ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান কি?

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

অনেক লোক খুব ভুল করে, বিশ্বাস করে যে ক্রীড়াবিদরা সংবেদনশীল চম্প যারা কেবল তাদের পা নাড়াতে পারে। কেন তাদের সেখানে মনোবিজ্ঞানের একধরনের প্রয়োজন? প্রকৃতপক্ষে, ক্রীড়াবিদদের অন্য পেশার প্রতিনিধিদের চেয়ে কম নয় একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য প্রয়োজন। খেলাধুলায় মনোবিজ্ঞান সামগ্রিকভাবে একজন অ্যাথলিটের ব্যক্তিত্ব গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং অসফল পারফরম্যান্সের ক্ষেত্রে অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতেও সহায়তা করে। প্রায়শই, একজন প্রশিক্ষক সরাসরি কোচিংকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাজের সাথে একত্রিত করে, তার ছাত্রদের সাহায্য করে।

ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের সমস্যা

প্রাথমিকভাবে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানকে মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞানের একটি পৃথক শাখা হিসাবে আলাদা করা হয়নি এবং এটি একটি মোটামুটি তরুণ শিল্প হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। প্রাথমিকভাবে, ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পার্থক্য, তাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল। আমরা মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির প্রশিক্ষণের ক্ষমতা, পরিস্থিতিকে পর্যাপ্ত মূল্যায়ন করার এবং চরম শারীরিক ও মানসিক চাপের মুহুর্তে শান্তভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা বজায় রাখার ক্ষমতাও অধ্যয়ন করেছি। স্বাভাবিকভাবেই, প্রশিক্ষণের তীব্রতা এবং বৃদ্ধি নিয়ে প্রশ্ন উঠেছেতাদের কার্যকারিতা।

সময়ের সাথে সাথে, খেলাধুলার মনস্তত্ত্ব সমাধানের জন্য ডিজাইন করা কাজের পরিধি প্রসারিত হয়েছে। সুতরাং, প্রোগ্রামগুলি সক্রিয়ভাবে তৈরি এবং পরীক্ষা করা শুরু হয়েছিল, যা কেবলমাত্র ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পার্থক্যই নয়, একটি নির্দিষ্ট খেলার বৈশিষ্ট্যগুলিকেও বিবেচনা করে। ব্যক্তিগত কাজের পাশাপাশি, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান দলগত কাজের দক্ষতা উন্নত করার লক্ষ্যে যৌথ প্রশিক্ষণ প্রদান করে। একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান শুধুমাত্র শারীরিক এবং মানসিক উন্নতির কৌশল এবং পদ্ধতি দ্বারা দখল করা হয়েছিল, কিন্তু ক্রীড়াবিদদের নৈতিক, সমষ্টিবাদী এবং মানসিক-স্বেচ্ছাচারী প্রশিক্ষণও। সুতরাং, শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার মনোবিজ্ঞান একটি বিজয়ী যোদ্ধার ব্যক্তিত্ব গঠনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। অতএব, প্রতিযোগিতার সময় এবং প্রস্তুতিমূলক প্রশিক্ষণের সময়, ক্রীড়াবিদদের অনুপ্রেরণাকে অত্যন্ত গুরুত্ব দেওয়া হয়েছিল। ভবিষ্যতের চ্যাম্পিয়নকে একটি নির্দিষ্ট ফলাফলের জন্য কাজ করতে শেখানো হয়েছিল। তদতিরিক্ত, সেই সময়ে খেলাধুলার মনোবিজ্ঞানের যে কাজটি ছিল তা হ'ল একজন অ্যাথলিটের মধ্যে দূরত্বের অনুভূতি গঠন, কোনও বস্তুর গতির অনুভূতি, সময়ের অনুভূতি ইত্যাদি। একজন ব্যক্তিকে কৌশলগত এবং কৌশলগতভাবে চিন্তা করতে, ঘটনাগুলির ভবিষ্যদ্বাণী করতে, তার অন্তর্দৃষ্টি শুনতে শেখানোর জন্যও মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল৷

একজন ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীর কাজ

প্রশিক্ষক প্রায়শই, যদি সবসময় না হয়, শুধুমাত্র কোচিং কাজই করেন না, একজন মনোবিজ্ঞানীর কাজও করেন। খেলাধুলায় মনোবিজ্ঞান নিম্নলিখিত কার্য সম্পাদন করে:

• অনুপ্রেরণার গঠন, ফলাফলের উপর ফোকাস, সামগ্রিকভাবে বৃদ্ধিপ্রশিক্ষণ কার্যকারিতা;
• প্রতিযোগিতার জন্য একজন অ্যাথলিটের মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি;
• মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় শর্ত তৈরি করা এবং চাপের পরিস্থিতির প্রভাব সহ্য করার ক্ষমতা;
• দলের সাথে মিথস্ক্রিয়া কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য একজন ক্রীড়াবিদের ব্যক্তিত্বকে গঠন করা;
• একজন ক্রীড়াবিদকে চাপের পরিস্থিতিতে সাহায্য করা;
• ইচ্ছাশক্তির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যখন তা স্বাভাবিকের নিচে বা তার বেশি হয়।

আচ্ছা, খেলাধুলায় মনোবিজ্ঞান খুবই গুরুত্বপূর্ণ! এটা আর সন্দেহ নেই!