বুদ্ধিমত্তা ও স্মৃতিশক্তির বিকাশ। শিশুদের স্মৃতিশক্তি, বুদ্ধিমত্তা এবং মনোযোগের বিকাশের জন্য ব্যায়াম

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

বুদ্ধি, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ এমন গুণাবলী যা একজন ব্যক্তির সারাজীবনের প্রয়োজন। মানসিক ক্ষমতার বিকাশ ছাড়াই, মানুষ ধীরে ধীরে অধঃপতন শুরু করে, তাই ছোটবেলা থেকেই মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অল্প বয়সেই আমরা সর্বাধিক পরিমাণে তথ্য শোষণ করতে সক্ষম হই, আমরা স্মৃতিশক্তি এবং বুদ্ধিমত্তার বিকাশকে উদ্দীপিত করি, এবং সেইজন্য আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আরও দ্রুত উন্নতি করি।

বুদ্ধি কি?

এটি একটি নির্দিষ্ট শব্দের চেয়ে একটি সাধারণ শব্দ বেশি। বুদ্ধিমত্তা হল একটি বিশ্বব্যাপী জ্ঞানীয় ব্যবস্থা যাতে চারপাশের বিশ্বকে জানার সমস্ত উপায় অন্তর্ভুক্ত থাকে। কিন্তু এটি তার সংজ্ঞার অংশ মাত্র। মানসিক ক্রিয়াকলাপকে বিমূর্ত চিন্তাভাবনা, পর্যাপ্ত আচরণের ক্ষমতা হিসাবেও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। তদুপরি, বুদ্ধির প্রশিক্ষণ, স্মৃতির বিকাশ হল জ্ঞান গ্রহণ এবং অনুশীলনে ব্যবহার করার ক্ষমতা, বিশ্লেষণ এবং বিমূর্ত এবং কংক্রিট উভয় বিভাগ বোঝার চেষ্টা করা।

এটি মানসিক কার্যকলাপের জন্য ধন্যবাদ যে একজন ব্যক্তি সক্ষম হয়:

• প্রাপ্ত তথ্য বিশ্লেষণ করুন, তুলনা করুন, তুলনা করুন এবং তা থেকে যৌক্তিক এবং শব্দার্থিক অংশগুলি বের করুন;
• প্রাপ্ত ডেটা সমালোচনামূলকভাবে মূল্যায়ন করুন এবং এইভাবে খুঁজে বের করুন কোথায় মিথ্যা এবং কোথায় সত্য;
• যুক্তির নিয়মের উপর ভিত্তি করে চিন্তা করুন এবং যুক্তি দিন এবং উপযুক্ত সিদ্ধান্তে আঁকুন;
• ডিডাকশন ব্যবহার করুন - সাধারণীকরণ করুন, প্যাটার্ন খুঁজুন এবং বড় ছবি থেকে সঠিক ধারণা খুঁজুন;
• আলঙ্কারিক উপলব্ধি - সম্পূর্ণ ভিন্ন একটি বিভাগে আনা, প্রথম নজরে, জিনিসগুলি;
• বিমূর্তভাবে চিন্তা করুন - জটিল ধারণা এবং সিস্টেম তৈরি করুন এবং মনে রাখবেন;
• একটি নির্দিষ্ট কাজে মনোনিবেশ করুন;
• ইভেন্টগুলির সম্ভাব্য গতিপথের পূর্বাভাস দিন এবং কীভাবে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি মোকাবেলা করবেন তা নির্ধারণ করুন।

সুতরাং, আমরা দেখতে পাচ্ছি, বুদ্ধিমত্তা এমন একটি জিনিস যা আমরা সাধারণত জন্ম থেকেই উন্নত করি।

কিভাবে শিশুর মনকে প্রশিক্ষিত করা যায়?

বুদ্ধিমত্তা এবং স্মৃতিশক্তির বিকাশ যে কারও ক্ষমতার মধ্যে। নিচে কিছু নিয়ম রয়েছে, যেগুলো অনুসরণ করলে আপনি দ্রুত আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন।

1. মস্তিষ্কের সুস্থ ক্রিয়াকলাপের জন্য অক্সিজেন প্রয়োজন, তাই শিশুকে অবশ্যই তাজা বাতাসে থাকতে হবে।
2. খুব অল্প বয়সে, শিশুরা খেলনার মাধ্যমে বিশ্বকে অনুভব করে। তারা যদি একটি বল কুঁচকে, নিক্ষেপ করে বা আঘাত করে বা ধাক্কা দেয় তাহলে কী হবে তা নিয়ে তারা আগ্রহী। অতএব, গবেষণা পরিচালনা করার জন্য শিশুর সাথে হস্তক্ষেপ করবেন না - ভাল সাহায্য। রেডিমেড খেলনার পরিবর্তে, বড় অংশ সহ ডিজাইনার কিনুন। এবং 3 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চারা, যারা আর দাঁতের প্রতিটি নতুন আইটেম চেষ্টা করার চেষ্টা করছে না, আপনি কিনতে পারেন"লেগো", বুদ্ধিমত্তা এবং স্মৃতির বিকাশের জন্য ধাঁধা এবং ধাঁধা।
3. আপনার সন্তানের সাথে পড়ুন, যাতে সে বুদ্ধিমত্তার পাশাপাশি কল্পনাশক্তিও গড়ে তুলবে।
4. যে বাচ্চারা স্কুলে যেতে চলেছে, আপনি নার্সারির ছড়া শেখা শুরু করতে পারেন এবং সে বড় হয়ে কী হতে চায় তা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। যাইহোক, কবিতা মুখস্থ করা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও বুদ্ধিমত্তা বিকাশে সাহায্য করে।
5. আপনার সন্তানকে দ্রুত পড়তে শেখান এবং সর্বাধিক তথ্য ক্যাপচার করতে শেখান।
6. ধীরে ধীরে অসুবিধার মাত্রা বাড়িয়ে গণিতের ধাঁধা সমাধান করুন।
7. কম্পিউটার গেম খেলতে নিষেধ করবেন না। এখন তাদের অনেকগুলি বুদ্ধিমত্তা এবং যুক্তি প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। আপনি যদি স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হন, তবে কম্পিউটারের জন্য বিশেষভাবে বরাদ্দকৃত সময় দিয়ে শিশুর জন্য একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করুন।

স্মৃতি কি?

স্মৃতি স্বাভাবিক জীবনের জন্য একটি অপরিহার্য ক্ষমতা। এটি ছাড়া, আমরা কেবল আমাদের নাম বলতে সক্ষম হতাম না, কথা বলতে বা ভাবতেও সক্ষম হতাম। প্রকৃতপক্ষে, স্মৃতি বুদ্ধির একটি অংশ যা তথ্য সঞ্চয় করে এবং পুনরুত্পাদন করে। বছরের পর বছর ধরে, আরও বেশি ডেটা জমা হয়েছে। মেমরি নিম্নলিখিত অংশ নিয়ে গঠিত:

• রেকর্ডিং স্মৃতি। এটি আমাদের জীবনের পথে মুখোমুখি হওয়া নতুন বস্তু সম্পর্কে তথ্য পেতে, এটিকে পদ্ধতিগত করতে এবং সংরক্ষণ করতে দেয়। এবং যখন মুখস্থ করাই স্মৃতির প্রধান কাজ, তবে এটি একমাত্র থেকে অনেক দূরে।
• সঞ্চয়স্থান - আমাদের চেতনা স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রাপ্ত তথ্য সংরক্ষণ করে"লাইব্রেরি"। যদি ডেটা মাথায় জমা না থাকত, তবে বুদ্ধি বিকাশ করা অসম্ভব।
• তথ্যের পুনরুৎপাদন - যখন মস্তিষ্ক তার লাইব্রেরিতে সঠিক স্মৃতি সনাক্ত করে এবং খুঁজে পায়। এটা স্বেচ্ছাচারী, ইচ্ছামত এবং অনিচ্ছাকৃত উভয়ই হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন কিছু বাহ্যিক কারণ অতীতের একটি ঘটনা আমাদের মনে করিয়ে দেয়।
• তথ্য ভুলে যাওয়াও স্মৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য প্রক্রিয়া। ব্যাপারটি হল, আমরা যত বেশি শিখি, তত বেশি "বই" আমাদের লাইব্রেরিতে উপস্থিত হয়, এবং অবশ্যই, সঠিকটি খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন হয়ে যায়।

শিশুদের স্মৃতিশক্তি প্রশিক্ষণের উপায়

এই ধরনের বেশ কয়েকটি ধরণের ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, তবে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে মস্তিষ্কের বিকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই কারণেই নিম্নলিখিতগুলি বুদ্ধিমত্তা এবং স্মৃতিশক্তি বিকাশের লক্ষ্যে প্রধান উপায়গুলি তালিকাভুক্ত করবে:

1. সর্বোত্তম, আমাদের মধ্যে যে কেউ আমাদের আগ্রহের বিষয়ে শিখে। কিন্তু বাকি তথ্যের কী হবে? বাচ্চাকে জোরে বলতে দেওয়াই যথেষ্ট। তারপর তথ্যগুলো বিভিন্ন স্তরে অবচেতনে রেকর্ড করা হবে।
2. অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করা। এই উপলব্ধি উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য করে। সত্য, অল্প বয়সে কল্পনার বিকশিত কাজের জন্য ধন্যবাদ, শুধুমাত্র সমিতি নিজেই মনে রাখা সহজ। কিন্তু একটি উপায় আছে. আপনাকে কেবল ধারণাটি নিজেই এবং এর সাথে সংযোগ উভয়ই বেশ কয়েকবার উচ্চারণ করতে হবে।
3. মেমোরাইজেশনের উপর নির্মিত গেম বা শিক্ষামূলক কার্টুন একটি শিশুর মধ্যে এই ক্ষমতা বিকাশে সাহায্য করতে পারে এবং তাকে প্রতিরোধ করতে পারেবিরক্ত হও।
4. গ্রুপিং - অর্থাৎ তথ্যকে দলে ভাগ করা। এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরও এক ধারায় সবকিছু মনে রাখা কঠিন হতে পারে, তাই আলাদা আলাদা বিভাগে তথ্য আলাদা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি আপনি এই পদ্ধতিটিকে সহযোগী পদ্ধতির সাথে একত্রিত করতে পারেন।

মনোযোগের ধারণা এবং উদ্দেশ্য

মনোযোগের সারমর্ম বর্ণনা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি নির্দিষ্ট বস্তু বেছে নেওয়া এবং তাতে মনোনিবেশ করার চেতনার ক্ষমতা। এটি শিশুদের স্মৃতিশক্তি ও বুদ্ধিমত্তার বিকাশকে উদ্দীপিত করে। অর্থাৎ মস্তিষ্ক সুনির্দিষ্ট কিছুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং অন্য সব কিছুকে অবহেলা করে। এটি চেতনার ক্রিয়াকলাপের সাথে এবং ব্যক্তির আগ্রহ এবং চরিত্রের সাথে সম্পর্কিত একটি প্রক্রিয়া।

শিশুদের মধ্যে, মনোযোগ খুব দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, কারণ এটি আবেগের উপর ভিত্তি করে, এবং আগ্রহ অদৃশ্য হওয়ার সাথে সাথে একাগ্রতা অদৃশ্য হয়ে যায়। অতএব, শিশুকে নির্দিষ্ট কাজের জন্য মনোযোগ বজায় রাখতে শেখানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কীভাবে একটি শিশুকে ফোকাস করতে শেখাবেন?

প্রথমত, আপনাকে প্রতিদিনের রুটিন সম্পূর্ণরূপে নির্ধারণ করতে হবে। এইভাবে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে শিশু একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় ব্যয় করে। একই সময়ে, বিকল্প ক্রিয়াকলাপ করতে ভুলবেন না যাতে শিশু খুব বিরক্ত না হয়। এবং জিনিসগুলি শেষ পর্যন্ত আনতে ভুলবেন না, কারণ তবেই আপনার সন্তানের শৃঙ্খলা তৈরি হবে।

আপনি এমন অঙ্গভঙ্গি এবং শব্দও ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার এবং অধ্যয়ন করা বিষয়ের প্রতি শিশুর মনোযোগ ফিরিয়ে দেবে। উদাহরণস্বরূপ, "শুনুন""দেখুন", "মনযোগ দিন" ইত্যাদি।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: শিশুর স্বার্থ বিবেচনা করুন, কারণ "গাজর এবং লাঠি" পদ্ধতি শেখানোর ক্ষেত্রে, প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয়ই ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ৷

পরবর্তী জীবনে কীভাবে একাগ্রতা বাড়ানো যায়?

এখানে বেশ কিছু ব্যায়াম আছে যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বুদ্ধিমত্তা এবং স্মৃতিশক্তি (এবং মনোযোগ) বিকাশকে উদ্দীপিত করে। আপনি কি দীর্ঘ সময়ের জন্য কিছুতে মনোনিবেশ করা কঠিন মনে করেন এবং এটি হস্তক্ষেপ করে? তাই নিচের পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করুন।

1. "সেকেন্ড হ্যান্ড বনাম মুভি"। আপনার জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় চলচ্চিত্র খুঁজুন এবং চালু করুন, এটি হয় একটি নতুন বা শুধুমাত্র আপনার প্রিয় হতে পারে। এর পরে, আপনার সামনে একটি ঘড়ি রাখুন যার একটি দ্বিতীয় হাত রয়েছে এবং এটি 2 মিনিটের জন্য দেখুন। আপনার কাজ এই সময়ের মধ্যে একটি সিনেমার জন্য তার থেকে দূরে সরে যাওয়া নয়৷
2. "কাউন্টডাউন"। আপনি যখন রাস্তায় হেঁটে যান বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টে যান এবং জানালার বাইরে তাকান, নিজের জন্য কিছু অ-বৃত্তাকার সংখ্যা বেছে নিন, উদাহরণস্বরূপ, 143, এবং 0 পর্যন্ত গণনা করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি সংখ্যা বাড়িয়ে কাজটিকে জটিল করতে পারেন, এবং এছাড়াও 1 নয়, 2 বা 3 বিয়োগ করুন।
3. "একটি বই আপনার সেরা বন্ধু।" যেকোনো বই নিন এবং যেকোনো পৃষ্ঠায় খুলুন। নিজের জন্য একটি অনুচ্ছেদ চয়ন করুন এবং এতে শব্দগুলি গণনা করুন, আপনার আঙ্গুল বা ইম্প্রোভাইজড মাধ্যম ব্যবহার না করে শুধুমাত্র আপনার চোখ ব্যবহার করুন৷

কীভাবে আরও সংকল্পবদ্ধ হবেন?

অনেকের দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হয়, আমরা প্রায়শই সন্দেহের দ্বারা পরাস্ত হই। কিন্তু আমরা এটা ঠিক করব। আপনি শুধুমাত্র অনুশীলন প্রয়োজন.এটা চিন্তার মধ্যে রয়েছে, সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলিকে ওজন করে। অর্থাৎ, এই ক্ষমতা এবং বুদ্ধিমত্তা ও স্মৃতিশক্তির বিকাশ সরাসরি একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। আপনি কি চান আপনার সন্তানও দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হোক? প্রথমে আপনাকে এমন একটি এলাকা বেছে নিতে হবে যেখানে আপনি বা আপনার ছেলে বা মেয়ে দ্রুত কাজ করবেন এবং এর পরে লজিক্যাল পাজল দিয়ে প্রশিক্ষণ শুরু করুন। তবেই স্মৃতিশক্তি, বুদ্ধিমত্তা, মনোযোগের বিকাশ কার্যকর হবে।

অতিরিক্ত টিপস

যেকোন একটি ক্ষমতার বিকাশের জন্য, আমরা সাধারণত বুদ্ধিকে সাধারণভাবে প্রশিক্ষণ দিই, কিন্তু আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে শিশুর বিভিন্ন উপায়ে উন্নতি করতে হবে। তাকে কেবল পড়তে, গণিতের সমস্যাগুলি সমাধান করতে বা পিয়ানো বাজাতে বাধ্য করার দরকার নেই। আপনার সন্তানকে তার পছন্দের কার্যকলাপ বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা দিন। এমনকি সাধারণ অঙ্কন, কল্পনার বিকাশের জন্য ধন্যবাদ, তার সৃজনশীল দক্ষতা এবং মানসিক ক্ষমতা উভয়ই উন্নত করতে পারে। এছাড়াও, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি আগ্রহী, তাই স্মৃতিশক্তি এবং বুদ্ধিমত্তার বিকাশের জন্য যে কোনও অনুশীলন করা, শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখুন এবং তাকে চক্রান্ত করার উপায়গুলি সন্ধান করুন।

সবকিছুই সম্ভব, আপনাকে শুধু তা চাই!