কিছু নম্র লোক একটি সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। তারা মেয়েদের সাথে কথা বলতে জানে না। তাদের পক্ষে সুন্দর লোকেদের কাছে যাওয়া এবং তাদের সাথে কথা বলা কঠিন। এবং কিছু লাজুক ছেলেরা সুপরিচিত মেয়েদের কাছেও যেতে পারে না। কিভাবে এই সমস্যা মোকাবেলা করতে? আপনি একজন লোককে সাহায্য করতে পারেন যিনি তার সমস্যাটি এভাবে বর্ণনা করেন: আমি মেয়েদের ভয় পাই, আপনি মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ ব্যবহার করতে পারেন। নীচে তাদের সন্ধান করুন৷
আপনার আত্মসম্মান গড়ে তুলুন
যেকোন লাজুক ব্যক্তির প্রথম যে কাজটি করা উচিত তা হল তাদের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করা। একজন লোকের নিজেকে ভালবাসতে হবে। আপনার চেতনাকে এই ধারণাটি প্রকাশ করা প্রয়োজন যে প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য। এবং আপনি কোন ব্যতিক্রম. এবং আপনি আপনার অনন্যতা সঠিকভাবে উপস্থাপন করতে পারেন। নির্দ্বিধায় আপনার শক্তিগুলিকে প্রকাশ করুন এবং আপনার চরিত্রের আকর্ষণীয় দিকগুলিকে মুখোশ করুন৷ লোকটিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে তিনি একজন আকর্ষণীয় ব্যক্তি যিনি যে কোনও বিষয়কে সমর্থন করতে পারেন। যদি না হয়, তাহলে আপনার ত্রুটিগুলি মনোযোগ দিন। তোমার বুদ্ধি কি কষ্ট পায়? আরও পড়ুন খারাপ থাকলেশারীরিক ফর্ম, আপনার শরীরের যত্ন নিন। বিপরীত লিঙ্গের কাছে নয়, নিজের কাছে সবার আগে আকর্ষণীয় হওয়া উচিত।
মেয়েরা কিসের ভয় পায়? জনপ্রিয় মেয়েরা তাদের কাছে সবচেয়ে বিপজ্জনক বলে মনে হয়। আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন জনপ্রিয় মানুষের আকর্ষণ কি? যে মেয়েরা পুরুষের মনোযোগ বৃদ্ধি উপভোগ করে তারা সবসময় সৌন্দর্যের সাথে প্রতিভাধর হয় না। বরং, মহিলাদের ক্যারিশমা আছে, যা মেয়েরা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে জানে। তাহলে কেন আপনিও কমনীয় হওয়ার ক্ষমতা বিকাশ করবেন না? মহিলারা তাদের কান দিয়ে ভালবাসে, তাদের চোখ দিয়ে নয়, মনে রাখবেন।
নিজেকে গড়ে তুলুন
আপনি কি কখনও বন্ধুর কাছ থেকে এই বাক্যাংশটি শুনেছেন "আমি মেয়েদের খুব ভয় পাই, আমাকে কী করতে হবে বলুন?"। আপনি একটি লাজুক লোক কি উপদেশ দিতে হবে? এই ধরনের ব্যক্তিকে বইয়ের জন্য বসার পরামর্শ দেওয়া উচিত। কেউ কেউ বলতে পারে যে মেয়েরা নার্ড পছন্দ করে না। তবে আপনি কেবল বিশ্বকোষই নয়, কল্পকাহিনী এবং কল্পবিজ্ঞানও পড়তে পারেন। শিল্পকর্ম অনুসারে, একজন লোক সহজেই মহিলাদের চিন্তাভাবনা, মহিলাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি আয়ত্ত করতে পারে এবং কীভাবে সাহসের সাথে আদালত করতে হয় তাও শিখতে পারে। এই বিষয়ে অনুশীলন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ অতিরিক্ত হবে না। এবং ফ্যান্টাসি বইগুলি একজন লোককে তার কল্পনা বিকাশে সহায়তা করবে। একজন সুপঠিত পুরুষের সাথে, মহিলারা বিরক্ত হবেন না। সর্বোপরি, আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে, এমন একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলা সর্বদা আকর্ষণীয় যে আপনাকে বিনোদন দিতে বা অবাক করতে পারে। এবং সাম্প্রতিক বিশ্ব ইভেন্টগুলি সম্পর্কে অবগত থাকতে, ইন্টারনেটে খবর দেখতে এবং তথ্যমূলক পোস্ট পড়তে ভুলবেন না। ইন্টারনেটে কম এবং বেশি সময় ব্যয় করুনস্ব-শিক্ষার জন্য সময় বাকি।
আদর্শের প্রতি মনোযোগ
ছেলেরা প্রায়ই এই বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করে "আমি সুন্দরী মেয়েদের ভয় পাই।" আপনি কি কখনও এই ধরনের ভয়ের কারণ সম্পর্কে চিন্তা করেছেন? সুন্দর মেয়ে এবং "ধূসর ইঁদুর" মধ্যে পার্থক্য কি? একটি আকর্ষণীয় ভদ্রমহিলার অনেক স্যুটর রয়েছে এবং আপনি যখন দেখা করবেন তখন নিজের সম্পর্কে ভাল ধারণা তৈরি করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। একটি আকর্ষণীয় মেয়ে দ্বারা মনে রাখা, আপনি শুধুমাত্র আপনার বুদ্ধি, কিন্তু আপনার চেহারা সঙ্গে একটি ভাল ছাপ করা প্রয়োজন। সবসময় ঝরঝরে দেখতে চেষ্টা করুন। ফ্যাশনের পেছনে ছুটবেন না এবং নতুন জিনিস কেনার ব্যাপারে স্মার্ট হোন। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনার জন্য উপযুক্ত এমন পোশাক পরুন। আজ উল্কি করা ফ্যাশনেবল। তবে আপনি যদি আত্ম-প্রকাশের এই উপায়টি বুঝতে না পারেন তবে আপনার শরীরকে অঙ্কন দিয়ে সাজানো উচিত নয়। আপনি যদি ট্রেন্ডি দাড়ি পরতে না চান তবে করবেন না। ফ্যাশনেবল পোশাক দিয়ে একজন মহিলাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করবেন না। আপনি পরিষ্কার এবং পরিপাটি দেখতে হবে. এবং আপনি কি ধরনের পোশাক পরবেন, ভদ্রমহিলা মোটেই পাত্তা দেন না।
আপনার অঙ্গভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করুন
কারো উপর একটি ভাল ছাপ তৈরি করতে, আপনাকে মুক্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে। আপনি এই কাজ করতে অক্ষম? নিজের উপর কাজ করার প্রথম পর্যায়ে, আপনি অঙ্গভঙ্গি অনুসরণ করা শুরু করতে পারেন। কথোপকথনের সময় কথোপকথনের কাছ থেকে বন্ধ করবেন না। মনোবিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে যারা নিজেদের এবং তাদের প্রতিপক্ষের মধ্যে ক্রস করা বাহু বা পায়ের বাধা তৈরি করে তাদের কথোপকথনকারীর দ্বারা আরও খারাপভাবে বোঝা যায়। আপনি যদি উত্পাদন করতে চানমেয়ের উপর একটি ভাল ছাপ, তারপর বন্ধ ভঙ্গি নিতে না. কথোপকথনের সময়, অঙ্গভঙ্গি দিয়ে আপনার বক্তৃতা পরিপূরক করতে ভুলবেন না। তাই আপনার সংলাপ স্বাভাবিক দেখাবে এবং প্রভাবিত হবে না। এছাড়াও, আপনার হাত দিয়ে কাজ চাপ উপশম করতে সাহায্য করে। তবে কোনও ক্ষেত্রেই আপনার হাতে কোনও বস্তুকে মোচড় দেবেন না। এই আচরণ আপনার কথোপকথনকে আপনার উত্তেজনা দেখাবে। আপনি যদি আপনার হাত কোথায় রাখতে জানেন না, সেগুলি আপনার পকেটে রাখুন৷
আপনি কি এমন একজন বন্ধুকে সাহায্য করতে চান যিনি আপনাকে বলেছিলেন: "আমি একটি মেয়ের কাছে আমার অনুভূতি স্বীকার করতে ভয় পাচ্ছি"? লোকটিকে তার অঙ্গভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করতে উত্সাহিত করুন। কথা বলার সময় যুবকের উচিত মেয়েটির সঙ্গে যোগাযোগ করা। উদাহরণস্বরূপ, একটি মহিলার হাত ধরে নিন। এটি লোকটিকে শিথিল করা এবং তার অনুভূতি প্রকাশ করা সহজ করে তুলবে।
আরাম করতে শিখুন
যখন একজন ব্যক্তি তার অঙ্গভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তখন তাকে কীভাবে শিথিল করতে হয় তা শিখতে হবে। যখন একজন লোক আপনাকে বলে, "আমি একটি মেয়ের কাছে যেতে ভয় পাচ্ছি", তখন যুবকটিকে শিথিল হওয়ার পরামর্শ দিন। স্পষ্টতই, যে কাজ করা তুলনায় সহজ বলা. তবে একজন ব্যক্তির উত্তেজনা সর্বদা দৃশ্যমান হবে। যদি তিনি শান্ত হন এবং নার্ভাস না হন তবে কোনও সমস্যা হবে না। উত্তেজনার প্রকৃতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। লোকটি চিন্তিত যে ভদ্রমহিলা তাকে একটি তারিখ প্রত্যাখ্যান করতে পারে। যদি একজন মানুষ মনে রাখে যে এই মেয়েটি যদি প্রত্যাখ্যান করে তবে সে পরেরটির সাথে যোগাযোগ করবে, তাহলে প্রত্যাখ্যানটি একটি ট্র্যাজেডি হিসাবে বিবেচিত হবে না। অতএব, সর্বদা মনে রাখবেন, একজন সুন্দরী মহিলার কাছে যাওয়া, যে সে যদি আপনার সাথে ডেট করতে অস্বীকার করে তবে আপনি একজন সমান সুন্দর ব্যক্তিকে খুঁজে পেতে পারেন যিনি আপনার সাথে সন্ধ্যা কাটাতে রাজি হবেন।
জানুনযোগাযোগ
একজন ছেলেকে মেয়েদের সাথে যোগাযোগ করার ভয় কাটানোর জন্য, তাকে অবশ্যই প্রায়শই এবং প্রচুর কথা বলতে হবে। তবে মহিলাদের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন নেই। আপনি একই লিঙ্গের লোকেদের সাথে এমনকি বাড়ির দেয়ালের সাথে কথা বলতে পারেন। আপনাকে "ডেলিরিয়াম জেনারেটর" নামে একটি সাধারণ ব্যায়াম আয়ত্ত করতে হবে। স্টপওয়াচে 5 মিনিট রেকর্ড করুন এবং এই সময়ের মধ্যে যে কোনও নির্বাচিত বিষয়ে কথা বলুন। আপনি বিষয়টি থেকে বিচ্যুত হতে পারেন, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য নয় এবং শুধুমাত্র যদি এটি সত্যিই প্রয়োজনীয় হয়। দিনে দুবার প্রশিক্ষণ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অনুশীলনটি লোকটিকে দ্রুত যোগাযোগের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সহায়তা করে। প্রথম প্রচেষ্টাগুলি একটি মনোলোগ আকারে সঞ্চালিত হোক, তবে আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে এটি কিছুই না হওয়ার চেয়ে ভাল। মেয়েদের ভয় পেলে কি করবেন? আমাদের আরও যোগাযোগ করতে হবে। দোকান সহকারীর সাথে কথা বলুন, লাইনে বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টে সংক্ষিপ্ত পরিচিতি তৈরি করুন।
আরো অনুশীলন
লোকটা মেয়েকে ভয় পায়? এটি একটি বোকা অজুহাত. লোকটা আসলে কি ভয় পায়? অনিশ্চয়তা এবং প্রত্যাখ্যান। অজানা যন্ত্রণার ভয় প্রতিটি মানুষ। স্কুলের সমস্ত লোক পরীক্ষাকে ভয় পায় কারণ তারা জানে না তারা কী প্রশ্ন পাবে। লোকটি মেয়েটির কাছে যেতে পারে না, কারণ সে জানে না যে সে তার অভিবাদনে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। বিপরীত লিঙ্গের ভয় না পাওয়ার জন্য, তরুণদের আরও বেশি অনুশীলন করা উচিত। একজন ছেলে যত বেশি মেয়েদের সাথে কথা বলে, তার কথার প্রতি তত বেশি প্রতিক্রিয়া সে শেখে। তদনুসারে, একজন মানুষ যে কোনও পরিস্থিতির জন্য টেমপ্লেট বাক্যাংশ প্রস্তুত করতে সক্ষম হবে। এবং টেমপ্লেট অনুযায়ী কাজ করা অনেক সহজ, যদি না হয়উন্নতি করতে পায়। এটা স্পষ্ট যে সময়ের সাথে সাথে দ্রুত প্রতিক্রিয়ার দক্ষতা আসবে এবং লোকটি যেতে যেতে মজাদার মন্তব্য করতে শিখবে, তবে প্রথমে আপনার ক্লিচ ব্যবহার করা উচিত। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে ফাঁকাগুলি নিজেরাই উদ্ভাবন করা উচিত এবং ইন্টারনেট থেকে অনুলিপি করা উচিত নয়।
সব মেয়েই আলাদা
অনেক ছেলে যারা বলে "আমি মেয়েদের ভয় পাই" তাদের অভ্যন্তরীণ সমস্যা রয়েছে বিপরীত লিঙ্গের সাথে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত। একটি প্রত্যাখ্যান পেয়ে, লোকটি নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে এবং নতুন প্রচেষ্টা করতে ভয় পায়। একজন যুবককে বুঝতে হবে যে সমস্ত মেয়ে আলাদা। যদি একজন ভদ্রমহিলা আপনার সমালোচনা করেন, তার মানে এই নয় যে অন্য একজনও একই কাজ করবে। মেয়েদের থেকে নেতিবাচকতা ভয় পাবেন না। সমস্ত মহিলা ছেলেদের আলাদাভাবে উপলব্ধি করে। কিছু মেয়ে যুবকদের ডেট করতে অস্বীকার করে এই কারণে যে তারা কোনও ব্যক্তিকে হতাশ করতে ভয় পায়। ভাববেন না যে আপনি ভদ্রমহিলার প্রতি সহানুভূতিশীল ছিলেন না। আপনার কমপ্লেক্সে কাজ করুন। একজন লোক যে ক্রমাগত নিজেকে বলে "আমি মেয়েদের ভয় পাই" অবচেতনভাবে নিজেকে ব্যর্থতার জন্য সেট করে। নেতিবাচক অভিজ্ঞতাও প্রয়োজন। এটি আপনাকে আপনার ভুলগুলি থেকে শিখতে এবং ভবিষ্যতে সেগুলি না করতে সহায়তা করে৷
নিজেকে রিমেক করতে ভয় পাবেন না
পারিবারিক শিক্ষা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। যদি মা ছেলেটিকে হাইপার-কাস্টোডিয়াল বিন্যাসে বড় করে, তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে যুবকটি সবকিছুকে ভয় পায়। আপনাকে নিজেকে এবং জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে নতুন আকার দিতে হবে। আপনি যদি শান্ত এবং লাজুক প্রকৃতির সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে নিজের উপর কাজ করুন। তার জটিলতাগুলি কাটিয়ে উঠতে, একজন যুবক আত্মা হয়ে উঠতে পারেকোম্পানি বাক্যাংশটি বলা বন্ধ করুন "আমি মেয়েদের ভয় পাই।" আপনার ভয়ের কারণ বুঝুন এবং সেগুলি নিয়ে কাজ করুন। সমস্ত মহিলা আপনাকে আপনার মায়ের মতো একইভাবে উপলব্ধি করবে না। যদি আপনার বাবা-মা আপনার মধ্যে একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স তৈরি করে থাকেন তবে আপনাকে এটি কাটিয়ে উঠতে অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে। তবে বিশ্বাস করুন, গেমটি মোমবাতির মূল্য। লাজুক পিতার উদাহরণ অনুসরণ করবেন না। নিজেকে দেখতে একটি প্রতিমা বা পরামর্শদাতা খুঁজুন. একজন কর্তৃত্বশীল ব্যক্তি আপনাকে শেখাবেন কীভাবে নারীদের সমাজে আচরণ করতে হয়, তাদের মন জয় করতে এবং রাখতে হয়। এবং একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতা আপনাকে অনেক বিপদ এড়াতে সাহায্য করবে যা আপনি পথে দেখা করবেন।
