আমাদের সময়ে প্রযুক্তিগত অগ্রগতি স্পষ্ট, কিন্তু এটি মানুষকে তাদের অস্তিত্বের অর্থহীনতার অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে দেয় না। অস্তিত্ব অনেকের কাছে ধূসর এবং খালি বলে মনে হয় এবং এই অনুভূতির সাথে মানিয়ে নেওয়া বেশ কঠিন। এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা ভাল: কেউ যদি তার জীবন সম্পর্কে একটি বই লেখার সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে তাকে কী বলা হবে? একটি "শূন্য এবং দুঃখজনক জীবন" একটি একঘেয়ে অস্তিত্বের জন্য নিবেদিত? নাকি এটি "Adventures and Adventures of a desperate daredevil" নামে একটি প্রকাশনা হবে? আপনার জীবনকে একঘেয়ে এবং বিরক্তিকর থেকে আকর্ষণীয় এবং অর্থবহ করে তোলা আমাদের ক্ষমতায়। এটা কিভাবে করা যায়?
জিনিস পরিষ্কার করতে নিজেকে কিছু সহায়ক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
একটি খালি জীবন হল এমন একটি জীবন যেখানে আমরা সেই সুযোগগুলি হারাই যা বাস্তবতা প্রতিদিন প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা যা পছন্দ করি তা করতে চাই, কিন্তু আমরা তা না করার জন্য শত শত অজুহাত নিয়ে আসি। লোকটি মেয়েটির কাছে যেতে চায়, কিন্তু সে সাহস করে না। বুড়ি চায়আকর্ষণীয় কোর্সে যান, কিন্তু এটা তার কাছে বোকা মনে হয়। ফলে তাদের প্রত্যেকেই শূন্য জীবন যাপন করে। নিজেকে বোঝার জন্য, কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়া দরকারী:
- আপনি শেষ কবে হেসেছিলেন? কি আপনাকে আনন্দ দিয়েছে?
- আপনার কি বন্ধু আছে? যদি না হয়, কোথায় আপনি নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে পারেন?
- আপনি বাড়ি থেকে সবচেয়ে দূরে কোথায় ছিলেন? আপনি কতক্ষণ ধরে ভ্রমণ করছেন?
- আপনার শেষ দীর্ঘ হাঁটা কেমন ছিল?
- শেষ কবে আপনার খুব ঘাম হয়েছিল? আপনি কি গত মাসে আপনার শরীর চর্চা করেছেন?
এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে, আপনি আপনার অস্তিত্বের বর্তমান অবস্থা বুঝতে পারবেন। এবং সম্ভবত এই উত্তরগুলি একটি শূন্য জীবনকে একটি সচেতন এবং অর্থপূর্ণ অস্তিত্বে পরিণত করার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা দেবে৷
ভয় ভুলে যাও
যারা তাদের অস্তিত্বের একঘেয়েতায় ভোগেন তাদের মধ্যে অনেকেই অনেক ভয় অনুভব করেন। তাদের মধ্যে কিছু সচেতন, অন্যরা কেবল বাইরে থেকে দৃশ্যমান। যাইহোক, যে কোনও ক্ষেত্রে, ভয় আমাদের অস্তিত্বকে ধীর করে দেয়, এটিকে আগ্রহহীন করে তোলে। শূন্য জীবন থেকে একটি সম্পূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ জীবন তৈরি করা অসম্ভব যদি শুধুমাত্র ভয় আত্মায় বাস করে। অনেকে বিব্রত হতে, প্রত্যাখ্যাত হতে, বোকা দেখতে ভয় পায়। কিন্তু অন্যথায় কি হবে, যদি আমরা আমাদের ফোবিয়াসের সাথে না যাই? বাস্তবে, বিশেষ কিছু নেই - পৃথিবী ভেঙে পড়বে না এবং সবকিছু যথারীতি চলতে থাকবে।
আমাদের সিদ্ধান্ত আমাদের হাতে
শূন্য মানুষের শূন্য জীবন -এটা আসলে তাদের নিজস্ব পছন্দ। যদি এই ধরনের ব্যক্তিরা তাদের নিজেদের ভয় কাটিয়ে উঠতে না চায়, তাহলে তারা তাদের নিজস্ব ক্ষমতাকে সীমিত করে, পরিস্থিতির উপর নিজেদের নির্ভরশীল করে তোলে। তাদের মনে রাখা উচিত যে আমাদের অস্তিত্ব সবসময় শুধুমাত্র আনন্দ এবং সুখ নয়। কেউ আমাদের জন্য আদর্শ পরিস্থিতি সংগঠিত করার চেষ্টা করবে না, যেন আমরা মাপা এবং ভাল খাওয়ানো অবস্থার জন্য তৈরি গ্রিনহাউস উদ্ভিদ। দৈনন্দিন জীবন এমন চ্যালেঞ্জে পূর্ণ যা আমরা গ্রহণ করি বা না করি।
শূন্য মানুষের শূন্য জীবন তাদের এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে তারা কখনও কখনও তাদের নিজের সুখের জন্য আঙুল তুলতে চায় না। "আমি আমার নিজের স্পোর্টস স্কুল খুলতে পারব না, কারণ এতে অনেক সমস্যা রয়েছে," যুবকটি নিজেকে বলে৷ যাইহোক, এই শব্দগুচ্ছ নেপথ্যে কি? ব্যর্থতার স্বাভাবিক ভয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আমরা ভুলে যাই যে স্বপ্নের দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার চেয়েও খারাপ কিছু করা হয় না।
যোগাযোগ করুন
উপরের একটি প্রশ্ন ছিল আপনার বন্ধু আছে কিনা। "জীবন শূন্য হয়ে গেছে," আমরা প্রায়শই নিজেদেরকে বলি, যখন কোনো কারণে চার দেয়ালের মধ্যে নিজেদেরকে বন্ধ করতে হয়, অথবা অস্তিত্ব যদি মারধরের পথ ধরে চলে যায় "বাড়ি-কাজ-বাড়ি"। নতুন লোকেদের সাথে বা পুরানো বন্ধুদের সাথে মিথস্ক্রিয়ার অভাব আসলে সত্তার অর্থহীনতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে। মানুষ একটি সামাজিক জীব, এবং এটি তার প্রকৃতি থেকে কেড়ে নেওয়া যায় না।
আমাদের অসুবিধা প্রায়ই আমরা যাইসেইসব প্রাকৃতিক জিনিসের বিরুদ্ধে যা আমাদের মধ্যে স্রষ্টা (বা বিবর্তন, আপনি যা পছন্দ করেন) দ্বারা স্থাপন করা হয়েছে। আপনার নিজেকে চুপ করার দরকার নেই। আপনি যদি চান, আপনি যে কোনও জায়গায় যোগাযোগ খুঁজে পেতে পারেন - কোর্স বা ক্লাসে যোগ দিন, ইন্টারনেটে কারও সাথে দেখা করুন, আত্মীয়দের কাছে যান।
নতুন জিনিস চেষ্টা করুন
"আমি একটি খালি জীবন যাপন করছি," বলেছেন একজন ব্যক্তি যিনি সচেতনভাবে তার দৈনন্দিন অস্তিত্বে নতুনত্বকে অনুমতি দিতে অস্বীকার করেছেন। আপনি প্রতিদিন একই জিনিস করে একঘেয়েমিকে হারাতে পারবেন না। কিছু বিদেশী খাবারের ছবি দেখুন। দেখে মনে মনে ভাবনা জাগতে পারে: মানুষ কিভাবে এটা খেতে পারে? সম্ভবত, তাদের জন্য এটি খুব সুস্বাদু। এবং যারা অস্বাভাবিক খাবার চেষ্টা করেননি তারা শুধু তা করার সাহস দেখাচ্ছেন।
আপনার জীবনে নতুন কিছু চেষ্টা করলে কেমন হয়? হয়তো আপনি স্কেটবোর্ডিং আগ্রহী হবে? নাকি আইস স্কেটিং? আপনি এটি চেষ্টা না করা পর্যন্ত আপনি এটি বের করতে পারবেন না. তাই পরের বার যখন আপনি ঘোড়ার পিঠে কাউকে দেখবেন, জিজ্ঞাসা করুন সেই ব্যক্তি আপনাকে চড়ার জন্য পাঁচ মিনিট সময় দিতে পারে কিনা।
আপনার মান নির্ধারণ করুন
প্রায়শই জীবন শূন্য মনে হয় যখন একজন ব্যক্তি নিজেই জানেন না তিনি কীসের জন্য চেষ্টা করতে চান। আমাদের বেশিরভাগ অস্তিত্বের জন্য, আমরা কী গুরুত্বপূর্ণ সেই প্রশ্নের উত্তর দিতে অন্যদের দিকে ফিরে যাই। শিশু হিসাবে, আমাদের পরিকল্পনা এবং লক্ষ্যগুলি আমাদের পিতামাতার দ্বারা পরিচালিত হয়। আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে বন্ধু, অংশীদার এবং সহকর্মীরা আমাদের প্রভাবিত করে। মিডিয়ার কথা না বললেই নয়, যা প্রতিনিয়তআমাদের উপর একটি সুখী জীবনের আদর্শ চাপিয়ে দিন। কিন্তু আমরা কয়জন আসলে নিজেদের স্বপ্ন নিয়ে ভাবি?
নিজেকে কিছু প্রশ্ন করুন:
- আমার চারপাশের বিশ্বে আমি সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলো কী দেখি? তাদের কারণ কি?
- আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি কে?
- আমার স্বপ্ন, পরিকল্পনা, আকাঙ্খা কি?
- আমার মান কি? আমার বর্তমান জীবনধারা কীভাবে এই মানগুলির সাথে মানানসই?
এই প্রশ্নের উত্তর একদিনে পাওয়া যাবে না। কারো কারো জন্য সারাজীবন লাগে। অতএব, বারবার তাদের কাছে ফিরে আসা মূল্যবান।
আপনার "সাফল্যের অঞ্চল" সংজ্ঞায়িত করুন
জীবন যখন ফাঁকা এবং অর্থহীন হয়, তখন লোকেরা সাধারণত তাদের কাছে যা আছে তার প্রশংসাও করে না। যাইহোক, আসলে, এই মুহুর্তে তারা অনেক কিছুর মালিক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এগুলি সময় সংরক্ষণ; তাদের প্রতিভা এবং দক্ষতা আছে; জীবনের দ্বারা প্রদত্ত সুযোগ। জীবন শূন্য হলে, আপনার প্রতিভা প্রকাশ করতে পারে এমন ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করে শুরু করা কার্যকর। একটি সচেতন এবং অর্থপূর্ণ অস্তিত্ব অর্জনের জন্য, আমাদের অবশ্যই আমাদের স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের বাইরে দেখতে শিখতে হবে এবং তাদের তাত্পর্যকে অবমূল্যায়ন না করে (বা অতিরিক্ত মূল্যায়ন) না করে আমাদের প্রতিভা এবং ক্ষমতাকে নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে হবে৷
প্রত্যেকেরই প্রতিভা আছে
আমাদের সকলেরই অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের সফল করতে পারে। প্রত্যেকে তাদের নিজের জীবনকে সমৃদ্ধ করার পাশাপাশি তাদের চারপাশের বিশ্বকে আরও ভাল করার উপায় খুঁজে পেতে পারে। সামাজিক মূল্যবোধ এবং বিচার আপনাকে আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করতে বাধা দেবেন না। সর্বোপরি, এটি প্রতিভা এবং ক্ষমতা যা নেতৃত্ব দিতে পারেআপনি জীবনের মানে. যারা তাদের অনন্য দক্ষতা উপলব্ধি করার চেষ্টা করে না, তারা শেষ পর্যন্ত নিজেকে অন্যের জন্য কাজ করতে, বাইরে থেকে আরোপিত মূল্যবোধ অনুসরণ করতে বাধ্য হয়।
"শূন্য জীবন, খালি সুখ," তারা নিজেদের বলে, সমাজের চাহিদা মেটাতে অন্য গাড়ি বা একটি দামি পশম কোট কিনছে। যাইহোক, ভোগের আনন্দ দ্রুত ম্লান হয়ে যায়; এবং নিখুঁত ক্রয়ের পরে, আপনাকে একটি সাধারণ অস্তিত্বে ফিরে যেতে হবে যা সন্তুষ্টির অনুভূতি নিয়ে আসে না। কাউকে আবার একটি ধূসর এবং নিস্তেজ অফিসে যেতে হবে সেখানে দীর্ঘ সময় কাটাতে খুশির মুহূর্ত পর্যন্ত যখন বাড়ি যাওয়া সম্ভব হবে। কেউ - বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লাস এবং বক্তৃতাগুলিতে অংশ নেওয়ার জন্য বিশেষত্বে যা পিতামাতা বা বন্ধুরা তার জন্য বেছে নিয়েছেন। তাদের ক্ষমতা সনাক্ত করতে এবং তাদের বাস্তবায়নের উপায় খুঁজে বের করতে না পারার প্রতিশোধ এটি।
শূন্য জীবন: চারপাশে স্থবিরতা থাকলে কী করবেন? সমাধান হিসেবে চ্যালেঞ্জ
অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের যথেষ্ট দৈনিক সমস্যা রয়েছে। কিন্তু যখন একজন ব্যক্তি তার অস্তিত্বের অর্থ কী এবং কেন এটি ক্রমাগত তার কাছে বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে মনে হয় সে সম্পর্কে চিন্তা করলে, এই ধরনের ক্ষেত্রে, সম্ভবত, শুধুমাত্র যথেষ্ট "মরিচ" নয়। কখনও কখনও ভাগ্য নিজেই এই ধরনের ঝাঁকুনি প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, হতাশা এবং হতাশাগ্রস্ত একজন ব্যক্তি হঠাৎ করে জানতে পারেন যে তার স্বাস্থ্য ঠিক নেই। এবং যদি তিনি অবিলম্বে তার জীবনধারা পরিবর্তন না করেন, তাহলে ফলাফল সবচেয়ে অপ্রীতিকর হবে। অবিলম্বে, এই জাতীয় ব্যক্তির একটি লক্ষ্য রয়েছে: সে নিজের যত্ন নিতে শুরু করে, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে শুরু করে,ব্যায়াম।
কিছু ক্ষেত্রে - যাকে, তবে, সুখী বলা যেতে পারে - উচ্চ ক্ষমতা (বা ঈশ্বর) এই ধরনের লোকদের প্রতি করুণা করেন এবং তাদের অতিরিক্ত যন্ত্রণা পাঠান না যা তাদের শান্ত করতে পারে এবং তাদের অবস্থা থেকে বের করে আনতে পারে। স্থবিরতা যাইহোক, কেউ বলে না যে এই ধরনের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি নিজেই নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে না। এমন একটি লক্ষ্য নিয়ে আসুন যা আপনার জন্য একটি বাস্তব পরীক্ষা হতে পারে।
এটি কেবল পর্বতশৃঙ্গের জয়ই হতে পারে না (যদিও এই বিকল্পটি, সম্ভবত, কারও জন্য উপযুক্ত হবে)। বিশ্ববিদ্যালয়ে যাওয়া, 20 কিলো ওজন কমানো, দাতব্য প্রতিষ্ঠানে ঋণ পরিশোধ করা - এই ধারণাগুলির মধ্যে কিছু নিছক পাগলামি বলে মনে হতে পারে, তবে তারা আপনাকে দ্রুত জীবনের অর্থ খুঁজে পেতে অনুমতি দেবে এবং অস্তিত্বের শূন্যতার কারণে হতাশাগ্রস্ত হবে না।
অতিরিক্ত প্রতিফলন বন্ধ করুন
অনেক চাপ এবং উদ্বেগ একজনের নিজের ভাগ্য বিশ্লেষণ এবং প্রতিফলিত করার প্রবণতা থেকে উদ্ভূত হতে পারে। আমরা খুব বেশি চিন্তা করি এবং খুব কম পদক্ষেপ করি; আমরা ভবিষ্যতে আমাদের জন্য কী অপেক্ষা করছে তা বোঝার চেষ্টা করছি, তবে নিজের প্রতি এই জাতীয় ঘনত্ব থেকে হতাশার অনুভূতি দূর হয় না। আসলে, এই মুহুর্তে, আমরা কেবল আমাদের সময় নষ্ট করছি।
বাস্তবতা হল আমরা যতই স্মার্ট হই না কেন, আমরা আমাদের ভবিষ্যত বলতে পারি না। ঘটনাগুলি কখনও কখনও সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত উপায়ে উদ্ভাসিত হতে পারে - যদি একজন ব্যক্তি খুব দীর্ঘ এবং উদ্দেশ্যহীনভাবে কথা বলা বন্ধ করে এবং পরিবর্তে নির্দিষ্ট পদক্ষেপ গ্রহণ করে। স্বীকৃতি দিচ্ছেজীবনের অপ্রত্যাশিত প্রকৃতি, আমরা অবিরাম চিন্তা করা এবং পরিস্থিতির মূল্যায়ন বন্ধ করতে পারি এবং বর্তমানে বসবাস শুরু করতে পারি। এটি আপনাকে আজকের সম্ভাবনার জন্য আপনার মন খুলতে দেয়৷
নিজেকে বিশ্বাস করুন
যখন একজন ব্যক্তি সত্তার অর্থহীনতার সাথে লড়াই করতে শুরু করেন, নতুন শখ এবং লক্ষ্য খুঁজে পান, তখন তিনি একটি সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন: বিশাল প্রতিযোগিতা। অবচেতনভাবে, এই কারণেই অনেক লোক তাদের দৈনন্দিন একঘেয়েমির শেলটিতে নিজেকে আটকে রাখে, কারণ এটি তাদের অতিরিক্ত মানসিক ট্রমা থেকে বাঁচায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ তার নিজের ব্যবসা শুরু করতে চায়, তবে সে দেখতে পায় যে একই জিনিসের আশেপাশে হাজার হাজার প্রতিষ্ঠান রয়েছে। এবং গ্রাহকদের একটি ভাল পণ্য সরবরাহ করার জন্য, আপনার সত্যিই একটি উল্লেখযোগ্য প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা থাকা দরকার।
আত্ম-সন্দেহ অনেককে ছিটকে দিয়েছে, আবার তাদের রুটিন এবং একঘেয়েমিতে ফিরিয়ে দিয়েছে। যাইহোক, যখন আমরা নিজেদের সম্পর্কে বা আমরা যে জিনিসগুলি করতে চাই সে সম্পর্কে আমাদের নিজেদের বা বাহ্যিকভাবে আরোপিত নেতিবাচক বিশ্বাসগুলিকে বিশ্বাস করা বন্ধ করি, তখন এটি আমাদের জীবনকে আরও প্রাণবন্ত এবং সমৃদ্ধ করতে দেয়। কয়েকদিন বা এমনকি মাসে সাফল্য অর্জন করা অসম্ভব। জীবন শূন্য হওয়া বন্ধ করার জন্য, আপনাকে ছোট ছোট পদক্ষেপ নিতে হবে এবং প্রতিদিন এটি করতে হবে। তবেই সঠিক দিক খুঁজে পাওয়া সম্ভব হবে, অনিশ্চয়তা, একঘেয়েমি, একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
