আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক ছাড়া আধুনিক সমাজ কল্পনা করা কঠিন। সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত আমরা আমাদের পুরো জীবনটা সহবাসে কাটাই। ইন্টারনেট, টেলিফোন, চিঠি - এই সব যোগাযোগের মাধ্যম, যা ছাড়া একজন ব্যক্তি সহজভাবে করতে পারে না। ব্যক্তিটিকে এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে যদি সে কারও সাথে যোগাযোগ না করে, তবে অল্প সময়ের পরে সে কেবল পাগল হয়ে যাবে। তাহলে একটি আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক কি? এটি আমাদের বাতাস, এটি এমন কিছু যা আমরা ছাড়া বাঁচতে পারি না।
ধারণার সংজ্ঞা
আপনি যদি এই শব্দটির অর্থ বুঝতে পারেন তবে মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে সংজ্ঞায়িত করেন একটি নির্দিষ্ট মিথস্ক্রিয়া হিসাবে যা মানুষের মধ্যে ঘটে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আবেগগত অভিজ্ঞতার সাথে থাকে। কোনো না কোনোভাবে একজন ব্যক্তি তার অবস্থা অন্যের কাছে চলে যায়অভ্যন্তরীণ শান্তি।
প্রকার এবং ফর্ম
যখন আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি কী তা আসে, আমরা যোগাযোগের প্রধান ধরন এবং রূপগুলিকে আলাদা করতে পারি। এটি অ-মৌখিক যোগাযোগ, অঙ্গভঙ্গি এবং শরীরের নড়াচড়া, একজন ব্যক্তির চেহারা, কথ্য ভাষা এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে।
উপাদান:
- জ্ঞানীয় উপাদান। এতে মানুষের মধ্যে সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে যেমন জ্ঞানের কিছু রূপ - স্মৃতি, উপলব্ধি, কল্পনা, চিন্তাভাবনা। প্রতিটি পৃথক উপাদান আপনাকে একজন ব্যক্তিকে প্রকাশ করতে, তার ব্যক্তিত্ব, মনস্তাত্ত্বিক পরিকল্পনার বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করতে দেয়। আপনি যার সাথে যোগাযোগ করতে যাচ্ছেন তার মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি বুঝতে পারলেই পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জন করা সম্ভব হবে।
- আবেগজনক উপাদান। এটি এমন কিছু নয় যা আমরা কারো সাথে যোগাযোগ করার সময় অনুভব করি। ভুলে যাবেন না যে তারা কেবল ইতিবাচকই নয়, নেতিবাচকও হতে পারে। একটি চমৎকার উদাহরণ হল দম্পতি একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের নির্ণয়। তারা ঝগড়া করে, মিটমাট করে, কখনও কখনও একে অপরের প্রতি সহানুভূতি অনুভব করে এবং কখনও কখনও অ্যান্টিপ্যাথি। এছাড়াও, মানসিক উপাদান সহানুভূতি বোঝায়। এটা কারো প্রতি সহানুভূতির অনুভূতি।
- আচরণমূলক উপাদান। এটি বক্তৃতা, মুখের অভিব্যক্তি। এই উপাদানটিই আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের প্রধান নিয়ামক।
মানুষের মধ্যে সংযোগ তৈরি করা
আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের বিকাশ ঘটাতে পারেশুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে পারলেই ঘটবে। অন্য কথায়, একটি সাধারণ ভাষা খুঁজুন। এর জন্য, কোন স্বার্থপর উদ্দেশ্য থাকা উচিত নয়, যোগাযোগ হালকা এবং বোঝার, মানসিক আকর্ষণ হওয়া উচিত।
মানুষের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক সর্বদা বিশ্বাস অর্জনের চেষ্টা করে। এর পরে, সংযোগটি গভীর হয়, সময়ের সাথে সাথে মনস্তাত্ত্বিক বাধা অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, বিশ্বাস এবং বিশ্বাসের মধ্যে পার্থক্য আছে। আস্থা দীর্ঘ সময়ের প্রাপ্য, কিন্তু একজন নির্বোধ ব্যক্তি সম্ভাব্য কৌশল এবং হতাশা সত্ত্বেও অন্যের কথা গ্রহণ করে।
আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের কৌশল
মানদন্ডের বিষয়বস্তু নির্ধারণ করা হয় মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে অংশীদাররা কতটা ঘনিষ্ঠ, তারা সমান কিনা বা কেউ পরিচিতির মাত্রায় আধিপত্য বিস্তার করে।
- লক্ষ্য। এই ধরণের সম্পর্ক তৈরি হয় যখন লোকেরা একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে একত্রিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রাথমিক প্রকার হল যখন একটি সংযোগ নিজেই তৈরি হয়, এবং দ্বিতীয় প্রকার হল যখন একজন ব্যক্তি অন্যের সাথে যোগাযোগ করে কারণ তাকে (বস - অধস্তন) করতে হয়।
- চরিত্র। সম্পর্কের প্রকৃতি দ্বারা আনুষ্ঠানিক এবং অনানুষ্ঠানিক বিভক্ত করা যেতে পারে। আনুষ্ঠানিক হল সেইগুলি যা নির্ধারিত নিয়ম এবং আইনের উপর ভিত্তি করে। অনানুষ্ঠানিক কোনো অফিসিয়াল ফ্রেমওয়ার্ক দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়।
- যৌথ কার্যক্রম। এগুলি ব্যবসায়িক সম্পর্ক যা কর্মক্ষেত্রে তৈরি হয়। যৌথ কার্যক্রম অগ্রভাগে থাকে এবং শুধুমাত্র তখনই - ব্যক্তিগত সহানুভূতি এবং বিশ্বাস।
যৌক্তিক এবং মানসিক সম্পর্ক
যৌক্তিক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক কী এবং কীভাবে তারা আবেগপূর্ণ সম্পর্ক থেকে আলাদা? এটা আসলে খুব সহজ।
প্রথম ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি গণনা, যুক্তি এবং যুক্তি দ্বারা পরিচালিত হয়। সঠিকভাবে কাজ করার চেষ্টা করে এবং অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ নষ্ট না করে। এমন পরিস্থিতিতে একটি উদাহরণ হল একজন বস এবং অধস্তনদের মধ্যে সম্পর্ক। যৌথ কার্যক্রমের কার্যকারিতা নির্ভর করবে তারা একসাথে কতটা ভালোভাবে কাজ করে, তারা একে অপরের সাথে কতটা সঠিকভাবে সম্পর্ক গড়ে তোলে।
সংবেদনশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি তার অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হয়, ভুলে যায় যে একটি উদ্দেশ্যমূলক মতামত রয়েছে। এই ফর্মটি আনন্দ এবং ইতিবাচক আবেগ, সেইসাথে হতাশা এবং হতাশা উভয়ই আনতে পারে। প্রেমের দম্পতিরা এই বিষয়শ্রেণীতে পুরোপুরি ফিট করে। কখনও কখনও আমরা আমাদের আবেগের উপর ভিত্তি করে দ্রুত কাজ করি এবং পরিণতি সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে ভুলে যাই।
সম্পর্ক নির্ণয়
আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের নির্ণয় একটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞান যা প্রাথমিক মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞানের ভিত্তিতে একজন ব্যক্তিকে অধ্যয়ন করা, তাকে প্রকাশ করা। তদুপরি, এই কৌশলটির সাহায্যে, আপনি নিজের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে পারেন। সর্বোপরি, একটি আদর্শ "আমি" এবং "আমি" রয়েছে, যা নিজের মধ্যে কিছু পছন্দ করে না। নিজের জন্য এই জাতীয় টেবিল সংকলন করে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি নিজের সাথে কতটা ভাল আছেন। সর্বোপরি, আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে বোঝাপড়ায় পৌঁছাতে না পারেন, তবে আপনার চারপাশের লোকদের সাথে এটি করা অসম্ভব।
লোকদের সাথে কীভাবে সংযোগ করবেন: দরকারী টিপস
আপনি ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছেন, মানুষের মধ্যে সম্পর্ক বিশ্বাসের ভিত্তিতে তৈরি হয়, যা অর্জন করা এত সহজ নয়। এখানে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছু সহায়ক টিপস রয়েছে, যা অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপনের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে৷
- যদি আপনি কারো সাথে কথোপকথন শুরু করতে ব্যর্থ হন তবে কখনই অন্য ব্যক্তির মধ্যে সমস্যাটি সন্ধান করবেন না, প্রথমে এটি নিজের মধ্যে খুঁজুন। আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব ভাল জানেন? নিজের সাথে অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য অর্জন করুন।
- আপনি যার সাথে মোকাবিলা করতে চান তার একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি তৈরি করুন। কোন বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে তা বোঝার জন্য আপনাকে এর বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে হবে৷
- অন্য ব্যক্তির প্রতি আপনার আগ্রহ দেখান। সম্ভবত আপনি যোগাযোগের বিভিন্ন পয়েন্ট আছে. এবং সাধারণ আগ্রহ সবসময় যোগাযোগ সহজ করে তোলে।
- শিশুদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের দিকে মনোযোগ দিন: তাদের অবশ্যই অনেক কিছু শেখার আছে। সহজ, কোন চিন্তা নেই, সৎ।
- মূল নিয়মটি মনে রাখবেন: আপনার যদি স্বার্থপর লক্ষ্য থাকে তবে আপনি কখনই একজন ব্যক্তির বিশ্বাস অর্জন করতে পারবেন না। এই ব্যক্তিটি আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে না জানলেও, আপনি অবচেতন স্তরে নিজেকে ছেড়ে দেবেন। ব্যক্তি অনুভব করবে যে আপনি তার প্রতি আগ্রহী নন এবং কখনই আপনাকে বিশ্বাস করবেন না।
ভালবাসা এবং বন্ধুত্ব
কখনও কখনও আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি নিজেরাই ঘটে এবং কখনও কখনও সেগুলি তৈরি করতে অনেক সময় লাগে। আসুন একটি উদাহরণ হিসাবে প্রেম এবং বন্ধুত্ব গ্রহণ করা যাক. প্রেম কিভাবে জন্মায়? আপনি একটি ব্যক্তি এবং দেখতেআপনি তার জন্য সহানুভূতি অনুভব করতে শুরু করেন, যদি সহানুভূতি পারস্পরিক হয়, আপনি একটি সম্পর্ক শুরু করেন। আপনি একে অপরকে পুরোপুরি বিশ্বাস নাও করতে পারেন, তবে যাইহোক আপনার আবেগগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।
একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্ক পাগল সুখ দিতে পারে বা বিপরীতভাবে, অংশীদারদের অসন্তুষ্ট করতে পারে। এর প্রধান কারণ একে অপরের আদর্শায়ন। বাস্তবতা যখন আমরা যা কল্পনা করি তার থেকে ভিন্ন হতে দেখা যায়, তখন আমরা তিক্তভাবে হতাশ হই।
প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যার আরেকটি সাধারণ কারণ হল যে মহিলারা সাধারণত খুব আবেগপ্রবণ হন, বিপরীতে পুরুষরা নিজেদেরকে দূরে রাখার চেষ্টা করেন। তারা তাদের অনুভূতি দেখানো পছন্দ করে না এবং তারা আসক্তি এড়াতে চেষ্টা করার জন্য নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখতে পছন্দ করে।
যেকোনো ক্ষেত্রেই যে কোনো সম্পর্ক একটি বিশাল কাজ। অংশীদাররা যখন চেষ্টা করে, তখন যে কোনো পার্থক্য কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। বিপরীত লিঙ্গের সাথে সম্পর্ক ব্যক্তিগত বিকাশের সর্বোত্তম স্থল। তারা আপনাকে ব্যক্তিত্বের শক্তি প্রকাশ করতে দেয়৷
এখন বন্ধুত্ব সম্পর্কে একটু। কমরেডদের মধ্যে সম্পর্ক ধীরে ধীরে তৈরি হয়। আপনি একজন ব্যক্তির সাথে পরিচিত হন, তার সাথে কথা বলা শুরু করুন। বিশ্বাস অবিলম্বে নির্মিত হয় না. এই কারণেই সত্যিকারের বন্ধুত্বের মূল্য অনেক। যে ব্যক্তি আপনাকে জানে এবং বোঝে তার ব্যাখ্যার প্রয়োজন হবে না, তিনি আপনার চোখের ভিতরের অবস্থা সম্পর্কে পড়তে পারেন।
এখন আপনি জানেন আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক কি এবং সেগুলি কিসের উপর ভিত্তি করে। আপনার নিজের "আমি" এর সাথে যোগাযোগ করুন, তাহলে আপনার চারপাশের লোকদের বোঝা অনেক সহজ হয়ে যাবে।
