সন্দেহ অনেক মানুষের আত্ম-সন্দেহ এবং ব্যক্তিগত ব্যর্থতার কারণ। অত্যধিক অভিজ্ঞতা, সিদ্ধান্তহীনতা, অন্যদের নেতিবাচক মেজাজ একজন ব্যক্তির মধ্যে অযৌক্তিক ভয়, সন্দেহ, বিশ্বাস যে বেশিরভাগ উদ্যোগের ফলাফল হতাশাজনক হবে। এই ধরনের আচরণ তার জীবনকে আগ্রহহীন করে তোলে, তাকে অনেক সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে, তাই সন্দেহ করার দরকার নেই - কাজ করাই ভালো।
যা সন্দেহ সৃষ্টি করে
প্রত্যেক ব্যক্তি অন্তত মাঝে মাঝে গৃহীত সিদ্ধান্ত এবং গৃহীত পদক্ষেপগুলি নিয়ে সন্দেহ পোষণ করে - এটি একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তির একটি স্বাভাবিক সম্পত্তি। যাইহোক, কেউ কেউ এতটাই সিদ্ধান্তহীন যে এটি তাদের সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকতে, নিজেদের পরিপূর্ণ করতে বাধা দেয়। অত্যধিক সন্দেহের উদ্রেককারী বিভিন্ন কারণ রয়েছে:
- আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে যাওয়ার ভয়। যদি একজন ব্যক্তির ঝুঁকির কিছু থাকে, তবে তা হারানোর ভয় এবং তার জন্য একটি অস্বাভাবিক পরিবেশে থাকার সম্ভাবনা একটি অপ্রতিরোধ্য বাধা তৈরি করে যা তাকে উদ্দেশ্যমূলক পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে দেয় না।
- সবকিছু ভেবে চিন্তে পরিকল্পনা করার অভ্যাস। অনেক মানুষের জন্য, এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যসাফল্য অর্জন করতে সাহায্য করে, কিন্তু তারা অন্যদের বাঁচতে বাধা দেয়। এই জাতীয় ব্যক্তি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিকল্পিত ইভেন্টের সমস্ত বিবরণ সম্পর্কে ভাবেন, তারপরে তিনি এটির সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য সমস্যাগুলিকে ঠিক করেন, যা তাকে তার উদ্দেশ্যগুলিকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করে৷
- নিম্ন আত্মসম্মান। সমস্ত সফল ব্যক্তিরা পরামর্শ দেন: নিজেকে এবং আপনার ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করবেন না। অত্যধিক আত্ম-সমালোচনা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি নিজেকে দরকারী এবং আকর্ষণীয় কিছু করার সুযোগ দেয় না।
- অন্য মানুষের মতামতের প্রতি সংবেদনশীলতা। সমস্ত মানুষ ভিন্ন, এবং তাদের সকলের একই জিনিস, কর্মের প্রতি একই মনোভাব নেই। আপনি অন্য কারো মতামতের উপর নির্ভর করতে পারবেন না, বিশেষত যদি এটি আপনার সাথে মিলে না - কেন আপনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে কেউ সঠিক, কিন্তু আপনি নন? প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব মতামত থাকা উচিত, অন্যরা তা পছন্দ করুক বা না করুক।
সন্দেহ ক্লিয়ারিং টেকনিক 1
যদি আপনি কিছু করতে চান তবে দ্বিধা না করে কাজ করুন। যদি সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য নিজেকে ঠেলে দেওয়া এত সহজ না হয়, তাহলে আপনাকে প্রাথমিক প্রস্তুতি নিতে হবে যা পরবর্তী আচরণ নির্ধারণে সাহায্য করবে:
- বাইরে থেকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে অস্বীকার করুন। আপনার নিজের বেল টাওয়ার থেকে দেখার জন্য আপনার নিজের থেকে এবং শান্তভাবে জিনিসগুলি চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।
- বিশদভাবে নিজেকে প্রশ্নের উত্তর দিন: "আপনি যা করার পরিকল্পনা করছেন তা কি আপনার সত্যিই প্রয়োজন?" ভবিষ্যতের সম্ভাবনাগুলি মূল্যায়ন করুন, সেগুলি আপনাকে সন্তুষ্ট করে কিনা৷
- যদি আপনি সম্ভাব্য ব্যর্থতার ভয় পান, তাহলে সমস্ত নেতিবাচক পরিণতি বিবেচনা করুন যা হতে পারেআপনার মনে যা আছে তার পিছনে। এটা কি সত্যিই দেখতে যতটা ভীতিকর?
- আত্মসম্মান, জ্ঞান, অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আপনার ভয় দূর করুন।
- যারা আপনার মধ্যে অনিশ্চয়তা জাগিয়ে তোলে তাদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করুন, ক্রমাগত কিছু না কিছু ভয় পান এবং জীবনে কিছুই করেন না। এই ধরনের লোকেরা বিপজ্জনক কারণ তারা অন্যের আশা ধ্বংস করে এবং তাদের স্বপ্ন ধ্বংস করে - এতে কোন সন্দেহ নেই।
সন্দেহ অপসারণের কৌশল 2
এই কৌশলটি প্রয়োগ করা একটু বেশি কঠিন, কিন্তু ফলাফল আশ্চর্যজনক। মূল বিষয় হল নিজেকে সন্দেহ করতে নিষেধ করা এবং আপনার সময়সূচী থেকে অবসর সময় বাদ দেওয়া। এটি করার জন্য, আপনাকে ওভারটাইম কাজ করতে হবে না, তবে যান এবং একটি লাইসেন্স পান, স্কাইডাইভ করুন, একটি আরোহণ প্রাচীর দেখুন, কিছু কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন। আপনার যদি অবসর সময় থাকে, তাহলে অবিলম্বে প্রদর্শনীতে যান, সাইকেল চালান, খেলাধুলা করুন।
দ্বিধা করবেন না - এই ধরনের ব্যস্ত জীবন আপনাকে নিজেকে প্রমাণ করার, একটি ভাল চাকরি খোঁজার, আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করার, আপনার স্বপ্ন পূরণ করার অনেক সুযোগ দেবে। সবচেয়ে বড় কথা, অপ্রয়োজনীয় চিন্তা ও অলসতার জন্য সময় থাকবে না। আপনি একজন পূর্ণাঙ্গ সুখী ব্যক্তি হয়ে উঠবেন এবং অন্যথায় আপনি আর বাঁচতে পারবেন না।
সন্দেহ থাকা সত্ত্বেও ব্যবসা করা
আপনার সমস্ত বিনিয়োগ হারানোর ভয় ছাড়া আপনার নিজের ব্যবসা খোলা অসম্ভব। যাইহোক, আপনি যদি সাফল্য অর্জন করতে চান তবে আপনাকে তাদের সাথে লড়াই করতে হবে। উপরের কৌশলগুলি ছাড়াও, এমন গৌণ পদ্ধতি রয়েছে যা মনোবলকে সমর্থন করবে এবং আপনার বিকাশে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।ব্যবসা।
এর মধ্যে রয়েছে উন্নয়নমূলক সেমিনার, ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য বই, প্রেরণামূলক ভিডিও। আপনার নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে হবে যে আপনি অন্য লোকেদের জন্য একটি গুরুতর এবং প্রয়োজনীয় ব্যবসা করছেন। এটি করার জন্য, নিজের জন্য একটি ছোট উপস্থাপনা তৈরি করুন, যা প্রতিবার আপনার সন্দেহ হলে তাদের প্রত্যাখ্যান করবে। সফল ব্যক্তিদের গল্পে আগ্রহী হন, অসুবিধায় ভয় পাবেন না - সেগুলি অভিজ্ঞতার অংশ। আপনার কাছে মানুষকে দেওয়ার মতো কিছু আছে তা বোঝার জন্য ক্রমাগত বিকাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সন্দেহের বাধা অতিক্রম করতে নিজেকে এবং সংকল্পের উপর কাজ করতে সাহায্য করবে। যখন একজন ব্যক্তি কিছু করতে শুরু করেন, তখন তিনি আর এর সুবিধার জন্য এতটা আচ্ছন্ন হন না - তিনি যা শুরু করেছিলেন তা তিনি কেবল বহন করেন। নিজেকে এবং আপনার ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহ করবেন না - এটি লালিত সুখের চাবিকাঠি!
