মানবতা প্রায়শই তার স্বাধীনতার অধিকার রক্ষা করতে পছন্দ করে। বিশ্বব্যাপী। একই সময়ে, আমরা প্রত্যেকেই এই বা সেই আসক্তির বন্দী। উদাহরণস্বরূপ, আমরা মিষ্টি ছাড়া বাঁচতে পারি না, টিভি সিরিজ দেখা, সংবাদপত্র পড়া ইত্যাদি। দেখে মনে হবে এই নিষ্পাপ নেশায় দোষের কিছু নেই। তবে, আরও গভীরে খনন করলে, আপনি দেখতে পাবেন যে কোনও বন্ধন ধ্বংসাত্মকভাবে কাজ করে: যদি শারীরিক স্তরে না হয় তবে নৈতিক এবং আধ্যাত্মিক স্তরে৷
আসক্তি: এটা কি?
আমাদের বেশিরভাগের জন্য প্রতিদিন সকাল শুরু হয় সুগন্ধযুক্ত কফি দিয়ে। আমরা এটি একটি কাপে ঢালা, মনোরম গন্ধ নিঃশ্বাস ত্যাগ করি, ধীরে ধীরে প্রতিটি চুমুকের স্বাদ গ্রহণ করি। আপনি কি বলছেন এটা নেশা নয়? আপনি ভুল, কারণ এটিই আসল দাসত্ব। আপনার প্রিয় সকালের আচারটি কাটার চেষ্টা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি ধূমপান বা অ্যালকোহল ত্যাগ করার মতো একই পরিমাণ প্রচেষ্টা নেয়। স্নায়ু, বিরক্তি এবং ক্রোধ আপনি প্রথম দিন সম্মুখীন হবে কি. আরও দূরেলক্ষণগুলি ইতিমধ্যে শারীরিক স্তরে উপস্থিত হতে পারে: হাত কাঁপানো, চাপ বৃদ্ধি, মাথাব্যথা।
নির্ভরতা হল পর্যায়ক্রমে এই বা সেই ক্রিয়াটি সম্পাদন করার প্রয়োজন৷ কফির সাথে একটি সাধারণ উদাহরণে, আমরা দেখতে পাই যে কখনও কখনও পরিস্থিতির উপর আমাদের একেবারেই নিয়ন্ত্রণ থাকে না, বরং, আমরা নিজেরাই এটি দ্বারা বন্দী হয়ে যাই। এমনকি যদি আমাদের একটি বা অন্য আসক্তি সম্পূর্ণরূপে নির্দোষ হয়, তবে এটি ধীরে ধীরে আমাদের "আমি" ধ্বংস করে, আমাদের মুক্ত করে না, এবং ভবিষ্যতে - দুর্বল এবং দুর্বল-ইচ্ছা। আসক্তি সর্বদা এক বা অন্য বস্তু, ক্রিয়া, ঘটনা বা ব্যক্তির সাথে অভ্যস্ত হচ্ছে। আসক্তির বস্তুটি হারিয়ে, আমরা নিজেদের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পাই না। এবং কখনও কখনও অপ্রয়োজনীয় বন্ধন থেকে মুক্তি পেতে অনেক বছর লেগে যায়।
শারীরিক আসক্তি
আমাদের অস্বাস্থ্যকর আসক্তি বিভিন্ন উপায়ে নিজেদেরকে প্রকাশ করে। নিম্নলিখিত প্রধান ধরনের নির্ভরতা আছে: শারীরিক এবং মানসিক। প্রথম প্রকারটি সবচেয়ে বিপজ্জনক, কারণ এটি আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং অসামাজিক আচরণের দিকে পরিচালিত করে। এই ধরণের আসক্তির মধ্যে কিছু রাসায়নিক বা অন্যান্য পদার্থ গ্রহণ করা জড়িত, যার ফলস্বরূপ শরীরে পরিবর্তন ঘটে, আসক্তি এবং একটি জরুরী প্রয়োজন তৈরি হয়।
সবচেয়ে সাধারণ শারীরিক আসক্তি হল মদ্যপান। প্রথমত, একজন ব্যক্তি শিথিল করার জন্য পান করেন, চাপ উপশম করেন। কিন্তু ধীরে ধীরে অ্যালকোহলের পরবর্তী ডোজে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং প্রতিদিন এটির "প্রয়োজন" হয়। ওষুধ খাওয়ার সময় একই জিনিস ঘটে, যা অতিরিক্ত হ্যালুসিনেশন, মানসিক কারণ হতে পারেব্যাধি এবং ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা।
শারীরিক আসক্তিগুলির মধ্যে মাদকদ্রব্যও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে - খুব বেশি মাত্রায় ওষুধ গ্রহণ (ঘুমের ওষুধ, কাশি বা চাপ) এবং তাদের ছেড়ে দিতে প্যাথলজিকাল অনিচ্ছা। এবং, অবশ্যই, ধূমপানও "দাসত্ব" এর একটি রূপ, যখন নিকোটিনের অন্য ডোজ ছাড়া শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না।
মানসিক আসক্তি
এটি একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য একজন ব্যক্তির অন্তহীন আকাঙ্ক্ষা, অবসরের উপায়। মানসিক আসক্তির সবচেয়ে সাধারণ প্রকাশ হল জুয়া খেলা, বা জুয়ার প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, স্লট মেশিন, রুলেট, কার্ড, সুইপস্টেক মানুষের জীবনের অর্থ হয়ে ওঠে। মানুষ খেলা শুরু করার প্রথম কারণ হল ধনী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা, একটি মূল্যবান পুরস্কার জেতার। কিন্তু ধীরে ধীরে একজন ব্যক্তি এতটাই জড়িয়ে যায় যে সে তার সমস্ত অর্থ ব্যয় করে, সম্পত্তি বিক্রি করে ফেরত পেতে, ঋণে জড়িয়ে পড়ে, চুরি করা শুরু করে ইত্যাদি।
মনস্তাত্ত্বিক স্তরে, ওয়ার্কহোলিজম এবং শোপাহোলিজমের মতো আসক্তির ধরনও রয়েছে। প্রথম ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি কেবল কাজে দ্রবীভূত হন, তিনি অফিসে এবং ব্যবসায়িক ভ্রমণে চব্বিশ ঘন্টা সময় ব্যয় করেন। অবশ্যই, কর্মজীবন বৃদ্ধি আমাদের প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু যখন এটি সম্পূর্ণরূপে পরিবার, অবসর, শখ এবং জীবনের অন্যান্য আনন্দ প্রতিস্থাপন করে, তখন আমরা আসক্তি সম্পর্কে কথা বলতে পারি। শোপাহোলিজমের জন্য, মহিলারা সাধারণত এটি প্রবণ হয়। নতুন জিনিস অর্জনের আকাঙ্ক্ষা আবেশী হয়ে ওঠে, যার ফলস্বরূপ প্রতিদিন একেবারে অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনা হয় (জামাকাপড়, প্রসাধনী, গয়না ইত্যাদি)।
কিশোরদের মধ্যে ইন্টারনেট আসক্তি
এই ঘটনাটি আলাদাভাবে আলোচনা করা উচিত, যেহেতু সম্প্রতি সমস্যাটি এতটাই গুরুতর হয়ে উঠেছে যে একে গণ মহামারী বলা যেতে পারে। ইন্টারনেটের উপর নির্ভরতার তার উপ-প্রজাতি রয়েছে: ওয়েব সার্ফিং, সাইট থেকে সাইটে আবেশী বিচরণ, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ভার্চুয়াল যোগাযোগ, ডেটিং, চিঠিপত্র, কম্পিউটার গেমস। একজন কিশোর তার সমস্ত অবসর সময় মনিটরে ব্যয় করে, সে স্বাভাবিকভাবে ঘুমানো এবং খাওয়া বন্ধ করে, ক্লাস এড়িয়ে যায়, খেলাধুলায় যায় না এবং সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করে না। ফলস্বরূপ, তার স্থূলতা, দৃষ্টি এবং পেটের সমস্যা, স্কুলের কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়, সমস্যা শুরু হয়।
কিশোরীদের ইন্টারনেট আসক্তি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। প্রতিরোধ হল সন্তানের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ: আপনার সর্বদা জানা উচিত আপনার ছেলে বা মেয়ে ওয়েবে কি করছে। এছাড়াও, পিতামাতারা তাদের সন্তানের জন্য তথাকথিত গাইড হয়ে উঠতে পারেন: দেখান যে গেম এবং সামাজিক নেটওয়ার্ক ছাড়াও ইন্টারনেটে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে। একজন নাবালকের অবসরের আয়োজন করুন, তাকে বিভিন্ন ক্রীড়া বিভাগে সাইন আপ করতে রাজি করুন এবং পুরো পরিবারের সাথে সক্রিয় বিশ্রাম নিন। এই ক্ষেত্রে, শিশুর ইন্টারনেট আসক্ত হওয়ার সম্ভাবনা ন্যূনতম হবে।
অন্যান্য ধরনের দাসত্ব
সবচেয়ে সাধারণ ধরনের আসক্তি উপরে বর্ণিত হয়েছে। তবে মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতার অন্যান্য ছদ্মবেশ রয়েছে, বিরল, তবে কম বিপজ্জনক নয়। যেমন ধর্মীয় গোঁড়ামি। একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ধর্ম বা সম্প্রদায়ের প্রভাবে পড়ে। নির্ভরশীল লোকেরা কেবল এই বা সেই সমিতির প্রায়শই অর্থহীন আইন অনুসরণ করে নাধর্মান্ধ, কিন্তু সেখানে তাদের সমস্ত সঞ্চয় বহন করে। সম্প্রতি, এই ধরনের নির্ভরতার ঘটনাগুলি আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। মানসিক বন্ধন সম্পর্কে একই কথা বলা যেতে পারে - প্রিয়জন, পিতামাতা বা সন্তানদের ছাড়া বাঁচতে অক্ষমতা। একজন ব্যক্তি তাদের সাথে এতটাই দৃঢ়ভাবে সংযুক্ত যে এই অনুভূতিটি জীবনের ভিত্তি হয়ে ওঠে। যদি উপাসনার বস্তু থেকে বিচ্ছিন্ন হয়, তাহলে আসক্ত ব্যক্তি বিষণ্নতায় পড়ে যায়, পাগলের আশ্রয়ে যায় বা আত্মহত্যা করে।
মানসিক আসক্তি একজন ব্যক্তিকে বুলিমিয়ার আকারে ছাড়িয়ে যেতে পারে - ক্রমাগত খাওয়ার প্যাথলজিকাল ইচ্ছা। একজন রোগী মাত্র একদিনে 10-20 কিলোগ্রাম পণ্য শোষণ করতে পারে। বুলিমিয়ার কারণগুলি প্রায়শই চাপ, স্নায়বিক উত্তেজনা। এছাড়াও, কেউ পারফেকশনিজমকে প্রত্যাহার করতে সাহায্য করতে পারে না - নিখুঁত দেখতে ম্যানিক আকাঙ্ক্ষা, যার ফলস্বরূপ লোকেরা ক্রমাগত প্লাস্টিক সার্জারির আশ্রয় নেয়। এটিও একটি আসক্তি, যা প্রায়শই শো ব্যবসার সাথে সম্পর্কিত মহিলাদের দ্বারা প্রভাবিত হয়৷
প্রধান লক্ষণ
এরা প্রত্যেকের জন্য আলাদাভাবে নিজেদেরকে প্রকাশ করে, কিন্তু কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা সবার বৈশিষ্ট্য। উদাহরণস্বরূপ, নির্ভরশীল আচরণ। এটি রোগীর একই ধরণের ক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একজন ব্যক্তি বারবার একই আচরণের প্যাটার্ন তৈরি করে, এমনকি পরিস্থিতির পুনর্মূল্যায়ন করার এবং এতে প্রতিক্রিয়া দেখানোর সুযোগও প্রত্যাখ্যান করে। এই ধরনের কর্মগুলি অনুৎপাদনশীল, তারা সৃজনশীলতা, স্ব-বিকাশ, সম্ভাব্য সামাজিক অভিযোজন, বর্তমান পরিস্থিতি থেকে একটি উপায় খুঁজে বের করার ক্ষমতার জন্য কোন পথ ছেড়ে দেয় না।
একজন খেলোয়াড়কে উদাহরণ হিসেবে ধরা যাক। এমনকি যদি সেতিনি ইতিমধ্যে ক্যাসিনোতে প্রচুর পরিমাণে অর্থ হারিয়েছেন, তিনি এখনও জ্যাকপট আঘাত করার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। প্রতিদিন সে নতুন বাজি ধরবে, হারবে, কিন্তু আবার কার্ড বা রুলেটে ফিরে আসবে। তার আচরণ একই প্যাটার্নে স্থির করা হয়েছে: একজন ব্যক্তি অবশিষ্ট অর্থ এবং সম্পত্তি সংরক্ষণ করার জন্য সুযোগ বন্ধ করার অনুমতি দেয় না। মদ্যপদের জন্য, তাদের মধ্যে অনেকেই দাবি করে যে তারা হতাশার কারণে পান করে। এই অবস্থা, পরিবর্তে, প্রায়শই অতিরিক্ত মদ্যপানের পরিণতি হয়ে ওঠে, যার ফলস্বরূপ লোকেরা আবার বোতলের কাছে পৌঁছায়। আসক্তি হল একটি উন্মাদনা যা একটি দুষ্ট বৃত্তের আকার ধারণ করে৷
আসক্তির লক্ষণ
খুব প্রায়ই প্যাথলজিকাল তৃষ্ণা নিরাময়যোগ্য। এমনকি একজন মাদকাসক্ত বা মদ্যপ ব্যক্তি কয়েক বছর মদ্যপান না করলেও যে কোনো মুহূর্তে ভেঙে পড়তে পারে। তার বাকি জীবনের জন্য, তিনি সাইকোট্রপিক পদার্থ বা অ্যালকোহল ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন না: একজন সুস্থ ব্যক্তি যিনি পরিমাপ জানেন এবং সর্বদা থামাতে পারেন, তিনি আর হয়ে উঠবেন না।
আসক্তি একটি রোগ। এটি ধীরে ধীরে বিকশিত হয়, এর পর্যায় রয়েছে। আসক্তি অগ্রসর হয়, প্রায়শই একটি তুষার বল একটি পাহাড়ের নিচে ছুটে আসে। প্রতিটি নতুন সেকেন্ডের সাথে, এটি আরও দ্রুত উড়ে যায়, নতুন স্তরগুলি অর্জন করে। অতএব, যদি রোগী ভেঙ্গে যায়, তবে দেখা যাচ্ছে যে বিরত থাকার সময়, তার আসক্তি কেবল কমেনি, বরং, শক্তি অর্জন করেছে।
আসক্তির কিছু ধরন মারাত্মক। একজন মাদকাসক্ত ওভারডোজ থেকে মারা যেতে পারে, দুর্ঘটনার শিকার হতে পারে, পাগল হয়ে যেতে পারে, আত্মহত্যা করতে পারে। মদ্যপ অপেক্ষা করছেলিভারের সিরোসিস বা একটি লড়াই যাতে তাকে ছুরি দিয়ে আঘাত করা হয়। প্রায়শই, এই ধরনের লোকেরা প্রত্যাশার চেয়ে অনেক আগেই মারা যায়।
আমি কি থামাতে পারি?
আসক্তির চিকিৎসা একটি অত্যন্ত দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়া। সবচেয়ে কঠিন জিনিস হল ড্রাগ এবং অ্যালকোহলের জন্য লালসা থেকে মুক্তি পাওয়া। সাধারণত রোগী নিজে থেকে আসক্তির সাথে মোকাবিলা করতে পারে না এবং তার বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন। এই আসক্তদের জন্য বেনামী চেনাশোনা এবং বিশেষায়িত ক্লিনিকের আয়োজন করা হয়েছে। চিকিত্সকরা এবং মনোবিজ্ঞানীরা একটি ব্যাপক চিকিত্সা তৈরি করছেন যা অবশ্যই একটি সুখী সমাপ্তির দিকে নিয়ে যাবে। মূল বিষয় হল রোগী সঠিক পথে যেতে এবং নিজের উপর কাজ করার চেষ্টা করে।
অন্যান্য ধরনের আসক্তির জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় না, এই ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ইচ্ছাশক্তির প্রয়োজন হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি নিজেই ধূমপান ত্যাগ করতে পারেন, এর জন্য এই জাতীয় কাজের প্রেরণা তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। জুয়াড়ি, শোপাহোলিক, ওয়ার্কহলিক এবং অন্যান্য আসক্তদের কাছের লোকেদের সাহায্যের প্রয়োজন যারা তাদের ক্ষতিকর লোভ থেকে বিভ্রান্ত করবে এবং একটি আকর্ষণীয় বিনোদনের আয়োজন করবে।
