তপস্যা (অথবা তপস্বী) হল এমন একটি জীবন পদ্ধতি যা বিভিন্ন পার্থিব আনন্দ এবং অবাধ্যতা থেকে বিরত থাকার দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। কোন ধর্মীয় লক্ষ্য অর্জনের জন্য এটি প্রায়শই অবলম্বন করা হয়, তবে একটি নির্দিষ্ট ধর্মের প্রতি মনোভাব একটি প্রয়োজনীয় শর্ত নয়। অনেক আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য (যেমন বৌদ্ধধর্ম, জৈন ধর্ম, খ্রিস্টান মরুভূমি) এমন অভ্যাসগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে যা শরীর, বক্তৃতা এবং মনের কর্মের উপর বিধিনিষেধ আরোপ করে। এই ধর্মীয় শিক্ষার প্রতিষ্ঠাতা এবং অনুগামীরা ইন্দ্রিয়সুখ এবং পার্থিব দ্রব্য সংগ্রহ থেকে বিরত থেকে খুব সহজ জীবনযাপনের নেতৃত্ব দিয়েছিলেন। তপস্যা হল অভিনয় এবং চিন্তাভাবনার একটি উপায় যা জীবনের আনন্দ ত্যাগ করার জন্য নয় বা এটি নিজের মধ্যে পুণ্যময় বলে নয়, বরং শারীরিক ও আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের জন্য অনুশীলন করা হয়৷
তপস্যা সম্পর্কে সমাজবিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞান
জার্মান সমাজবিজ্ঞানী ম্যাক্স ওয়েবার "বিশ্বের বাইরে" এবং "বিশ্বে" সন্ন্যাসবাদের মধ্যে একটি পার্থক্য করেছেন, যা ইংরেজিতে যথাক্রমে "ত্যাগী" এবং "জগতিক" তপস্বী হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছিল। যারা সমাজ ত্যাগ করে তাদের দ্বারা সম্পূর্ণ তপস্যা করা হয়,একজনের আধ্যাত্মিকতায় মনোনিবেশ করা (এটি সাম্প্রদায়িক সন্ন্যাসী এবং একক তপস্বী উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য)। লেখক "জাগতিক" সন্ন্যাসীদের বলেছেন যারা তাদের স্বাভাবিক স্থান ত্যাগ না করে কর্মে সংযম অনুশীলন করে। বিংশ শতাব্দীতে, আমেরিকান তাত্ত্বিক মনোবিজ্ঞানী ডেভিড ম্যাকক্লেল্যান্ড পরামর্শ দিয়েছিলেন যে স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, তপস্বী জীবনযাপনের একটি উপায় যা আনন্দের বিরুদ্ধে পরিচালিত হয় যা একজন ব্যক্তিকে তার পেশা থেকে বিভ্রান্ত করে, কিন্তু সেই আনন্দগুলিকে অনুমতি দেয় যা তার সাথে হস্তক্ষেপ করে না।
ধর্মীয় এবং জাগতিক প্রেরণা
সংযম অনুশীলন ধর্মীয় এবং ধর্মনিরপেক্ষ উভয়ের জন্যই সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, আধ্যাত্মিক প্রেরণার পরিপ্রেক্ষিতে, একজন ব্যক্তি উপবাস করতে পারে, যৌন কার্যকলাপ থেকে বিরত থাকতে পারে এবং সচেতনতা অর্জনের জন্য বা ভক্তির বস্তুর সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক অর্জনের জন্য আত্মত্যাগের অন্যান্য রূপ অবলম্বন করতে পারে। পার্থিব তপস্যা হল এমন একটি জীবন পদ্ধতি যা অন্যান্য বিভিন্ন বাস্তব বা অস্পষ্ট উদ্দেশ্যে অনুশীলন করা যেতে পারে: একটি প্রধান উদাহরণ হল স্পার্টানরা, যারা যুদ্ধের প্রস্তুতিতে কঠোর শৃঙ্খলা বজায় রাখে।
ধর্মনিরপেক্ষ তপস্বীতার উদাহরণ
- একজন ব্যক্তি সৃজনশীলতার জন্য আরও বেশি সময় দেওয়ার জন্য তার জীবনযাত্রার ব্যয় কমিয়ে দেয়।
- অনেক পেশাদার ক্রীড়াবিদ তাদের জন্য মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার আগে যৌন কার্যকলাপ, চর্বিযুক্ত খাবার এবং অন্যান্য আনন্দ থেকে বিরত থাকেন৷
- অ্যালকোহল, তামাক, মাদকদ্রব্য ও প্রত্যাখ্যান কিছু উপসংস্কৃতির আদর্শের অংশ।
- একজন ব্যক্তি ইচ্ছাশক্তির পরীক্ষা হিসেবে একদিন, এক মাস বা অন্য কোনো সময়ের জন্য তপস্বী জীবনযাপন করতে পারে।
- মানুষদের জন্য কিছু ধরণের ধ্যান অনুশীলনের মধ্যে শরীর, বাক ও মনের ক্রিয়া পরিহার করা জড়িত।
- একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য তপস্বী জীবনধারা ঐতিহ্যের প্রতি শ্রদ্ধা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পূর্বপুরুষদের স্মরণ এবং তাদের কঠিন ভাগ্যের সাথে।
- খাদ্য ও প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র প্রত্যাহার করা অনশনের অংশ।
- গর্ভাবস্থার প্রস্তুতি হিসেবে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ জীবনযাপনের সাথে জড়িত নারী তপস্যা গ্রহণ করা যেতে পারে।
