কীভাবে ম্যানিপুলেটরদের সাথে যোগাযোগ করবেন, কীভাবে তার ম্যানিপুলেশনগুলিকে প্রতিহত করবেন?

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

বস কোম্পানির কঠিন পরিস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ করেন, তাই আপনাকে এমন কিছু দায়িত্ব পালন করতে হবে যা আপনার নিয়োগ চুক্তিতে বানান করা নেই? একজন দূরবর্তী আত্মীয় দুঃখের সাথে দীর্ঘশ্বাস ফেলে এবং উচ্চ রক্তচাপের অভিযোগ করেন, এবং তারপরে কথোপকথনের বিষয় দেশে ফিরে যায় যে জমিটি খনন করা দরকার? আপনি যদি একই রকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে এই বিষয়টি অবশ্যই আপনার জন্য।

পরিচয়

কিভাবে ম্যানিপুলেটরদের সাথে মোকাবিলা করবেন? এই ধরনের একটি প্রশ্ন, সম্ভবত, প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তির দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যারা এই ধরনের লোকেদের সাথে ছেদ করতে হয়েছিল। তাদের সাথে যোগাযোগ বেশ আকর্ষণীয়, কিন্তু কঠিন প্রক্রিয়া। অনেক লোক ম্যানিপুলেটরদের প্রভাবে পড়ে এবং এই "হুক" থেকে উঠতে পারে না। এটি একটি কঠিন পরিস্থিতি, কারণ এই ধরনের ব্যক্তিরা সক্রিয়ভাবে অন্য লোকেদের প্রভাবিত করার জন্য তাদের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে। সাধারণত এটা তোষামোদ, সুগঠিত ব্ল্যাকমেইল এবং অপরাধবোধের খেলা।

প্রায়শই তারা শক্তি ভ্যাম্পারিজম ব্যবহার করে। অতএব, তাদের মধ্যে মানুষপরিবেশ শুধুমাত্র তাদের অর্থ এবং সময়ই নয়, তাদের নিজস্ব জীবন সম্পদও ব্যয় করে।

কেন সহ্য করি

অনেকেই এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন যে কীভাবে একজন কারসাজিকারী মায়ের সাথে যোগাযোগ করবেন। দেখে মনে হবে প্রিয় এবং প্রিয় ব্যক্তিকে গ্রহণ করা এবং উপেক্ষা করা এত সহজ নয়। এমন পরিস্থিতিতে, লোকেরা বুঝতে পারে যে তাদের সামনে একজন ম্যানিপুলেটর রয়েছে এবং তাদের স্বেচ্ছায় তার নেতৃত্ব অনুসরণ করতে হবে।

আমরা ভালো করেই জানি যে একজন ব্যক্তি তার ভূমিকা নিখুঁতভাবে পালন করে। তদুপরি, তিনি সহজ সংলাপের মাধ্যমে সবকিছু অর্জন করেন। বেশিরভাগ মানুষ যা ঘটছে তা সবই বোঝে, কিন্তু এই ধরনের সংযোগ ত্যাগ করতে বা তাদের প্রত্যাখ্যান সম্পর্কে প্রিয়জনকে বলতে অক্ষম৷

এটা কেন হচ্ছে?

অধিকাংশ লোকই জানেন না কিভাবে কারসাজিকারী লোকদের সাথে মোকাবিলা করতে হয়। কেউ কেউ বলে যে তারা এই জাতীয় লোকদের সাথে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে না। দ্বিপাক্ষিক কারসাজির ঘটনা রয়েছে, যখন লোকেরা কিছু সুবিধার জন্য একে অপরকে সহ্য করে। কিন্তু তবুও, প্রায়শই সমস্যাটি একতরফা কারসাজির মধ্যেই থাকে।

কিছু লোক একটি "ভিকটিম" জীবনধারা পরিচালনা করার প্রবণতা রাখে, তাই তারা যে অনুরোধটি পূরণ করতে চায় না তাকে আরেকটি "না" বলতে পারে না। সম্ভবত তাদের সাহসের অভাব রয়েছে বা সম্ভবত তারা একজন ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করতে চায় না। এটি বিশেষ করে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের জন্য সত্য যারা ইতিমধ্যেই আত্মীয়দের কারসাজি করার দক্ষতা এতটাই নিখুঁত করেছে যে এটি কখনও কখনও অলক্ষিত হয়৷

আপনার চিন্তাভাবনা এবং মতামত নির্দ্বিধায় প্রকাশ করুন

যতক্ষণ আপনি আপনার নিজের "আমি" দেখাতে ভয় পাচ্ছেন, আপনি তা করবেন নাএকজন পুরুষ বা মহিলা - একজন ম্যানিপুলেটরের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন তা বোঝা সম্ভব হবে। এমন পরিস্থিতিতে নীরব থাকার চেষ্টা করবেন না যেখানে এটি করা একেবারেই অসম্ভব। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি এটি বুঝতে না পারেন তবে আপনাকে প্রায় সর্বদা আদেশের মাধ্যমে বাঁচতে হবে। তাছাড়া, ম্যানিপুলেটরদের প্রভাবে, বেশিরভাগ মানুষ চাপিয়ে দেওয়া মতামত নিয়ে ভাবতে শুরু করে।

যে লোকেরা তাদের জীবনের নিয়ন্ত্রণ অন্য ব্যক্তির হাতে দিতে পছন্দ করে, যখন তারা নিজেরাই স্রোতের সাথে যেতে প্রস্তুত থাকে, তারা প্রায়শই ম্যানিপুলেটরের শিকার হয়। ব্যক্তিকে ব্যক্তিগতভাবে উত্তর দেওয়া আপনার সর্বোত্তম স্বার্থ এবং ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে যে আপনি সত্যিই এই বা সেই পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করেন। এবং যতক্ষণ না আপনি এটি কীভাবে করবেন তা শিখবেন না, আপনি ক্রমাগত ব্যবহার করবেন৷

নিজেকে মূল্য দিন

বিপুল সংখ্যক মহিলা কীভাবে একজন কারসাজিকারী স্বামীর সাথে যোগাযোগ করবেন এই প্রশ্নে আগ্রহী। এই ধরনের একটি প্রশ্ন এত প্রাসঙ্গিক যে এটি মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে অলক্ষিত হয় না। আপনি যখন তার উপর নির্ভর করেন তখন আপনার নির্বাচিত একজনকে "না" বলা খুব কঠিন। কিন্তু! এমনকি যদি আপনি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে একসাথে থাকেন এবং ইতিমধ্যেই তার আচরণের সাথে একমত হন তবে এইভাবে জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়ার এটি কোনও কারণ নয়। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ম্যানিপুলেশন একটি অত্যন্ত ছলনাময় হাতিয়ার, যে ব্যক্তি এটি ব্যবহার করে তার জন্য নয়, যার জন্য এটি পরিচালিত হয় তার জন্যও। অভিজ্ঞতার সাথে, যারা অন্যদের বশীভূত করতে চায় তারা লক্ষ্য করা বন্ধ করে দেয় যে তারা তাদের প্রিয়জনের জন্য ব্যথা নিয়ে আসে। আর কেন এমন হচ্ছে? কারসাজি একটা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।

সম্ভবত আপনিআপনার পরিবেশের লোকেদের মধ্যে লক্ষ্য করা গেছে যারা কর্তৃপক্ষের সমস্ত নির্দেশ পালন করে যা তাদের শ্রম কর্তব্যের অন্তর্ভুক্ত নয়। আরও কি, এই নিবেদিত কর্মচারীদের কোন অতিরিক্ত বেতন বা বোনাসের প্রয়োজন হয় না। সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল তারা নিশ্চিত যে শীঘ্রই বা পরে তাদের শ্রম পুরস্কৃত হবে। কিন্তু! ম্যানিপুলেটরের কাজটি অবিকল এই ধরনের লোকেদেরকে "অশ্বারোহণ" করা এবং বিনিময়ে তাদের কিছু না দেওয়া। আপনি যদি নিয়মিত এইরকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, তাহলে লড়াই করতে শিখুন, অন্যথায় আপনার "পেশাদার" দায়িত্ব বাড়বে এবং আপনি এর থেকে কিছুই পাবেন না।

আপনার জীবনের জন্য শুধুমাত্র আপনি দায়ী

প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা প্রায়শই মনোবিজ্ঞানীদের প্রশ্ন করে যে কীভাবে একজন কারসাজিকারী মায়ের সাথে আচরণ করা যায়। কিছু আত্মীয় তাদের "বিশ্বের ছবি" ঘনিষ্ঠ মানুষের উপর চাপিয়ে দেয়। এছাড়াও, তারা আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে বাঁচতে হবে এবং তাদের মতামত অনুসারে কাজ করতে হবে তা শেখানোর চেষ্টা করে। লোকেরা তাদের প্রিয়জনের বিপরীতে কিছু উত্তর দিতে ভয় পায়। অতএব, প্রায়শই তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার জীবন শুধুমাত্র আপনার নিয়মগুলিকে বোঝায়, শুধুমাত্র আপনার এটি নিষ্পত্তি করার অধিকার রয়েছে। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি যদি আপনার আত্মীয় আপনাকে যা বলেছিলেন তা করার সিদ্ধান্ত নিলে আপনার কথার জন্য কেউ দায়ী থাকবে না এবং এই পরামর্শটি একটি বিপর্যয়কর ফলাফলের দিকে নিয়ে গেছে। কিছু লোক তাত্ত্বিকভাবে এটি বুঝতে সক্ষম, কিন্তু কাউকে এটি বোঝার জন্য "একই রেকের উপর পা রাখা" প্রয়োজন।

আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন

আপনি একজন ম্যানিপুলেটরের সাথে যোগাযোগের কৌশল বেছে নেওয়ার আগে - একজন মহিলা বা একজন পুরুষ - আপনার বোঝা উচিতযে এই ধরনের লোকেরা দক্ষতার সাথে মুখোশ পরিবর্তন করতে সক্ষম। কিছু লোকের সাথে, তারা ভদ্র এবং বিচক্ষণ হতে পারে, অন্যদের সাথে - অভদ্র এবং উত্তেজিত এবং বাকিদের সাথে - সম্পূর্ণ অসহায়। তদুপরি, কখনও কখনও ম্যানিপুলেটর তাদের চাহিদা এবং আগ্রহের উপর নির্ভর করে একই ব্যক্তির সাথে মুখোশ পরিবর্তন করতে পারে।

আপনি যদি আপনার পরিবেশে এমন একজনকে লক্ষ্য করেন, তবে আপনার তার থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখতে শেখা উচিত। তাকে কখনই আপনার ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘন করতে দেবেন না।

মনে রাখবেন যে প্রায়শই ম্যানিপুলেটররা শৈশব থেকেই তাদের প্রতিভা অনুশীলন করে। অতএব, এই জাতীয় ব্যক্তিকে পুনরায় শিক্ষিত করার চেষ্টা করা অর্থহীন। যেকোনো প্রচেষ্টা করলে, আপনি অনেক শক্তি, সময় এবং শক্তি হারানোর ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।

না বলতে শেখা

একটি ম্যানিপুলেটরের সাথে কীভাবে যোগাযোগ বন্ধ করা যায় তার সমস্যা সমাধানের সবচেয়ে শক্তিশালী অস্ত্র হল প্রত্যাখ্যান। যে স্পষ্টভাবে আপনার সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করছে তাকে না বলতে ভয় পাবেন না। মনে রাখবেন আপনার সময় পরিকল্পনা করার অধিকার শুধুমাত্র আপনার আছে।

আপনি একবার এই কাজটি সম্পন্ন করলে, আপনি অপরাধী বোধ করতে পারেন। এর সাথে লড়াই করাও দরকার। আপনি কিছু করতে চান না এটা আপনার দোষ নয়, এটি সম্পূর্ণ আপনার পছন্দ এবং আপনার সিদ্ধান্ত। তোমার লজ্জিত হওয়া উচিত নয়। এটা মনে রাখার চেষ্টা করুন! আবারও, উত্তেজনা বা কাউকে আঘাত করার ভয় ছাড়াই স্পষ্ট "না" বলুন।

কিছু লোক না বলতে ভয় পায় কারণ তারা ব্যক্তির কাছ থেকে একটি ভাল সম্পর্ক হারানোর ঝুঁকি নেয়। বাকিরা বিবেচনা করুনঅসভ্য এবং অভদ্র। চিন্তা করবেন না, কারণ ম্যানিপুলেটর সম্পর্কে এই ধরনের ভয় অর্থহীন, কারণ তিনি একমাত্র লক্ষ্য অনুসরণ করেন - "কাউকে ঘোড়ার পিঠে চড়া।"

ত্যাগ করার জন্য টিপস

কর্মক্ষেত্রে একজন কারসাজি মহিলার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন? এটি বিশ্বাস করা হয় যে পেশাদার ক্ষেত্রটি ঠিক সেই পরিবেশ যেখানে আপনি প্রায়শই এই ধরণের লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন। এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে যখন লড়াই করতে হবে তখন দুর্দান্ত কাজ করে:

1. নিবেদন বা দাবি দিয়ে আপনার অসন্তোষ বা বিরক্তি লুকাবেন না। একজন ব্যক্তি হিসাবে রাগান্বিত বা অত্যন্ত অসন্তুষ্ট দেখাতে ভয় পাবেন না। আপনার সত্যিকারের অনুভূতি দেখানোর মাধ্যমে, আপনি কথোপকথনের কাছে স্পষ্ট করে দেন যে আপনি আপনার অঞ্চলে তার আক্রমণে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। আপনি খোলাখুলিভাবে আপনার আবেগ প্রকাশ করতে পারেন যেমন "এটি আমাকে রাগান্বিত করে", "আমার এটা করা উচিত নয়" ইত্যাদি।
2. না পরিষ্কারভাবে বলুন এবং আপনার উত্তরের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা দিন।
3. ম্যানিপুলেটরকে তার সমস্যার সমাধানের প্রস্তাব দিন। এবং বিশেষত আপনার সাহায্য ছাড়াই।
4. আপনার প্রতিপক্ষের দাবি শান্তভাবে শুনুন, তারপর দীর্ঘ বিরতি নিন। তাকে পুরো কথা বলতে দিন।
5. আপনার প্রত্যাখ্যানের পুনরাবৃত্তি করুন। এবং তারপর বলুন যে কর্ম আপনি সম্পাদন করতে যাচ্ছেন না. এই ক্ষেত্রে, এই তথ্য কথোপকথনের কাছে পৌঁছানোর একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে৷

একজন ম্যানিপুলেটরের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন - একজন পুরুষ বা একজন মহিলা - তা বেশ পরিষ্কার। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ লোকেরা এতটাই উন্মুক্ত যে তারা সবসময় লড়াই করতে সক্ষম হয় না। এই ক্ষেত্রে, আপনি শুধুমাত্র সেগুলি করতে বাধ্য তা বোঝার জন্য এটি নিজের উপর কাজ করা মূল্যবানআপনার উপকারী জিনিস।

তাড়াহুড়ো করবেন না

আমার পছন্দের একটি পদ্ধতি হল আমার শিকারকে চমকে দেওয়া। আসল বিষয়টি হ'ল যখন একজন ব্যক্তি অপ্রত্যাশিতভাবে একটি অনুরোধের সাথে যোগাযোগ করেন, তখন প্রত্যাখ্যান করা তার পক্ষে অনেক বেশি কঠিন। সেজন্য সময় ফ্যাক্টর ব্যবহার করা মূল্যবান। আপনাকে এখনই একমত হতে হবে না, আপনি যা মনে করেন তা সর্বদা উত্তর দিন এবং তারপর আপনি অবশ্যই উত্তর দিতে পারবেন। এই ধরনের একটি বিরতি আপনাকে বাস্তব পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভাল এবং অসুবিধাগুলি ওজন করতে দেয়। এছাড়াও, এই কৌশলটি এমন লোকেদের জন্য দুর্দান্ত যারা এটি প্রত্যাখ্যান করা খুব কঠিন বলে মনে করেন৷

অন্তর্জ্ঞান

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কখনও কখনও ম্যানিপুলেটরদের প্রতিরোধ করা কঠিন, তবে এটি সম্ভব।

এটি করার জন্য, আপনাকে নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, ম্যানিপুলেশনের বিভিন্ন রূপ এবং প্রকাশের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখতে হবে, সেইসাথে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার সঙ্গীর আচরণের মূল্যায়ন করতে হবে।

কিছু লোক তাদের অন্তর্দৃষ্টির উপর নির্ভর করে। এবং এটা কাজ করে! দুর্ভাগ্যবশত, আমরা এটি খুব কমই শুনি, কিন্তু আমাদের উচিত। আসল বিষয়টি হ'ল লোকেরা অন্যদের ক্রিয়াকলাপ এবং কাজকে ন্যায্যতা দেয়, এমনকি সবচেয়ে অগ্রহণযোগ্য পরিস্থিতিতেও, এবং ম্যানিপুলেটররা সক্রিয়ভাবে এটি ব্যবহার করে৷

আপনার ভিতরের কণ্ঠস্বর শুনুন। আপনি যদি কারও সাথে চাপ বা অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনার মিথস্ক্রিয়াতে কিছু ভুল হতে পারে। ব্যক্তিটি আপনাকে ব্যক্তিগত লাভের জন্য ব্যবহার করছে কিনা তা বোঝার চেষ্টা করুন।

অন্তর্মুখী প্রতিক্রিয়া

এটা বিশ্বাস করা হয় যে বহির্মুখীরা বেশিরভাগ হেরফের করে পাপ করে। এবং তাদের সাথে সংলাপ করা সবচেয়ে কঠিনঅন্তর্মুখী তাদের সাথে একই ঘরে থাকা তাদের পক্ষে কঠিন এবং যোগাযোগ কখনও কখনও অসহনীয় হয়ে ওঠে। এই তোমার অস্ত্র! ম্যানিপুলেটর উত্তর দেওয়ার আগে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য নীরব থাকতে পারেন। একটি রহস্যময় চেহারা তৈরি করুন এবং সামান্য হাসুন, তারপর দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরতি দিন। পরের বাক্যটির জন্য নীরব থাকুন। ম্যানিপুলেটর দেখতে হবে যে আপনি তার কথা শুনছেন, তার সাথে কথা বলার সময় চারপাশে তাকানোর দরকার নেই। কথোপকথনে মনোনিবেশ করুন। কিছু সময়ের পরে, ঘোষণা করুন যে আপনি আপনার কথোপকথনের মতামতের সাথে সম্পূর্ণরূপে একমত, তবে এই জাতীয় জটিল বিষয়ে চিন্তা করার জন্য সময় প্রয়োজন। শীঘ্রই বা পরে, ম্যানিপুলেটর একজন অন্তর্মুখীর সাথে ধৈর্য হারাবে এবং এমন একজন শিকারকে খুঁজে পাবে যার সাথে আলোচনা করা সহজ হবে।

পারস্পরিক কারসাজি

আপনি যখন মানুষের ম্যানিপুলেটর দ্বারা বেষ্টিত হন তখন এটি খুব কঠিন। আপনি "অশ্বারোহণ" করতে পছন্দ করেন এমন আত্মীয়দের সাথে একটি পরিবারে কীভাবে যোগাযোগ করবেন? প্রায়শই অভিজ্ঞ ম্যানিপুলেটররা ত্রাণকর্তা বা শিকার হিসাবে কাজ করে। এটি ব্যক্তির অবস্থানের সেরা উপায়। এই ধরনের লোকদের সাথে ডিল করার সর্বোচ্চ অ্যারোবেটিক্স হল তাদের খেলার পুরো কোর্স এবং নিয়ম ভঙ্গ করা। ম্যানিপুলেটর যদি আপনার কাছ থেকে কোনো সাহায্য বা সুবিধা পেতে চায়, তাহলে শিকার মোডে স্যুইচ করুন। যে কোন বিষয়ে অভিযোগ করুন। এটি হতে পারে: প্রবেশদ্বারে একটি রাগান্বিত কুকুর, ব্যাঙ্ক বা পরিচিতদের ঋণ, খারাপ আবহাওয়া। সহানুভূতি দেখানো মানুষের প্রকৃতি, এবং ম্যানিপুলেটর একটি সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়া থেকে অনেক দূরে। যখন সে আপনাকে তাকে বাঁচাতে সাহায্য করার প্রস্তাব দিতে শুরু করে, তখন তাকে শিকারে পরিণত করুন। তার বয়স, উচ্চ রক্তচাপ, ক্লান্ত চেহারা নোট করুন এবং তারপরে আপনার সাথে তার অভিযোগ সম্পর্কে সান্ত্বনার কয়েকটি শব্দ বলুন।বিবৃতি একজন ম্যানিপুলেটর যে নিজেকে এইরকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় সে আপনার সাথে তার খেলা চালিয়ে যেতে চাইবে না এবং শীঘ্রই তার নিজের উদ্দেশ্যে আপনাকে ব্যবহার করার চেষ্টা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করবে। এবং কেন আপনার মতো লোকেদের জন্য আপনার সময় নষ্ট করবেন, যদি আশেপাশে অনেক "শিকার" থাকে, যাদের সাথে আলোচনা করা অনেক সহজ।

এবং মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র আপনিই সিদ্ধান্ত নেবেন যে ম্যানিপুলেটরদের কৌশলে পড়বেন কি না।