ থেকে নিজেদের দেখছে, কিন্তু একই সময়ে লোকেরা শরীরের স্পর্শ অনুভব করতে পারে৷

ঘটনা সম্পর্কে ঐতিহাসিক তথ্য

• প্রথমবারের মতো, প্রাচীন মিশরে শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করা হয়েছিল। সেখানে তাকে বলা হত "বা"।
• মহান দার্শনিক প্লেটোও এই রাষ্ট্রের কথা বলেছিলেন। তিনি তার দ্য রিপাবলিক প্রবন্ধে এটি বর্ণনা করেছেন।
• প্রাচীন চীনে, ধ্যানের পরে এই ধরনের অনুশীলনের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করা হয়েছিল।
• কিছু আধুনিক শামান দাবি করে যে তারা তাদের শারীরিক গঠন ইচ্ছামতো ছেড়ে দিতে পারে।

শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতার ঘটনাটি ব্যাখ্যা করে তত্ত্ব

এই অবস্থার জন্য ব্যাখ্যার বিভিন্ন গ্রুপ রয়েছে। প্রথম দলটি আত্মার অস্তিত্ব, চেতনা এবং পদার্থের দ্বৈতবাদ দ্বারা এই জাতীয় ঘটনাকে ব্যাখ্যা করে। এই গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত তত্ত্বগুলি বৈজ্ঞানিক নয়, তাদের পরীক্ষামূলক যাচাই করা কঠিন বা এমনকি অসম্ভব। তারা ধর্মীয় কাজ, গুপ্ত রচনা, দার্শনিক গ্রন্থে পাওয়া যায়।

দ্বিতীয় দলটি এটিকে মানসিকতার ঘটনাকে বোঝায়, তবে বিভিন্ন অলৌকিক ঘটনা রয়েছে তা বাদ দেয় না। এই তত্ত্বের প্রবক্তারা সত্যতা নিশ্চিত করার চেষ্টা করছেনএই জাতীয় অবস্থার সময় অতিরিক্ত সংবেদনশীল উপলব্ধি, যাইহোক, আজ পর্যন্ত এটি প্রমাণিত হয়নি।

অবশেষে, তৃতীয় গ্রুপটি শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতাকে একটি নিউরোসাইকিক ঘটনা হিসাবে উপলব্ধি করে। এটি স্নায়ুবিজ্ঞানের পদ্ধতি ব্যবহার করে অধ্যয়ন করা হয়। যাইহোক, এই মুহূর্তে এই গোষ্ঠীর তত্ত্বগুলিও এই ঘটনার সমস্ত বৈশিষ্ট্য ব্যাখ্যা করে না। আপনি শুধুমাত্র মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া অধ্যয়ন করতে পারেন, তবে অন্যথায় আপনাকে বিষয়গুলির মন্তব্যের উপর নির্ভর করতে হবে, যা উদ্দেশ্যমূলক ব্যাখ্যাকে জটিল করে তোলে।

ঘটনার সাথে পরীক্ষা

শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতাগুলি অধ্যয়নের জন্য অত্যন্ত আগ্রহের বিষয়। তবুও কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা সম্ভব হয়েছে।

• হল্যান্ডে, বিজ্ঞানীরা অবস্থার আগে এবং চলাকালীন একজন ব্যক্তির শারীরিক দেহের ওজন করতে সক্ষম হয়েছিলেন। ওজনের পার্থক্য ছিল আনুমানিক 50 গ্রাম৷
• গবেষক রবার্ট মরিস এবং তার অনুসারীরা দুই বছর ধরে এই ঘটনাটি অধ্যয়ন করছেন। তারা তাকে পরীক্ষার বিষয় Keita Harari সাহায্যে পরীক্ষা. উদাহরণস্বরূপ, তিনি শারীরিক শরীর ছেড়ে অন্য ঘরে নথিগুলি পড়তে পারেন এবং তারপর সেগুলি গবেষকদের কাছে পুনরায় বলতে পারেন৷

স্বপ্ন দেখা এবং ঘুমের পক্ষাঘাতের ঘটনা (ঘুম জাগ্রত হওয়া)

স্বপ্ন দেখা - এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে ঘুমাচ্ছে, কিন্তু তার কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

এই অবস্থায় প্রবেশের জন্য নিয়মিত অনুশীলন, জার্নালিং এবং ধ্যান প্রয়োজন। একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষণ হল বাস্তবতা পরীক্ষা, যখন একজন ব্যক্তি তর্ক করার চেষ্টা করেন কেন এখন যা ঘটছে তা স্বপ্ন নয়।

ঘুমন্তপ্যারালাইসিস বা জেগে ওঠার স্বপ্ন - এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি সচেতন হয়েও নড়াচড়া করতে পারে না।

এই অবস্থায় ভিজ্যুয়াল এবং অডিটরি হ্যালুসিনেশন আছে। এটি ঘুমের অভাব বা অনুপযুক্ত মোডের কারণে ঘটতে পারে। অবস্থাটি নিজেই বিপজ্জনক নয়, তবে এটি যে ব্যক্তির মধ্যে এটি অনুভব করছে তার মধ্যে এটি ভয়ের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে৷