পরামর্শ এমন একটি জিনিস যা ছাড়া সমাজে অনেক প্রক্রিয়া অসম্ভব। যোগাযোগ, লালন-পালন, কাজ, বিপরীত লিঙ্গের সাথে সম্পর্ক - পরামর্শ সর্বত্র। এই প্রভাবটি স্বার্থপর উদ্দেশ্যে, নিজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য এবং একটি সহায়ক থেরাপি - স্ব-সম্মোহন এবং সুস্থতার জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধারণার সংজ্ঞা
পরামর্শ হল একটি প্রভাব যার লক্ষ্য একজন ব্যক্তির আচরণগত বৈশিষ্ট্য, তার মানসিক এবং মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করা। আচরণ এবং মানসিকতার পরিবর্তনের কারণে, যে ব্যক্তিকে পরামর্শ দেওয়া হয়, সে অবাধে নতুন তথ্য (সেটিং, নির্দেশ, আদেশ) উপলব্ধি করে। সাজেশনের দ্বিতীয় নাম হল সাজেশন, এবং যে ব্যক্তি পরামর্শ দিচ্ছেন তাকে বলা হয় পরামর্শদাতা।
এই ধরনের প্রভাব মৌখিক এবং অ-মৌখিক উপায়ে সঞ্চালিত হয়। যোগাযোগের সময়, ব্যক্তিরাও পরামর্শ ব্যবহার করে, ক্রমাগত একে অপরের উপর আবেগ, আকাঙ্ক্ষা, মেজাজ এবং মতামত চাপিয়ে দেয়।
পরামর্শের ক্ষমতা সরাসরি প্রাপ্তির মানের উপর নির্ভর করেতথ্য, কারো উপর প্রভাব বিস্তারকারী ব্যক্তির কর্তৃত্ব, একজন ব্যক্তির পরামর্শযোগ্যতা। এছাড়াও, বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণগুলির প্রভাবে একজন ব্যক্তির উপর প্রভাব বাড়ানো হয়: প্রাকৃতিক দুর্যোগ, ব্যক্তির মানসিক অবস্থা, তার পরামর্শযোগ্যতা।
পরামর্শ, বোঝানোর বিপরীতে, যৌক্তিক যুক্তির উপর ভিত্তি করে নয়, একজন ব্যক্তির অবচেতন স্তরে নির্দেশাবলী এবং প্রেরণ করা তথ্য গ্রহণ করার ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে। এটি কোনো প্রমাণ ও যৌক্তিক ব্যাখ্যা ছাড়াই অন্যদের প্রস্তাবিত ধারণা, সংবেদন এবং অনুভূতির মধ্যে স্থাপন করে।
কে সবচেয়ে বেশি প্রস্তাবিত?
শিশু এবং মহিলারা, সেইসাথে কিশোর-কিশোরীরা, প্রভাবশালী ব্যক্তিরা প্রতিষ্ঠিত মানসিকতার সাথে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের তুলনায় অন্য ব্যক্তির প্রভাবের প্রতি বেশি সংবেদনশীল। একজন ব্যক্তি নিম্নলিখিত শারীরিক ও মানসিক কারণের প্রভাবে পরামর্শযোগ্য হয়ে ওঠে:
- দুর্বলতা এবং ক্লান্তি;
- ব্যথা;
- শারীরিক শিথিলতা;
- তন্দ্রাচ্ছন্ন;
- আবেগজনক উত্তেজনা;
- একঘেয়েমি;
- চিন্তার নিম্ন স্তরের বিকাশ;
- যেকোন ক্ষেত্রে অযোগ্যতা;
- দুর্বল ইচ্ছা;
- উদ্বেগ;
- লজ্জা;
- যেকোন সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় সময়ের অভাব।
একজন ব্যক্তি ইচ্ছাকৃত এবং অনিচ্ছাকৃত উভয়ভাবেই প্রতিরোধ করতে পারে। ইচ্ছাকৃত প্রতিরোধ উদ্দেশ্যমূলকভাবে পরামর্শ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। এটি ব্যক্তিগত জ্ঞান এবং বিশ্বাসের সাথে তুলনা করে প্রাপ্ত তথ্যের একটি ধ্রুবক সচেতন বিশ্লেষণ করে। যদি প্রস্তাবিত প্রোগ্রামটি বিদ্যমান ডেটার সাথে মেলে না, তবে ব্যক্তিতাকে প্রত্যাখ্যান করে। অনিচ্ছাকৃত প্রতিরোধ কিছু ব্যক্তির সন্দেহের প্যাথলজিকাল প্রবণতার মধ্যে রয়েছে।
পরামর্শের ফর্ম
একজন ব্যক্তির উপর প্রভাবের তিনটি প্রধান রূপ রয়েছে:
- সম্মোহন;
- পরামর্শ যখন একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে শিথিল হয়, মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই;
- ব্যক্তি জাগ্রত থাকাকালীন দৈনন্দিন জীবনে পরামর্শ।
এই ধরণের প্রভাবের লক্ষ্য হল একজন ব্যক্তির সতর্কতা হ্রাস করা, তথ্য পাওয়ার জন্য তার চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়াকে দুর্বল করে দেওয়া, যখন পরামর্শযোগ্য আবেগ ব্যবহার করা হয়। অর্থাৎ, ইনস্টলেশনের সময়, নতুন তথ্যগুলি ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তি, মানুষ, পরিস্থিতিগুলির সাথে পরিচিত ঘটনাগুলির সাথে যুক্ত থাকে যা তার মধ্যে সম্পূর্ণ ইতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে। এটি আপনাকে ব্যক্তিকে জয় করতে, তার আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করতে দেয়। একই সময়ে, এটি মনে রাখা উচিত যে যদি নেতিবাচক আবেগ প্রদর্শিত হয়, তাহলে ইনস্টলেশন সম্পূর্ণভাবে প্রত্যাখ্যান করা হবে।
প্রনোদনা
পরামর্শ এবং প্ররোচনা একই রকম এবং একই সাথে আমূল ভিন্ন ধারণা। পরবর্তীটিকে পরামর্শের একটি উপ-প্রজাতির সাথে সমান করা যেতে পারে। প্রভাবের এই পদ্ধতিটি সামাজিক এবং মানসিক চাপের সাথে মিলিত যৌক্তিক কৌশল ব্যবহার করে। অর্থাৎ তথ্যের প্রামাণিক উৎসের উল্লেখ, একদল ব্যক্তির প্রভাব এখানে হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। পরবর্তী ক্ষেত্রে, প্ররোচনা আরও কার্যকরভাবে কাজ করে, যেহেতু একজন ব্যক্তির উপর গোষ্ঠীর প্রভাব অন্য ব্যক্তির উপর প্রভাবের চেয়ে শক্তিশালী।
প্রিয়তা সরাসরি একজন ব্যক্তির যুক্তি এবং মনের দিকে পরিচালিত হয়। অতএব, যখনপ্রভাব ব্যক্তিত্ব বিকাশের স্তর বিবেচনা করে। নিম্ন স্তরে, প্ররোচনা কাজ নাও করতে পারে, কারণ অনুন্নত ব্যক্তিদের সাধারণত সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে যৌক্তিক চিন্তাভাবনার অভাব হয়।
সম্মোহন
সম্মোহন এবং পরামর্শ কার্যত অবিচ্ছেদ্য ধারণা। সম্মোহন হল এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি ঘুম এবং জাগ্রততার মধ্যে থাকে। অন্যভাবে, সম্মোহন হল চেতনার পরিবর্তিত অবস্থা, একটি ট্রান্স। হিপনোটিস্ট বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে একজন ব্যক্তিকে ট্রান্সে রাখার জন্য, সম্মোহিত ব্যক্তির মানসিকতাকে প্রভাবিত করে।
হিপনোটিস্ট একই সময়ে বেশ কয়েকটি ক্রিয়া সম্পাদন করে: একটি ট্রান্সে আনয়ন; নিজের মনোভাবের অবচেতনে পরিচয়, নির্দিষ্ট কাজের পরামর্শ। একজন ব্যক্তি একটি সম্মোহনী অবস্থায় নিমজ্জিত হয় একটি সম্মোহনীর ধ্রুবক, একঘেয়ে কর্মের মাধ্যমে নির্দিষ্ট ইন্দ্রিয়গুলিকে বিরক্ত করার লক্ষ্যে:
- স্পর্শ (স্পর্শ করা, স্ট্রোক করা);
- শ্রবণ (নিঃশব্দ মিউজিক, ভয়েসের শান্ত সুর);
- দৃষ্টি (হিপনোটিস্টের যেকোন বৈশিষ্ট্যের প্রতি দৃষ্টি স্থির করা)।
এছাড়াও, কিছু হিপনোটিস্ট ইন্দ্রিয়ের সম্পূর্ণ অবরোধ অনুশীলন করে - শারীরিক শিথিলতা, অধিবেশন চলাকালীন চোখ বন্ধ করে। একজন ব্যক্তি তখনই সম্মোহনী অবস্থায় প্রবেশ করতে পারেন যখন তার মস্তিষ্কে বাধাগ্রস্ত অবস্থায় রূপান্তরের প্রবণতা থাকে।
একজন হিপনোটিস্টের কণ্ঠস্বর মনে হয় একজন ব্যক্তির অবচেতন দখল করে, অন্যান্য তথ্যের প্রবাহকে বাধা দেয়।
অটোসাজেশন
এই পরামর্শের উপ-প্রজাতিস্ব-সরকারের স্বীকৃতি। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত নিজেকে যে কোনও চিন্তাভাবনা দিয়ে অনুপ্রাণিত করে, আবেগ এবং কাজ করার ইচ্ছা চাপিয়ে দেয়। নিজের নিজের উপর প্রভাব বিভিন্ন বিজ্ঞানে শিক্ষাবিদ্যা, শিক্ষা, স্ব-অধ্যয়নে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। স্ব-সম্মোহন হল একটি মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ যা আপনাকে আপনার নিজের ভয় কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে৷
এই প্রভাবের প্রধান রূপগুলি হল:
- নিশ্চিতকরণ - পাঠ্য এবং বক্তৃতা পরামর্শ;
- ভিজ্যুয়ালাইজেশন - ছবি এবং ছবি যা একটি মেজাজ তৈরি করে, একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যকে প্রকাশ করে;
- মেডিটেশন এবং স্ব-সম্মোহন - চিন্তা সহ পরামর্শ।
আত্ম-সম্মোহন সর্বদা একটি ইতিবাচক মনোভাব দেয় না, প্রায়শই একজন ব্যক্তি অজ্ঞানভাবে নিজেকে ঘটনার নেতিবাচক ফলাফল দিয়ে অনুপ্রাণিত করে, মানসিকভাবে আত্মসম্মান হ্রাস করে। এটি ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে বিকাশ এবং উন্নতি করতে দেয় না। অতএব, আত্ম-সম্মোহন সর্বদা ইতিবাচক এবং সচেতন হতে হবে। প্রভাবের কার্যকারিতা ব্যক্তির মনোভাবের প্রতি সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে, সেইসাথে তাদের গুণমানের উপর - ভুল এবং অবাস্তব মনোভাব সাধারণত অবচেতন দ্বারা অনুভূত হয় না।
পদ্ধতি এবং পরামর্শের প্রকার
মূলত, পরামর্শ হল একটি মৌখিক, মৌখিক প্রভাব, বিভিন্ন সহায়ক কৌশল দ্বারা উন্নত। ঐতিহাসিক তথ্য অনুসারে, শব্দটি সর্বদা একজন ব্যক্তির উপর সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব ফেলেছে, এটি বিপজ্জনক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করেছে, এটি একটি যুদ্ধ বন্ধ করে দিতে পারে।
যেকোন পদ্ধতিতে, প্রভাব প্রথমে মস্তিষ্কের একটি অংশকে জ্বালাতন করে, যখন এর অবশিষ্ট অংশের কাজকে ধীর করে দেয় এবং তারপরে, স্রাবের সাহায্যে,পরামর্শযোগ্য চিন্তা, শব্দ বা ধারণা অবচেতনে দৃঢ়ভাবে স্থির থাকে।
পরামর্শের প্রক্রিয়া হল:
- সোজা। এখানে প্রধান ভূমিকা পালন করা হয় পরামর্শ প্রদানকারী ব্যক্তির বক্তৃতা দ্বারা।
- পরোক্ষ। বক্তৃতা ছাড়াও, অন্যান্য ধরনের প্রভাব ব্যবহার করা হয়, উদ্দীপনা যা পরামর্শের প্রভাব বাড়ায়
চিন্তা সহ পরামর্শ
মানসিক পরামর্শ, নিজের ইচ্ছা এবং ধারণার পরিচয় - প্রভাব, যার ফলস্বরূপ কিছু বা কারও প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি, বিশ্বাস এবং মনোভাবের পরিবর্তন হয়। এর মধ্যে জীবনের নতুন আকাঙ্ক্ষার উত্থানও অন্তর্ভুক্ত, যা ব্যক্তি আগে ভাবেনি।
প্রভাব করার এই পদ্ধতিটি প্রস্তাবিত ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের অনুপস্থিতিতে, অর্থাৎ দূরত্বে ব্যবহার করা হয়। পরামর্শদাতা বিশদভাবে কল্পনা করেন যে পরামর্শের বস্তুটি বর্তমানে তার পাশে রয়েছে, অনুভব করার সময় কীভাবে তার চিন্তাভাবনাগুলি তাদের গন্তব্যে পৌঁছেছে - প্রস্তাবিত অবচেতন। মানসিক পরামর্শটি সত্য হওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তির নিজের শক্তিতে বিশ্বাস করতে হবে, সেইসাথে বিশদভাবে কল্পনা করতে হবে যে সে প্রস্তাবিত থেকে কী অর্জন করতে চায়, কোন অবস্থায় সে তাকে পরিচয় করিয়ে দিতে চায়।
মৌখিক বা মৌখিক পরামর্শ
এই ধরনের প্রভাব একটি শিথিল অবস্থায় প্রস্তাবিত সম্পূর্ণ নিমজ্জন বোঝায়। এটি পরামর্শদাতার দ্বারা প্রেরিত মৌখিক সংকেতের শক্তি বৃদ্ধি করে। পরবর্তীদের অবশ্যই তাদের নিজস্ব ক্ষমতার প্রতি সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী হতে হবে, সংগ্রহ করতে হবে এবং পরিকল্পনা বাস্তবায়নে মনোযোগী হতে হবে।
মৌখিক বা মৌখিকপরামর্শের বিভিন্ন উপ-প্রজাতি রয়েছে:
- সরাসরি। এখানে, সাধারণ সেটিংস ব্যবহার করা হয়েছে যা পরামর্শদাতার নিজের এবং প্রস্তাবিত উভয়ের কাছেই বোধগম্য। তারা দ্রুত উচ্চারিত হয় এবং সঞ্চালিত হয়, যখন প্রস্তাবিত ইনস্টলেশন গ্রহণ করতে অস্বীকার করার সুযোগ নেই। পরামর্শের এই পদ্ধতিটি আগে অপারেশনের সময় ব্যথা বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়েছিল৷
- পরোক্ষ। এই ধরনের প্রভাবের সাথে, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারেন না যে পরামর্শদাতা তার কাছ থেকে কী অর্জন করার চেষ্টা করছেন এবং ইনস্টলেশনটি গ্রহণ করবেন বা প্রতিরোধ করবেন কিনা তার একটি পছন্দ রয়েছে৷
- খুলে মৌখিক পরামর্শ। এখানে, প্রস্তাবিত বিভিন্ন মনোভাব প্রস্তাব করা হয়, যা গ্রহণ করে, তিনি অভিনয় শুরু করতে পারেন. পরামর্শের সাফল্য নির্ভর করে প্রাপ্ত তথ্যের প্রতি ব্যক্তির মনোভাবের উপর।
- লুকানো মৌখিক পরামর্শ। এটি নির্দিষ্ট লুকানো আদেশ (কমান্ড, সেটিংস) সহ ব্যক্তির শান্ত বক্তব্যের সংমিশ্রণ।
সমস্ত বাক্যাংশ এবং স্বতন্ত্র শব্দগুলি জোরালোভাবে উচ্চারণ করা হয়, কিন্তু একই সাথে শান্তভাবে এবং সমানভাবে, খুব জোরে নয়। কণ্ঠে পরামর্শদাতার শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস থাকতে হবে। বাক্যাংশগুলি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি হলে শব্দগুলির সাথে পরামর্শের শক্তি কয়েকগুণ বৃদ্ধি পায়, কারণ পুনরাবৃত্তি প্রস্তাবিত অবচেতনে নতুন তথ্য ঠিক করতে সহায়তা করে৷
অমৌখিক পরামর্শ
প্রভাবটি প্রস্তাবিত ব্যক্তির সাথে চাক্ষুষ যোগাযোগের সাহায্যে পরিচালিত হয়, পরামর্শদাতার স্বর পরিবর্তন, বিভিন্ন অঙ্গভঙ্গি, ক্রমাগত চলমান বস্তুর দিকে একজন ব্যক্তির দৃষ্টি স্থির করা। শব্দগুলো এখানে সহায়ক টুল হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
অ-মৌখিক প্রভাব সহ পরামর্শের পদ্ধতি:
- একজন ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন - ক্যাটেলেপসি। পরামর্শের সময়, ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গি নেয়, যা পরামর্শদাতা তার উপর চাপিয়ে দেন।
- কথ্য পাঠ্যে বিরতি দেওয়া হচ্ছে। প্রস্তাবিত অনিচ্ছাকৃতভাবে তার নিজের চিন্তা, সিদ্ধান্ত এবং মনোভাব দিয়ে প্রাপ্ত তথ্যের মধ্যে ফাঁক পূরণ করে।
- লেভিটেশন সাজেশন। এখানে, শারীরিক প্রভাব সম্পূর্ণরূপে অনুপস্থিত, প্রস্তাবিত একটি ট্রান্স মধ্যে নিমজ্জিত শুধুমাত্র তার নিজের কল্পনা ধন্যবাদ.
কিভাবে পরামর্শকে আরও কার্যকর করা যায়
একজন ব্যক্তির উপর প্রভাব যাই হোক না কেন, একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত নিয়মগুলি দ্বারা পরিচালিত হতে হবে:
- প্রস্তাবিতটি একটি শিথিল অবস্থায় থাকা উচিত, যখন তার যুক্তি এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা উচিত। এটি হালকা অ্যালকোহল নেশা, সেইসাথে একটি ট্রান্স মধ্যে নিমজ্জিত সঙ্গে সম্ভব.
- পরামর্শদাতাকে বিশ্বাস করতে হবে যে তিনি একজন ব্যক্তিকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করছেন, অন্যথায় প্রভাব কার্যকর হবে না। এছাড়াও, সেশন চলাকালীন তার নিজের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করা উচিত নয়।
- কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে ক্রমাগত প্রশিক্ষণ এবং নিজেকে উন্নত করতে হবে।
- প্রভাব চলাকালীন, পরামর্শদাতাকে অবশ্যই ওয়ার্ডে দেওয়া সমস্ত প্রতিশ্রুতি পূরণ করতে হবে, অন্যথায় পরামর্শ কার্যকর হবে না।
কীভাবে নিজেকে এক্সপোজার থেকে রক্ষা করবেন
অনেক প্রতারক মুনাফা অর্জনের উপায় হিসাবে পরামর্শ ব্যবহার করার কারণে, এই প্রভাব থেকে নিজেদের রক্ষা করা প্রয়োজন৷
সাহায্য করার জন্য সুপারিশপরামর্শের বিরুদ্ধে রক্ষা করুন:
- অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনার নিজের লক্ষ্যগুলি মনে রাখতে হবে, প্রয়োজনে, কথোপকথনটিকে আপনার আগ্রহের বিষয়ে স্থানান্তর করতে হবে।
- সংলাপে, আপনাকে ক্রমাগত আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে, অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করতে হবে, পর্যায়ক্রমে স্বর এবং টেম্পো, ভয়েস টিমব্রে পরিবর্তন করতে হবে। এছাড়াও শ্বাস-প্রশ্বাসের হার পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- পরামর্শের সামান্যতম সন্দেহ এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে অক্ষমতায়, আপনাকে হঠাৎ সংলাপটি বাদ দিতে হবে এবং চলে যেতে হবে।
- একটি কথোপকথনের সময়, বিশেষজ্ঞরা আপনাকে কিছু দিয়ে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করছেন এমন ব্যক্তির চোখের দিকে তাকানোর, সেইসাথে তার কারসাজি দেখার পরামর্শ দেন না, তা তার বাহু নেড়েছে বা মনোযোগ আকর্ষণ করে এমন কোনও বস্তু ব্যবহার করছে। এখানে আপনি একটি স্থির বস্তুর উপর আপনার চোখ স্থির করুন, অথবা ক্রমাগত আপনার চোখ এক বস্তু থেকে অন্য বস্তুতে সরান।
- আপনি যদি বুঝতে পারেন যে অন্য কারো ধারণা এবং ইচ্ছা আপনাকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করছে, তাহলে আপনাকে স্মৃতিতে নিজেকে ডুবিয়ে রাখতে হবে, মানসিকভাবে যেকোনো ঘটনার ছবি আঁকতে হবে।
- আপনার নিজের "আমি" এর সাথে যোগাযোগ, উচ্চস্বরে গান শোনা, উচ্চস্বরে যেকোনো পাঠ্য পড়া বাইরের প্রভাব বন্ধ করতে সাহায্য করে।
মনে রাখবেন যে পরামর্শটি ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে। একটি ইতিবাচক একটি ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে, স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে এবং আসক্তি ত্যাগ করতে সাহায্য করে, যখন, একটি নেতিবাচক পরামর্শ হিসাবে, এটি একজন ব্যক্তিকে ভেতর থেকে ধ্বংস করে, ঘটনাগুলির একটি নেতিবাচক ফলাফল স্থাপন করে৷
