এই মনস্তাত্ত্বিক জটিলতায় ভুগছেন এমন একজন মহিলা ক্রমাগত অন্যদের কাছে অতিরিক্ত দাবি করে। তার আত্মার সবচেয়ে শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষা হল তার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্র যেন নিখুঁত হয়। এই ধরনের একজন মহিলা নিজে শুধুমাত্র প্রথম স্থান নিতে চায়, সে যে ব্যবসাই করুক না কেন।
সর্বদা এগিয়ে থাকার ইচ্ছা
একজন চমৎকার ছাত্রের জটিলতা এভাবেই প্রকাশ পায়। যদি এই ভদ্রমহিলা একজন বিউটি কুইন, একজন প্রতিভাবান পরিচারিকা, সেরা মা, স্ত্রী, প্রেমিকা হতে ব্যর্থ হন, তবে তিনি গুরুতর আধ্যাত্মিক হতাশার সম্মুখীন হন। সর্বোপরি, সে কিছুতেই হারতে চায় না। এমনকি একটি খারাপভাবে প্রস্তুত ডিনার একটি ট্র্যাজেডি হতে পারে৷
প্যাথলজিকাল আকারে, একজন চমৎকার ছাত্রের জটিলতা একটি অপূর্ণ ফলাফলের অগ্রহণযোগ্যতা সম্পর্কে গভীর অভ্যন্তরীণ প্রত্যয়ের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। এই সমস্যাটিকে দুটি উপায়ে দেখা যেতে পারে: একদিকে, এটি একটি আদর্শের আকাঙ্ক্ষা যা একজন ব্যক্তিকে ক্রমাগত তার দক্ষতা উন্নত করতে উত্সাহিত করে, একজন সত্যিকারের মাস্টারের জন্ম দেয়। কিন্তু অন্যদিকে, দীর্ঘ প্রতীক্ষিতআধিপত্য অর্জন করা যেতে পারে বা নাও হতে পারে। একটি চমৎকার ছাত্র কমপ্লেক্সে ভুগছেন এমন একজন মহিলা তার আত্মসম্মান রক্ষা করার জন্য তার কাজের অর্ধেক পথ ছেড়ে দিতে পারেন। সর্বোপরি, তার অস্থির অভ্যন্তরীণ সমালোচক সর্বদা খুঁজে পাবেন কাজের কোন দিকটিতে আপনি এখনও দোষ খুঁজে পেতে পারেন। এবং ব্যক্তিত্বের সেই অংশটি, যাকে রক্ষা এবং প্রশংসা করার জন্য বলা হয়, "চমৎকার" ছাত্রের মধ্যে কখনই গড়ে ওঠেনি।
আত্মদর্শন প্রশ্ন
এই বৈশিষ্ট্যটি সনাক্ত করা খুব সহজ। এটি সনাক্ত করতে, একজন মহিলাকে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে:
- অডিও রেকর্ডিংয়ে সে কি তার নিজের কণ্ঠ পছন্দ করে?
- সে কি তার ফটো দেখতে পছন্দ করে, নাকি সেগুলির প্রতিটিই তার ব্যর্থ বলে মনে হয়?
- সে কি প্রশংসা পেতে পছন্দ করে?
- তিনি দিনে কতবার নিজেকে প্রশংসা করেন?
- সে কি কখনো চাকরি নিয়ে 100% সন্তুষ্ট? এটা কত ঘন ঘন হয়?
আসলে, এটি প্রায়শই দেখা যায় যে একজন মহিলা একজন দুর্দান্ত ছাত্রী থেকে বেড়ে ওঠেন, যিনি নিজের জন্য সবচেয়ে কঠোর সমালোচক হয়ে ওঠেন। তিনি যত খুশি বলতে পারেন যে তিনি "অন্য কারো মতামতকে গুরুত্ব দেন না।" কিন্তু বাস্তবে অবশ্যই তা নয়। সর্বত্র তিনি সর্বোত্তম হতে, কর্তৃত্ব এবং বিশেষজ্ঞের মর্যাদা অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করবেন। লক্ষ্য অর্জনের সাধনায়, এই জাতীয় মহিলা তার সাফল্যকে পুরোপুরি উপভোগ করতে অক্ষম৷
এই কমপ্লেক্সটি কোথা থেকে এসেছে?
মনোবিজ্ঞানে, একজন দুর্দান্ত ছাত্রের সিন্ড্রোমটি দীর্ঘকাল ধরে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং গবেষকরা নিশ্চিত যে এই জাতীয় মহিলারা সেই পরিবারগুলিতে বেড়ে ওঠে যেখানে নিঃশর্ত প্রেমের উপর নিষেধাজ্ঞা ছিল।আরও স্পষ্টভাবে, মা এবং বাবা সন্তানকে তাদের উষ্ণতা এবং মনোযোগ দিতে পারে। কিন্তু এটা সবসময় বিশেষ অনুষ্ঠানে ঘটেছে। এবং অবশ্যই, মেয়েটিকে ব্যর্থতার জন্য শাস্তি পেতে কখনই ভুলে যায়নি, যা সর্বদা কিছু কারণে অনেক বেশি পরিণত হয়েছিল।
এটি প্রায়শই এমন একজন মহিলার শৈশবে ঘটেছিল যে তিনি কেবল বিশেষ করে বড় সাফল্যের জন্য প্রশংসা এবং মনোযোগ পেতে পারেন। যদিও প্রতিটি ব্যর্থতার জন্য হিসাব করা হয়েছিল। তিনি তার শৈশবকাল "এটি অবশ্যই করা উচিত!" নীতির অধীনে কাটিয়েছিলেন। তিনি নিজেই এই শব্দগুলি জানেন: "দেখুন কাটিয়া ইভানোভা কীভাবে তার বাড়ির কাজ ভাল করে!"
এই বিশ্বাস যে আপনাকে সবকিছুর জন্য মূল্য দিতে হবে
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন চমৎকার ছাত্রের সিন্ড্রোমটি এই সত্যেও প্রকাশ পায় যে একজন মহিলা বিনা বিনিময়ে কিছু পেতে সক্ষম হয় না। তার অচেতন গভীরে বিশ্বাস যে ভালবাসা বা সাফল্য অবশ্যই অর্জন করতে হবে। অতএব, তাকে হাজার কিলোমিটার ভ্রমণ করতে হবে যেখানে অন্য একজন ব্যক্তি মাত্র দুটি পদক্ষেপ নেয়।
জনসাধারণের কথা বলার ভয়
এই জটিলতায় ভুগছেন এমন একজন মহিলার প্রায়শই দর্শকদের সামনে কথা বলতে অসুবিধা হয়। সর্বোপরি, তিনি "নিখুঁত" নন, সে যতই চেষ্টা করুক না কেন। মঞ্চে যাওয়ার আগে তার হাত-পা কাঁপতে থাকবে। তার মানসিক প্যানোরামায় তার চারপাশের লোকদের বিশাল চিত্র থাকবে, যাদের সাথে সে নিজেকে অচেতন স্তরে তুলনা করে। আপনি আপনার কানে বিধ্বংসী বাক্যাংশ ফিসফিস করে একজন মা বা বাবার চিত্র কল্পনা করে এই ছবিটি সম্পূর্ণ করতে পারেন, "তুমি পারবে না। দেখুন কিভাবে করতে হয়", "আহ,তুমি কতটা অসহায়” ইত্যাদি।
আত্ম-সমালোচনা
অবচরণ হল প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে A-স্টুডেন্ট কমপ্লেক্সের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য। এই জাতীয় মহিলা তার সমস্ত কৃতিত্বকে বাতিল করে দেবে যেখানে সে আদর্শ অর্জন করতে ব্যর্থ হয়েছিল। এবং তাই নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করা তার পক্ষে আরও বেশি কঠিন হবে। সর্বোপরি, কিছুই একজন ব্যক্তিকে তার নিজের ভাগ্যের অনুভূতি, সাফল্য অর্জনের মতো অনুপ্রাণিত করে না। "দুর্দান্ত ছাত্র" নিজেকে একজন পরাজিত বলে মনে করে, যার বিশেষ করে গর্ব করার মতো কিছুই নেই৷
এই কারণেই মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন যে এই জটিলতায় ভুগছেন এমন মহিলাদের তাদের নিজস্ব অর্জনের একটি ডায়েরি রাখুন। প্রতিদিন, আপনাকে সেখানে অন্তত তিনটি পয়েন্ট লিখতে হবে, এমনকি যদি আত্ম-সমালোচনার কণ্ঠ ভেতরে বারবার শোনা যায়।
নিজের জন্য কিছু করতে অনীহা
প্রায়শই একজন মহিলার মধ্যে একজন দুর্দান্ত ছাত্রের সিন্ড্রোমটিও প্রকাশ পায় যে সে নিজের জন্য কিছু করতে চায় না। এটি এই কারণে ঘটে যে তিনি বহু বছর আগে তার আসল আত্মকে প্রত্যাখ্যান করেছিলেন। সমাজের মান পূরণ করার জন্য তাকে যা হতে হবে তার জন্য তিনি অনেক প্রচেষ্টা করেছেন৷
চেতনার স্তরে, এই মহিলাদের বেশিরভাগই দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করে যে তারা কেবল নিজের জন্য সবকিছু করে। অধিকন্তু, তারা নিজেদেরকে যুক্তিসঙ্গত অহংকারী মনে করতে পারে। কিন্তু তাদের মধ্যে একটি ছোট্ট মেয়ে বাস করে যে তার সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভয় পায় যদি সে নিজেকে নিজের মতো হতে দেয়, কখনও কখনও বিশ্রাম নিতে, ভুল করতে, তার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে, তার চাহিদা মেটাতে দেয়।
পিতৃত্বকালীন
যখন একজন "A" ছাত্রী নিজেই মা হয়ে ওঠে, তখন সে তার সন্তানদেরকে ঠিক ততটাই নিখুঁত করার চেষ্টা করে। তিনি চান যেতার সন্তান ছিল সবচেয়ে বুদ্ধিমান এবং শক্তিশালী। এটি আপনাকে নিজেকে "আদর্শ মা" হিসাবে বিবেচনা করতে দেয়৷
এটি প্রায়শই ঘটে যে এই জাতীয় মহিলার মানসিকভাবে আঘাতপ্রাপ্ত অভ্যন্তরীণ সন্তান একটি আসল সন্তানের সাথে প্রতিযোগিতা করার চেষ্টা করে। "A" ছাত্রটি আবার নিজেকে ছাড়িয়ে যেতে চায় এবং তার নিজের পিতামাতার অচেতন চিত্রগুলি থেকে সে যে অনুমোদন চায় তা পেতে চায়৷
নিখুঁত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা মানুষের বেঁচে থাকার প্রবৃত্তির মধ্যে নিহিত। সভ্যতার ভোরে, মা এবং বাবার চিত্রগুলি প্রেমময় ছিল না, বরং, বিপরীতে, হুমকিস্বরূপ। তারা প্যাক থেকে একটি "দুর্বল শাবক" বহিষ্কার করতে পারে, অথবা এমনকি একটি অকার্যকর ব্যক্তিকে হত্যার জন্য হত্যা করতে পারে৷
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এ-স্টুডেন্ট কমপ্লেক্সের লক্ষণ
নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতি একজন মহিলাকে সতর্ক করে, কারণ তারা একটি বিদ্যমান কমপ্লেক্স নির্দেশ করে:
- তিনি সবকিছুতে নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা করেন। তার জন্য ন্যূনতম গ্রহণযোগ্য ফলাফল হল গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে প্রবেশ করতে পারে।
- তিনি বিদ্যমান অর্জনের সমালোচনা করেন। এই জাতীয় মহিলা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারে না যে সে যথেষ্ট পরিশ্রম করেছে কিনা। তিনি যে সিদ্ধান্তগুলি নিয়েছিলেন তা নিয়ে সন্দেহ পোষণ করেন এবং পছন্দের পরিস্থিতিতে ফিরে যেতে থাকেন৷
- যখন লক্ষ্যটি শেষ পর্যন্ত অর্জিত হয়, তখন "দুর্দান্ত ছাত্র" আনন্দের অবস্থা অনুভব করে। কিন্তু তা বেশিদিন স্থায়ী হয় না। যত তাড়াতাড়ি সে কোনও ত্রুটি খুঁজে পায়, সে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে: "কেন আমি আরও ভাল করতে পারিনি?", "কি হবে যদি এটি করার সিদ্ধান্তটি প্রথমে ভুল হয়?"
- একজন শিক্ষার্থীর জটিলতার আরেকটি লক্ষণ হল ক্রমাগত উদ্বেগঅন্য মানুষ এটা সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে. তিনি সর্বদা একটি ভাল ছাপ তৈরি করার চেষ্টা করেন। একজন "দুর্দান্ত ছাত্র" কে সর্বান্তকরণে অন্য লোকেদের অনুমোদন অনুভব করতে হবে। এবং তারা তার কাছ থেকে অনেক কিছু আশা করে।
- তিনি ক্রমাগত অন্যদের বিচার করেন। নিখুঁত হওয়ার ইচ্ছা অন্যদের সাথে সম্পর্কিত একই প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে। অতএব, একজন "চমৎকার ছাত্র" তার প্রয়োজনীয়তা সহ অন্যদের জীবনকে একটি বাস্তব প্রতিযোগিতায় পরিণত করতে পারে, "দ্রুত, উচ্চতর, শক্তিশালী!" স্লোগানের অধীনে অনুষ্ঠিত হয়। তার জীবনে কোন দ্বৈত মান নেই - এটি শুধুমাত্র বিদ্যমান সমস্ত মান স্বাভাবিকের চেয়ে দ্বিগুণ কঠিন৷
- তিনি অর্ডার পছন্দ করেন। তার ঘর সাধারণত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কেন্দ্রবিন্দু। তিনি একটি স্ব-যত্ন পদ্ধতি বা একটি সিনেমা দেখার জন্য একটি বিনামূল্যে ঘন্টা ব্যয় করবে. বরং, "উত্তম ছাত্র" এই সময়ে এমন কিছু ঘরের কাজ করার চেষ্টা করবে, যা আগে হাত পায়নি।
- সে অনেক চিন্তা করে। একটি ইমেলে একটি প্রতিক্রিয়া লিখতে বা একটি SMS বার্তার জন্য সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে তার আধা ঘন্টা সময় লাগতে পারে৷ ব্যাখ্যা, সংশোধন এবং অন্যান্য সূক্ষ্ম পয়েন্টগুলি তার অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা নেয়৷
- "A" ছাত্র বিশদ জগতে বাস করে। এবং তিনি অন্যদের দৃষ্টির বাইরে কী তা দেখতে সক্ষম। এই ধরনের একটি মেয়ে ক্রমাগতভাবে কাজটি বেশ কয়েকবার দ্বিগুণ-চেক করবে - সর্বোপরি, এটি হতে পারে না যে এতে কোনও ত্রুটি ঢুকে পড়েনি।
- তিনি পয়েন্টটি মিস করেছেন এবং "গাছের জন্য বন দেখতে" অক্ষম৷ পরিপূর্ণতাবাদের জন্য তার আকাঙ্ক্ষা তার উপর একটি নিষ্ঠুর রসিকতা করে, তাকে মূল জিনিস থেকে দূরে নিয়ে যায়। জিনিসের আদর্শ অবস্থা নিজেই শেষ হয়ে যায় এবং এটি প্রায়শইভুলে যায় তার আসল আকাঙ্খা।
শিশুদের মধ্যে কমপ্লেক্সের প্রকাশের বৈশিষ্ট্য
একটি শিশুর মধ্যে একই ধরনের ব্যাধি দেখা দিলে কী করবেন? যদি এটি ঘটে তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে একটি শিশুর মধ্যে একটি দুর্দান্ত ছাত্রের জটিলতা প্রায়শই ভালবাসা এবং মনোযোগের অভাবের কারণে উদ্ভূত হয়। স্কুলে ভালো নম্বর দিয়ে, শিশু তার পিতামাতার অনুগ্রহ জিততে চায়।
অভিভাবকদের সতর্ক থাকার জন্য কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে:
- অন্যের মতামতের উপর বেদনাদায়ক নির্ভরতা।
- যেকোন উপায়ে ভালো গ্রেড অর্জনের চেষ্টা করা।
- হারানোর অক্ষমতা। একটি শিশু যদি অন্য কারো সাফল্য দেখে, সে কষ্ট পায়।
- বর্ধিত দুর্বলতা। যখন আরেকটি বিজয় বাবা-মায়ের নজরে আসে না, তখন সন্তানের মন খারাপ হতে পারে।
- অগ্রাধিকার দিতে অক্ষমতা। সবকিছুতে সেরা হওয়ার ইচ্ছা।
এই ক্ষেত্রে একটি ভাল প্রভাব প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা তাদের অনুভূতির প্রকাশ দ্বারা দেওয়া যেতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে মানসিকতার স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য একজন ব্যক্তির দিনে 8টি আলিঙ্গন প্রয়োজন। অতএব, যদি কোনও শিশুর এই জটিলতার লক্ষণ থাকে তবে আপনার মেয়ের প্রতি যতটা সম্ভব মনোযোগ দেওয়া, আলিঙ্গন করা, আপনার স্নেহ প্রকাশ করা মূল্যবান।
চাদকে শেখানো দরকার যে পরাজয় জয়ের মতো জীবনের একটি অংশ। এটি নিজের উপর আরও কাজ করার জন্য একটি প্রণোদনা, উন্নয়নের নতুন উপায় খুঁজে বের করা৷
এছাড়া, অভিভাবকদের তাদের সন্তানকে দেখাতে হবে কারস্কুলের সাথে সম্পর্কের দিক। আপনি বলতে পারেন, "আমি সবসময় আপনার পাশে থাকব। তোমার ভয়ের কিছু নেই।"
প্রাপ্তবয়স্কদের জটিলতা কাটিয়ে ওঠার উপায়
কীভাবে একজন চমৎকার ছাত্রের জটিলতা থেকে মুক্তি পাবেন, নিজের মধ্যে একজন সাধারণ ব্যক্তিকে চিনতে পারবেন যিনি কখনও কখনও অপূর্ণ হতে পারেন? এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
- বাস্তববাদী লক্ষ্য স্থির করুন। নিজের চাহিদার সাথে আপস করতে শিখুন। যদি লক্ষ্যটি অপ্রাপ্য হয় তবে আপনার এটিকে আরও জাগতিক কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করার কথা ভাবা উচিত। আপনি একটি বড় কাজকে কয়েকটি ছোট ভাগে ভাগ করতে পারেন এবং এটি সম্পন্ন করার জন্য সারা দিন নিজের প্রশংসা করতে ভুলবেন না।
- অন্য লোকেদের কাছে জিনিস অর্পণ করুন। যেহেতু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন দুর্দান্ত ছাত্রের সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি পাওয়ার অর্থ হল অনেক লোক তাদের নিজস্ব কাজের চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখছে, এই আইটেমটি হাইপার-দায়িত্বশীল মহিলাদের জন্য খুব কার্যকর হবে। প্রায়শই "এ" শিক্ষার্থীরা দায়িত্বের পুরো বোঝাটি গ্রহণ করে। মাঝে মাঝে আপনার পত্নীকে থালা-বাসন ধুতে বলা বা সহকর্মীর সাথে সময়সাপেক্ষ প্রকল্পে কাজ ভাগ করে নিতে বলা সহায়ক হতে পারে।
- আবার কাজটি পুনরায় পরীক্ষা করে, আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত: কাজের জন্য খুব বেশি সময় বরাদ্দ করা হয় না যা কয়েক মিনিটের মধ্যে করা যেতে পারে? সাধারণত কারণ ভয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার বিশ্লেষণ করা উচিত যে এটি কতটা বাস্তব এবং সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি কতটা গুরুতর হতে পারে৷
- নিজেকে অপূর্ণতার অধিকার দিন। আপনি যদি নিজের জন্য অতিরিক্ত চাহিদা সেট করতে থাকেন তবে কীভাবে একজন দুর্দান্ত শিক্ষার্থীর সিন্ড্রোমটি কাটিয়ে উঠবেন? এটি করা অসম্ভব, এবং এজন্য যারা এই জটিলতা থেকে পরিত্রাণ পেতে চান তাদের ইচ্ছাকৃতভাবে কাজটি করতে শিখতে হবে।চার ও তিনে বিভক্ত। এই ধরনের মহিলারা জাপানি জ্ঞান থেকে উপকৃত হবে "প্রায় পরিপূর্ণতা পরিপূর্ণতার চেয়ে ভাল।" ভালো হওয়ার আকাঙ্ক্ষা নিজের মধ্যেই দারুণ, কিন্তু এটা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না।
- স্টুডেন্ট সিন্ড্রোম কাটিয়ে ওঠার আরেকটি উপায় হল জেন মেডিটেশন। প্রাচ্য অনুশীলন মনকে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা থেকে পরিষ্কার করতে, মনকে অভ্যন্তরীণ দিকে ঘুরাতে সাহায্য করবে। ধ্যান বর্তমান মুহূর্তের আনন্দের দিকে মনোনিবেশ করতে, নিজের এবং বিশ্বের উপর অত্যধিক চাহিদাগুলিকে ছেড়ে দিতে সাহায্য করে। আপনি শ্বাস, শারীরিক সংবেদন বা বাইরের বিশ্বের বস্তুগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - অনুশীলনটি নিয়মিত করতে হবে, তবেই এটি কার্যকর হবে।
- ব্যর্থতাকে ভয় পাবেন না। একজন "দুর্দান্ত ছাত্র" প্রায়ই সবকিছু নষ্ট করার ভয় পান। কিন্তু বাস্তবে, প্রথম নজরে যা ব্যর্থতার মতো মনে হয় তা শেষ পর্যন্ত একটি দুর্দান্ত অর্জনে পরিণত হতে পারে। এমন অনেক উদাহরণ ইতিহাস জানে। যেমন, অস্কারজয়ী কার্টুন "টয় স্টোরি" এর পাশাপাশি এর মতো আরও অনেকেরই ব্যর্থতা ছাড়া জন্ম হতে পারত না। অ্যাপল থেকে হাই-প্রোফাইল প্রস্থান করার পর, স্টিভ জবস অ্যানিমেশন স্টুডিও অধিগ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন, যা অবশেষে বিখ্যাত নাম পিক্সার অর্জন করে।
- প্রতিযোগিতা করা বন্ধ করুন। অনেক উপায়ে, একজন "দুর্দান্ত ছাত্র" এর আত্মসম্মান নির্ভর করে সে সময়ের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে কী করছে তার উপর। তিনি সবসময় নিজেকে বিচার করেন যে সাফল্যগুলি তিনি সফল হন এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যবসায় নিযুক্ত হওয়ার প্রক্রিয়া দ্বারা। শৈশবের একটি নির্দিষ্ট সময়ে, তিনি একটি নির্দিষ্ট প্রতিযোগিতামূলক গর্ব তৈরি করেছিলেন। তিনি "প্রতিবেশীর চেয়ে কঠিন অবস্থানের" জন্য প্রতিযোগিতা করতে শুরু করেছিলেন। এই তার আরো হতে অনুমতিউচ্চ মতামত।
- একজন প্রাপ্তবয়স্ক "A" ছাত্রের কাছ থেকে, আপনি প্রায়ই বাক্যাংশ শুনতে পারেন "রিপোর্টের কারণে, আমি এক সপ্তাহ ধরে দিনে চার ঘণ্টা ঘুমাচ্ছি", "আমি চার বছর ধরে ছুটিতে যাইনি।" এটি আপনাকে এমন চেহারা তৈরি করতে দেয় যে তার নিয়ন্ত্রণে সবকিছু রয়েছে। "দুর্দান্ত ছাত্র" নিজেকে সমাজের চোখে এটি থেকে আরও সুবিধাজনক দেখায়। কিন্তু তার জীবন কতটা সহজ হবে যদি সে তার ব্যস্ততার কারণে নয়, বরং সে নিজেই বলে নিজেকে প্রশংসা করতে শুরু করে? এই অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করতে হবে, নিজেকে বিশ্রামের অনুমতি দিতে হবে। এটি একটি শখ খুঁজে পেতেও সহায়ক। তবে এটি পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য নয়, বরং উপভোগের জন্য করা মূল্যবান।
জ্ঞানীয়-আচরণগত সাইকোথেরাপি, Gest alt থেরাপি, এবং একটি ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পদ্ধতি এই জটিলতার চিকিত্সার সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি হিসাবে নিজেদের প্রমাণ করেছে। সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি পেতে, সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কমপক্ষে 10 টি সেশন পরিচালনা করা প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যবশত, প্রায়শই একটি চমৎকার ছাত্রের জটিলতা অন্যান্য স্নায়বিক ব্যাধিগুলির সাথে মিলিত হয়। অতএব, থেরাপির সময়কাল সর্বদা স্বতন্ত্র এবং মহিলার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। যাই হোক না কেন, সাফল্যের চাবিকাঠি হল জটিলতা কাটিয়ে ওঠার আপনার নিজের ইচ্ছা, সেইসাথে একজন মনোবিজ্ঞানীর অভিজ্ঞতা এবং যোগ্যতা।
সংশ্লিষ্ট বই
এই মনস্তাত্ত্বিক জটিলতার বৈশিষ্ট্যগুলিতে আগ্রহীদের কাছে যে প্রকাশনাটি আবেদন করবে তা হল এলেনা রোমোভার "একজন ছাত্রের সিনড্রোম"। বইটি ফ্যান্টাসি উপন্যাসের ধারার অন্তর্গত। একটি গল্পের নায়িকা যাকে একজন স্বৈরাচারীর সহকারী হতে হয়েছিলনেতা, মনস্তাত্ত্বিক জটিলতা অতিক্রম করতে হবে. "চমৎকার ছাত্র সিন্ড্রোম" সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি একটি ভিন্ন প্রকৃতির পাওয়া যেতে পারে। অনেক পাঠক লেখেন যে বইটি খুবই আবেগপ্রবণ, এবং এর প্লট প্রথম পৃষ্ঠা থেকে ধরা পড়ে। অন্যদের কাছে, তাকে অত্যধিক রোমান্টিক মনে হয়। প্রকাশনা একটি মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য নয় এবং বরং বিনোদনমূলক। বইটি এই সিনড্রোমে ভুগছেন এমন নারীদের এবং যারা একটি প্রেমের গল্পের সাথে ফ্যান্টাসি জেনারে আগ্রহী তাদের কাছে আবেদন করতে পারে৷
