Logo bn.religionmystic.com

অপারেন্ট কন্ডিশনিং: মৌলিক বিষয়। বারেস ফ্রেডরিক স্কিনার

সুচিপত্র:

অপারেন্ট কন্ডিশনিং: মৌলিক বিষয়। বারেস ফ্রেডরিক স্কিনার
অপারেন্ট কন্ডিশনিং: মৌলিক বিষয়। বারেস ফ্রেডরিক স্কিনার

ভিডিও: অপারেন্ট কন্ডিশনিং: মৌলিক বিষয়। বারেস ফ্রেডরিক স্কিনার

ভিডিও: অপারেন্ট কন্ডিশনিং: মৌলিক বিষয়। বারেস ফ্রেডরিক স্কিনার
ভিডিও: স্কিনারের অপারেন্ট কন্ডিশনিং: পুরষ্কার এবং শাস্তি 2024, জুলাই
Anonim

মনোবিজ্ঞানে, এমন অনেক শর্ত এবং ধারণা রয়েছে যা এই ক্ষেত্রে নিযুক্ত ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকা লোকেদের কাছে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয়। এই ধরনের অভিব্যক্তিগুলি বেশ রহস্যময় শোনায় এবং মনে হয় যে তাদের পিছনে খুব জটিল কিছু লুকিয়ে আছে। যাইহোক, বাস্তবে, সবকিছু অনেক সহজ এবং বৈজ্ঞানিক পদের পিছনে সাধারণত সহজ এবং সুপরিচিত প্রক্রিয়া রয়েছে, ঘটনা যা প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে লক্ষ্য করা যায়। "অপারেন্ট কন্ডিশনিং" এমন ধারণা।

অপারেন্ট কি?

এই শব্দটি দুটি শব্দের সংমিশ্রণ নিয়ে গঠিত, যার প্রথমটি হল এর অর্থ বোঝার চাবিকাঠি। এটি ল্যাটিন অপারেটিও থেকে এসেছে, যার অর্থ "ক্রিয়া", "প্রভাব"।

আচরণবাদের মতো মনোবিজ্ঞানের দিকনির্দেশনায়, "অপারেন্ট" শব্দটি "উত্তরদাতা" ধারণার বিপরীতার্থক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি এমন ধরনের আচরণগত প্রতিক্রিয়া চিহ্নিত করে যা প্রাথমিক উদ্দীপক শর্ত বর্জিত।

এই আচরণগত প্রতিক্রিয়াগুলির প্রধান বৈশিষ্ট্যটি পরিবেশকে প্রভাবিত করার একই উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়, যা প্রতিক্রিয়াগুলির বিভিন্ন শৃঙ্খলের দিকে পরিচালিত করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ইঁদুর বা ইঁদুর রাখাগবেষণাগারের বাক্স "একটি বোতাম সহ", উদ্দীপক হিসাবে যা কাজ করুক না কেন, অন্তর্নির্মিত "লিভার" টিপে সাড়া দেবে।

কিভাবে "অপারেন্ট কন্ডিশনিং" ধারণাটি এসেছে? কে এই শব্দটি তৈরি করেছে?

যদিও একজন আমেরিকান এই শব্দটি বৈজ্ঞানিক অভিধানে প্রবর্তন করেছিলেন, বিশ্ব তার উপস্থিতির জন্য একজন রাশিয়ান বিজ্ঞানীর কাছে ঋণী। হার্ভার্ড এবং মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক, একজন মনোবিজ্ঞানী, উদ্ভাবক এবং লেখক B. F. স্কিনার দ্বারা নির্দিষ্ট ধরণের আচরণগত প্রতিক্রিয়া বোঝাতে এই শব্দগুচ্ছটি প্রথমবারের মতো ব্যবহার করা হয়েছিল৷

কিন্তু তিনি রাশিয়ান বিজ্ঞানীর কাজের সাথে পরিচিত হওয়ার পরে এটি করেছিলেন। গত শতাব্দীর অন্যতম বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী আইপি পাভলভ দ্বারা অনুপ্রাণিত। অবশ্যই, রিফ্লেক্সের ক্ষেত্রে তার কাজ এবং গবেষণার সাথে। আমেরিকান প্যাভলভ দ্বারা পরিচালিত কন্ডিশন্ড রিফ্লেক্সের গঠন এবং বিকাশের প্রক্রিয়াগুলির বিষয়ে অত্যন্ত আগ্রহী ছিল যা ঘটে যখন একটি বিরক্তিকর কারণ বা উদ্দীপক প্রভাব দেখা দেয়।

বারেস ফ্রেডরিক স্কিনার কে ছিলেন?

একজন প্রভাবশালী এবং বিশ্ব-বিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী 20 মার্চ, 1904 সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। এবং এই মানুষটি 1990 সালে 18 আগস্ট মারা যান। অর্থাৎ, তিনি প্রযুক্তিগত অগ্রগতি এবং বিজ্ঞানের অর্জনের সমস্ত প্রধান প্রকাশ খুঁজে পেয়েছেন, যা গত শতাব্দীকে পূর্ণ করেছে। তিনি পেনসিলভানিয়া, সুসকেহানা শহরে জন্মগ্রহণ করেন।

স্কিনার ছিলেন আচরণবাদের অনুসারী - মনোবিজ্ঞানের একটি দিক যা মানুষ এবং প্রাণীদের আচরণকে আশেপাশের বাস্তবতার সাথে তাদের মিথস্ক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করে।

বুরেসফ্রেডরিক স্কিনার তার যৌবনে
বুরেসফ্রেডরিক স্কিনার তার যৌবনে

প্রতিবর্তের কন্ডিশনিং তত্ত্ব এই বিজ্ঞানীকে বিশ্বব্যাপী খ্যাতি এনে দিয়েছে। অপারেন্ট কন্ডিশনিং তার প্রধান "ব্রেনচাইল্ড" হয়ে ওঠে, তার জীবনের কাজ। তার তত্ত্বের সমর্থনে, স্কিনার বেশ কয়েকটি সাংবাদিক নিবন্ধ এবং কথাসাহিত্যের কাজ লিখেছিলেন, যেখানে তিনি তার তৈরি করা মনস্তাত্ত্বিক কৌশলটির ব্যবহারিক ব্যবহারের সম্ভাবনা বিবেচনা করেছিলেন। যদিও এই কাজগুলি ব্যাপকভাবে পরিচিত ছিল না, তাদের জন্য ধন্যবাদ বিজ্ঞানীকে সামাজিক প্রকৌশলের পূর্বপুরুষদের মধ্যে একজন হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল।

স্কিনার বক্স কি?

বিজ্ঞানীর নাম হল ল্যাবরেটরির যন্ত্রপাতি, যা প্রায় সব প্রতিষ্ঠানে এমনকি শিশুদের জন্য সার্কেলে পাওয়া যায়। অবশ্যই, যদি তারা আচরণ অধ্যয়ন করে, রিফ্লেক্সের গঠন এবং একত্রীকরণ। অবশ্যই, আমরা একটি স্কিনার বক্সের কথা বলছি৷

একটি স্কিনারের বাক্সে ইঁদুর
একটি স্কিনারের বাক্সে ইঁদুর

এই সরঞ্জামটি একটি মোটামুটি প্রশস্ত বাক্স বা বাক্স যেখানে পর্যবেক্ষণ করা প্রাণীটিকে সাধারণত একটি ইঁদুর বা ইঁদুর রাখা হয়। বাক্স নিজেই শব্দ এবং আলো আদর্শভাবে দুর্ভেদ্য. অধ্যয়নের ফলাফলের বিশুদ্ধতাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন এলোমেলো বহিরাগত কারণগুলি বাদ দেওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়৷

ইঁদুর লিভার ধাক্কা দেয়
ইঁদুর লিভার ধাক্কা দেয়

বাক্সের ভিতরে একটি "বোতাম" বা একাধিক, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের বলা হয় লিভার। প্রযুক্তিগতভাবে, আধুনিক গবেষণার প্রক্রিয়াটি এরকম দেখায়:

  • প্রাণী একটি বোতাম বা লিভার "টিপে";
  • সুইচ এটি ক্যাপচার করে এবং কম্পিউটারে স্থানান্তর করে।

অবশ্যই, অত্যাধুনিক প্রযুক্তির আবির্ভাবের আগেপরীক্ষামূলক প্রাণী সরাসরি পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। স্কিনার দ্বারা তৈরি সরঞ্জাম মডেলটি শুধুমাত্র ইঁদুর বা ইঁদুরের আচরণগত প্রতিক্রিয়া অধ্যয়নের জন্য উপযুক্ত। বাক্সে যেকোনো প্রাণী বা পাখি রাখা যেতে পারে।

এটার কি চাহিদা আছে?

B. এফ. স্কিনার রাশিয়ান বিজ্ঞানীদের কাজে উল্লিখিত ধারণাগুলি বিকাশ করেছিলেন, তাছাড়া, তিনি তাদের জন্য ব্যবহারিক প্রয়োগ খুঁজে পেয়েছেন।

বিজ্ঞানী কর্তৃক প্রণীত তাত্ত্বিক নীতিগুলি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অনুশীলনে প্রয়োগ করা হয়:

  • আচরণগত সংশোধনমূলক থেরাপি;
  • প্রোগ্রাম করা শিক্ষা;
  • প্রযুক্ত আচরণ বিশ্লেষণ।

প্রোগ্রামড লার্নিং স্কিনার নিজেই তৈরি করেছিলেন। এটি বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের দ্বারা অত্যন্ত উত্সাহের সাথে গ্রহণ করা হয়েছে এবং গত শতাব্দীর মাঝামাঝি থেকে বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে৷

এটা কি? সংজ্ঞা

মনোবিজ্ঞানে অপারেন্ট কন্ডিশনিং প্রতিক্রিয়ার একটি বিশেষ শৃঙ্খল যা শর্তযুক্ত কিন্তু স্থিতিশীল প্রতিচ্ছবি গঠন করে। রিফ্লেক্স অপারেন্ট প্রতিক্রিয়াগুলির গঠন এবং বিকাশের বিশেষত্ব হল যে তারা শক্তিবৃদ্ধি দ্বারা গঠিত হয়, উদ্দীপনা নয়।

অবশ্যই, বিরক্তির মতো একটি কারণ রয়েছে। কিন্তু এটি একটি মূল ভূমিকা বরাদ্দ করা হয় না, কিন্তু একটি আচরণগত প্রতিক্রিয়া সংঘটনের প্রাথমিক কারণের ভূমিকা, অর্থাৎ, এটি একটি স্থিতিশীল প্রতিচ্ছবি গঠনের সাথে জড়িত নয়৷

শিক্ষা বলতে কী বোঝায়?

অপার্যান্ট লার্নিং হল সরাসরি শিক্ষাগত প্রক্রিয়া, যার সময় একটি প্রতিফলন তৈরি বা অর্জিত হয়। এই শব্দের প্রধান শব্দার্থিক লোড মিথ্যা"শিক্ষা" শব্দের উপর। অর্থাৎ, এর সারমর্ম হল একটি প্রতিফলন, একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া, এক ধরনের আচরণকে "শিক্ষা" দেওয়া।

বি.এফ. স্কিনার পাখির প্রতিবিম্ব অন্বেষণ করেন
বি.এফ. স্কিনার পাখির প্রতিবিম্ব অন্বেষণ করেন

অবশ্যই, অপারেন্ট লার্নিং এর একটি ভিত্তি আছে যার উপর ভিত্তি করে। একটি ভিত্তি হিসাবে, আচরণ ব্যবহার করা হয়, যাকে অপারেন্টও বলা হয়। এটি প্রতিক্রিয়াগুলির একটি বিশেষ ধরনের প্রকাশ যা পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা বা পরিবেশকে প্রভাবিত করে। এই ধরণের প্রতিক্রিয়ার ব্যবস্থাপনাগত ফ্যাক্টরটি আচরণের ফলাফলের মধ্যেই লুকিয়ে থাকে। সহজ কথায়, অপারেন্ট ধরণের আচরণগত প্রতিক্রিয়াগুলির প্রকাশের আগ্রহ এবং প্রেরণা কর্মের পরিণতির সূত্রপাতের মধ্যে সমাপ্ত হয়, এর ফলাফলে।

অপারেন্ট বিশ্লেষণের সাধারণ পরিকল্পনা

বিশ্লেষণের পদ্ধতি ব্যবহার করার সময়, স্কিনারের অপারেন্ট কন্ডিশনিং মনোবিজ্ঞানের অন্যান্য বৈজ্ঞানিক শাখাগুলির মতো একই মৌলিক নীতিগুলি ব্যবহার করে৷

শিক্ষার্থীরা পরীক্ষা নিরীক্ষা করছে
শিক্ষার্থীরা পরীক্ষা নিরীক্ষা করছে

একটি সাধারণ আকারে, বিশ্লেষণ স্কিমটি নিম্নলিখিত ধারণাগুলির মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে গঠিত:

  • অপারেন্ট অ্যাকশন;
  • এর পরিণতি;
  • পূর্ববর্তী পরিস্থিতি প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে।

এইগুলি হল মূল ধারণা যা স্কিনারের অপারেন্ট কন্ডিশনিং তৈরি করে৷

স্কিনারের তত্ত্বে একজন অপারেটর বলতে কী বোঝায়?

এই মনস্তাত্ত্বিক দিকের অপারেটরকে একটি বিশৃঙ্খল সেট বা কর্মের ক্রম বলা হয়, যা তাদের তাৎক্ষণিক ফলাফল দ্বারা নির্ধারিত হয়।

সংজ্ঞাটি শুধুমাত্র প্রথম নজরে বিভ্রান্তিকর বলে মনে হচ্ছে, আসলে এটিঅর্থ খুবই সহজ। অপারেটরটি উদ্দীপনা দ্বারা নয়, কার্যকরীভাবে নির্ধারিত হয়, অর্থাৎ সেই পরিবর্তনগুলি দ্বারা যা ক্রিয়া অনুসরণ করে। অর্থাৎ, যদি কোন কাজটি যে ব্যক্তি এটি করেছে তার জন্য সুখকর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়, তবে এটি অবশ্যই আবার পুনরাবৃত্তি হবে।

একটি কাজ যে পরিণতির দিকে নিয়ে যায়, যার পুনরাবৃত্তি করার জন্য একটি প্রণোদনা শক্তি থাকে, তাকে পোস্ট-সিডেন্ট প্রভাব বলা হয়।

একটি কন্টিনজেন্ট কি? শর্ত বলতে কী বোঝায়?

এই শব্দটি শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞান থেকে দূরে থাকা লোকেদের জন্যই নয়, বরং এটির প্রতি আগ্রহী, ছাত্রদের জন্যও সবচেয়ে বেশি সমস্যা সৃষ্টি করে৷

এই শব্দটি সেই সম্পর্কগুলিকে বোঝায় যেগুলি ধারণাগুলির মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয় যা প্রতিক্রিয়াগুলির শৃঙ্খল তৈরি করে যা অপারেন্ট কন্ডিশনিংকে চিহ্নিত করে৷ শব্দটি আচরণগত প্রতিক্রিয়া এবং বাহ্যিক কারণ, ঘটনা, পরিস্থিতি, পরিস্থিতির মধ্যে সম্পর্ককেও প্রতিফলিত করে। এইভাবে, বিশ্লেষণের সাধারণীকৃত স্কিমটি একটি ত্রিপক্ষীয় যৌগিক আকস্মিকতা হিসাবে উপস্থাপিত হয়৷

এই মনস্তাত্ত্বিক দিকনির্দেশের কাঠামোর মধ্যে একটি শর্ত হল ফ্যাক্টর বা তাদের সংমিশ্রণ, যার উপস্থিতি সম্ভব, মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। অন্য কথায়, অপারেন্ট কন্ডিশনার অন্তর্ভুক্ত সমস্ত পরিবর্তনশীল উপাদান এই ধারণার আওতায় পড়ে।

কন্ডিশনিং এবং শেখার ধরন সম্পর্কে

অপারেন্ট কন্ডিশনার ধারণাটির দুটি প্রধান রূপ রয়েছে যা প্রতিবর্ত গঠনের প্রক্রিয়া গ্রহণ করে। এর মধ্যে রয়েছে সৃজনশীল এবং যন্ত্রমূলক শিক্ষা।

সৃজনশীল শিক্ষা মনের উচ্চ মাত্রার ক্রিয়াকলাপকে বোঝায় এবং যন্ত্রভিত্তিক শিক্ষার চেয়ে আলাদাউদীয়মান রিফ্লেক্সকে শক্তিশালী করার জন্য একটি জটিল কৌশল৷

খরগোশের মধ্যে অপারেন্ট গঠন
খরগোশের মধ্যে অপারেন্ট গঠন

উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশু ব্ল্যাকবোর্ডে চমত্কারভাবে উত্তর দেয় এবং শিক্ষক প্রকাশ্যে এবং অবিলম্বে তার প্রশংসা করেন, এটি সৃজনশীল কন্ডিশনিংয়ের কাঠামোর মধ্যে একটি শক্তিশালীকরণ। কিন্তু ডায়েরিতে ভালো মার্কের জন্য অভিভাবকদের কাছ থেকে পাওয়া সিনেমার টিকিট হল একটি উৎসাহ যার প্রতিচ্ছবি গঠনের সঙ্গে সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই।

ইনস্ট্রুমেন্টাল লার্নিং হল একটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটতে থাকা কর্মের একটি সহজ শক্তিবৃদ্ধি। অন্য কথায়, "গাজর এবং লাঠি" পদ্ধতি। একমাত্র সুনির্দিষ্টতা হল যে পুরষ্কার এবং শাস্তি বিলম্ব না করে অনুসরণ করা হয়, অবিলম্বে কাজের পরে।

শিক্ষার সাথে কন্ডিশনিংয়ের কি কোনো সম্পর্ক আছে?

অপারেন্ট কন্ডিশনিং তত্ত্ব হল কোন কিছুর সাথে অভ্যস্ত হওয়া, শিক্ষা এবং দরকারী দক্ষতা স্থাপনের ভিত্তি। যেকোন শিক্ষাগত প্রক্রিয়া বারবার পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়, প্রতিটি কাজের সাথে ধ্রুবক শক্তিবৃদ্ধি করে। এইভাবে একটি অভ্যাস তৈরি হয়, ভাল এবং খারাপ উভয়ই।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু শিশু দ্রুত তাদের দাঁত ব্রাশ করতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং এটির প্রয়োজন আছে কি না তা চিন্তা না করে সারাজীবন এই স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির পুনরাবৃত্তি করে। অন্যদের, অন্যদিকে, মৌখিক যত্নের প্রয়োজনীয়তার কথা ক্রমাগত মনে করিয়ে দিতে হবে এবং তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা প্রায়শই এটি ভুলে যায়। এটি কেন ঘটছে? কারণ প্রথম ক্ষেত্রে, অভ্যাস তৈরি করার সময়, অপারেন্ট কন্ডিশনিং ব্যবহার করা হয়েছিল। অর্থাৎ, শিশুটির প্রশংসা করা হয়েছিল বা অন্যথায় অনুমোদিত হয়েছিল, তার দাঁত ব্রাশ করার পরে তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল।দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে তার করা ক্রিয়াকলাপের কোন প্রতিক্রিয়া দেখতে পায়নি। এই কারণেই এটি স্থির হয়নি, একটি শর্তযুক্ত প্রতিবর্তে রূপান্তরিত হয়নি।

শিশুদের লালন-পালন করা এবং তাদের মধ্যে কিছু দক্ষতা গড়ে তোলার পাশাপাশি, প্রশিক্ষণে রিফ্লেক্স কন্ডিশনিং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রকৃতপক্ষে, যেকোন প্রাণীর প্রশিক্ষণ অপারেন্ট কন্ডিশনার উপর অবিকল তৈরি হয়।

উদাহরণস্বরূপ, একটি গৃহপালিত কুকুরকে "বসতে" আদেশ বা অন্য কোনও আদেশ শেখানোর সময়, তারা পছন্দসই ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য হয়, যার পরে তারা অবিলম্বে প্রশংসা এবং আচরণের সাথে ফলাফলটি ঠিক করে। এইভাবে, প্রাণীর মধ্যে একটি অভ্যাস তৈরি হয় বা একটি শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবি তৈরি হয়। শব্দের একটি নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ শুনে, কুকুরটি দেরি বা দ্বিধা ছাড়াই অবিলম্বে বসে পড়ে। প্রশিক্ষণের সময় যদি রিফ্লেক্সের অপারেন্ট কন্ডিশনিং জড়িত না থাকে, তাহলে ফলাফল অর্জিত হয় না।

কুকুর প্রশিক্ষণ
কুকুর প্রশিক্ষণ

এই কৌশলটি অপরিহার্য এবং প্রয়োজনে, ইতিমধ্যে বিদ্যমান অর্জিত প্রতিচ্ছবিকে ধ্বংস করা। অর্থাৎ, আপনি যদি একটি খারাপ অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে চান, প্রতিটি অবাঞ্ছিত ক্রিয়া থেকে বিরত থাকাকে অবিলম্বে শক্তিশালী করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, প্রশংসা সহ। এইভাবে, আপনি দ্রুত বাচ্চাদের পেন্সিল বা কলম "নিবল করা" থেকে মুক্ত করতে পারেন বা অন্য কিছু খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

প্রস্তাবিত:

প্রবণতা

থার্ড আই চক্র কোথায় অবস্থিত? এটা কিভাবে প্রকাশ করবেন?

গ্রাম্য জাদু: ভালো এবং অসুবিধা

নৈতিক অবসাদ: লক্ষণ, চিকিৎসার বিকল্প, ওষুধ, মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ

এফেক্ট - এটা কি? মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রভাবের অবস্থা

খ্রিস্টান ধর্মের মৌলিক ধারণা। খ্রিস্টধর্মের রাজনৈতিক ও অর্থনৈতিক ধারণা

আর্চবিশপ একটি গুরুত্বপূর্ণ গির্জার পদমর্যাদা

কীভাবে ঘরে বসে ডাইনি হবেন? কিভাবে বাস্তব জীবনে একজন জাদুকরী হয়ে উঠবেন?

মানুষের আধ্যাত্মিক বিকাশ। ব্যক্তিত্বের নৈতিক ও আধ্যাত্মিক বিকাশ

তাৎক্ষণিক - শৈশব থেকে একজন ব্যক্তি?

কাথিসমা - এটা কি? কাঠিসমা পড়া

সংযুক্তি হল কিভাবে মনস্তাত্ত্বিক সংযুক্তি তৈরি হয়? সংযুক্তি নাকি প্রেম?

যৌন শক্তি এবং এর সক্রিয়তা

কীভাবে আরাম করবেন এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাবেন? পদ্ধতি, সুপারিশ

জোসেফ মারফির আশাবাদী প্রার্থনা

প্রাচীন আবখাজিয়া। নতুন অ্যাথোস (মঠ) - খ্রিস্টধর্মের বিশ্ব ঐতিহ্য