মানব মনোবিজ্ঞানের অধ্যয়নের সবচেয়ে জটিল এবং বিতর্কিত ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি, কোন সন্দেহ ছাড়াই, একে অপরের সাথে আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্র। দুর্ভাগ্যবশত, ফলস্বরূপ আবেগ সবসময় ভাল হয় না। এই নিবন্ধে, আমরা শুধু এই ধরনের অভিজ্ঞতার কথা বলব এবং শিখব কীভাবে আপনার পছন্দের ব্যক্তিকে ভুলে যেতে হয়।
একটু তত্ত্ব
অন্যান্য লোকেদের সাথে সম্পর্কের মধ্যে সাদৃশ্য অর্জন করা এত সহজ নয়, তবে জীবন এবং বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি যদি আমাদের বিরোধীদের মতামতের সাথে মিলে যায় তবে এটি বেশ সম্ভব। কিন্তু যদি এমন একজন ব্যক্তি যিনি আমাদের মধ্যে যথেষ্ট সহানুভূতি জাগিয়ে তোলেন তিনি যদি হঠাৎ প্রতিদান দিতে না চান? এখানে কিছু পছন্দ আছে:
- তাকে মুগ্ধ করার চেষ্টা করুন;
- তার জন্য একটি বিকল্প প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন;
- পরিস্থিতি যেমন আছে মেনে নিন;
- ভুলে যাও।
শেষ বিকল্পটি সবচেয়ে পছন্দের, কিন্তু নৈতিক বোঝার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কঠিন। একজন মানুষকে কীভাবে ভুলে যাওয়া যায়তুমি কোনটা পছন্দ কর? এর জন্য কী করতে হবে, কী ত্যাগ স্বীকার করতে হবে? আমরা নীচে এই সম্পর্কে আপনাকে বলতে হবে. প্রথমত, এটি বোঝা দরকার যে এই জাতীয় পদ্ধতির যৌক্তিকতা অবশ্যই একজন ব্যক্তির মধ্যে জ্বলতে থাকা আবেগগুলির বিরোধিতা করে, তবে একই সাথে এর পক্ষে অনেক যৌক্তিক যুক্তি রয়েছে। চলুন মূল বিষয়ে এগিয়ে যাই।
একজন মানুষকে ভুলে যাওয়ার জন্য কী করবেন?
1. তথ্য অবরোধ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি ইতিমধ্যে একাধিক ব্যক্তিকে সাহায্য করেছে। "দৃষ্টির বাইরে, মনের বাইরে" নীতি অনুসারে কাজ করা প্রয়োজন। আপনি যাকে পছন্দ করেন তার সম্পর্কে এতটা আবেশী চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পান না, বরং তাকে মনে করিয়ে দিতে পারে এমন সবকিছু থেকে।
2. আর কি করা যেতে পারে? আপনার পছন্দের মানুষটিকে কীভাবে ভুলে যাবেন? প্রতিনিয়ত ব্যস্ত থাকতে হয়! সর্বাধিক টাস্ক হল আপনার সমস্ত অবসর সময়কে বিস্ময়কর আবেগের সাথে যুক্ত উত্তেজনাপূর্ণ এবং দরকারী ক্রিয়াকলাপ দিয়ে পূরণ করা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার পছন্দের মানুষটিকে নিয়ে ভাবার আর সময় নেই।
৩. মনে রাখবেন, এই সময়ের মধ্যে, আপনার ভিটামিনের মতো ইতিবাচক আবেগের প্রয়োজন। বিকাশ করুন - কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন, কেনাকাটা করুন। এক কথায়, আপনার প্রেয়সীর (থ), জীবনকে উপভোগ করুন। মনে রাখবেন যে আমাদের শরীরে অভ্যন্তরীণ সংস্থান এবং ভাল মেজাজের জন্য একটি দুর্দান্ত অনুঘটক রয়েছে - এন্ডোরফিন। যখন আমরা ভাল বোধ করি, যখন আমরা আনন্দদায়ক জিনিসগুলি করি তখন এগুলি উত্পাদিত হতে শুরু করে। অতএব, খিঁচুনিতে চিৎকার করবেন না: "আমাকে একজন ব্যক্তিকে ভুলে যেতে সাহায্য করুন!"। কোন সাহায্য আশা করবেন নাআপনার পোশাক আপডেট করুন, আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন, অ্যারোবিক্স, জিম, পুল ইত্যাদির জন্য সাইন আপ করুন।
আপনার পছন্দের ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার জন্য এটি সম্ভবত সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
কী করবেন না
1. মিষ্টি দিয়ে আপনার দুঃখ খাবেন না। এগুলো খাঁটি স্টেরিওটাইপ। এই পদ্ধতি অতিরিক্ত পাউন্ড ছাড়া আর কিছুই আনবে না।
2. পান করবেন না বা মাতাল হওয়ার চেষ্টা করবেন না। শক্তিশালী আধ্যাত্মিক শূন্যতা একটি অতল বাটি ছাড়া আর কিছুই নয়। এটা বন্ধ করা আপনার জন্য কঠিন থেকে কঠিন হবে. প্রলোভন প্রতিহত করুন।
৩. ক্ষুধার্ত না! খুব আবেগপ্রবণ প্রকৃতির এই পদ্ধতি অবলম্বন. হৃৎপিণ্ডের বিষয়গুলি সত্যিই দীর্ঘ সময়ের জন্য সমস্ত ক্ষুধা কেড়ে নিতে পারে, কিন্তু খেতে সম্পূর্ণ অস্বীকৃতি হল পরীক্ষার মুখে আমাদের দুর্বলতা৷
