ডুচেনের হাসি মুখের অভিব্যক্তির একটি খেলা যেখানে আনন্দ শুধুমাত্র আপনার ঠোঁট দ্বারা নয়, আপনার চোখ দ্বারাও প্রকাশ করা হয়। তাকে দেখে, একজন ব্যক্তির জন্য ইতিবাচক অনুভূতি অনুভব না করা খুব কঠিন, আপনি অবিলম্বে তার উষ্ণতা এবং কোমলতায় সংক্রামিত হন।
অনুভূতির চাক্ষুষ যোগাযোগ
চোখ হল আত্মার আয়না। তাই সবচেয়ে আন্তরিক হাসি হল সেই হাসি যাতে শুধু ঠোঁটই অংশ নেয় না। এটি উজ্জ্বল অনুভূতি এবং অভ্যন্তরীণ আলো ভাগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আমাদের সময়ে, যখন লোকেরা ক্রমাগত কোথাও দৌড়াচ্ছে, প্রায়শই আমরা কেবলমাত্র একটি ক্ষণস্থায়ী হাসি দেখতে পাই যা হাস্যরসের প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রদর্শিত হয়। কিন্তু বিশুদ্ধ আবেগ একটি উষ্ণ আলো যা সরাসরি আপনার হৃদয় থেকে প্রবাহিত হয়, এটি এই সমস্ত ছোট ছোট হাসির চেয়ে অনেক বেশি সুন্দর এবং মহৎ। সত্যিকারের হাসি দেখে, একজন ব্যক্তি অবশ্যই বুঝতে পারবেন যে আপনাকে বিশ্বাস করা যেতে পারে, আপনি একটি মার্জিত খেলার পিছনে খারাপ উদ্দেশ্যগুলি লুকাবেন না। আপনি যদি আপনার আন্তরিকতা দিয়ে অন্যকে মোহিত করতে চান তবে নিজেকে এই আনন্দ অস্বীকার করবেন না।
আপনার হৃদয়ে আলো জাগাও
অনেকে সহজভাবে ভুলে গেছে যে কীভাবে হৃদয় দিয়ে হাসতে হয় এবং তাদের চোখ দিয়ে হাসতে হয়, তারা আবদ্ধ এবং সীমাবদ্ধ, এবং এটি অবশ্যই সুখ এবং ভাল মেজাজের উপায় নয়। এই জাতীয় রাষ্ট্রকে জাল করা অসম্ভব, আপনি কেবল পিছিয়ে না থাকার সামর্থ্য রাখতে পারেনসেই মুহূর্ত যখন অনুভূতি আপনার আত্মাকে গ্রাস করবে।
মানুষ প্রায়শই ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করে, কারণ তারা নিজেদেরকে এমন মনে করে না, বরং অন্যকে জয় করার জন্য। কিন্তু এটি ভুল পদ্ধতি। এই জাতীয় ব্যক্তি একটি আলোর বাল্ব হয়ে ওঠে, একটি উজ্জ্বল আলোতে পোকামাকড়কে আকৃষ্ট করে, এমন লোকেদের আকর্ষণ করে যাদের সঙ্গ তাকে খুশি করার কথা। এই পদ্ধতির সাহায্যে, আপনি কখনই আন্তরিক আনন্দ অনুভব করতে পারবেন না, কারণ আপনি আপনার চারপাশের জগতের সাথে নিজেকে মানিয়ে নিয়েছেন, এটি থেকে ফিরে আসার আশা করছেন৷
আবেগের বিশুদ্ধতায় ফিরে আসুন
যে সময়টি আমরা সবচেয়ে আন্তরিক এবং শুদ্ধ তা হল শৈশব। যদি আপনি মনে করেন আপনার মায়ের হাসি দেখতে কেমন, আপনি সত্যিকারের ভালবাসা এবং কোমলতা কী তা সম্পর্কে কিছুটা ধারণা পেতে পারেন। আর মায়ের মুখ এমন দেখায় না যখন আমরা স্কুলে "এ" পেয়েছি বা আমাদের ঘর পরিষ্কার করেছি। এটা খুব সহজ দেখায় কারণ তিনি আমাদের নিঃশর্তভাবে, আন্তরিকভাবে ভালোবাসেন।
সুতরাং প্রাপ্তবয়স্কদেরও তাদের নিজস্ব অনুভূতিগুলিকে সংখ্যা বা বস্তুগত পণ্যের সাথে বেঁধে রাখা উচিত যা তারা অর্জন করতে পেরেছে। আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করা উচিত। তুমি তোমার নিজের মেজাজের নিয়ন্ত্রক।
কীভাবে সত্যিকারের হাসি তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করা অর্থহীন যদি প্রকৃত অনুভূতি বাইরের মুখের আড়ালে লুকিয়ে না থাকে। এটি একটি ভিত্তি ছাড়া একটি ঘর নির্মাণের মত. শীঘ্রই বা পরে এটি ধসে পড়বে।
কীভাবে আপনার চোখ দিয়ে হাসতে শিখবেন
আপনি শুধু আপনার চোখে একটি খুশির ঝলক পাওয়ার কথা মনে করতে পারবেন নামুখের পেশীর অবস্থান, এবং কেন এটি প্রয়োজন? নিজের অকৃতজ্ঞতায় নিজেকে অসুস্থ করতে?
আপনার মন যখন অন্ধকার চিন্তা এবং সন্দেহে পূর্ণ না হয় তখন একটি উজ্জ্বল হাসি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপস্থিত হয়। তাকে দেখে লোকেরা আপনার প্রতি আস্থায় আবদ্ধ হবে। তবে প্রথমে, আপনাকে অবশ্যই অন্যদের সাথে ভাল আচরণ করতে শিখতে হবে, তাহলে আপনাকে মুখের অভিব্যক্তি নকল করতে হবে না।
যখন আপনার চিন্তাভাবনা সঠিকভাবে কাজ করে, আপনি আপনার আত্মা থেকে সমস্ত শেকল ছুঁড়ে ফেলবেন, সত্যিকারের আনন্দ অনুভব করবেন। মায়ের হাসি এমন একটি জিনিস যা আমাদের প্রিয়জনের ভালবাসা অনুভব করে, এখনও সত্যিই চিন্তা করতে এবং বিশ্লেষণ করতে সক্ষম নই, আমরা কেবল মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে একটি স্বজ্ঞাত স্তরের তথ্য পড়ি। এই দক্ষতাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় না, তাই সচেতন বয়সেও, এক নজরে আপনি অনেক কিছু বলতে পারেন।
আপনার কল্পনা ব্যবহার করুন
মোট, বিজ্ঞানীরা প্রকৃতিতে 50টি বিভিন্ন ধরনের হাসি নিয়ে গবেষণা করেছেন। মানুষের মুখমণ্ডলে অনেক পেশী আছে, বিভিন্ন অবস্থার সাহায্যে আপনি আপনার অনুভূতি এবং সংবেদনগুলিকে শব্দ ছাড়াই প্রকাশ করতে পারেন।
একটি আন্তরিক হাসি অনন্য যে এটি জাল করা যায় না। এমনকি সবচেয়ে দক্ষ অভিনেতাও তা পারেন না। এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে উদ্ভূত হয়। আপনি যদি বরং বিনয়ী এবং সীমাবদ্ধ ব্যক্তি হন তবে আপনার আবেগগুলিকে উজ্জ্বলভাবে দেখাবেন না, আপনাকে মনে রাখতে হবে শৈশবে আপনার আত্মা কতটা সরল এবং মুক্ত ছিল। কিন্ডারগার্টেনে নববর্ষের গাছ এবং ম্যাটিনিদের ফটোগ্রাফ অবশ্যই সংরক্ষণ করা হয়েছে। এমনকি আপনি যদি খুব গুরুতর শিশু হন, তবে একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে যে এমন একটি চিত্র থাকবে যেখানে আপনার আন্তরিক হাসি জ্বলবে। অবশ্য এরপর থেকে সেতুর নিচ দিয়ে অনেক পানি বয়ে গেছে, আর তুমিইতিমধ্যে একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি, কিন্তু এখনও এটি আপনার ইমেজ. এতে ভাগ্যবান শিশুটি আপনি।
পার্থক্য অনুভব করুন
ইতিবাচক কিছু ভাবুন, সমস্ত অনুষঙ্গী আবেগ অনুভব করুন, একটি সেলফি তুলুন, নিজের দিকে তাকান। আপনার অনুভূতি খাঁটি হলে, ছবিটি আন্তরিকতা, আলো এবং কোমলতায় পূর্ণ হাসি ক্যাপচার করবে। এটি এমন অনেকগুলি ফটো থেকে আলাদা হতে পারে যেখানে আপনি কঠোর বা বাধ্য দেখান৷ এগুলি পাওয়া যায় যখন আপনাকে যৌথ ছবিতে হাসতে বলা হয়, তারা প্রতিশ্রুতি দেয় যে একটি পাখি এখন উড়ে যাবে। আপনি সত্যিই বিশ্বাস করেন না যে এক ধরণের পাখি কোষে বাস করে, তাই আপনি খুব বেশি উত্সাহ ছাড়াই আপনার দাঁত খোলেন এবং আপনার চোখ সম্পূর্ণ উদাস।
একটি আন্তরিক হাসি হল যখন আপনি সত্যিই একটি নির্দিষ্ট পাখির অস্তিত্বে বিশ্বাস করেন, এবং যখন ফটোগ্রাফার তার হাত নেড়ে আপনাকে পছন্দসই পদক্ষেপে ডাকে তখন নয়। অবশ্যই, এই জাতীয় মুখের অভিব্যক্তিগুলি আবেগের সম্পূর্ণ অভাবের চেয়ে ভাল, তবে আপনি যদি চান যে আপনার চিত্রগুলি সত্যই ধরতে এবং আপনাকে সহানুভূতি বোধ করতে, লাইভ যোগাযোগের কথা উল্লেখ না করে, তবে কেবল চেহারাতেই নয়, আপনার উপরও কাজ করতে ভুলবেন না। ভিতরের অবস্থা।
অ্যাকশন অ্যালগরিদম
যখন লেন্সটি আপনার দিকে নির্দেশ করা হয়, এমন একটি ঘটনা মনে রাখবেন যা আপনাকে সত্যিই আনন্দিত করেছে, বন্ধুরা, প্রিয়জন, এমনকি একটি অসীম সুন্দর এবং মজার পোষা প্রাণী যা আপনি পোষা প্রাণী, মৃদু বসন্তের সূর্যের নীচে হাঁটা। অধিকাংশ মানুষ এই জিনিস পছন্দ. অল্প সময়ের মধ্যে প্রয়োজন হলে এটি নিশ্ছিদ্রভাবে কাজ করে।নিজের আত্মার দিগন্তে মেঘ বিচ্ছুরিত করার সময়কাল।
এমন একটি মাইম গেম একটি থিয়েটার পারফরম্যান্স নয়, এটি কেবল আপনার হৃদয়ে প্রকাশিত সত্য ঘটনাগুলির ফলাফল। তারা অনুভূতির বিশুদ্ধতার শর্তে উপস্থিত হয়। এই অবস্থা এবং আপনি এটি অর্জন করতে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি ভালভাবে মনে রাখবেন। তাদের মুখোশের ডেক থেকে তুরুপের তাসের মতো কেবল টানতে নয়, জনসাধারণের উপর কুয়াশা ফেলার জন্য। প্রথমত, বর্তমান মুহূর্ত এবং স্মৃতি উভয়ই আনন্দ ও উপভোগ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার এটি প্রয়োজন।
এছাড়াও একটি নকল হাসি ব্যবহার করার সময় আপনি কেমন অনুভব করেন তা মনে রাখবেন, এবং যতবার আপনি এটির লক্ষণ দেখতে পান তা বন্ধ করুন।
দক্ষতাকে স্বয়ংক্রিয়তায় আনুন
যেকোন ব্যবসায়, অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ, এবং এক নজরে কোমলতা প্রকাশ করার ক্ষমতাও এর ব্যতিক্রম নয়। সৌভাগ্যবশত, এই ধরনের কার্যক্রম অত্যন্ত উপভোগ্য। সময়ের সাথে সাথে এগুলো আপনার অভ্যাসে পরিণত হবে, আপনার জন্য আবেগ প্রকাশ করা সহজ হয়ে যাবে।
বাড়িতে আয়নার সামনে হাঁটার সময় ইতিবাচক কিছু মনে রাখুন এবং হাসুন, আপনার চোখের দিকে তাকান। আপনি কি নিজেকে বিশ্বাস করেন, আপনি কি মনে করেন যে আপনার সামনে যে উজ্জ্বল এবং সদয় চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে? যদি তাই হয়, আপনি অবশ্যই অগ্রগতি করছেন৷
আপনি অবশ্যই, তিরস্কার করতে পারেন। তারপর রশ্মি চোখের চারপাশে প্রদর্শিত হবে, যা একটি ডুচেন হাসির একটি সাধারণ চিহ্ন। তবে সরাসরি যাওয়া, বাইপাস না করা এবং আত্মার মধ্যে সঠিক মেজাজ তৈরি করা এবং ছলনা ও ভান না করা অনেক ভাল। তাই আপনি নিজেও এর থেকে অনেক বেশি উপকৃত হবেন।
সামান্য squinting সত্যিই সৃষ্টি করেভাল চাক্ষুষ প্রভাব, বিশেষ করে যদি আপনি সরাসরি ব্যক্তির চোখের দিকে তাকান। এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন উজ্জ্বল আত্মাযুক্ত ব্যক্তি অতিরিক্ত সংকোচনের কারণে অন্যদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পান না। প্রত্যেকেরই জানা উচিত যে আপনি কী একজন ভাল মানুষ, আপনার যে সেরাটি আছে তা দেখাতে নির্দ্বিধায়। আরো হাসুন!
