মনোবিজ্ঞানে, লোকেরা প্রায়শই মানুষের স্মৃতি সম্পর্কে কথা বলে এবং এমনকি এটির বিভিন্ন ধরণের পার্থক্যও করে। চাক্ষুষ, শ্রবণ এবং স্পর্শকাতর, সংবেদনশীল, স্বল্প-মেয়াদী, দীর্ঘমেয়াদী এবং অন্যান্য অনেক ধরণের মেমরির বিভিন্ন শ্রেণিবিন্যাস রয়েছে। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য, বৈশিষ্ট্য, একজন ব্যক্তির জন্য গুরুত্ব, সেইসাথে কার্যকর বিকাশের উপায় রয়েছে। যাইহোক, এই নিবন্ধে আমরা শুধুমাত্র একটি ধরনের উপর ফোকাস করব, যা হল রূপক স্মৃতি। এটি একটি খুব আকর্ষণীয় প্রজাতি যা অনেককে অবাক করে দিতে পারে, কারণ এটি বরং অ্যাটিপিকাল। প্রতিটি ব্যক্তির একটি রূপক স্মৃতি আছে, এবং এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি জানতে চান যে এই ভূমিকাটি কী, সেইসাথে এই মেমরির বৈশিষ্ট্যগুলি কী, এটি কীভাবে উপস্থিত হয় এবং কীভাবে এটি বিকাশ করা যায়, তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। ইমেজ মেমরি অধ্যয়নের জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় বিষয় এবং এটি আপনাকে আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা আরও ভালভাবে বোঝার অনুমতি দেবে৷
এটা কি?
প্রথমে আপনাকে এই ধরনের মেমরি কী তা বের করতে হবে। রূপক মেমরি হ'ল এক ধরণের স্মৃতি, যার ফলস্বরূপ একজন ব্যক্তি পাঠ্য আকারে নয়, চিত্র আকারে তথ্য মনে রাখে। প্রায়ই, এই হয়ছবি, ছবি এবং অন্যান্য অনুরূপ স্মৃতি যা আপনার মাথায় প্রদর্শিত হয় আপনার ভিতরের ভয়েস ব্যবহার করে শব্দ দিয়ে নয়, একটি চিত্রের সাথে। এই কারণেই এই ধরণের মেমরিটি খুব আকর্ষণীয়, কারণ চিত্রগুলি যথাক্রমে শব্দের মতো পরিমাপ করা যায় না, এই ধরণের মেমরি স্ট্যান্ডার্ড মেমরির চেয়ে অনেক বেশি অস্বাভাবিক যা প্রতিটি ব্যক্তি প্রতিদিন ব্যবহার করে। আচ্ছা, এখন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে ইমেজ মেমরি হল এক ধরনের মেমরি যেখানে ইমেজের সাহায্যে রিকল হয়, অর্থাৎ কিছু ছবি যা আপনার মস্তিষ্কে থেকে যায়।
সে তোমাকে কি দেয়?
অনেক লোক অবিলম্বে রূপক স্মৃতি কী দেয় তা নিয়ে ভাবতে শুরু করে, কারণ তাদের কাছে মনে হয় মৌখিক তথ্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি কেস থেকে অনেক দূরে, এবং এখন আপনি কেন বুঝতে পারবেন। আসল বিষয়টি হ'ল মানুষের মস্তিষ্কের দুটি গোলার্ধ রয়েছে, যার প্রতিটি তার নিজস্ব ধরণের উপলব্ধির জন্য দায়ী। বাম গোলার্ধটি মৌখিক তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং মনে রাখার জন্য দায়ী, যেটিকে অনেকে শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে এবং ডান গোলার্ধটি এই শব্দগুলি বর্ণনা করে এমন চিত্রগুলি মনে রাখার জন্য দায়ী। কিন্তু কেন আমাদের মেমরিতে এই চিত্রগুলির প্রয়োজন, যদি কেবলমাত্র শব্দগুলি সম্পূর্ণ বিশদে বর্ণনা করতে পারে? সবকিছু যতটা সহজ মনে হয় ততটা সহজ নয় এবং সবচেয়ে স্পষ্ট উদাহরণ বর্তমান প্রজন্মের অনেক শিশু। আসল বিষয়টি হ'ল বর্তমান যুগকে একটি কারণে তথ্য যুগ বলা হয়: লোকেরা বিপুল সংখ্যক উত্স থেকে অবিশ্বাস্য পরিমাণে তথ্য পায়। ইন্টারনেটে ওয়েবসাইট, জনসাধারণের মধ্যে বিজ্ঞাপনপরিবহন, যেখানেই আপনি তথ্য পাবেন যে আপনার মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধটি সম্পৃক্ত, কিন্তু ডান গোলার্ধটি সংশ্লিষ্ট ডেটা পায় না, অর্থাৎ, চিত্রগুলি যা এটি প্রক্রিয়া করতে পারে এবং বাম গোলার্ধের ডেটার সাথে একত্রে ব্যবহার করতে পারে। ফলাফল হল একটি গুরুতর ভারসাম্যহীনতা যা মনোযোগের ঘাটতি এবং অনুপস্থিত-মনোভাব বৃদ্ধি করে যা ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এটি এড়াতে, সঠিক গোলার্ধের বিকাশ করা প্রয়োজন এবং এর জন্য একটি কৌশল থেকে অনেক দূরে রয়েছে। রূপক স্মৃতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং সেই কারণেই এই নিবন্ধটি ঠিক কীভাবে এটি বিকাশ করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলবে৷
কিভাবে রূপক স্মৃতি বিকাশ করবেন?
আগে উল্লিখিত হিসাবে, একাধিক কৌশল রয়েছে। আলংকারিক স্মৃতি খুব সহজে এবং অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই বিকশিত হয়, কারণ চিত্রগুলি মনে রাখার প্রক্রিয়া একজন ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক। ছবি এবং পাঠ্য তথ্য একটি সামগ্রিক মহান মেমরি তৈরি করে যা প্রত্যেকেরই থাকা উচিত, কিন্তু যদি আপনার মস্তিষ্ক এটির সাথে সংযুক্ত ছবি ছাড়াই ডেটা দ্বারা অভিভূত হয়, তবে আপনি সহজেই এই ডেটাতে বিভ্রান্ত হতে পারেন, তাই আপনার সমস্ত মেমরি ক্ষমতা কার্যকরভাবে অকেজো হয়ে যাবে। তদনুসারে, রূপক স্মৃতি বিকাশ করা অপরিহার্য, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি বুঝতে পারবেন ততই ভাল। আলংকারিক স্মৃতি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে ভাল বিকাশ করে, যেহেতু এটি তাদের মধ্যেই এটি প্রাথমিকভাবে খুব ভালভাবে বিকশিত হয়। এটা ঠিক যে সময়ের সাথে সাথে, লোকেরা রূপক তথ্যের পরিবর্তে পাঠ্যের উপর বেশি নির্ভর করতে শুরু করে, তাই তারা ধীরে ধীরে এই ধরণের স্মৃতিশক্তি হারাতে থাকে।
আলংকারিক চিন্তাভাবনা, রূপক স্মৃতি - এটি প্রত্যেক ব্যক্তির বিকাশের প্রয়োজন, এবং এটি সমস্ত ইন্দ্রিয় অঙ্গকে এবং তদনুসারে, তথ্য পাওয়ার ক্ষেত্রে তথ্যের উত্সগুলিকে জড়িত করে করা উচিত। সুতরাং, গড় ব্যক্তি কেবল পাঠ্যটি পড়ে বা এটি শোনে, এটি তার মাথায় স্থির হয় এবং সম্ভবত এটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হলেও খুব দ্রুত ভুলে যায়। কেন? ব্যাপারটা হল তার এমন কোন নোঙ্গর নেই যা তাকে পা রাখার অনুমতি দেবে। স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে বিশুদ্ধভাবে পাঠ্য তথ্য মুখস্থ করাকে ক্র্যামিং বলা হয় - আপনি একই ক্রমে তাদের পুনরুত্পাদন করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ক্রমে শব্দগুলি মুখস্থ করেন। কিন্তু আপনি স্কুলে শিখেছি কিছু মনে আছে? খুব কমই।
কিন্তু যদি ছবিগুলি ব্যবহার করা হয়, যেগুলি পাঠ্য তথ্যের সাথে কিছু ডেটা সংযুক্ত করে প্রাপ্ত হয়, যেমন ছবি, শব্দ, গন্ধ ইত্যাদি, তাহলে আপনি অনেক সহজে মুখস্থ করতে পারবেন। তদনুসারে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল ক্রমাগত সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলি ব্যবহার করা এবং মুখস্থ করার প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা যাতে আপনি কেবল পাঠ্যই নয়, এর সাথে সম্পর্কিত চিত্রগুলিও মনে রাখবেন৷
আলঙ্কারিক স্মৃতির বৈশিষ্ট্য
ইমেজ মেমরির কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত। আসল বিষয়টি হল যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি অস্থায়ী এবং চিত্রগুলি প্রায় এক দিনের জন্য সংরক্ষণ করা হয়। স্বাভাবিকভাবেই, আপনার যদি নির্দিষ্ট তথ্যের প্রয়োজন হয়, তবে আপনি এটি আপনার নিজের মস্তিষ্কে দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন, তবে, যাতে আপনার মস্তিষ্ক চিত্রগুলির সাথে উপচে না পড়ে, এটি নিজেই পরিষ্কার করে।নিজেকে এমন কিছু থেকে যা 24 ঘন্টার বেশি সময়ের জন্য কোন অনুরোধ পাঠানো হয় না। এটাও দেখা যাচ্ছে যে এই মেমরিটি একটি অচেতন স্তরে কাজ করে, অর্থাৎ, বেশিরভাগ ছবি আপনার মস্তিষ্কে রেকর্ড করা হয় যখন এটি আপনার দৃষ্টিক্ষেত্রে প্রবেশ করে। এ কারণেই অনেকে বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের স্মৃতি হল ভিজ্যুয়াল ফিগারেটিভ মেমরি। কিন্তু ন্যায্যতার ক্ষেত্রে এটি লক্ষ করা উচিত যে চিত্রগুলি শব্দ, এবং স্পর্শকাতর এবং ঘ্রাণযুক্ত, যদিও সেগুলি খুব কম সাধারণ৷
যদি আমরা আলংকারিক স্মৃতিতে তথ্য সংরক্ষণের সময়কালের দিকে ফিরে যাই, তবে এখানে আরেকটি বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পাবে: আপনার মস্তিষ্কে ছবিটি যত বেশি সংরক্ষিত হবে, ততই তা ফ্যাকাশে হয়ে যাবে এবং সেই অনুযায়ী, এটি তত বেশি কঠিন হবে। আপনি এটা বিস্তারিত মনে রাখবেন।
বিবর্ণ ছবি
এটি কী, এটি চাক্ষুষভাবে প্রদর্শন করা অসম্ভব। রূপক স্মৃতি একটি বিমূর্ত ধারণা, এবং সমস্ত প্রক্রিয়া আপনার মস্তিষ্কে সঞ্চালিত হয়, তবে এটি কী তা বর্ণনা করা বেশ সম্ভব। সুতরাং, কল্পনা করুন যে আপনি দিনের বেলায় পাবলিক ট্রান্সপোর্টে চড়ছেন। বাড়ি ফিরে, তোমার মনে আছে তুমি নীল কোট পরা এক মহিলাকে দেখেছিলে, সে তোমার পাশে বসেছিল। এই মুহুর্তে, আপনি অন্যান্য বিবরণগুলিও মনে রাখতে পারেন, যেমন তার চুলের রঙ, তার মুখের বৈশিষ্ট্য, তিনি যে জিনিসপত্র পরতেন এবং আরও অনেক কিছু। তবে আপনি যদি অন্তত একদিনের জন্য এটি সম্পর্কে না ভাবেন তবে পরের দিন আপনি সেই বিবরণগুলি খুব কমই মনে রাখবেন যা গতকাল আপনার কাছে স্পষ্ট বলে মনে হয়েছিল। এক সপ্তাহ বা এক মাসে কী ঘটবে সে সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি। আলংকারিক স্মৃতি আলাদা যে মস্তিষ্কে সংরক্ষিত চিত্রগুলি শেষ পর্যন্ত পরিণত হয়ফ্যাকাশে, অস্পষ্ট তারা অস্থির এবং খণ্ডিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এক মাসের মধ্যে আপনি ভুলে যাবেন যে মেয়েটি নীতিগতভাবে কী পরেছিল, তবে সে যে কানের দুল পরেছিল তা আপনার মস্তিষ্কে অঙ্কিত হবে। এবং অবশ্যই, এটি লক্ষণীয় যে প্রতিটি চিত্র সময়ের সাথে প্রতারণামূলকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এক মাস পরে আপনার কাছে মনে হতে পারে যে মেয়েটি একটি সবুজ কোটে ছিল, যদিও বাস্তবে সে নীল ছিল। এটি এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে এই উপাদানটি মনে রাখার জন্য শক্তি নষ্ট করার চেয়ে চিত্রের হারিয়ে যাওয়া উপাদানটিকে প্রতিস্থাপন করার জন্য মানুষের মনের পক্ষে নতুন কিছু তৈরি করা সহজ।
আলঙ্কারিক উপলব্ধি কখন প্রদর্শিত হয়?
আলঙ্কারিক স্মৃতির বিকাশ এমন একটি বিষয় যা প্রতিটি ব্যক্তির চিন্তা করা উচিত। এবং আগে উল্লিখিত হিসাবে, এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করা উচিত। যাইহোক, কখন একজন ব্যক্তির আলংকারিক উপলব্ধি এবং সেই অনুযায়ী, রূপক স্মৃতি থাকে? আপনি অবাক হতে পারেন, তবে একজন ব্যক্তির রূপক স্মৃতি কেবল দেড় বা দুই বছরে প্রদর্শিত হয়, অর্থাৎ বেশ দেরিতে। তখনই শিশুর মস্তিষ্ক আশেপাশের বিশ্বের ঘটনাগুলিকে কেবল ঘটনা হিসাবে নয়, তথ্য হিসাবে যা রেকর্ড করা যায় তা বুঝতে শুরু করে। তখনই ধারণাগুলি তার মস্তিষ্কে দুর্দান্ত গতিতে জমা হতে শুরু করে, যা চিত্রগুলির সাথে ছিল, যার ফলস্বরূপ স্মৃতি তৈরি হয়েছিল। তারপর শিশুটি স্বাধীনভাবে যৌক্তিক চেইন তৈরি করার সুযোগ পায়, ধারণাটিকে ছবির সাথে সংযুক্ত করে।
শৈশব থেকেই রূপক স্মৃতি বিকাশের প্রয়োজন কেন? অনেক বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে এটি একটি অপ্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া এবং সন্তানের প্রয়োজনবিমূর্ত চিত্রের পরিবর্তে কংক্রিট ধারণাগুলিতে ফোকাস করুন। যাইহোক, এটি একটি বড় ভুল, কারণ আলংকারিক স্মৃতিকে প্রায়শই সমস্ত মুখস্থ প্রক্রিয়ার ভিত্তি বলা হয়। এটি ছাড়া, মুখস্থ প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ হবে না, এবং যদি এটি খারাপভাবে বিকশিত হয়, তবে একজন ব্যক্তির স্মৃতি খুব দুর্বল হবে। তদনুসারে, কল্পনাপ্রসূত চিন্তার বিকাশ হল একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তিত্ব হওয়ার দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা আধুনিক বিশ্বে কাজ করতে পারে৷
আলঙ্কারিক স্মৃতির প্রকার
মনস্তাত্ত্বিকরা প্রায়শই এই স্মৃতির কিছু নির্দিষ্ট ধরন নির্দেশ করে, যার সাথে আপনার নিজেকেও পরিচিত করা উচিত। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি সম্ভবত অনুমান করেছেন, ভিজ্যুয়াল মেমরিটি সবচেয়ে বিখ্যাত, কারণ এটি ভিজ্যুয়াল চিত্র যা সর্বাধিক পরিমাণে মেমরি দখল করে, সেগুলি সবচেয়ে বিশদ এবং সেগুলি যা আপনি প্রায়শই কিছু মনে রাখার চেষ্টা করার সময় নির্ভর করেন৷ তবে অন্যান্য ধরণেরও রয়েছে যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, যদিও সেগুলি প্রায়শই কিছুটা কম ব্যবহৃত হয়। আলংকারিক স্মৃতির ধরনগুলির মধ্যে রয়েছে শ্রবণশক্তি, স্পর্শকাতর, শ্বাসকষ্ট এবং ঘ্রাণশক্তি, অর্থাৎ যেগুলি একটি নির্দিষ্ট ইন্দ্রিয় অঙ্গের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তদনুসারে, আপনার মাথায় যে সমস্ত শব্দ চিত্র রয়েছে, অর্থাৎ আপনি পাতাল রেলে যে গানটি শুনেছেন বা লাউডস্পীকার থেকে আপনার কানে যে স্লোগান এসেছে, তা শ্রুতিমধুর চিত্র স্মৃতির অন্তর্গত। উপরে উল্লিখিত অন্যান্য ধরনের মেমরির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
ফটোগ্রাফিক মেমরি
আপনি ইতিমধ্যেই শিখেছেন, রূপক স্মৃতি বলতে ইন্দ্রিয়ের সাথে যুক্ত যেকোন স্মৃতিকে বোঝায়, যেহেতুএই ধরনের সমস্ত তথ্য কংক্রিট ডেটা আকারে আসে না, কিন্তু বিমূর্ত চিত্রের আকারে আসে। কিন্তু একই সাথে, আমি ফটোগ্রাফিক মেমরিকে এককভাবে তুলে ধরতে চাই, যা সম্ভবত প্রত্যেক ব্যক্তি শুনেছে।
ফটোগ্রাফিক মেমরি হল ভিজ্যুয়াল ফিগারেটিভ মেমরির একটি উপ-প্রজাতি, কিন্তু এটি এর অবিশ্বাস্য বিবরণ, বেশিরভাগ মানুষের জন্য অস্বাভাবিক, এবং ফ্যাকাশে সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি এবং স্বচ্ছতার উপস্থিতি দ্বারা আলাদা করা হয়। এর মানে কী? কল্পনা করুন কিভাবে রূপক স্মৃতি কাজ করে, এটি উপরে বর্ণিত হয়েছে। আপনি একটি বস্তুর দিকে তাকান এবং আপনার মস্তিষ্ক সেই বস্তুটির একটি "ছবি" নেয়, এটি আপনার মস্তিষ্কে লিখে রাখে। কিন্তু এই শটটি প্রাথমিকভাবে অস্পষ্ট, এবং আপনি তাদের পুনরুত্পাদন করতে খুব কমই এতে সমস্ত বিবরণ দেখতে পাবেন। আপনার যদি ফটোগ্রাফিক মেমরি থাকে, তবে আপনার মস্তিষ্ক নিখুঁত ছবি তুলতে পারে যা আপনি গুণমানের কোন ক্ষতি ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, প্রতিটি ব্যক্তি একটি ফটোগ্রাফিক মেমরি রাখতে চায়, তবে অনেক বাবা-মা বাচ্চাদের মধ্যে রূপক স্মৃতি বিকাশের জন্য চেষ্টা করেন না এবং তাদের নিজস্ব স্মৃতিশক্তিও বিকাশ করেন না, এই ধারণাটিকে এখন কিছুর চেয়ে একটি ঘটনা হিসাবে বেশি বিবেচনা করা হয়। কি অর্জন করা যায় এবং কি অর্জন করা যায়। কিন্তু বাস্তবে, এটি হয় না, এবং আপনি নিজেই জিনিসের ক্রম পরিবর্তন করতে পারেন।
ওয়ার্কআউট
আপনি স্বাধীনভাবে প্রভাবিত করতে পারেন আপনার রূপক স্মৃতি কতটা বিকশিত হয়েছে, এমনকি যদি আপনার বাবা-মা শৈশবে এই বিষয়ে খুব বেশি মনোযোগ না দেন। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলি পরিচালনা করতে হবে যা আপনাকে অনুমতি দেবেআপনি ভাল ইমেজ মনে রাখবেন. এটা কিভাবে করতে হবে? আপনাকে বিভিন্ন চিত্র মুখস্থ করতে হবে এবং তারপরে তাদের পুনরুত্পাদন করতে হবে। ব্যায়াম খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি ছবিগুলির একটি সিরিজ হতে পারে যেগুলি আপনাকে দেখতে হবে এবং চিত্রগুলিকে ঠিক মনে রাখতে হবে এবং শব্দের সংমিশ্রণ নিয়ে আসার চেষ্টা করবেন না। তারপরে আপনাকে এই চিত্রগুলির ক্রম পুনরুত্পাদন করতে হবে। আপনি ছবিটি মুখস্থ করতে পারেন এবং তারপর যতটা সম্ভব বিশদ পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করতে পারেন। ইমেজ মেমরির সাথে জড়িত বিভিন্ন ধরণের গেম রয়েছে, তাই এটি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে এবং ফটোগ্রাফিক মেমরি শীঘ্রই আপনার কাছে আর একটি অপ্রাপ্য ঘটনা বলে মনে হতে পারে৷
একটি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য
এখন যেহেতু আপনি রূপক স্মৃতি সম্পর্কে সবকিছু জানেন, আপনি প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। এবং অবশেষে, একটি আকর্ষণীয় তথ্য আপনার জন্য প্রস্তুত করা হয়েছে। ঠিক যেমন ইন্দ্রিয় অঙ্গগুলি তাদের ক্রিয়াকে তীক্ষ্ণ করে যখন তাদের মধ্যে একটি তার কার্যকারিতা হারায় (অন্ধ লোকেরা শুনতে এবং ঘ্রাণ বেশি ভাল করে), রূপক স্মৃতি অন্যান্য চিত্রগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করে তথ্যের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়৷
