গ্রীক ভাষায় ক্যাথারসিস মানে "পরিষ্কার করা"। প্রাথমিকভাবে, এই ধারণাটির অর্থ ছিল একধরনের মানসিক শক, যা অভ্যন্তরীণ পরিচ্ছন্নতার মতো বিষয়গতভাবে অনুভব করা হয়েছিল। প্রাচীন ট্র্যাজেডির দর্শকদের মধ্যে এই জাতীয় অবস্থার উদ্ভব হয়েছিল, নায়কের ভাগ্য এবং মৃত্যুর অভিজ্ঞতা হয়েছিল। ক্যাথারসিস - আজ কি?
আত্ম-উন্নতি হিসাবে ক্যাথারসিস
এই ধারণাটি একটি তীব্র নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে বোঝায়, একটি চরম পর্যায়ে পৌঁছায়, যেখানে এটি হঠাৎ মেরু পরিবর্তন করে এবং একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতায় পরিণত হয়। ক্যাথারসিস একটি বিস্ফোরণ, একটি ঝড়, আবেগের ঝড়ের সাথে জড়িত যা একজন ব্যক্তির উপর পড়ে। তিনি নেতিবাচক অভিজ্ঞতার জোয়াল থেকে পরিষ্কার করা হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। ক্যাথারসিস, যার তাত্পর্য প্রাথমিকভাবে শিল্পে বিবেচিত হয়েছিল, একজন ব্যক্তিকে আরও বিকাশের জন্য একটি নির্দিষ্ট প্রেরণা দিতে সক্ষম। বাস্তব ঘটনা নয়, কিন্তু শিল্পকর্মে তাদের প্রতীকী চিত্রের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, ব্যক্তি নিজেকে এই ইভেন্টগুলিতে স্থানান্তরিত করে এবং সংশ্লিষ্ট আবেগগুলি নিজের মধ্যে দিয়ে যায়।
মনোবিজ্ঞানে ক্যাথারসিস
সাধারণত আমরা আমাদের নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে প্রকাশ করি না - তারাদমন করা হয় এবং অচেতন অবস্থায় আমাদের নিপীড়ন চালিয়ে যায়, যার ফলে অনেক বেদনাদায়ক, মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ দেখা দেয়। মনোবিশ্লেষণের দৃষ্টিকোণ থেকে, অসুস্থতা থেকে মুক্তি এই আবেগগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার উপর নির্ভর করে। সাইকোথেরাপি হল নেতিবাচক স্মৃতিগুলিকে পুনরুত্থিত করা যা ক্লায়েন্ট কাজের প্রক্রিয়ায় ডুবে যায় এবং নিজেকে সেগুলি অনুভব করার অনুমতি দেয়। এইভাবে, ক্যাথারসিস - পাতালের মধ্যে বিচরণ করে স্বর্গে আরোহন না হলে কি হয়? একজন ব্যক্তি নেতিবাচক অনুভূতির মধ্য দিয়ে কাজ করে যতক্ষণ না সে এতে থাকা সমস্ত মানসিক শক্তি প্রকাশ করে। এই ধরনের কাজ একটি খুব শক্তিশালী উত্তেজনার সাথে যুক্ত, যেহেতু একজন ব্যক্তি সবসময় দীর্ঘ-দমন আবেগ অনুভব করার জন্য প্রস্তুত হয় না।
ক্যাথারসিস - ফ্রয়েডের তত্ত্বে এটি কী
সিগমুন্ড ফ্রয়েড হিস্টিরিয়ার একটি কেস তদন্ত করেছিলেন এবং এই স্নায়বিক রোগের লক্ষণগুলি দূর করার চেষ্টা করেছিলেন। কাজের প্রক্রিয়ায়, তিনি উপসংহারে এসেছিলেন যে অচেতন অবস্থায় শক্তিশালী নেতিবাচক অভিজ্ঞতার স্থানচ্যুতির ফলে লক্ষণগুলি তৈরি হতে পারে। আবেগের মাধ্যমে কাজ করার পরিবর্তে, মানসিক শক্তি গভীর, ভুলে যাওয়া অভিজ্ঞতার সচেতনতার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা হিসাবে বেদনাদায়ক উপসর্গ তৈরির দিকে পরিচালিত হয়েছিল। রোগীকে সম্মোহনে রাখা হয়েছিল এবং হতাশাজনক স্মৃতি চেতনার রাজ্যে "টেনে আনা" হয়েছিল। স্মৃতির সাথে সম্পর্কিত মানসিক চার্জটি কাজ করা হয়েছিল, একটি আবেগপূর্ণ স্রাব হয়েছিল। নেতিবাচক অভিজ্ঞতা প্রকাশ করা হয়েছিল, তাই স্নায়বিক লক্ষণগুলি শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যায় কারণ তাদের আর প্রয়োজন ছিল না।
এইভাবে, একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতিতে নিমজ্জন আপনাকে সংশ্লিষ্টদের মুক্তি দিতে দেয়তার আবেগ এবং অভিজ্ঞতা ক্যাথারসিস সঙ্গে. এটি কী ধরনের অবস্থা তা বোঝা যায় একটি উত্তেজনাপূর্ণ স্পর্শকাতর চলচ্চিত্রের পরে আপনার অনুভূতিগুলি মনে করে যা অনেকগুলি আবেগ সৃষ্টি করে। বিষয়গতভাবে, এটি ধ্বংসের অনুভূতি, সামান্য দুঃখ এবং একই সাথে আনন্দের অনুভূতি হিসাবে অনুভব করা যেতে পারে। এটা মনে রাখা উচিত যে রাষ্ট্রের উন্নতির জন্য, কখনও কখনও আপনাকে অনেক অসুবিধা এবং বড় চাপ অতিক্রম করতে হবে।
