একজন ব্যক্তির সুস্থতা শক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে। বায়োফিল্ড (আউরা), পরিবর্তে, একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়া দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই সম্পর্ক একটি দুষ্ট চক্র গঠন করে। আপনি আভা এবং এটি গঠনকারী চক্রগুলির সাথে কাজ করার প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। এই পথের প্রথম পয়েন্টটি হল কীভাবে আভা পুনরুদ্ধার করা যায় সেই প্রশ্ন। উত্তরটি প্রতিটি শক্তি কেন্দ্রের সাথে সচেতন কাজের মধ্যে রয়েছে৷
মানব চক্র ব্যবস্থা
আপনাকে আপনার চক্র এবং তাদের অর্থ জানতে হবে। মোট, একজন ব্যক্তির সাতটি কেন্দ্র রয়েছে, যার প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট শক্তি এবং আবেগের জন্য দায়ী৷
চক্রগুলি হল শক্তি কেন্দ্র যা মানব দেহের মাধ্যমে শক্তির সুরেলা প্রবাহ নিশ্চিত করে। একটি সুরেলা আভা চক্রগুলির একটি "লাইভ" অবস্থা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যখন তারা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে খোলা এবং বন্ধ হয়। মানুষের শক্তি ব্যবস্থায় চক্র এবং তাদের গুরুত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন৷
প্যাথলজি দীর্ঘস্থায়ী বন্ধ বা চক্রের অত্যধিক খোলা বলে মনে করা হয়। এই পরিস্থিতিতে, একটি বিয়োগ এবং একটি প্লাস উভয় একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে। একজন ব্যক্তি যেকোনো চরমের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ, বিশ্বের জন্য সম্পূর্ণ উন্মুক্ত এবং আন্তরিক মিথস্ক্রিয়া করার সম্ভাবনা থেকে বঞ্চিত।
সমস্ত শক্তি কেন্দ্র একটি একক সিস্টেম। সমস্যাগুলি সমগ্রকে প্রভাবিত করে, অংশগুলিকে বৃহত্তর বা কম পরিমাণে প্রভাবিত করে। আভায় ব্যর্থতার জন্য সর্বদা সমস্ত চক্রের সাথে কাজ করা প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্যাটি কমপক্ষে তিনটি চক্রকে ব্যাহত করে।
নিম্ন চক্র
শক্তি কেন্দ্রগুলি যে ধরণের শক্তি শোষণ করে তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। সর্বনিম্ন চক্র (মূলধারা) শক্তির দিক থেকে আদিম হিসাবে বিবেচিত হয়, যখন সর্বোচ্চ চক্রকে "আলোকিত" হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
মূলধারা কক্সিক্স এলাকায় অবস্থিত, শক্তির স্তর এবং মৌলিক প্রবৃত্তি বাস্তবায়নের জন্য দায়ী। চক্রের রঙ উজ্জ্বল লাল। যারা আত্মবিশ্বাসী, মানসিকভাবে স্থিতিশীল তাদের মধ্যে সুরেলা কাজ পরিলক্ষিত হয়। চক্র সমস্যাগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ্বরোগ, ক্রমাগত ক্লান্তি, জয়েন্টের কার্যকারিতা দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে৷
স্বাধিষ্ঠান চক্র কীসের জন্য দায়ী তা পেলভিক এলাকায় এর অবস্থান পরীক্ষা করে অনুমান করা সহজ। চক্রের রঙ কমলা। এই চক্র যৌনতা, ব্যক্তিত্ব এবং চিন্তার সৃজনশীলতা নিয়ন্ত্রণ করে। স্বাধিষ্ঠান চক্র কীসের জন্য দায়ী তা বিবেচনা করে, যারা একটি উন্নত চক্র, ক্রমাগত যৌন সম্পর্ক এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগের ভয়ের অনুপস্থিতি রয়েছে তাদের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা যৌক্তিক। চক্র সমস্যাগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য, কামশক্তির অভাব এবং অত্যধিক যৌনতা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে৷
মণিপুরা চক্র কিসের জন্য দায়ী তা অনুমান করা কঠিন। এই কেন্দ্রসৌর প্লেক্সাস এলাকায় অবস্থিত। চক্রের রং হলুদ। চক্র বিশ্বদর্শন গঠন এবং ব্যক্তিত্বের রূপান্তরে সহায়তা করে। সুরেলা চক্রের লোকেরা সর্বদা জানে তারা কী চায় এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে তাদের লক্ষ্যের দিকে যায়। চক্রের সাথে সমস্যাগুলি বিচ্ছিন্নতা, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং গলব্লাডারের রোগে প্রকাশ করা যেতে পারে। এর জন্য মণিপুরা চক্র কী দায়ী? চক্র একজন ব্যক্তির উদ্দেশ্য এবং তার বস্তুগত উপলব্ধি নিয়ন্ত্রণ করে।
মধ্য চক্র
অনাহত চক্র বুকে অবস্থিত, হৃদয়ের স্তরে। চক্রের রং সবুজ। অনাহত আবেগ, খোলামেলাতা, সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী। একটি সুরেলা চক্র একজন ব্যক্তিকে করুণাময়, নিজের এবং মানুষের জন্য ভালবাসায় পূর্ণ করে তোলে। একটি সমস্যাযুক্ত চক্র এটি নিয়ে আসে অনিদ্রা, বিষণ্নতা, ক্লান্তি, চাপের ওঠানামা।
উর্ধ্বচক্র
বিশুধার একটি নীল রঙ আছে, যা গলার অংশে অবস্থিত। চক্র ইচ্ছা, অভ্যন্তরীণ মূল, ভিড়ের মতামত থেকে নিজের ইচ্ছাকে আলাদা করার ক্ষমতার জন্য দায়ী। সুরেলা চক্রের লোকেরা তাদের সাথে যোগাযোগ করা সহজ, তারা কীভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জন করতে হয় তা জানে। চক্র সমস্যাগুলি গলা, কান এবং ভোকাল কর্ডের রোগে প্রকাশ করা হয়।
আজনা ভ্রুর মাঝখানে অবস্থিত, একটি নীল রঙ আছে। চক্র জ্ঞান, স্মৃতি এবং আধ্যাত্মিকতার জন্য দায়ী। একটি সুরেলা চক্রের মানুষদের সাথে যোগাযোগ করা সহজ, তারা অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করেছে। চক্রের সমস্যাটি নাকের রোগ, দুঃস্বপ্ন, প্যানিক অ্যাটাক, মাথাব্যথায় প্রকাশ করা হয়।
সহস্রার হল সর্বোচ্চ চক্র, যাকে "মুকুট"ও বলা হয়। চক্রটি মাথার শীর্ষে অবস্থিতবেগুনি এটি সবচেয়ে আধ্যাত্মিক চক্র, বাইরের বিশ্বের সাথে একজন ব্যক্তির যোগাযোগ, সুরেলা সম্পর্ক স্থাপনের জন্য দায়ী। চক্রের ব্যাধি মানসিক এবং মানসিক অসুস্থতায় প্রকাশ করা হয়।
আরা দুর্বল হওয়া
হঠাৎ অস্বস্তি বোধ করা এবং হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন আভায় ত্রুটির লক্ষণ, একটি গর্ত তৈরি হওয়া।
আশেপাশের লোকদের দূষিত ক্রিয়াকলাপের কারণে প্রতিরক্ষামূলক শক্তির শেলটি অগত্যা তৈরি হয় না।
আউরা ডিসঅর্ডার এর কারণে হয়:
- জোর নেতিবাচক আবেগ;
- অস্পষ্ট চেতনার অবস্থা (নার্কোসিস, নেশা ইত্যাদি);
- কারণ যা নেতিবাচকভাবে শারীরিক শরীরকে প্রভাবিত করে (ট্রমা, টক্সিন, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড ইত্যাদি);
- মানসিকের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব।
একজন সুস্থ ব্যক্তির আভা কয়েকদিনের মধ্যে নিজেই পুনরুদ্ধার করে, ব্রেকডাউনগুলিকে বিলম্বিত করে। যদি বায়োফিল্ড মানসিক চাপ, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং দুর্বল স্বাস্থ্যের দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হয় তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। একটি দুর্বল আভা ঘন ঘন অসুস্থতা, একটি হতাশাজনক অবস্থার অন্তর্ভুক্ত।
একটি দুর্বল আভার পরিণতি
বায়োফিল্ডের সামান্য দুর্বলতা বিশ্রামের সাথে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে, তবে দীর্ঘস্থায়ীভাবে দুর্বল আভা নিম্নলিখিত দিকে নিয়ে যায়:
- অন্য মানুষের সাথে সম্পর্ক যোগ হয় না;
- ঘনঘন দুর্ঘটনা এবং আঘাত;
- অসুস্থতা এবং দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময়কাল।
আভাকে শক্তিশালী করার জন্য সুপারিশগুলি
শক্তি ক্ষেত্রটি শারীরিক সাথে আন্তঃসংযুক্ত, তার অবস্থার উপর নির্ভর করে। সঠিক পুষ্টি সহপ্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং ফল, আভা সহ সমস্ত শরীরের সিস্টেমকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে৷
শারীরিক ব্যায়াম অরার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। সর্বাধিক কার্যকর হল প্রচুর ঘাম সহ খেলাধুলা, যা চ্যানেলগুলির মাধ্যমে শক্তির সক্রিয় আন্দোলনকে ট্রিগার করে। উদাহরণগুলি হল দৌড়ানো, দ্রুত হাঁটা, সাইকেল চালানো, যা নিম্ন চক্রগুলিকে সক্রিয় করে, শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে। অনুশীলনের সময়, পৃথিবীর সাথে শক্তির বিনিময় হয়। ক্রীড়া উত্সাহীদের একটি বিশুদ্ধ এবং শক্তিশালী আভা আছে। এখানে একটি পূর্বশর্ত হল খেলাধুলার প্রতি ভালবাসা, ক্রীড়া ফলাফল অর্জনে সন্তুষ্টি এবং প্রক্রিয়া নিজেই। এটি একটি দার্শনিক ভিত্তি দিয়ে শারীরিক ব্যায়াম পূরণ করা দরকারী, যা দেখা যায়, উদাহরণস্বরূপ, যোগব্যায়ামে৷
সাধারণত একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ স্ট্রেস, খারাপ অভ্যাস, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, ঘুম এবং বিশ্রামের অভাব, ক্রমাগত মানসিক চাপ ইত্যাদির কারণে আভা দুর্বল হয়ে পড়ে।
শুদ্ধিকরণ
শক্তি ক্ষেত্রকে শক্তিশালী করার অনুশীলন করার আগে, আপনার আভাকে কীভাবে পরিষ্কার করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, একটি পদ্ধতি নির্বাচন করা হয়, অভ্যন্তরীণ sensations শোনার। আপনি খনিজ পদার্থ (কোয়ার্টজ), সাধারণ জল বা শুধুমাত্র ধ্যান ব্যবহার করতে পারেন।
কোয়ার্টজ নেতিবাচক শক্তি অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়, যা আভা থেকে উপর থেকে নিচ পর্যন্ত সংগ্রহ করা হয়, মাথার উপর থেকে পা পর্যন্ত হাত চালানো হয়। সর্বনিম্ন বিন্দুতে পৌঁছে, খনিজ থেকে শক্তি নোনা জলের একটি পাত্রে ফেলে দেওয়া হয়, যা অবশ্যই আগে থেকে প্রস্তুত করা উচিত। আভা বেশ কয়েকবার পরিষ্কার করা হয়, কল্পনা করার সময় কোয়ার্টজের সাথে লেগে থাকা শক্তির জমাট ড্রপ করেনেতিবাচকতা পরিত্রাণ এবং অনুভূতি শোনা। জমে থাকা শক্তি পরিষ্কার করার জন্য কোয়ার্টজ অবশ্যই লবণ জলে ধুয়ে ফেলতে হবে৷
নুন যোগ করার সাথে সাধারণ জল অজু করার জন্য ব্যবহার করা হয়, পদ্ধতির সাথে সচেতন শিথিলকরণ, নেতিবাচক শক্তি থেকে পরিষ্কারের দৃশ্যায়ন। পানির উপর, প্রার্থনা প্রায়ই পড়া হয় সুরক্ষা, শুদ্ধিকরণ এবং ক্ষমার জন্য, ধন্যবাদ জানাতে।
জল (সমুদ্র), সূর্য এবং বাতাসের উপাদানগুলির সাথে যোগাযোগ দরকারী, যখন নিমজ্জিত হয় যার মধ্যে একটি শক্তিশালী শক্তি বিনিময় ঘটে, আভা পুনর্নবীকরণ হয়৷
পরিষ্কার করার জন্য ভিজ্যুয়ালাইজেশন খুব আলাদা হতে পারে। প্রধান জিনিসটি প্রক্রিয়া এবং আপনার নিজের অনুভূতিতে মনোনিবেশ করা। পরিষ্কার করার কারণ হতে পারে একটি সোনালী রশ্মি, জলের একটি স্রোত বা লাল-কমলা শিখা যা আভাকে আচ্ছন্ন করে এবং এটিকে নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার করে, ছিদ্র শক্ত করে, এটিকে শক্তিশালী করে এবং এটিকে আলো এবং স্বাস্থ্যের শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে৷
রিকভারি মেডিটেশন
মেডিটেশন কীভাবে বায়োফিল্ড পুনরুদ্ধার করতে হয় সেই সমস্যার সমাধানে সাহায্য করবে। আপনাকে একটি শান্ত জায়গায় ধ্যানের সাহায্যে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে হবে, একটি আরামদায়ক অবস্থান নিতে হবে। একটি অঙ্গবিন্যাস জন্য একটি বাধ্যতামূলক প্রয়োজন একটি সোজা ফিরে, একটি শিথিল শরীরের অবস্থান গ্রহণ করার ক্ষমতা। শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য ধ্যানের সাথে অগভীর শ্বাস নেওয়া হয়, প্রায় অদৃশ্য।
কর্মের ক্রমটি নিম্নরূপ:
- আপনার মাথার উপরে একটি তলাবিহীন আকাশ কল্পনা করুন, পরিষ্কার এবং সুন্দর, বাতাসের মেঘের সাথে;
- আপনার অধীনে কল্পনা করুন এবং অনুভব করুনশক্ত শক্ত মাটি, অলঙ্ঘনীয় শক্তিতে পূর্ণ একটি নিরাপদ ভিত্তি;
- বাইরে থেকে দেহের দিকে তাকান, এটিকে পৃথিবী এবং আকাশ থেকে নির্গত শক্তি সহ একটি পাত্র হিসাবে উপলব্ধি করুন;
- অবিনাশী শক্তিতে ভরা শরীরের প্রতিটি কোণ অনুভব করুন।
যখন শরীরের হালকা অনুভূতি আসে, সমগ্র বিশ্বকে ভালবাসা এবং প্রতিটি জীবকে সাহায্য করার ইচ্ছা আসে তখন আপনাকে ধ্যান শেষ করতে হবে। মনে হচ্ছে সমস্ত উপাদান (পৃথিবী, আকাশ, জল, বায়ু) প্রতিদিন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে। শক্তি বিনিময় তখনই ঘটে যখন মনোযোগ একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে, এই ক্ষেত্রে, স্বর্গ এবং পৃথিবীর দিকে পরিচালিত হয়।
মেডিটেশন প্রক্রিয়ায় শিথিলতা অতিরিক্ত পরিশ্রম, শক্তি পুনরুদ্ধার এবং নিরাময় থেকে মুক্তি দেয়।
চক্রগুলির কাজ পুনরুদ্ধার করার জন্য ধ্যান
চক্র শক্তি পুনরুদ্ধারের ধ্যানে, একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল চক্রের দৃশ্যায়ন, এটিকে সংশ্লিষ্ট রঙ দিয়ে পূরণ করা।
একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন, বিশেষত একটি পদ্ম, কারণ এটি চক্রগুলি খোলার এবং শক্তির সুরেলা আন্দোলনকে উৎসাহিত করে৷ শরীরকে যতটা সম্ভব শিথিল করা দরকার, মনোযোগ সহকারে প্রতিটি কোষের মধ্য দিয়ে যান, এটিকে শিথিল করার আদেশ দিন। একই সময়ে, শ্বাস-প্রশ্বাস শান্ত, এমনকি, সামান্য দীর্ঘায়িত শ্বাস এবং নিঃশ্বাসও হতে পারে।
শিথিল করার পরে, আপনার নিম্ন চক্রের ঘনত্বকে সংযুক্ত করা উচিত, এটি একটি উজ্জ্বল ডিস্কের আকারে কল্পনা করা উচিত। কল্পনার চক্রটি উজ্জ্বল, শক্তিশালী, শক্তিতে পূর্ণ হওয়া উচিত। আপনার চক্রের শক্তি অনুভব করার চেষ্টা করা উচিত, আপনার অনুভূতি শুনুন।
একটি চক্র কাজ করার পর, তারা পাম্পিং করে পরের দিকে চলে যায়উপায় সব শক্তি কেন্দ্র. কেন্দ্রগুলিতে তাদের প্রয়োজনীয় শক্তি নির্দেশ করার জন্য চক্রগুলির রঙের পার্থক্য সম্পর্কে আপনার মনে রাখা উচিত। প্রক্রিয়ায়, কীভাবে আভা পুনরুদ্ধার করা হয় তা কল্পনা করা কার্যকর হবে৷
সাতটি চক্রের মাধ্যমে কাজ করার পরে ধ্যানের সমাপ্তি ঘটে। আপনার কয়েক মিনিটের জন্য সংবেদনগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত, ভিতরের শান্তি এবং সম্প্রীতির অবস্থা মনে রাখা উচিত, আপনার চোখ খুলুন এবং যতক্ষণ সম্ভব নিজের মধ্যে জাদুকরী অনুভূতি রাখার চেষ্টা করুন।
পরিষ্কার করার মন্ত্র
কীভাবে আভা পুনরুদ্ধার করবেন? যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীরা তাদের পদ্ধতি খুঁজে পেয়েছেন। যোগ শিক্ষায়, শুদ্ধকরণ মন্ত্র "ওম" ব্যবহার করা হয়। শক্তির কম্পন বাড়ানোর জন্য এর ক্রিয়াটি মানুষের শক্তি ক্ষেত্রের উপর শব্দ প্রভাবের উপর ভিত্তি করে। এই ধরনের প্রভাব সুরেলা কাজের জন্য চক্রগুলির অভ্যন্তরীণ টিউনিংয়ে অবদান রাখে৷
একটি লক্ষণীয় প্রভাবের জন্য, 15-20 মিনিটের জন্য প্রকৃতিতে অনুশীলন করা প্রয়োজন। কৌশলটি জটিল নয়, তবে প্রয়োজনীয় শর্তগুলি অবশ্যই পালন করা উচিত। একটি গভীর ধীর শ্বাস নেওয়া হয়, প্রথমে পেটের গহ্বরটি পূরণ করা হয়, এবং তারপরে কলারবোন পর্যন্ত বুক। সর্বাধিক শ্বাস নেওয়ার পরে, শ্বাস ছাড়ার সময় "ওম" উচ্চারণের সাথে একই ধীর শ্বাস-প্রশ্বাস ঘটে।
মন্ত্রটির একটি অতি প্রাচীন উত্স রয়েছে, একটি গভীর অর্থ, যা মহাবিশ্বের ভিত্তিমূলে নিহিত। এই শুদ্ধি মন্ত্রের উপর ভিত্তি করে, আরও অনেকগুলি তৈরি করা হয়েছে। কিন্তু "OM" তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না, কারণ এটি মৌলিক৷
এইভাবে, একটি অযৌক্তিক অসুস্থতার সাথে, কীভাবে আভা পুনরুদ্ধার করবেন তা নিয়ে আপনার খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয়, আপনাকে কেবল সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় বেছে নিতে হবে এবং নিজের কথা শুনতে হবে,প্রয়োজনে অন্যান্য উপাদানের সাথে এটি পরিপূরক করুন।
