নারীদের জন্য নিশ্চিতকরণ কি? এটি কেবল নিজেকে উত্সাহিত করার একটি উপায় নয়, এটি আপনার জীবনকে উন্নত করার একটি পদ্ধতিও। আত্ম-সম্মোহন বিস্ময়কর কাজ করে, মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন। তাই এক মাসের জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। এবং আপনি বোঝার পরে যে পদ্ধতিটি কাজ করে, আপনি আর জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারবেন না। আগামীকাল পর্যন্ত স্থগিত করবেন না, আজ পরিবর্তন করুন। কারণ এটা খুবই সহজ।
সফল
আপনি কি ভয় পাচ্ছেন যে আপনি বাড়ি ছেড়ে রাস্তায় পিছলে যাবেন? অথবা হয়তো আপনি আপনার বসের সাথে একটি কঠিন কথোপকথনের ভয় পাচ্ছেন? চিন্তা করো না. এটা মনে রাখা উচিত যে একটি ইতিবাচক মনোভাব ইতিমধ্যেই অর্ধেক যুদ্ধ। একটি ইতিবাচক তরঙ্গের সাথে মিলিত হওয়ার জন্য মহিলাদের জন্য কি নিশ্চিতকরণ বলা যেতে পারে?
- আমি সফল এবং পুরো মহাবিশ্ব আমাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।
- জীবনে অনেক ছোট আশ্চর্য থাকে এবং আমি সেগুলি প্রতিদিন খুঁজে পাই।
- জীবনের সবকিছুই সুন্দর, আমি সফল এবং উজ্জ্বল।
এই ধরনের বিবৃতিতে প্রধান জিনিসটি কণা ব্যবহার না করা। নেতিবাচক ভুলে যান। এবং সেগুলি কেবল উচ্চস্বরে বলা যাবে না, তবে আপনার চিন্তাভাবনা থেকে সেগুলি ছুঁড়ে ফেলার চেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি সবকিছু আপনার জন্য কাজ করতে চান, তাহলে একটি চিন্তা গঠন করুন। নেতিবাচক মাধ্যমে একটি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ করবেন না। তবে দিনটি ভালভাবে যাওয়ার জন্য, কেবল ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ বলাই যথেষ্ট নয়। আপনি এখনও তাদের বিশ্বাস করতে হবে. অর্থাৎ, আপনার কথা যেন কর্ম থেকে বিচ্ছিন্ন না হয়।
স্বাস্থ্যের জন্য
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে কার্যত সমস্ত মানুষের রোগ নিরাময় করা যায়। সর্বোপরি, আমাদের অসুস্থতাগুলি হল অপমান, ভুল বোঝাবুঝি এবং একটি খারাপ মনোভাব। এইভাবে, আমাদের অবচেতন মন আমাদের সাথে কথা বলে। কিন্তু অনেকেই জানেন না কিভাবে তার কথা শুনতে হয়। স্বাস্থ্যের বিষয়ে মহিলাদের জন্য আপনি কি ধরনের নিশ্চিতকরণ নিয়ে আসতে পারেন?
- আমার সুস্থ ও সুন্দর শরীর আছে।
- আমি আমার শরীরকে ভালোবাসি।
- আমি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাই।
- আমার হজম ভালো এবং ভালো ঘুম হয়।
পরিস্থিতি এবং এই মুহূর্তে আপনার যা প্রয়োজন তার উপর ভিত্তি করে ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ তৈরি করুন। আপনি যদি স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন, এবং আপনি নিজেকে ডায়েটে যেতে না পারেন, তাহলে সঠিক এবং সুস্বাদু খাবার সম্পর্কে বিবৃতি দেওয়া শুরু করুন। এবং তারপর নিজেকে বেকড সবজি একটি থালা প্রস্তুত. আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি যদি সারাদিন স্বাস্থ্যকর ডিনার বা দুপুরের খাবারের জন্য নিজেকে সেট করেন তবে সেগুলি আরও সুস্বাদু হয়ে উঠবে।
যদি আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে নিজেকে বলুন যে আপনি ভাল ঘুমান। এবং এটি লক্ষ করা উচিত যে আপনি যখন বিছানায় শুয়ে থাকবেন, আর একবার আপনি পারবেন নাঘুমিয়ে পড়ুন, আপনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন এমন নিশ্চিতকরণটি উচ্চারণ করা মূল্যবান। এই ধরনের স্ব-সম্মোহন কখনও কখনও ঘুমের ওষুধের চেয়েও ভালো কাজ করে৷
আপনাকে উত্সাহিত করতে
আপনি যদি প্রতিদিন অলসভাবে জেগে থাকেন, এবং আপনার কোন কিছুর জন্য শক্তি না থাকে, তাহলে সকাল এবং জীবনের প্রতি আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করা উচিত। সর্বোপরি, আপনাকে বুঝতে হবে: আপনি কীভাবে নিজেকে সেট করবেন, তাই দিনটি কেটে যাবে।
অতএব, সকালে মহিলাদের জন্য নিশ্চিতকরণ শুধুমাত্র ইতিবাচক হওয়া উচিত। সকালের নাস্তায় এমন বক্তব্য বলতে পারেন। আপনি আজ আবার কাজের জন্য দেরি করবেন ভাবার পরিবর্তে, বলার চেষ্টা করুন:
- আমার ভালো লাগছে এবং ভালো ঘুম হয়েছে।
- এই কাপ কফি এবং সুস্বাদু কুকির মত কিছুই নেই।
- দিনটি ভালো যাবে এবং পরিকল্পনা অনুযায়ী।
- হাসি আমার প্রধান অস্ত্র।
মনে রাখবেন: আপনি যা বলেন, আপনি মহাবিশ্বের কাছে অনুরোধ হিসাবে পাঠান। তাই আপনার চিন্তা সম্পর্কে সতর্ক থাকুন. এবং মনে রাখবেন, আপনি যতবার একটি নিশ্চিতকরণ পুনরাবৃত্তি করবেন, তত দ্রুত এটি কার্যকর হবে। কিন্তু মৌলিক নিয়ম অনুসরণ করতে ভুলবেন না। বিবৃতিটি অবশ্যই ইতিবাচক এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে সম্পর্কিত হতে হবে। আর কোনো অবস্থাতেই কারো মন্দ কামনা করা উচিত নয়। মনে রাখবেন আপনি অন্য কারো দুর্ভাগ্যের উপর সুখ তৈরি করতে পারবেন না।
স্লিমিং
নারীরা প্রায়শই কোন বিবৃতিতে নিজেদের বোঝানোর চেষ্টা করে? ঠিক আছে, অবশ্যই, এগুলি ওজন কমানোর জন্য নিশ্চিতকরণ। মহিলাদের জন্য, এই বিষয় তাদের প্রিয় এক. এটা আশ্চর্যজনক যে কিভাবে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত নিজের সাথে অসন্তুষ্ট হতে পারে। একটি পাতলা যুবতী ভদ্রমহিলা ভাগ্য জিজ্ঞাসা করবে যে পর্যন্ত তাকে আরও পাতলা করতেযতক্ষণ না শরীর কঙ্কালে পরিণত হয়। এবং এর পরে, অ্যানোরেক্সিক মেয়েটি ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করবে। নিজেকে এর মধ্যে আনবেন না। কখন থামতে হবে তা জানুন। ওজন কমানোর জন্য মহিলাদের জন্য প্রতিদিনের জন্য নিশ্চিতকরণ:
- আমার শরীর পাতলা এবং সুন্দর।
- আমার টোনড নিতম্ব সবাইকে আনন্দ দেয়।
- আমি প্রশিক্ষণ পছন্দ করি এবং প্রতিদিন তাদের অংশগ্রহণ করি।
- আমি সকালের ব্যায়াম উপভোগ করি।
আপনি যদি ইতিবাচক উপায়ে প্রশিক্ষণের জন্য নিজেকে সেট আপ করেন, তাহলে জিমে যাওয়া আপনার জন্য অতিপ্রাকৃত কিছু বলে মনে হবে না। তাই ধৈর্য ধরুন এবং নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে ব্যায়াম এবং ডায়েট এমন জিনিস যা আপনাকে সত্যিকারের আনন্দ দেয়।
আত্মবিশ্বাসের উপর
একজন শক্তিশালী মানুষ হওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে। একজন দুর্বল নারী কিভাবে এটা করতে পারে? প্রতিটি ব্যক্তির গর্ব করার মতো সাফল্য এবং অর্জন রয়েছে। সুতরাং, প্রতিদিনের জন্য নিশ্চিতকরণে সেগুলি লিখতে নির্দ্বিধায়। মহিলাদের জন্য, তাদের সাফল্য কয়েকবার পড়া কঠিন নয়। এবং প্রভাব আশ্চর্যজনক হতে পারে। সর্বোপরি, আপনি যদি একবার কিছু অর্জন করতে সক্ষম হন, তবে ইতিমধ্যে পাস করা সাফল্যের পুনরাবৃত্তি করা কঠিন হবে না। এর মানে আরও বেশি অর্জন করা যায়। মহিলাদের জন্য আত্মবিশ্বাস নিশ্চিতকরণ:
- আমি একজন শক্তিশালী মহিলা এবং আমার জন্য সবকিছু কার্যকর হয়।
- আমি নিজের প্রতি 100% আত্মবিশ্বাসী।
- আমি একজন সিনিয়র ম্যানেজার হতে পেরেছি। তাই, আমি বিভাগীয় প্রধান হতে পারি।
- আমি মহান ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন একজন ব্যক্তি।
নিষ্ঠাবান হওয়ার চেষ্টা করুন। সব পরে, সত্য সবসময় বিশ্বাস করা সহজ. তাই আপনি যদি ধূসর ইঁদুর হয়ে থাকেন তবে নিজেকে নেকড়ে হিসেবে কল্পনা করবেন না। একজন শক্তিশালী ব্যক্তি হয়ে শুরু করুন এবং আত্মবিশ্বাস স্বাভাবিকভাবেই আসবে।
শুভকামনা
মহিলাদের জন্য ইতিবাচক প্রত্যয়গুলি এমন বিবৃতি যা বিশ্বাস করতে সাহায্য করে যে দিনটি দুর্দান্ত হবে এবং পুরো সপ্তাহ এবং এর সাথে মাসটি সুখী হবে। আপনি শুধু এটা বিশ্বাস করতে হবে, এবং এটা ঘটবে. এবং সৌভাগ্যের জন্য নিজেকে সেট আপ করতে, প্রতিদিন নিশ্চিতকরণ অনুশীলন করতে ভুলবেন না। তারা এই পরিকল্পনার হতে পারে:
- আমি ভাগ্যবান এবং আমি প্রতিটি কাজে সফল হই।
- আমি জীবনকে ভালোবাসি আর ভাগ্য আমাকে ভালোবাসে।
- আমি সবসময়ই দারুণ মেজাজে থাকি।
আপনি যদি সঠিক তরঙ্গের সাথে নিজেকে টিউন করেন, তাহলে সবকিছু সত্যিই ঠিক হয়ে যাবে। এটি চেষ্টা করুন এবং নিজের জন্য দেখুন৷
ভালোবাসার জন্য
মহিলাদের জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ প্রেমের জন্য অনুশীলন করার জন্য দরকারী। তদুপরি, উভয়ই নিজের ব্যক্তির প্রতি বিপরীত লিঙ্গের আগ্রহের আকর্ষণ এবং নিজের প্রতি ভালবাসার উপর। সর্বোপরি, আপনার বোঝা উচিত যে আপনি যদি নিজেকে পছন্দ না করেন তবে অন্যদের পক্ষে আপনাকে পছন্দ করা অসম্ভব হবে। পুরুষরা সুসজ্জিত সুন্দরী মেয়েদের পছন্দ করে যাদের অনুসরণ করা দরকার। এবং যদি একটি মেয়ে এক নজরে blushes, খুব কম লোকই এটি পছন্দ করবে। তাই আপনার আত্মসম্মান বাড়ান, এবং তারপরে আপনি নিরাপদে পুরুষদের হৃদয়ে ঝড় তুলতে পারেন। এখানে নিশ্চিতকরণের একটি উদাহরণ:
- আমি একটা চুম্বকপুরুষদের জন্য।
- আমি একজন সুন্দরী, স্মার্ট, সুসজ্জিত মেয়ে।
- আমি কথা বলতে আগ্রহী।
- আমি আমার জীবনে শুধুমাত্র যোগ্য ব্যক্তিদের আকর্ষণ করি।
মনে রাখবেন যে আপনি নিজেকে বোঝানোর পরে যে আপনিই সেই মহিলা যিনি ভালবাসার যোগ্য, আপনি আপনার চেহারায় কিছু পরিবর্তন করতে চাইতে পারেন। এই আবেগ প্রতিহত করবেন না. তিনি আপনাকে আরও ভালভাবে রূপান্তর করতে সহায়তা করবেন৷
টাকার জন্য
মহিলাদের জন্য সাফল্যের নিশ্চিতকরণ প্রাথমিকভাবে বস্তুগত সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত। অতএব, মহাবিশ্বকে কেবল সুখ এবং সাফল্যের জন্যই নয়, অর্থের জন্যও জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। সর্বোপরি, তাদের ছাড়া একটি যোগ্য অস্তিত্বের নেতৃত্ব দেওয়া কেবল অসম্ভব। এটা নিয়ে লজ্জিত হবেন না। অর্থ আকর্ষণ করার জন্য নিশ্চিতকরণের উদাহরণ:
- আমি ধনী এবং সবকিছু করতে পারি।
- আমাকে আমার অর্থ গণনা করার দরকার নেই, আমার কাছে সবকিছুর জন্য যথেষ্ট আছে।
- আমি ভাল অর্থ উপার্জন করি এবং আমার লোকের কাছ থেকে ভাল আর্থিক সাহায্য পাই।
আপনি নিরাপদে নিশ্চিতভাবে নির্দেশ করতে পারেন কোন উৎস থেকে আপনি অতিরিক্ত আয় পাওয়ার পরিকল্পনা করছেন। সত্য, এটি প্রয়োজনীয় নয়। আপনার যদি এখনও এই ধরনের জায়গা খুঁজে পেতে সমস্যা হয়, আপনি কেবল বিবৃতিটি উচ্চারণ করতে পারেন যে আপনি বিভিন্ন উত্স থেকে অর্থ পেয়েছেন৷ এটাও কাজ করবে।
