অভদ্রতার অনেক সংজ্ঞা আছে, কিন্তু এটি যে কোন পদের জন্যই ব্যবহার করা হোক না কেন, সবাই জানে যে এটি ভদ্র সমাজে যোগাযোগের একেবারেই অগ্রহণযোগ্য রূপ। এবং যদি একজন ব্যক্তি বিকাশের উচ্চ পর্যায়ের অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করতে চান, তাহলে অভদ্রতা ত্যাগ করা উচিত।
অভদ্রতার কারণ
শিক্ষা। একজন ব্যক্তি এমনভাবে বা এমন সামাজিক পরিস্থিতিতে বড় হয়েছিলেন যার অধীনে অভদ্রতা ছিল আচরণের আদর্শ। তদনুসারে, এই ব্যক্তি সহজভাবে বুঝতে পারে না বা যোগাযোগের অন্য ফর্ম গ্রহণ করে না। অভদ্রতা স্বাভাবিক এবং তার কাছে পরিচিত।
এই ক্ষেত্রে কীভাবে অভদ্রতা থেকে মুক্তি পাবেন? একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিক জীবন যাপনের জন্য পুনরায় শিক্ষিত হতে হবে। মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করা ভাল হবে, এবং নতুন সমৃদ্ধ সমাজের সাথে সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করে এবং আগেরটির সাথে সম্পূর্ণ সম্পর্ক ছিন্ন করেও সমস্যাটি সমাধান করা যেতে পারে।
পরিবেশ। এমন একটি পরিস্থিতি রয়েছে যখন একজন ব্যক্তি একটি স্বাভাবিক লালন-পালন পেয়েছিলেন, কিন্তু ভাগ্যের ইচ্ছায় তিনি এমন একটি সমাজে শেষ হয়েছিলেন যার জন্য অভদ্রতা যোগাযোগের একটি স্বাভাবিক রূপ৷
কিভাবে অভদ্রতা পরিত্রাণ পেতে? এখানে দুটি বিকল্প আছে: হয়একজন ব্যক্তি পরিবেশ অনুযায়ী যোগাযোগ করতে শিখবে বা পরিবর্তন করতে পারবে। কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি তৈরি হয় যখন আপনি তাদের ভাষায় যোগাযোগ করলেই আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে বুঝতে পারে। এটি একটি অনিবার্য প্রয়োজন। যদি একই সময়ে একজন ব্যক্তি তার অভ্যন্তরীণ লালন-পালন ধরে রাখে, তবে চিন্তার কিছু নেই। সময় চলে যাবে, পরিস্থিতি পরিবর্তিত হবে - এবং ব্যক্তি একটি স্বাভাবিক সমাজে ফিরে আসবে বা এতে সহাবস্থান করতে শিখবে। পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের উপায় না থাকলে পরিস্থিতি বদলাতে হবে।
নেতিবাচক আবেগ। এমন অনেকগুলি নেতিবাচক আবেগ রয়েছে যা অভদ্রতাকে উস্কে দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার কোনও ব্যক্তির উপর "অভদ্র" ক্লিচ রাখা উচিত নয়, ঠিক এই সময়ে এবং এই পরিস্থিতিতে, একজন একেবারে পর্যাপ্ত এবং সদাচারী ব্যক্তি নিজের নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন। যে আবেগগুলি ক্রোধের উদ্রেক করতে পারে তা হল ক্লান্তি, বিরক্তি, অসন্তুষ্টি। এটি মনস্তাত্ত্বিক শিথিলতার একটি উপায়। কখনও কখনও অভদ্রতা ব্যথার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
কীভাবে নেতিবাচক আবেগের ফলে অভদ্রতা থেকে মুক্তি পাবেন? অভদ্রতার এই ধরনের বিস্ফোরণ যদি বিরল হয় তবে সেগুলি বড় সমস্যা নয়। প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে স্রাব করে, সম্ভবত এটি সবচেয়ে খারাপ বিকল্প নয়। যদি এটি একটি ঘন ঘন ঘটনা যা ব্যক্তি এবং তার চারপাশের লোকদের উভয়কেই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাহলে চাপ থেকে মুক্তির অন্যান্য উপায় খুঁজে বের করা উচিত। যেমন ব্যায়াম।
যখন অভদ্রতার কারণ ব্যথা হয়, তখন সমস্যাটির একটি বিশেষ সমাধান প্রয়োজন। সম্ভব হলে, ব্যথার কারণ থেকে পরিত্রাণ পেতে, পুনর্বিবেচনা করা প্রয়োজনপরিস্থিতি, ধ্যান অনুশীলন, একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে পেশাদার সাহায্য নিন।
একজন বড় ব্যক্তির মতো অনুভব করার একটি উপায়। প্রায়শই অভদ্র আচরণের এই কারণটি বয়ঃসন্ধিকাল, ক্রান্তিকালীন বয়সের সাথে থাকে তবে সর্বদা নয়। কেন এই ঘটবে? একজন ব্যক্তি উল্লেখযোগ্য, বিশেষ, প্রকৃত প্রশংসার যোগ্য হতে চায়, কিন্তু এই ভূমিকার জন্য ইতিমধ্যে অনেক আবেদনকারী রয়েছে। এবং যদি তিনি বিশেষ প্রতিভা দিয়ে চকমক না করেন তবে এই সমস্ত কিছু অভদ্রতার পরিণতি হতে পারে। এটি একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরে ছড়িয়ে থাকা নেতিবাচক আবেগগুলির এক ধরণের প্রতিক্রিয়া। অন্তত এটিতে তিনি অন্য সবার মতো নন, তিনি স্বাভাবিক সামাজিক নিয়মের বাইরে যেতে সক্ষম, বাকিরা তা নয়, তারা ভয় পায়। এবং তিনি আরও সাহসী, তিনি "ঠান্ডা" এবং সেই অনুযায়ী, অনেকের চেয়ে ভাল৷
কীভাবে নিজেকে অভদ্রতা থেকে মুক্তি পাবেন এবং আপনার সন্তানদের সাহায্য করবেন? ব্যক্তিকে তার শ্রেষ্ঠত্বের আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করার, সাহায্য করার, সমর্থন করার সুযোগ দেওয়া প্রয়োজন। তদুপরি, ব্যক্তির নিজের পছন্দের উপর নির্ভর করা প্রয়োজন, আপনার আকাঙ্ক্ষার উপর নয়, যা আপনি উপলব্ধি করতে পারেননি। একটি কিশোর-কিশোরীর জন্য, একটি খুব ভাল পছন্দ এমন একটি খেলা হবে যা শুধুমাত্র শরীরকে নয়, চরিত্রকেও মেজাজ করে এবং একটি শক্তিশালী, দৃঢ়-ইচ্ছাপূর্ণ ব্যক্তিত্ব তৈরি করে। একটি মেয়ে খেলাধুলায় নিজেকে উপলব্ধি করতে পারে, তবে প্রতিটি মেয়ে নয়। আপনার সন্তান কোনটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে তা খুঁজে বের করুন এবং পদক্ষেপ নিন।
যদি অভদ্রতা নিজের থেকে আসে, তবে এই ঘটনাটি, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, পারস্পরিক অভদ্রতা থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেয়ে নির্মূল করা অনেক বেশি কঠিন। কি করা যায়?
- নিজের কাছে সমস্যা স্বীকার করুন, একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং স্পষ্টভাবেপ্রণয়ন করুন: "হ্যাঁ, আমি অভদ্র আচরণ করছি, কিন্তু আমি এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে চাই", কেন এটি প্রয়োজনীয়, কীভাবে সমস্যাটি সমাধান করা হবে, আপনি কী ফলাফল দেখতে চান তাও উপলব্ধি করুন৷
- একটি ডায়েরি রাখুন, কারণগুলি বাছাই করুন।
- প্রতিটি অভদ্রতার জন্য নিজেকে একটি শাস্তি এবং প্রতিটি সাফল্যের জন্য একটি উপহার দিন।
- সিলভা ধ্যান ভালো ফল দেয়।
কিভাবে অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া জানাবেন?
অভদ্রতার জবাব দেওয়া কেবল সম্ভব নয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এমনকি প্রয়োজনীয়। এবং এমনও নয় যে অভদ্র লোকটিকে তার জায়গায় রাখলে আপনি অভ্যন্তরীণ তৃপ্তি অনুভব করবেন। মূল জিনিসটি হল প্রাথমিক পর্যায়ে সমাজে একটি শালীন মনোভাবের অধিকার প্রতিষ্ঠা করা, পাশাপাশি ভবিষ্যতে এই জাতীয় ঘটনাগুলি বাদ দেওয়া। আপনি যদি ক্রমাগত অভদ্রতা সহ্য করেন এবং নীরব থাকেন তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। জীবন কোনও রূপকথার গল্প নয়, আপনাকে শৈশব থেকেই সমাজের কিছু সদস্যকে তাদের জায়গায় রাখতে শিখতে হবে এবং অনেক পরিস্থিতিতে এটি ন্যায়সঙ্গত। শুধুমাত্র যখন এটি উপযুক্ত তখন বোঝার জন্য এটি সর্বদা সার্থক, এবং যখন এটি বিনয়ীভাবে আপনার চোখ নামিয়ে এবং দুঃখের সাথে দীর্ঘশ্বাস ফেলে, অনুশোচনার সাথে (উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার বস আপনার ব্যবসায় সমালোচনা করেন)। সর্বদা শান্তভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন। অভদ্রতার সাথে কিভাবে মোকাবিলা করবেন?
অভদ্রতা ফেরান
একজন আবেগপ্রবণ, হিস্টরিকাল এবং বুদ্ধিহীন ব্যক্তিত্বের বিকল্প হিসাবে, তার জীবনের অধিকার রয়েছে। তবে এটি সর্বনিম্ন স্তর। পারস্পরিক অভদ্রতা একটি ঝগড়া, কেলেঙ্কারি, এমনকি একটি মারামারি হতে পারে। এটা এত নিচে যেতে মূল্য? সর্বোপরি, ঝগড়াবাজদের সাথে মোকাবিলা করার আরও অনেক কার্যকর উপায় রয়েছে। এবং আপনি আপনার "রিইনফোর্সড কংক্রিট" শান্ততার গর্ব করতে পারেন। অনেক এটাআনন্দিত।
উপেক্ষা করুন
উপেক্ষা করা একটি ভাল বিকল্প, তবে শুধুমাত্র সেই লোকেদের জন্য যাদের আত্মায় পরম বরফের প্রশান্তি রাজত্ব করে এবং তারা একজন অভদ্র ব্যক্তির দিকে মনোযোগ দিতে সক্ষম হয় যা একটি ঝাঁকুনি কুকুর ছাড়া আর কিছু নয়৷ যদি আবেগ আপনার ভিতরে রাগ করে, আবেগ ফুটে ওঠে এবং আপনি সেগুলিকে আরও গভীরে নিয়ে যান এবং গর্বের সাথে নীরব থাকেন তবে এটি ভাল কিছু আনবে না। তদুপরি, বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এই ধরনের অপ্রকাশিত আবেগগুলি অবশেষে গুরুতর রোগে পরিণত হয়। এটা ঘটতে দেবেন না। অভদ্রভাবে কথা বলাই ভালো।
দয়া
অভদ্রতার জবাব দেওয়ার খুব ভালো উপায়। এবং গ্রহণযোগ্য, এবং সঠিক, এবং যোগ্য. কিন্তু এটা সত্য যে অধিকাংশ অভদ্র মানুষ শুধুমাত্র করুণার কারণ হতে পারে। অভদ্রতার কারণ লালন-পালন, নেতিবাচক আবেগ বা অভ্যন্তরীণ ব্যথাই হোক না কেন।
হাসি
যে ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করেছে তার জন্য হাসির চেয়ে ভাল প্রতিক্রিয়া আর কিছু নেই। আন্তরিক এবং আনন্দদায়ক হাসি। কখনও কখনও এটি পরিস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করবে, অন্য ক্ষেত্রে এটি বোরের জন্য একটি ভাল শাস্তি হিসাবে কাজ করবে। এবং শব্দগুচ্ছ, সঠিকভাবে এবং নির্ভুলভাবে বলা হলেও, আপনাকে সত্যিকারের বিজয়ী হিসাবে যুদ্ধক্ষেত্র ছেড়ে যাওয়ার অনুমতি দেবে। অতএব, আমরা অভদ্রতার জবাব দিতে শিখি।
অভদ্রতা এবং অভদ্রতার আকর্ষণীয় প্রতিক্রিয়া
- আপনার দিকে তাকিয়ে, আমি বুঝতে পারি "উন্নয়নের শেষ শাখা" অভিব্যক্তির অর্থ কী।
- আপনি হয়তো জানেন না, কিন্তু অন্যরা আপনার নিম্ন আইকিউ লেভেলের ম্যানিফেস্ট দেখতে একেবারেই আগ্রহী নয়৷
- আমি অনেক দিন ধরে ডিমেনশিয়া এবং কুৎসিত চেহারার এমন সংমিশ্রণ দেখিনি।
- পিছু হও, তুমি আমার বায়োফিল্ড নষ্ট করে ফেলছ।
- দয়া করে মনে রাখবেন - এটি একটি প্লিন্থ। এবং মনে রাখবেন, এটি আপনার স্তর।
- আপনি দেখতে খুব ভয়ঙ্কর তার মানে এই নয় যে আপনার একই আচরণ করা উচিত।
- আমাকে আপনার আদিম বিকাশ দেখাবেন না।
- আমি আপনার জন্য আন্তরিকভাবে দুঃখিত, এমন ত্রুটিপূর্ণ মানসিকতার সাথে বেঁচে থাকা সম্ভবত খুব কঠিন।
- আমাকে বলুন, আপনার জন্মের সময় প্রকৃতি কি বিশ্রাম করেছিল?
- আপনি কার দিকে ঝগড়া করছেন, ব্যাগ?
