স্মরণ - এটা কি? মনোবিজ্ঞান

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

স্মৃতি হল একজন ব্যক্তির তথ্য, জ্ঞান এবং দক্ষতা সংরক্ষণ, পুনরুত্পাদন এবং জমা করার ক্ষমতা।

তথ্য সংরক্ষণ একজন ব্যক্তিকে শুধুমাত্র সমাজের অংশ হওয়ার সুযোগই দেয় না, এতে সক্রিয়ভাবে বিদ্যমান থাকারও সুযোগ দেয়। সর্বোপরি, স্মৃতির সাহায্যেই মানুষের বুদ্ধি এবং যৌক্তিক চিন্তার বিকাশ ঘটে।

এই গুণাবলী ব্যতীত, একজন আধুনিক ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় বক্তৃতা, লেখা, গণনা এবং আরও অনেক কিছু শেখা অসম্ভব। এটি নতুন তথ্যের উপলব্ধি এবং এর সংরক্ষণের জন্য মুখস্থ করার মতো একটি প্রক্রিয়া দায়ী। এটা কি?

স্মরণের প্রকার

অবিলম্বে তাদের কাছে যাওয়া দরকার। মেমোরাইজেশন চিন্তাভাবনা এবং সহযোগী সংযোগ ব্যবহার করে স্মৃতিতে তথ্য প্রবেশ করার একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া। সামাজিক মনোবিজ্ঞানে, এর বিভিন্ন প্রকারকে আলাদা করা হয়েছে: স্বেচ্ছামূলক এবং অনৈচ্ছিক, সেইসাথে যান্ত্রিক এবং শব্দার্থিক।

অনিচ্ছাকৃত মুখস্থ কিএকজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে কোনো প্রচেষ্টার প্রকাশ ছাড়াই এলোমেলোভাবে ঘটে। এবং যদিও মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এইভাবে শেখা উপাদানগুলি আমাদের মস্তিষ্কে আরও খারাপভাবে স্থির হয় এবং দ্রুত ভুলে যায়, আসলে, সবকিছুই ব্যক্তির মানসিক ক্ষমতার উপর নির্ভর করে।

নির্বিচারে মুখস্থ করার সাথে, একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করে - প্রয়োজনীয় উপাদান একত্রিত করতে, যা তার ব্যক্তিগতভাবে প্রয়োজন। অথবা তাকে যে প্রস্তাব দেওয়া হয় তা গুরুত্বপূর্ণ নয়। অর্থাৎ, এটি একটি বিশেষ ক্রিয়া যা অ্যাসোসিয়েশন, পদ্ধতিগত পুনরাবৃত্তি এবং যৌক্তিক যুক্তির সাহায্যে সম্পাদিত হয়৷

অনুভূত উপাদানের বিভিন্ন অংশের মধ্যে যৌক্তিক সংযোগ উপলব্ধি না করেই তথ্যের যান্ত্রিক মুখস্থ করা হয়। এর ভিত্তি হল সংলগ্নতা দ্বারা সংসর্গ, অর্থাৎ একটি অন্যটিকে অনুসরণ করে।

যান্ত্রিক মুখস্থের বিপরীতে, শব্দার্থক মুখস্থ অনেক বেশি ফলপ্রসূ। এবং এইভাবে শেখা উপাদানগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্মৃতিতে থাকে, যেহেতু প্রক্রিয়াটি নিজেই তার পৃথক অংশগুলির মধ্যে যৌক্তিক সংযোগগুলি বোঝার উপর ভিত্তি করে।

জানতে আকর্ষণীয়

প্রত্যেক ব্যক্তি এই বা সেই তথ্য মেমরিতে সংরক্ষণ করতে সক্ষম, কিন্তু প্রত্যেকের মুখস্থ করার ক্ষমতা আলাদা।

আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী কার্ল এমির সিশোর দাবি করেছেন যে লোকেরা তাদের স্মৃতিশক্তি মাত্র দশ শতাংশ ব্যবহার করে। এবং হাইপারমনেসিয়ার মতো রোগটি এর একটি উদাহরণ। হাইপারমনেসিয়ার রোগীরা অনেক কিছু বিশদভাবে মনে রাখতে সক্ষম হয়, তবে এই ক্ষেত্রে মুখস্থ করা অজ্ঞানভাবে ঘটে। এবং প্রায়ই আবেগের অবস্থায়।

স্মৃতিবিদ্যা

আমাদের সময়ে, অনেক কৌশল, কৌশল এবং ব্যায়াম উদ্ভাবিত হয়েছে স্মৃতির বিকাশ এবং তাৎক্ষণিকভাবে মস্তিষ্কে তথ্য ঠিক করার জন্য। কিছু মুখস্থ কৌশল বিশেষ আগ্রহের বিষয়। এর মধ্যে স্মৃতিবিদ্যা অন্তর্ভুক্ত।

সংসর্গের উপর ভিত্তি করে সংখ্যা, ঘটনা এবং শব্দ মুখস্ত করার এটি একটি উপায়। এই কৌশলটি প্রাচীন গ্রীসে উদ্ভূত হয়েছিল। গ্রীকরাই লক্ষ্য করেছিলেন যে যারা বেশি প্রভাব ফেলে তাদের স্মৃতি উজ্জ্বল এবং দীর্ঘ হয়।

এইভাবে, এটি প্রকাশিত হয়েছিল: আরও ভালভাবে মনে রাখার জন্য, আপনাকে বিভিন্ন অ্যাসোসিয়েশন সংযুক্ত করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, স্মৃতিবিদ্যার সাহায্যে আপনি সহজেই বিপুল সংখ্যক সংখ্যা মুখস্থ করতে পারেন। এটি করার জন্য, প্রতিটি সংখ্যায় একটি অক্ষর আবদ্ধ করা প্রয়োজন, তারপরে অক্ষরের সাহায্যে আমরা শব্দ গঠন করি। কয়েকটি বাক্য বা একটি গল্প নিয়ে আসা ভাল, তাই উপাদানটি আরও ভালভাবে মনে থাকবে।

স্মৃতিবিদ্যার সাথে ইংরেজি শব্দ মনে রাখা

খুব প্রায়ই বিদেশী ভাষা অধ্যয়নের জন্য প্রচুর পরিমাণে উপাদান মুখস্থ করা প্রয়োজন। এই প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত এবং আরও বেশি ফলপ্রসূ করতে, আপনাকে শব্দের সাথে যুক্ত একটি ছবি তৈরি করতে হবে৷

পরবর্তী, আপনাকে একটি অ্যাসোসিয়েশন ব্যবহার করে স্ট্রাকচারাল ইউনিটের মানের সাথে এটি সংযুক্ত করতে হবে। যেমন: ইংরেজিতে owl মানে "owl"। এটি রাশিয়ান শব্দ "আউল" এর সাথে ব্যঞ্জন, যার অর্থ "পূর্ব বসতি"। কেউ কল্পনা করতে পারেন যে একটি পেঁচা গ্রামে উড়ে যায়। সঠিক সময়ে, এই ধরনের একটি সমিতি আপনাকে ইংরেজি শব্দ মনে রাখতে সাহায্য করবে। ছবিটা কি অদ্ভুত লাগছে? সব ভালো! মজার, মজার এবং অযৌক্তিক সবসময়স্মৃতিতে আরও ভাল এবং উজ্জ্বল অঙ্কিত৷

সিসেরো পদ্ধতি

লিজেন্ডারি মুখস্থ কৌশল! এই পদ্ধতিটি স্থানিক কল্পনার উপর ভিত্তি করে। এটি প্রচুর পরিমাণে তথ্য আত্তীকরণ করতে ব্যবহৃত হয়। কৌশলটির অর্থ নিম্নরূপ: যে আইটেমগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ সেগুলি অবশ্যই পরিচিত বস্তুগুলিতে (একটি ঘর, শহরের রাস্তা, বনের একটি পথ, ইত্যাদি) উপর স্থাপন করা উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, প্রচুর পরিমাণে বিদেশী শব্দ মুখস্ত করতে, আপনাকে একটি ঘর কল্পনা করতে হবে। এর পরে, আপনাকে ঘরের বস্তুগুলি কাগজে (বা সরাসরি আপনার কল্পনাতে) আঁকতে হবে। এবং তাদের প্রত্যেকের সাথে একটি শব্দ সংযুক্ত করুন যা মনে রাখা দরকার। সংখ্যা, বাক্যাংশ এবং সূত্র দিয়েও একই কাজ করা যেতে পারে।

আইভাজোভস্কির পদ্ধতি

এই মুখস্থ কৌশলটিও মনোযোগ দেওয়ার মতো। এই কৌশলটি চাক্ষুষ এবং বিষয়ের যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ জড়িত৷

বিষয়টি দেখতে আপনাকে কয়েক মিনিট সময় দিতে হবে। তারপরে আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনি আগে যা দেখেছেন তা পুরোপুরি বিশদভাবে পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করুন। এই কৌশলটির সাহায্যে, মহান শিল্পী ইভান আইভাজভস্কি আশ্চর্যজনক আঁকতে পেরেছিলেন, যেন জীবন্ত সমুদ্রের তরঙ্গ। প্রতিদিন এই কৌশলটি ব্যবহার করে, আপনি চাক্ষুষ স্মৃতিতে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন৷

OVOD পদ্ধতি

নির্দিষ্ট সংক্ষিপ্ত রূপের অর্থ হল: প্রধান চিন্তা, সাবধানে পড়া, পর্যালোচনা, সূক্ষ্ম টিউনিং। পাঠ্য মুখস্থ করার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং আপনাকে আপনার নিজের মধ্যে ক্যাপচার করতে দেয়মস্তিষ্কের চারটি ধাপে প্রচুর পরিমাণে তথ্য। সম্ভবত এটি সবচেয়ে আকর্ষণীয় মুখস্থ কৌশলগুলির মধ্যে একটি৷

প্রথমে আপনাকে পাঠ্যটি পড়তে হবে এবং আপনি যা পড়েছেন তার মূল ধারণাগুলি বোঝার চেষ্টা করুন, তাদের সংযোগ।

আরও, ধীরে ধীরে, চিন্তা করে এটিকে আবার পড়ুন, কেবলমাত্র আরও সাবধানে, এমনকি ক্ষুদ্রতম বিবরণগুলিতে মনোযোগ দিয়ে। এই অনুচ্ছেদের মূল উদ্দেশ্য হল বিশদ বিবরণকে মূল চিন্তার সাথে লিঙ্ক করা।

এর পর, আপনি তৃতীয় পয়েন্টে যেতে পারেন। একটি পর্যালোচনা বোঝায় পাঠ্যের দ্রুত পড়া (সম্ভবত শেষ থেকে) এবং যা পড়া হয়েছে তার আরও বিশ্লেষণ।

শেষ কৌশলটি হল ফাইন-টিউনিং। মেমরি থেকে পূর্বে পড়া পাঠ্যটি পুনরায় তৈরি করা প্রয়োজন, মূল চিন্তার উপর ভিত্তি করে সমস্ত বিবরণ স্মরণ করার চেষ্টা করে। আরও কার্যকর মুখস্থ করার জন্য, উপাদানটি কিছুক্ষণ পর পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

বিদেশী ভাষা মুখস্থ পদ্ধতি

এগুলি উল্লেখ করা উপযোগী হবে। মুখস্থ করার জন্য ইংরেজি, নীতিগতভাবে, কঠিন নয়, তবে সবাই দ্রুত অপরিচিত শব্দ, বাক্যাংশ এবং নিয়মগুলি আয়ত্ত করতে পারে না। বিদেশী শব্দ অধ্যয়নের সুবিধার্থে, বেশ কয়েকটি কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে:

• "মেমরি"। এই পদ্য উপাদান একটি উপস্থাপনা. প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত। এই কৌশলটি আকর্ষণীয় যে, ছন্দবদ্ধ শব্দগুলি ছাড়াও, যেগুলি বেশ সহজে মনে রাখা হয়, সেখানে অ্যাসোসিয়েশনের উপাদান রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ইংরেজি শব্দ সহ কবিতা: “এখানে বরই, এবং সেখানে বরই। ইংরেজিতে "বরই" - প্লাম ""।
• "একটি পরী আমাকে স্বপ্নে বলেছিল: ইংরেজিতে "নাশপাতি"নাশপাতি "".
• "কার্ড"। বেশ কিছু কার্ড প্রস্তুত করতে হবে। একদিকে ইংরেজি শব্দ লেখা, অন্যপাশে অনুবাদ লেখা। এই প্রতারণা শীট সবসময় দৃষ্টিশক্তি থাকা উচিত. আপনি বিষয় বা শব্দ দ্বারা কার্ড বিভক্ত করতে পারেন. বাচ্চাদের জন্য, আপনি অঙ্কন দিয়ে সাজাতে পারেন।
• "মার্কিং"। খুব আকর্ষণীয় মুখস্থ কৌশল. এটি একটি শিশুর জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। স্টিকার/স্টিকারে, আপনাকে গৃহস্থালীর পরিবেশের নাম লিখতে হবে (গৃহস্থালির আসবাবপত্র, যন্ত্রপাতি ইত্যাদি) এবং বস্তুর উপর সেগুলি লাগিয়ে দিতে হবে। এই ভাবে, আপনি জিনিস একটি বিশাল সংখ্যা চিহ্নিত করতে পারেন. মনে রাখার মতো শব্দগুলি দ্রুত শিখে নেওয়া হবে, কারণ সেগুলি ক্রমাগত আপনার চোখের সামনে জ্বলবে না, বরং একটি বস্তুগত জিনিসের সাথেও যুক্ত হবে৷
• "বিপরীত"। নতুন বিদেশী শব্দ দিয়ে শব্দভাণ্ডারটি সহজেই পূরণ করতে, আপনি কেবল শব্দটিই নয়, এর বিপরীত শব্দ এবং প্রতিশব্দগুলিও মুখস্ত করতে পারেন।
• "গল্প"। নতুন বিদেশী শব্দ শেখা, একটি বিশেষ নোটবুকে সেগুলি প্রবেশ করানো মূল্যবান এবং তারপরে ছোট গল্প রচনা করুন। এই কৌশলটি কেবল নতুন শব্দ শিখতে নয়, পাঠ্যে সেগুলিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতেও সহায়তা করবে। এবং এই মুখস্থ আপনার কল্পনা বিকাশের একটি ভাল উপায়।
• "সময়"। আরেকটি দুর্দান্ত পদ্ধতি। শেখা শব্দটি অবিলম্বে ব্যবহার করা উচিত, তারপর 10-15 মিনিট পরে ব্যবহার করুন। তারপর - এক ঘন্টা পরে, পরের দিন। এর পরে, কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই, আপনি একটি বিদেশী ভাষার কথোপকথন শব্দভান্ডারে শেখা শব্দটি ব্যবহার করতে পারেন।

যেকোন মুখস্থ কৌশল আয়ত্ত করতে, প্রধান জিনিসটি মনে রাখতে হবে: ইচ্ছা, অধ্যবসায় এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ ছাড়া, এমনকি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে আকর্ষণীয় কাজটি মনে হবেবিরক্তিকর এবং কঠিন। অতএব, সবার আগে, একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং পরিকল্পনাটি পরিষ্কারভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ৷