আকাঙ্ক্ষার দৃশ্যায়ন: কৌশল, মৌলিক নীতি এবং সুপারিশ

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

আপনি কি ইচ্ছার ভিজ্যুয়ালাইজেশন সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেছেন, কিন্তু কখনও এটি ব্যবহার করেননি? এটি চেষ্টা করুন, আপনি ফলাফল দ্বারা বিস্মিত হবে. অনেক লোক মনে করে যে এটি বোকামি, এটি শুরু করার মতোও নয়। কিন্তু আপনি নিশ্চিতভাবে আপনার স্মৃতিতে অন্তত একটি কেস আছে যখন আপনি একটি ইচ্ছা করেছিলেন এবং মহাবিশ্বকে এটিকে সত্যি করতে বলেছিলেন। এবং এটা সত্য হয়েছে. তাই আবার চেষ্টা করুন, বিশ্বাস করুন, আপনি এতে আফসোস করবেন না।

লক্ষ্যের একটি তালিকা লিখুন

আপনি আকাঙ্ক্ষাগুলিকে কল্পনা করা শুরু করার আগে, আপনাকে সেগুলি মোকাবেলা করতে হবে। আপনি অবাক হতে পারেন, কিন্তু অনেকেই জানেন না তারা কি চান। হ্যাঁ, কিছু আকাঙ্ক্ষা থাকতে পারে, কিন্তু সেগুলি স্পষ্টভাবে গঠিত বা সাধারণভাবে বিমূর্ত নয়। ঠিক আছে, আপনি কীভাবে আপনার জীবনের ভালবাসার সন্ধান করবেন, যদি আপনার কাছে এটি কেমন হওয়া উচিত তা সম্পর্কেও ধারণা না থাকে? অথবা আপনি চাকরি পরিবর্তন করতে চান? আপনার লক্ষ্য মত চেহারা কি? শুধু কি পরিবর্তন? তবে এটা স্বপ্ন নয়। আপনি একটি বসের চেয়ার বা একটি ভাল বেতন বৃদ্ধির সাথে একটি পদোন্নতির স্বপ্ন দেখতে পারেন। এবং আপনার জন্য একটি সহজ স্থান পরিবর্তনঅবশ্যই আনন্দ আনবে না।

সুতরাং আপনি যদি ভিজ্যুয়ালাইজেশন করার বিষয়ে সিরিয়াস হন, তবে প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার সমস্ত ইচ্ছা লিখে রাখুন। সবকিছু মানে কি? এর মানে হল যে আপনাকে এই সমস্যাটির গুরুত্ব সহকারে যোগাযোগ করতে হবে এবং আপনি একটি শীটে যা পেতে চান তা পুনরায় লিখতে হবে। এর মধ্যে বিশ্বব্যাপী কিছু অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যেমন একটি ঘর, এবং কিছু ছোট, যেমন নতুন গ্লাভস। এবং অস্পষ্ট মানগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না, যেমন একটি ভাল ব্যক্তিত্ব বা আপনার পিতামাতার সাথে একটি উষ্ণ সম্পর্ক৷

কিন্তু মনে রাখবেন: একজন ব্যক্তির দুটি ধরণের ইচ্ছা থাকে, একটি তার নিজের এবং অন্যটি - আরোপিত। সুতরাং, আপনাকে একটিকে অন্যটির থেকে আলাদা করতে শিখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি গাড়ী প্রয়োজন কিনা বিবেচনা করুন? সম্ভবত আপনি এটির মালিক হতে চান, কারণ আপনার সমস্ত বন্ধুদের ব্যক্তিগত পরিবহন আছে? কিন্তু আপনি কখনই গাড়ি চালানোর আকাঙ্ক্ষা করেননি এবং আপনি কখনই আইন অধ্যয়ন করেননি। এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের এই ধরনের লক্ষ্যগুলি নিজেদেরকে ধার দেয় না। সুতরাং লক্ষ্যগুলি লেখার পরে, সেগুলিকে কারো দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া ধারণা এবং একটি সুন্দর জীবন সম্পর্কে ধারণার উপস্থিতির জন্য বাছাই করা উচিত।

ইচ্ছা বোর্ড

আপনার কাছে এমন একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি আপনার জীবনে আনতে চান। এখন আপনাকে ইচ্ছার একটি কোলাজ ভিজ্যুয়ালাইজেশন করতে হবে। এটা কি? এটি একটি কোলাজ যা আপনি ব্যক্তিগতভাবে তৈরি করবেন। আপনি যদি সূঁচের কাজ পছন্দ করেন তবে ইচ্ছা বোর্ডটি উপাদান হতে পারে। যদি কাগজের টুকরো কাটা এবং আঠালো করা আপনার জন্য বিদেশী হয়, তাহলে আপনি ফটোশপে একটি ছবি বানাতে পারেন এবং তারপরে আপনার কম্পিউটার ডেস্কটপের স্ক্রিন সেভারে রাখতে পারেন।

কীভাবে একটি উইশ ভিজ্যুয়ালাইজেশন বোর্ড তৈরি করবেন? মেলা সুন্দর ছবি খুঁজুনতোমার লক্ষ্যসমূহ. আপনি যদি একটি গাড়ি চান, ইন্টারনেট থেকে আপনি যে মডেলের মালিক হতে চান তার একটি ফটো ডাউনলোড করুন৷ আপনি যদি একটি নতুন কাজের স্বপ্ন দেখেন তবে এমন একজন বিশেষজ্ঞের একটি ফটো খুঁজুন যিনি আপনার নির্বাচিত কার্যকলাপের ক্ষেত্রে পেশাদার সাফল্য অর্জন করেছেন। এখন এই ছবিগুলো কেটে ফেলা দরকার। আপনি যদি ভার্চুয়াল কোলাজের পরিবর্তে একটি উপাদান তৈরি করেন তবে আপনাকে সেগুলি প্রিন্ট করতে হতে পারে৷

কীভাবে বোর্ডে ইচ্ছার ভিজ্যুয়ালাইজেশন স্থাপন করবেন? প্রথমে আমরা ছবি রাখি এবং তারপর ক্যাপশন যোগ করি। আপনি আপনার বোর্ডে অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ বা লোকেদের বাণী সংযুক্ত করতে পারেন যা আপনার আত্মাকে বাড়িয়ে তোলে। গ্লিটার স্টিকার বা স্টিকার বোর্ড সাজাতে সাহায্য করবে। আপনি মজার মুখ বা তারা দিয়ে আপনার কাটআউটগুলিকে বোর্ডে আটকে রাখতে পারেন, অথবা আপনি ছবির মধ্যে বিশৃঙ্খলভাবে সাজসজ্জার ব্যবস্থা করতে পারেন। আপনি সজ্জা হিসাবে হাতের যে কোন উপাদান ব্যবহার করতে পারেন: শাঁস, পুঁতি, পুঁতি ইত্যাদি।

মেডিটেশন

আকাঙ্ক্ষার দৃশ্যায়ন চেতনার শুদ্ধির মাধ্যমে শুরু হয়। আপনি কি ধ্যান করেন না এবং এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে একটি খারাপ ধারণা আছে? এটা ঠিক আছে, এটা শিখতে খুব দেরী হয় না. ভিজ্যুয়ালাইজেশন ধ্যান কিছু জটিল আধ্যাত্মিক অনুশীলন নয়। আপনার শুধু বসতে হবে এবং আরাম করতে হবে। একই সময়ে, আপনাকে আপনার অবসেসিভ চিন্তাভাবনাগুলি ছেড়ে দিতে হবে, যা প্রতিবার প্রদর্শিত হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হঠাৎ মনে করতে পারেন যে আপনি থালা বাসন ধোয়াননি। লাফিয়ে বেসিনে দৌড়ানোর দরকার নেই। আপনার এখনও এটি করার সময় আছে।

কিভাবে সঠিকভাবে কল্পনা করবেন? ইচ্ছার ভিজ্যুয়ালাইজেশন কঠিন কিছু নয়। আপনি শিথিল করার পরে এবং ছেড়ে দিনদৈনন্দিন সমস্যা, আপনি যতটা সম্ভব পরিষ্কারভাবে পছন্দসই বস্তু বা বস্তু কল্পনা করা প্রয়োজন. আপনার হাত দিয়ে এটি অনুভব করুন, পৃষ্ঠের রুক্ষতা বা মসৃণতা অনুভব করুন। এটি উপস্থাপন করুন যেন আপনার কাছে এটি ইতিমধ্যেই রয়েছে। যদি এটি একটি গাড়ি হয়, তাহলে নিজেকে কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে আপনি রাস্তায় গাড়ি চালাচ্ছেন। খোলা জানালা থেকে কেবিনে উড়ে আসা বাতাস, স্টিয়ারিং হুইলের মসৃণতা এবং প্যাডেলের স্থিতিস্থাপকতা কল্পনা করতে হবে।

ম্যাজিক নোটপ্যাড

আপনি কি উইশ ভিজ্যুয়ালাইজেশন সম্পর্কে ভাল জিনিস শুনেছেন? সম্ভবত একজন প্রতিবেশী আপনাকে বলেছিলেন যে তিনি একটি নতুন খাদ্য প্রসেসরের কল্পনা করেছিলেন এবং 8 মার্চ তার স্বামী তাকে এটি উপস্থাপন করেছিলেন। এবং ঠিক যেভাবে সে চেয়েছিল। যদিও তিনি বলতেন যে এখন টাকা নেই, এবং কেনাকাটা সবচেয়ে বাজেটের নয়। এই ধরনের অনুপ্রেরণামূলক কথার পরে, আমি নিজের উপর জাদুকরী প্রভাব পরীক্ষা করতে চাই৷

একটি উইশ ভিজ্যুয়ালাইজেশন ক্যালেন্ডার শুরু করুন। এটা কি হবে? একটি নোটপ্যাড নিন এবং এতে সহজ কিছু লিখুন। উদাহরণস্বরূপ, আজ 30 ডিসেম্বর, এবং আপনি আগামীকাল নববর্ষের দিনে তুষারপাত করতে চান। এবং তারপর আগামীকাল আসে, আপনি জানালা বাইরে তাকান, এবং সেখানে সাদা এবং সাদা. আপনার নোটপ্যাড খুলে ধন্যবাদ লিখতে হবে। এই মুহুর্তে আপনি কাকে ধন্যবাদ জানাচ্ছেন? মহাবিশ্ব, ঈশ্বর, একটি রহস্যময় শক্তি, এটা কোন ব্যাপার না। আপনি যাকে চান তাকে ধন্যবাদ, মূল জিনিসটি আন্তরিকভাবে করা।

প্রথম ইচ্ছা পূরণ হলে বাকি দুটি লিখুন। এখনই গুরুতর কিছু ভাববেন না। আপনি আনন্দদায়ক trifles সঙ্গে শুরু করতে হবে. প্রতিবার আপনাকে ধন্যবাদ, এবং আপনার ইচ্ছার সংখ্যা এবং জটিলতা বাড়ান। এখানে বিস্তারিত কিছু বর্ণনা করার প্রয়োজন নেই। আপনার ধারণাটি একটি, সর্বাধিক দুটি বাক্যে ফিট করার চেষ্টা করুন৷

চিন্তাবাস্তবায়িত

লক্ষ্য লেখার পর সেগুলো ছেড়ে দিতে হবে। আপনাকে আপনার মাথায় সেগুলি স্ক্রোল করতে হবে, তবে প্রতি সেকেন্ডে নয়। কল্পনা করুন যে আপনি বুট কিনেছেন। হ্যাঁ, আজ এটি আপনাকে খুশি করে এবং আগামীকালও, কিন্তু পরশু বুট পরা একটি রুটিন হয়ে উঠবে যা আপনি লক্ষ্য করা বন্ধ করবেন। এটি ইচ্ছার সাথে একই হওয়া উচিত। আপনি তাদের মনে রাখবেন, আপনি তাদের আছে, কিন্তু আপনি সব সময় আপনার মাথায় রাখা প্রয়োজন নেই. তাদের ছেড়ে দিন যাতে আপনি নতুন নিয়ে আসতে পারেন। এখানে একজন ব্যক্তি তার মাথায় স্ক্রোল করে এমন চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সাধারণভাবে বলা প্রয়োজন। আপনি নেতিবাচক ভাবে চিন্তা করতে পারবেন না। কারো ক্ষতি কামনা করবেন না। ইতিবাচক চিন্তার প্রতিষ্ঠায় নিযুক্ত হওয়া ভাল। ইতিবাচক চিন্তা করুন, ভালো কল্পনা করুন এবং যেকোনো পরিস্থিতিকে ইতিবাচক দৃষ্টিতে দেখার চেষ্টা করুন। আপনার মানিব্যাগ চুরি হয়েছে? কিন্তু সেখানে কোন টাকা ছিল না, সে সবই আপনার ব্লক করা কার্ডে জমা আছে। নতুন জিনিস পাওয়ার কারণ থাকবে।

আকাঙ্ক্ষার ভিজ্যুয়ালাইজেশন সম্পর্কে পর্যালোচনা মানুষ শুধুমাত্র ইতিবাচক ছেড়ে. তারা এই বিশ্বকে ইতিবাচকভাবে দেখতে শেখে এবং হতাশা নয়। সর্বোপরি, সর্বদা নির্ভর করার মতো কেউ থাকে। আপনি যদি আপনার নিজের শক্তি ফুরিয়ে যান তবে আপনি মহাবিশ্বের জন্য আশা করতে পারেন। তিনি সর্বদা সর্বোত্তম উপায়ে সমস্ত সমস্যার সমাধান করবেন।

ট্রাস্ট পেপার

আপনার আকাঙ্ক্ষা তৈরি হলে চিন্তা ও আকাঙ্ক্ষার দৃশ্যায়ন সম্ভব। আপনি তাদের একটি তালিকায় লিখেছিলেন এবং ছবিগুলি বোর্ডে আটকে দিয়েছিলেন। এবং এখন আপনি বিস্তারিত প্রতিটি স্বপ্ন আঁকা উচিত। আপনি জুতা চান? তাদেরকে বিস্তারিত জানাও. তাদের কি হাই হিল পরা উচিত নাকি? সম্ভবত তারা সজ্জিত করা উচিতআলিঙ্গন আপনি চামড়া বা সোয়েডে মডেল চান কিনা তা নির্দিষ্ট করতে ভুলবেন না।

সবার সাথে একই কাজ করা উচিত, এমনকি বড় ইচ্ছাও। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বাড়ি চান। আপনি দৃশ্যত এটি কল্পনা করা উচিত এবং কাগজে সবকিছু লিখুন। কল্পনা করুন যেন আপনি আপনার স্বপ্নের বাড়িতে প্রবেশ করছেন। দরজা কি হবে? বারান্দায় কি দেখবেন? ড্রয়ারের বুকের রঙ কী হওয়া উচিত, মেঝেটি কী উপাদান দিয়ে তৈরি করা হবে, বাড়ির কয়টি ফ্লোর থাকতে হবে, কয়টি ঘর থাকতে হবে তা অবশ্যই লিখতে ভুলবেন না। তারপর বহিঃপ্রাঙ্গণ সম্পর্কে চিন্তা করুন. সে কি বড় হবে? বা হয়তো বাগান বা বাগান থাকবে? আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস সংরক্ষণ করার জন্য আপনার কাছে একটি গ্যারেজ বা শেড থাকবে৷

আপনি যত বেশি স্বপ্ন বর্ণনা করবেন, ততই আপনি বিশ্বাস করবেন যে আপনার কাছে এটি ইতিমধ্যেই আছে। এবং এটি কাঙ্ক্ষিত বস্তু বা বিষয়কে আপনার জীবনের অংশ হতে সাহায্য করবে।

স্ক্রিপ্ট

আকাঙ্ক্ষাগুলিকে কল্পনা করার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। তার মধ্যে একটি হল স্ক্রিপ্ট রাইটিং। আপনি কি সিনেমা দেখতে পছন্দ করেন? তবে এর নির্মাণে কাজ করছেন একাধিক চিত্রনাট্যকার। তাই আমাদের জীবন উপর থেকে কেউ সৃষ্টি করেছে। তবে আপনি আপনার স্ক্রিপ্টের লেখা নিজের হাতে নিতে পারেন। জীবনে এমন কিছু আছে যা আপনি পছন্দ করেন না? ঠিক করুন।

আপনার আদর্শ সকালের বর্ণনা দিয়ে শুরু করা উচিত। আবার, সবকিছু এখানে বিস্তারিত করা প্রয়োজন. আপনি কোথায় ঘুম থেকে উঠতে চান, কোন বিছানায়, আপনার পাশে কে শুয়ে থাকবে, জানালা থেকে কী ধরনের দৃশ্য হবে তা লিখুন। আরো বিস্তারিত জানার ভাল। এখন আপনি ঘুম থেকে ওঠার পর কী করবেন তা লিখুন, যেমন পানি পান করুন এবং জিমে যান। একইভাবে, সন্ধ্যার বর্ণনা করা উচিত, এবং তারপর সারা দিন। তারপর আপনার আদর্শ সপ্তাহ বর্ণনা করুন। এর পরে, মাসের দৃশ্যকল্পে কাজ করুন এবং তারপরে বছর।এটি শুধুমাত্র আপনার পরবর্তী 5 এবং 10 বছরের জীবনের একটি ধাপে ধাপে দেখার জন্য অবশেষ। অবসর গ্রহণের মাধ্যমে আপনি কী অর্জন করতে চান তা লিখুন। অনেক মানুষ বুঝতে পারে না যে তারা তাদের জীবন কাটিয়েছে কারণ তারা কোথাও যায়নি।

আপনার স্ক্রিপ্ট লিখুন এবং কাউকে দেখাবেন না। তাকে গোপন জায়গায় কোথাও শুতে দিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি জাদু নোটবুকের পাশে বিশ্বাস করুন, কিছুক্ষণ পরে এটি সত্য হবে। প্রথমে অংশে, এবং তারপর পুরো। আপনার স্ক্রিপ্টটি সময়ে সময়ে পুনরায় পড়তে ভুলবেন না, শুধুমাত্র আপনার স্মৃতিকে রিফ্রেশ করতে বা পরিবর্তিত জীবনযাত্রার জন্য এটিকে কিছুটা সম্পাদনা করুন৷

দৈনিক অনুশীলন

আপনি কি ভাবছেন কিভাবে চিন্তাগুলোকে সঠিকভাবে বাস্তবায়িত করা যায়? ইচ্ছার ভিজ্যুয়ালাইজেশনের জন্য প্রতিদিনের অনুশীলন প্রয়োজন। আপনাকে সারাদিন বসে বসে আপনার স্বপ্ন নিয়ে ধ্যান করতে হবে না। সকালে 15 মিনিট এবং সন্ধ্যায় একই পরিমাণ সময় যথেষ্ট। কিন্তু প্রতিদিন। কঠিন ফলাফল অর্জনের জন্য প্রশিক্ষণ নিয়মিত হতে হবে। সব পরে, twine উপর বসতে, আপনি আপনার পেশী প্রসারিত করা প্রয়োজন। তাই এখানে. যতবার আপনি সঠিক তরঙ্গে টিউন করবেন, তত ভাল। কিন্তু এটি একটি সচেতন মনোভাব হওয়া উচিত, এবং কাজের দিনের মাঝখানে ফিট এবং শুরু সময় বরাদ্দ করা উচিত নয়। এটি হল আকাঙ্ক্ষাকে কল্পনা করার মূল রহস্য।

নিশ্চিতকরণ

কিভাবে ইচ্ছাকে সঠিকভাবে বাস্তবায়িত করবেন? ভিজ্যুয়ালাইজেশন একটি ভাল জিনিস. তার বেশ কিছু কৌশল আছে। তাদের মধ্যে একটি নিশ্চিতকরণ। এটা কি? এগুলি সংক্ষিপ্ত ইতিবাচক বিবৃতি যা দিয়ে একজন ব্যক্তি নিজেকে সঠিকভাবে সেট করতে পারে। কিভাবে তারা শব্দ করতে পারেন? উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অনুপস্থিতআত্মবিশ্বাস, এবং আপনি কোম্পানির আত্মা বা আপনার বন্ধুদের মধ্যে নেতা হতে চান, আপনি এই বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন: "আমি সাহসী এবং শক্তিশালী। আমি সবসময় সফল হই এবং জিনিসগুলি চড়াই হয়। লোকেরা আমাকে ভালবাসে এবং অনুসরণ করতে প্রস্তুত। আমি।"

নোট, আপনাকে এমনভাবে শব্দগুচ্ছ উচ্চারণ করতে হবে যেন প্রয়োজনীয় গুণাবলী ইতিমধ্যেই আপনার মধ্যে অন্তর্নিহিত রয়েছে। ইচ্ছার ভিজ্যুয়ালাইজেশন সম্পর্কে কথা বললে, এটি উল্লেখ করা অসম্ভব যে অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশগুলি তখনই কাজ করে যখন আপনি সেগুলি পরিষ্কারভাবে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে পড়েন। আপনি যদি পাতার উপর চোখ চালান এবং টেবিলে লুকিয়ে রাখেন তবে আপনি সফল হবেন না। মনে রাখবেন, এমনকি শক্তিশালী এবং সবচেয়ে সফল ব্যক্তিদেরও সঠিক মনোভাব প্রয়োজন, কারণ এটি অর্ধেক যুদ্ধ।

সতর্ক থাকুন

কীভাবে একটি বোর্ড, নোটপ্যাড এবং ইতিবাচক বিবৃতি আকারে ইচ্ছার দৃশ্যায়ন করা যায়, আমরা বিশ্লেষণ করেছি। এখন আপনাকে এই জীবনের জন্য খোলা এবং আপনার কার্যকলাপের ফল গ্রহণ করতে হবে। একটি দরজা বন্ধ হলে অন্য একটি খোলা নিশ্চিত যে সম্পর্কে হ্যাকনিড বাক্যাংশটি মনে রাখবেন? এটা সবসময় হয়. কিন্তু লোকেরা প্রায়শই দরজা খোলার বিষয়টি লক্ষ্য করতে চায় না। তারা এটি বন্ধ করতে চায়, কারণ নতুন সবকিছুই ভীতিকর৷

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি ব্যাঙ্কে কাজ করেন, তিনি নিকট ভবিষ্যতে পদোন্নতি পাবেন বলে আশা করা যায় না। এবং দুপুরের খাবারের সময়, তিনি একজন স্কুল বন্ধুর সাথে দেখা করেন যিনি বলেছিলেন যে তাদের কাজ করার জন্য একজন তরুণ বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন। কিন্তু ব্যাংক কর্মচারী সন্দেহ করবে যে তার প্রার্থীতা উপযুক্ত। অতএব, তিনি চাকরি পরিবর্তনের এই সুযোগ প্রত্যাখ্যান করবেন।

আপনি পছন্দ করুন বা না করুন ভিজ্যুয়ালাইজেশন কাজ করে তা বোঝার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আজ একটি নতুন গাড়ির স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনি আগামীকাল হতে পারেনপুরাতন ভাঙ্গুন। এবং তারপর, উইলি-নিলি, এটি একটি নতুন গাড়ি কিনতে পরিণত হবে। ইচ্ছাগুলিকে কীভাবে সঠিকভাবে কল্পনা করা যায় তা উপরে বর্ণিত হয়েছে। অতএব, নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে অনুমতি দেবেন না যাতে আপনার স্বপ্নের পথে আপনার সাথে ঝামেলা না হয়।

ধন্যবাদ

আপনি শিখেছেন কিভাবে একটি উইশ ভিজ্যুয়ালাইজেশন করতে হয়, এখন ভাবুন কিভাবে আপনাকে ধন্যবাদ বলতে হয়। কৃতজ্ঞতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি এটি মহাবিশ্ব, ঈশ্বর বা কর্মের কাছে বলেন। কার কাছে এটা কোন ব্যাপার না। তুমি কি চাও তাই পেয়েছ? আপনাকে আন্তরিক ধন্যবাদ জানাই. এটি প্রার্থনার মতো কিছু হওয়া উচিত নয়। এটি চেতনা পরিষ্কার করার মতো হওয়া উচিত। মহাবিশ্ব আপনার কথা শুনেছে এবং একটি সংকেত দিয়েছে, তাকে প্রতিক্রিয়া পাঠান যে আপনি উপহারটি গ্রহণ করেছেন এবং লেনদেন সফল হয়েছে৷

কিন্তু ভাগ্যের সমস্ত উপহার অবিলম্বে লক্ষ্য করা বরং সমস্যাযুক্ত। অতএব, আপনি সন্ধ্যায় একটি সাধারণ ব্যায়াম শুরু করতে পারেন। একে "মোমবাতি" বলে। আপনি যদি শিশুদের ক্যাম্পে গিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি জানেন এর অর্থ কী। আপনাকে একটি মোমবাতি জ্বালাতে হবে এবং সেই দিন আপনার সাথে কী ভাল ঘটনা ঘটেছিল তা মনে করা শুরু করতে হবে। আপনার কোন ইচ্ছা পূরণ হয়েছে, এবং আপনি কি উন্নতি করেছেন? দিনটি আপনাকে নিয়ে এসেছে সমস্ত চমকের কথা ভাবুন। সম্ভবত তারা খুব আনন্দদায়ক ছিল না. তবে মনে রাখবেন, দুর্ঘটনাক্রমে কিছুই ঘটে না। অতএব, যদি কোনও ঘটনা আপনাকে রুটিন থেকে ছিটকে দেয়, তবে এর অর্থ কী হতে পারে তা নিয়ে ভাবুন। কৃতজ্ঞতার সাথে মিলিত সরল পর্যবেক্ষণ ভিজ্যুয়ালাইজেশনে আপনার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে, এবং সেইজন্য আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলিকে সত্য হতে সাহায্য করে৷