অনেক বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা ঘুম কী এবং এর প্রকৃতি কী তার ব্যাখ্যা খোঁজার চেষ্টা করছেন৷ একই সময়ে, প্রচুর গবেষণা এবং অভিজ্ঞতা থাকা সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তিও নিখুঁতভাবে বলতে পারেন না যে রাতের স্বপ্নে দেখা প্লটগুলি আসলে কী।
দুটি প্রধান তত্ত্ব আছে। তাদের একজনের মতে, স্বপ্ন মানুষের মস্তিষ্কের কাজের অংশ মাত্র। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির বিশ্রামের সময়, চেতনা এইভাবে দিনের অভিজ্ঞতা এবং ঘটনাগুলিকে প্রক্রিয়া করে। কিন্তু অন্য তত্ত্বের অনুগামীরাও আছেন, যারা আত্মবিশ্বাসী যে স্বপ্ন অন্য বাস্তবতার, সমান্তরাল জগতের পথ। যাই হোক না কেন, এমন অনেক লোক আছেন যারা আপনি যে স্বপ্ন দেখতে চান তা কীভাবে পাবেন তা নিয়ে আগ্রহী৷
সাধারণ তথ্য
প্রায়শই আমরা রাতের দর্শনের প্লট নিয়ন্ত্রণ করি না। তদুপরি, এই সময়ের মধ্যে তিনি যা দেখেছিলেন তা খুব কম লোকই মনে রাখে। অবশ্যই, এটি হতে পারে যে স্বপ্নটি স্মৃতিতে থেকে যায়। এখন বিদ্যমানঅনেক স্বপ্নের বই যা রাতের স্বপ্নে দেখা ছবির প্রতীকী ব্যাখ্যা করে। কিন্তু অনেকেই শুধু ঘটনা দেখতে আগ্রহী নন।
তারা তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে চায়, ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্নগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে, এক কথায়, তাদের নিজস্ব লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি বাস্তব কাজের হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করে। তাহলে, আপনি যে স্বপ্ন দেখতে চান তা কীভাবে পাবেন? এখন অনেক পদ্ধতি আছে, যা ব্যবহার করে, আপনি পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারেন। যাই হোক না কেন, আপনাকে একটি উজ্জ্বল স্বপ্নের মূর্ত প্রতীকের জন্য ভালভাবে প্রস্তুত করতে হবে।
প্রস্তুতি
একটি বিশেষ স্বপ্নের প্রোগ্রাম করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিজের জন্য সঠিক আবেগপূর্ণ অ্যাটিউনমেন্ট সংগঠিত করতে হবে। বিছানায় যাওয়ার আগে, বিছানায় যাওয়ার প্রায় কয়েক ঘন্টা আগে, একজন ব্যক্তির উদ্বেগ এবং উদ্বেগ অনুভব করা উচিত নয়। শারীরিক এবং মানসিক চাপ দিয়ে শরীরকে ওভারলোড না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷
এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা শক্তভাবে ভারী বা জাঙ্ক ফুড খাওয়ার পরামর্শ দেন না, আপনি টনিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত পানীয় পান করতে পারবেন না। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি ভাবছেন কিভাবে আপনি যে স্বপ্ন দেখতে চান তা পেতে পারেন। মানসিক চাপ উপশম করার জন্য, স্নান করা বা এমন কিছু করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আপনাকে সবচেয়ে শান্ত করে, আপনাকে সুরেলা বোধ করে।
অ্যাকশন অ্যালগরিদম
প্রথম কাজটি হল সিদ্ধান্ত নেওয়া যে একজন ব্যক্তি রাতের স্বপ্নের প্লটে ঠিক কী দেখতে চান। তদুপরি, ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গির প্রতিটি বিবরণের মাধ্যমে কল্পনা এবং চিন্তা করার দরকার নেই। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়াই যথেষ্ট,যা অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে। অন্য কথায়, আপনি যদি মনে করেন "আমি স্বপ্নে প্রিয়জনকে দেখতে চাই" তাহলে আপনাকে কেবল তাকে কল্পনা করতে হবে এবং আপনার সমস্ত মনোযোগ তার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।
একটি সমস্যাগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যা একজন ব্যক্তি স্বপ্নের সাহায্যে সমাধান করতে চান। এই ম্যানিপুলেশনের সময়ে প্রক্রিয়া থেকে বিভ্রান্ত হতে পারে এমন সমস্ত যন্ত্রপাতি এবং সরঞ্জাম বন্ধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং একটি কম্পিউটার, টিভি এবং অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করবেন না যা তথ্য প্রেরণ করে। আপনি শুয়ে পড়ার সাথে সাথে আপনাকে আরাম পেতে হবে এবং আপনার পরিকল্পনায় মনোনিবেশ করা শুরু করতে হবে।
আপনি যে স্বপ্ন দেখতে চান তা কীভাবে প্ররোচিত করবেন
যদি একজন ব্যক্তি এমন একটি প্রভাব অর্জন করতে চান যাতে ঘুম হবে নিয়ম অনুসারে, তবে এর আগে একজনকে অতিরিক্ত ক্লান্ত হওয়া উচিত নয়। অর্থাৎ, আপনি শুয়ে থাকতে পারবেন না এবং অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়তে পারেন, একটি ধারণা তৈরি করার সময় থাকতে হবে। আপনাকে আরামে শুয়ে থাকতে হবে, শিথিল করতে হবে এবং আপনার সমস্ত মনোযোগ কাঙ্ক্ষিত প্লটে মনোনিবেশ করতে হবে।
আপনি যখন জেগে উঠবেন, তখন আপনার হঠাৎ নড়াচড়া করা উচিত নয়, জরুরীভাবে বিছানা থেকে উঠে আপনার ব্যবসার জন্য কোথাও দৌড়ানো উচিত। আরাম করুন, কিছুক্ষণ শুয়ে থাকুন এবং আপনি যে স্বপ্ন দেখেছিলেন তার সমস্ত বিবরণ মনে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যে স্বপ্ন দেখতে চান তা কীভাবে পেতে হয় তা বের করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন কৌশল রয়েছে৷
শব্দ প্রভাব
মানুষের ইন্দ্রিয় আশেপাশের শব্দ, গন্ধ ইত্যাদি উপলব্ধি করতে থাকে। অতএব, রাতের স্বপ্নে নির্দিষ্ট ছবি প্রোগ্রাম করতে, আপনি ব্যবহার করতে পারেনশব্দ অনুষঙ্গী আপনি ঘুমানোর সময় কাউকে রিংটোন বাজাতে বা আপনার ডিভাইসে টাইমার সেট করতে বলতে পারেন। গত শতাব্দীর নব্বইয়ের দশকে, একই নীতির উপর ভিত্তি করে ডেভিডোভা দ্বারা বিকাশিত বিদেশী ভাষা শেখার প্রোগ্রামটি জনপ্রিয় ছিল।
কিন্তু এই পদ্ধতিটি বেশ বিপজ্জনক এবং বিনোদন হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়। জিনিসটি হ'ল এই ধরণের প্রোগ্রামিং মানসিকতার গভীর স্তরগুলিকে প্রভাবিত করে এবং একটি ভুলভাবে নির্বাচিত সুর একজন ব্যক্তির চেতনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এমনকি নেতিবাচক চরিত্র বহন করে এমন সুর ব্যবহার করার সময় মানসিক ধ্বংসের ঝুঁকিও রয়েছে। রেকর্ডিং কীভাবে মনকে প্রভাবিত করবে তা নিজেই নির্ধারণ করা সবসময় কার্যকর হয় না, তাই সতর্ক থাকুন৷
একাগ্রতা
আপনি যে স্বপ্ন দেখতে চান তা প্রোগ্রাম করার একটি উপায় হল একটি মূল বস্তুর উপর ফোকাস করা। এটি একটি বস্তু বা ব্যক্তি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি স্বপ্নে নেকড়ে দেখতে চান। এটি করার জন্য, এই প্রাণীগুলি সম্পর্কে অনেক কিছু পড়া, তাদের চিত্রগুলি দেখে এবং প্রাপ্ত তথ্য সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান। সময়ের সাথে সাথে, এটি অবশ্যই স্বপ্নে প্রতিফলিত হবে। এই পদ্ধতির নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে শুধুমাত্র প্রাণীদের স্বপ্নে তুলে ধরতে দেয় না, বরং আপনাকে প্লটের মাধ্যমে নতুন দক্ষতা, অভ্যাস এবং দক্ষতা বিকাশ করতে দেয়৷
নিজের কাছে প্রশ্ন
একটি আকর্ষণীয় পদ্ধতি রয়েছে যা স্বপ্নকে আরও স্পষ্ট করে তুলতে সাহায্য করবে। এটি বাস্তবায়নের জন্য, আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি ঘুমাচ্ছেন কিনা এবং এখনই এটির উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।প্রথমে, এটি কেবল বাস্তব জগতেই শোনাবে, তবে সময়ের সাথে সাথে অবচেতন এটিকে স্বপ্নে উস্কে দেবে। এই কৌশলটি শুধুমাত্র বুঝতে সাহায্য করে না যে আপনি একটি পরিবর্তিত অবস্থায় আছেন, তবে কাঙ্খিত প্লটটি প্রজেক্ট করতেও সাহায্য করে৷
স্বপ্ন দেখা
আপনার নিজের স্বপ্ন ডিজাইন করার জন্য সম্ভবত সেরা কৌশল। এটি আয়ত্ত করার জন্য যে প্রধান দক্ষতার প্রয়োজন তা হল তাত্ক্ষণিকভাবে একটি স্বপ্নকে বাস্তব জগত থেকে আলাদা করার ক্ষমতা। এই সত্যটি বোঝা আপনাকে চিন্তার শক্তি দিয়ে চারপাশে যা ঘটছে তা তৈরি করতে দেয়। রাতের স্বপ্নে প্রায় সবকিছুই সম্ভব, তাই এই ধরনের প্রশিক্ষণ আপনাকে পরিবর্তিত অবস্থায় সর্বশক্তিমান হতে, যেকোনো জায়গায় যেতে, বিভিন্ন লোককে দেখতে এবং আরও অনেক কিছু করতে দেয়।
ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন: "আমি স্বপ্নে ভবিষ্যত দেখতে চাই!"
আপনার প্রশ্নের উত্তর পেতে বা কী আসছে তা দেখতে, উপরে বর্ণিত কৌশলগুলি ব্যবহার করাই যথেষ্ট। কিন্তু প্লট প্রোগ্রামিং হিসাবে, শুধু সেই প্রশ্নটি বলুন যা আপনাকে বিরক্ত করছে। অবচেতনে তথ্যের আরও ভাল স্থির করার জন্য, এটিকে উপাদান করা ভাল। এর মানে হল যে বিছানায় যাওয়ার আগে এটি কাগজের টুকরোতে লেখার মূল্য, উদাহরণস্বরূপ: "আমি স্বপ্নে আমার ভবিষ্যতের স্বামীকে দেখতে চাই।" ভবিষ্যৎ দেখার চেষ্টা করার আগে, আপনাকে প্রথমে সহজ কাজগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার অনুশীলন করা উচিত, যেমন একটি চেয়ার বা আপনার প্রিয় কুকুর দেখা।
ঘুমের স্মৃতি
প্রত্যেকেরই বোঝা উচিত যে শুধু স্বপ্নের অর্ডার দেওয়া এবং তা দেখাই যথেষ্ট নয়। রাতের বেলা আমরা বেশ কয়েকটি স্বপ্ন দেখতে পারি, তবে আমরা কেবল শেষটি মনে রাখি, এবং তারপরেও সবসময় নয়। আর আমাদের লক্ষ্য থাকলে দেখতে হবেস্পেশাল প্লট, তাহলে কি করে বুঝব আমরা সফল হলাম কি না, যদি আমরা না শিখি স্বপ্নগুলোকে স্মৃতিতে সঞ্চয় করতে? বিশেষজ্ঞরা পরিকল্পিত প্লট শেষ করার পরে নিজেকে জাগ্রত করার জন্য প্রোগ্রাম করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেন৷
যদি এটি সফল হয়, তবে আপনার বিছানা থেকে লাফ দেওয়া উচিত নয়, আপনাকে শান্তভাবে শুয়ে থাকা উচিত, চিন্তা করার চেষ্টা করা এবং সমস্ত বিবরণ মনে রাখা উচিত। তবে এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে সঠিক বিকল্পটি প্লট রেকর্ড করা হবে। আপনার কাছাকাছি একটি কলম বা একটি ভয়েস রেকর্ডার সহ একটি কাগজের টুকরো রাখুন। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি জেগে উঠবেন, আপনি মনে রাখতে পরিচালনা করেন এমন সবকিছু ঠিক করুন। আমাদের মস্তিষ্ক এতটাই সাজানো যে এটি স্বপ্নের প্লটগুলিকে প্রথমেই পটভূমিতে রাখে৷
