কীভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন? মারামারি এড়ানো যায়

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

আমরা সকলেই কিছু না কিছু ভয় পাই, আমরা সকলেই স্বাভাবিকভাবেই অনেক ভয়ে আবদ্ধ। কারো কারো জন্য, তারা নিজেদেরকে প্রকাশ্যে প্রকাশ করে, অন্যরা এমনকি সন্দেহও করে না যে তারা কিছু ভয় পায়।

আসুন লড়াইয়ের ভয়ের কথা বলি। কিভাবে একটি যুদ্ধ থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে? একটি সংঘাতময় পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করবেন যা সবচেয়ে সাধারণ লড়াইয়ে পরিণত হতে পারে? কিভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন?

অনেক মানুষ কীভাবে লড়াইয়ের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন তা নিয়ে ভাবেন। এরা অনিরাপদ মানুষ যারা কিন্ডারগার্টেনে বা স্কুলে প্রায়ই বিরক্ত হত, যাদের নিজেদের কথা, মতামত এবং সমাজে তাদের ওজন ছিল না।

আসলে, লড়াইটি মোটেও পুরুষালি এবং রোমান্টিক নয়, যেমনটি আমরা মাঝে মাঝে টিভিতে দেখি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি বরং করুণ দৃষ্টিশক্তি, উপরন্তু, একটি ফৌজদারি অপরাধ। জ্ঞানী ব্যক্তিরা সর্বদা বলেছিলেন যে একজন জ্ঞানী ব্যক্তি লড়াইয়ে নামবেন না, তবে এটি এড়ানোর উপায় খুঁজে পাবেন। কিন্তু আপনি যদি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী না হন তবে কীভাবে লড়াইয়ের ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন? আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি।

এমন কিছু টিপস রয়েছে যা তাদের সাহায্য করবে যারা সত্যিই বুঝতে চায় কীভাবে লড়াই থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করা যায়। প্রথমত, আপনার বাড়ানআত্মসম্মান. জিমে যান, আপনার চেহারা যত্ন নিন, একটি বিউটি সেলুন দেখুন। কিছুক্ষণ পরে, আপনার নতুন চেহারা আপনাকে অবাক করবে। কি আপনি সবচেয়ে খুশি করা উচিত? আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির চেহারা। প্রতিটি ধর্ষক এমন একজন ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়ার সাহস করবে না যাকে সফল দেখায়।

দ্বিতীয়, প্রতিপক্ষের মুখের দিকে তাকালে হাসতে শিখুন। হাসবেন না, শুধু হাসুন। কেউ কেউ এটি দ্বারা গুরুতরভাবে বিভ্রান্ত হয়, কারণ তারা তাদের প্রতিপক্ষের চোখে ভয় দেখতে আশা করে। একটি আত্মবিশ্বাসী চেহারা এবং তার মুখে একটি খোলা হাসি সাক্ষ্য দেয়, প্রথমত, সমঝোতা, সমস্যা সমাধানের প্রস্তাব, যতটা আক্রমণ না করে। দ্বিতীয়ত, তারা সতর্ক করে দেয় যে আপনি যদি সমঝোতা করতে অস্বীকার করেন তবে আপনি শত্রুর বিরোধিতা করার জন্য কিছু খুঁজে পাবেন।

তৃতীয়, নিজেকে বিশ্বাস করুন। নিজেকে ক্রমাগত মনে করিয়ে দিন যে আপনি আপনার সামনের ব্যক্তিকে ভয় পান না। বিশ্বাস করুন যে আপনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং শান্তিপূর্ণভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে সক্ষম। বিশ্বাস করুন যে আপনি বুদ্ধিমান। যদি শুধুমাত্র এই কারণে যে একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি কখনই প্রকাশ্য ঝগড়ায় যাবেন না।

কখনও দেখাবেন না যে আপনি সত্যিই ভীত। এই ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক শান্তি বজায় রাখার জন্য নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজুন। শত্রুর সব দাবির উত্তর পরিষ্কারভাবে এবং স্পষ্টভাবে দিন। শুধুমাত্র এই ভাবে আপনি তাকে বোঝাতে পারবেন যে আপনি সত্যিই নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী।

এই টিপসগুলি শুধুমাত্র তখনই কাজ করে যখন আপনি বর্তমান পরিস্থিতিতে সঠিক হন, অথবা আপনি যদি ধূর্ততার মাধ্যমে আপনার প্রতিপক্ষকে বোঝাতে পারেন। তবে শত্রুরা শান্ত না হলে এবং জেদ ধরেআপনার, ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করুন, শুধুমাত্র মর্যাদার সাথে। এটি অনেককে থামিয়ে দেয়।

ঝগড়া থেকে ভয় পাওয়া কীভাবে বন্ধ করবেন? আরেকটি উপায় হল প্রয়োজনীয় আত্মরক্ষার কৌশল আয়ত্ত করা। আমাদের অস্থির সময়ে, রাতে একটি দুর্বল আলোকিত গলিতে এমন একটি সংস্থার সাথে দেখা করা কঠিন নয়, যা তার সমস্ত চেহারা দিয়ে ঘোষণা করে: "আমরা লড়াইকে ভয় পাই না!" এই ছেলেরা সমস্ত যুক্তিসঙ্গত যুক্তি উপেক্ষা করতে পারে, কারণ তাদের একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য রয়েছে: "তাদের মুষ্টি আঁচড়ান।" এই ক্ষেত্রে, হাতে হাতে যুদ্ধ দক্ষতা প্রয়োজন হতে পারে। শুধু বীরত্বপূর্ণ হবেন না, কোম্পানিকে বিভ্রান্ত করতে এবং অঞ্চল ছেড়ে যাওয়ার জন্য মাত্র কয়েকটি আঘাত। অবশ্যই, আগে থেকে নিজেকে রক্ষা করা এবং সন্ধ্যায় অন্ধকার গলিতে না যাওয়ার চেষ্টা করা ভাল।