একজন পিতার মৃত্যু: কীভাবে বেঁচে থাকা যায়, সন্তানের জন্য মানসিক সাহায্য, টিপস

যেকোন মানুষের জীবনের সবচেয়ে ভয়ংকর বিষয় হল তার কাছের মানুষদের হারিয়ে যাওয়া, তাদের মৃত্যু। তারা সর্বদা অপ্রত্যাশিতভাবে চলে যায় এবং এর জন্য প্রস্তুত হওয়া অসম্ভব। এটা বিশেষ করে কঠিন যখন বাবা বা স্বামীর মৃত্যুর মতো শোক একটি পরিবারে পড়ে। তারপর মহিলাটিকে বাচ্চাদের সাথে একা রেখে দেওয়া হয়।

এমন কোন মানুষ নেই যারা তাদের প্রিয়জন, পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের কাছ থেকে কাউকে ছেড়ে দিতে পারে। মৃত্যু সবসময় মানুষের কষ্ট, অশ্রু এবং বিষণ্নতা এবং অন্যান্য জিনিস আকারে মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতা। প্রাপ্তবয়স্করা যদি কিছুক্ষণ পরেও ক্ষতি মেনে নিতে পারে, তবে এটি শিশুদের পক্ষে সহজ নয়। এই প্রবন্ধে আলোচনা করা হবে কিভাবে একজন সন্তানের পিতার মৃত্যু থেকে বাঁচতে হয়, কিভাবে তাকে সাহায্য করা যায়।

এটা হতে পারে না! আমি বিশ্বাস করি না

যখন পিতার আকস্মিক মৃত্যুর খবর তার আত্মীয়দের কাছে জানানো হয়, তারা প্রথম যে বিষয়টি অনুভব করে তা হল বর্তমান পরিস্থিতিকে প্রত্যাখ্যান করা, তাদের কাছে মনে হয় এটি কেবল একটি স্বপ্ন, বাস্তব নয়, এটা তাদের সাথে ঘটতে পারে না।

অস্বীকার হল একজন ব্যক্তির প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, তাই সে কোন আবেগ অনুভব করতে পারে না, কাঁদতে পারে না, কারণ সে কি ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন নয়। তাকেতার জ্ঞানে আসতে এবং তার বাবার চলে যাওয়া মেনে নিতে কিছুটা সময় লাগবে। যদি প্রাপ্তবয়স্করা প্রথমে যা ঘটেছিল তার সত্যতা অস্বীকার করে, তবে তারা সর্বদা জানে না যে একটি শিশুর আত্মায় কী ঘটছে। অতএব, তাকে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার না করা এবং মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা না পেতে সাহায্য করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা তাকে সারা জীবন তাড়িত করবে।

সন্তানের জন্য বাবার মৃত্যু

যদি প্রাপ্তবয়স্কদের সরাসরি খারাপ খবর বলা হয়, তাহলে অনেক লোকই জানে না কীভাবে বাচ্চাদের বোঝাতে হয় যে বাবা আর কখনই বাড়িতে আসবেন না এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে তাদের সান্ত্বনা দেওয়া যায়। এই বিষয়ে পরে আরো. পিতার মৃত্যুর পরে, সন্তানের আচরণ ভিন্ন হতে পারে। তিনি কি অনুভব করেন তা সবসময় বোঝা সম্ভব নয়। কিছু বাচ্চা কাঁদতে শুরু করে, অন্যরা অনেক প্রশ্ন করে, কারণ তারা জানে না কিভাবে বাবা তার সাথে আর থাকবে না, এমনও হয় যে তারা কিছু বলে না এবং সমস্ত আবেগ আচরণে প্রদর্শিত হয়।

আপনি সন্দেহ করতে পারেন যে শিশুর মেজাজে হঠাৎ এবং অযৌক্তিক পরিবর্তনের সাথে কিছু ভুল হয়েছে, যদি সে এখনই খেলার প্রতি আগ্রহী ছিল এবং শান্ত মনে হয়, তবে কয়েক মিনিটের পরে সে কান্নায় ভেঙে পড়ে। শিশুরা দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষতির সম্মুখীন হয়, তাই তাদের আচরণ অনুমান করা অসম্ভব।

একটি শিশু তার বাবার মৃত্যুর খবর জানার সাথে সাথে তাকে একা না রাখা, যতটা সম্ভব মনোযোগ দেওয়া এবং যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ছোট বাচ্চাদের বুঝতে হবে যে, তাদের বাবাকে হারিয়ে, তারা এখনও তাদের মা আছে। তিনিই তাদের রক্ষা করবেন এবং ভালোবাসবেন। তাকে সব সময় এটা অনুভব করতে হবে যে তার পাশে তার পিতামাতার একজন আছেন।

বাবার মৃত্যুর পর মাকে দেখাতে হবে সে তার সন্তানকে কতটা ভালোবাসে,এবং তার ক্ষতির সময় তার চোখের জলে ভয় পাওয়া উচিত নয়। তাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত করতে হবে যে শিশুরা তাকে যে শোক পড়েছে সে সম্পর্কে প্রশ্নগুলি দিয়ে বর্ষণ করতে শুরু করবে। একজন মহিলাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং সন্তানের উত্তর দিতে হবে, এমনকি সবচেয়ে কঠিন, হাস্যকর এবং বেদনাদায়ক। এই ধরনের কৌতূহল উদাসীনতার সাথে যুক্ত নয়, বরং ছেলে বা মেয়েকে কী ঘটেছে তা বুঝতে এবং এটি গ্রহণ করতে সহায়তা করে। অতএব, কথোপকথনটি অবশ্যই বিনা বাধায় হতে হবে এবং আপনার এটি ছেড়ে যাওয়া বা স্থগিত করা উচিত নয়।

মৃত্যুর পর আগ্রাসন

যদি, পিতার মৃত্যুর পরে, পুত্র তার মায়ের কথা শোনা বন্ধ করে, খারাপ আচরণ করে, আগ্রাসন দেখায়, তবে তাকে ধৈর্য ধরতে হবে। তবে কোন অবস্থাতেই তাকে বকাবকি করবেন না। আপনি তার সাথে শান্তভাবে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে, মৃত্যু সম্পর্কে জানার পর, শিশু নিজেই মারা যাওয়ার ভয় পেতে শুরু করে বা দ্বিতীয় পিতা-মাতা ছাড়া চলে যায়, তাই তার আক্রমণাত্মক আচরণ নিজেকে প্রকাশ করে। এখানে তার সাথে কথা বলা, তার ভয় জানা এবং তাকে যথাসম্ভব সূক্ষ্মভাবে আশ্বস্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এমন ঘটনা যে, আগ্রাসন ছাড়াও, স্বাস্থ্যের অবনতি বা দিনের বেলায় স্বাভাবিক আচরণে বিচ্যুতিও দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুটি দ্রুত ক্লান্ত হতে শুরু করে, খাওয়া বন্ধ করে, তার প্রিয় খেলনা পরিত্যাগ করে, স্কুল এড়িয়ে গেছেন, তাহলে পরামর্শের জন্য শিশু মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার এটি একটি গুরুতর কারণ। আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়।

কখনও কখনও একটি শিশু তার বাবার মৃত্যুর জন্য নিজেকে দোষারোপ করতে পারে, কারণ সে একবার তাকে খারাপ কিছু বলেছিল, যেমন "আমি তোমাকে ভালোবাসি না" বা "আমি যদি অন্য বাবা থাকতাম" বা অনুরূপ বাক্যাংশ। এছাড়াও, শিশুরা বুঝতে পারে পিতামাতার একজনের চলে যাওয়াকে তাদের না করার শাস্তি হিসাবেতাদের অনুরোধ, মন্তব্যে সাড়া দেয়নি ইত্যাদি।

শিশু তার নিজের আবেগ বুঝতে না পারার কারণেও অপরাধী বোধ করতে পারে। অতএব, শিশুদের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলা এবং এর অর্থ কী এবং কেন এটি ঘটেছে তা তাদের ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করা প্রয়োজন। অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার অবিলম্বে এবং এক বা দুই মাস পরে কথোপকথন রাখা মূল্যবান তা নিশ্চিত করার জন্য যে তিনি একজন পিতামাতার অনুপস্থিতিতে বেঁচে থাকতে পারবেন।

কী করতে হবে? কিভাবে একটি শিশুকে সাহায্য করবেন?

আপনার সন্তানকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পরবর্তী ছয় মাস, একটি শিশু তার বাবার মৃত্যুর পরে অস্বাভাবিক আচরণ করতে পারে, কারণ অভিজ্ঞতাগুলি প্যাথলজিকাল পর্যায়ে চলে গেছে। এটি লক্ষণগুলির উপস্থিতি দ্বারা নিশ্চিত করা যেতে পারে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরে যায় না। আপনার সতর্ক হওয়া উচিত যদি শিশুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কোন আবেগ প্রকাশ না করে, বা বিপরীতভাবে, তাদের খুব স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে। আরেকটি লক্ষণ হল স্কুলে যেতে প্রত্যাখ্যান, বা ভাল গ্রেড খারাপ হয়ে গেছে। রাগ, ক্ষোভ, চিৎকার, ভয় এবং ফোবিয়াস একটি মনোবৈজ্ঞানিকের কাছে যাওয়ার একটি ভাল কারণ তার পিতার হারানোর জন্য একটি শিশুর কষ্টের প্যাথলজিকাল পর্যায়ে চিকিত্সা করার জন্য।

শিশুরা যদি বাবার বিষয়ে কথা বলতে না চায় বা করতে না পারে, জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, নিজের মধ্যে ঝেড়ে ফেলে, এমনকি বন্ধুদের সাথেও যোগাযোগ না করে, তাহলে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।

একজন পিতার মৃত্যু একটি শিশুকে দীর্ঘমেয়াদী বিষণ্নতায় নিয়ে যেতে পারে, সে একাকী, পরিত্যক্ত বোধ করে। শৈশবে এমন ক্ষতির সম্মুখীন হওয়া, ভবিষ্যতে এটি শিশুদের জীবন, তাদের পেশাগত ক্রিয়াকলাপ এবং সামগ্রিকভাবে ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করতে পারে৷

যদি সন্তান বাবাকেও বোঝেবন্ধু, তাকে নিয়ে গর্বিত ছিল, অনুকরণ করার চেষ্টা করেছিল, তাহলে তার জন্য এটি একটি দ্বিগুণ আঘাত এবং জীবন নির্দেশিকা হারানো হবে, সমান করার কেউ ছিল না।

বাবার মৃত্যুর কারণ ও দিন

বাবার মৃত্যুর কারণ অনেক গুরুত্বপূর্ণ। যখন কিছুই তার ক্ষতির পূর্বাভাস দেয়নি, তিনি অসুস্থ ছিলেন না, তখন এটি পরিবারের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন, কারণ ভাগ্যের আঘাতটি অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটেছিল। যদি একজন মানুষ আত্মহত্যা করে, তাহলে তার প্রিয়জনরা সবকিছুর জন্য নিজেকে দোষারোপ করবে এবং ভাববে কেন সে তাদের সাথে এমন করল।

একটি শিশুর মনে একটি বড় ছাপ ফেলে যে সে মৃত্যুকে প্রত্যক্ষ করেছে। তিনি যা দেখেন তা থেকে মানসিকতা ব্যাপকভাবে ভোগে এবং একজন ডাক্তার ছাড়া করতে পারে না, কারণ সে ক্রমাগত এই মুহূর্তটিকে তার স্মৃতিতে স্ক্রোল করবে বা এটি স্বপ্নে দেখবে এবং ভয়ে তার বাবার মৃত্যুর দিনটির জন্য অপেক্ষা করবে। একজন শিশুর বাবাকে হারানোর সাথে মানিয়ে নেওয়া কতটা কঠিন হবে তা মূলত তার বয়স, চরিত্র এবং সে আগে আত্মীয়দের হারিয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে।

৫ বছরের কম বয়সী একটি শিশু কীভাবে দুঃখের সাথে মোকাবিলা করে?

বয়স কীভাবে একজন পিতা হারানোর উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে? কিভাবে একটি শিশু ক্ষতি গ্রহণ করবে তার বয়সের উপর নির্ভর করে। শিশু, স্কুলছাত্র এবং কিশোর-কিশোরীরা কীভাবে দুঃখ অনুভব করে? 2 বছরের কম বয়সী একটি শিশু বুঝতে সক্ষম হয় না যে পিতামাতার একজনের অপূরণীয় ক্ষতি হয়েছে। তবে তিনি অনুভব করতে পারেন যে তার মা খারাপ মেজাজে আছেন এবং অ্যাপার্টমেন্টের অন্যান্য বাসিন্দারা তাকে দেখে আগের মতো হাসেন না। এটি অনুভব করে, শিশুটি প্রায়ই কাঁদতে শুরু করে, চিৎকার করে এবং খারাপভাবে খেতে শুরু করে। শারীরিকভাবে, এটি খারাপ মল এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।

2 বছর বয়সে একটি শিশু বুঝতে পারে যে বাবা-মাকে ডাকা যেতে পারে যদি তারা কাছাকাছি না থাকে। এই বয়সে তার জন্য মৃত্যুর ধারণাটি সচেতন নয়। কিন্তু বাবাকে ডাকলেও তিনি আসেন না, এই বিষয়টি তাকে দারুণ দুশ্চিন্তা দিতে পারে। মায়ের উচিত শিশুকে ভালবাসা এবং যত্নের সাথে ঘিরে রাখা, সেইসাথে তাকে সঠিক পুষ্টি এবং ভাল ঘুমের ব্যবস্থা করা, তাহলে তার পক্ষে ক্ষতি মোকাবেলা করা সহজ হবে।

3 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুরা ইতিমধ্যেই তাদের পিতামাতার অনুপস্থিতিকে আরও গুরুত্ব সহকারে নেয়, তাই তাদের খুব নরমভাবে বোঝাতে হবে যে বাবা আর তার সাথে থাকবেন না। এমন একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে এই জাতীয় শিশুর ভয় এবং ফোবিয়া থাকতে পারে, সে প্রায়শই কাঁদবে, মাথাব্যথা বা পেটে অভিযোগ থাকতে পারে। যতটা সম্ভব শিশুর সাথে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তার সাথে বাবার সাথে কাটানো আনন্দের মুহূর্তগুলি মনে রাখুন, ফটোগুলি দেখুন।

6-8 বছর বয়সে শিশুরা কীভাবে দুঃখ অনুভব করে?

6 থেকে 8 বছর বয়সী একটি শিশু হল একজন স্কুলছাত্র যে, সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে তাদের পিতামাতার সম্পর্কে বলে। অতএব, বাচ্চাদের প্রশ্নগুলির জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার বাবা কোথায়? আপনাকে তাকে একটি বাক্যাংশ সহ সংক্ষিপ্তভাবে উত্তর দিতে শেখাতে হবে, "তিনি মারা গেছেন।" কিন্তু কিভাবে হল সেটা অন্যদের না বলাই ভালো। শিশুটি সহকর্মী এবং শিক্ষকের সাথে আক্রমনাত্মক আচরণ করতে পারে, তাই শিক্ষককে কী ঘটেছে সে সম্পর্কে সতর্ক করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সে তার দেখাশোনা করে।

9 - 12 বছর বয়সী একটি শিশুর দুঃখ

9 থেকে 12 বছর বয়সী শিশুরা স্বাধীন হতে চায়, নিজেরাই সবকিছু করে। কিন্তু বাবা হারানো তাদের মধ্যে অসহায়ত্বের অনুভূতি জাগায়। তাদের আছেঅনেক প্রশ্ন যেমন: "কে তাকে স্কুলে নিয়ে যাবে?", "কে তার সাথে ফুটবল খেলতে যাবে?" এবং পছন্দ. ছেলের আবেশ হতে পারে যে সে এখন পরিবারের একমাত্র পুরুষ এবং সবার যত্ন নিতে হবে। এই ক্ষেত্রে, তাকে তার খেলনা এবং শৈশব পরিত্যাগ না করে, যৌবনে চলে যেতে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আরও বেশি সময় চিন্তামুক্ত থাকতে হবে৷

কিশোরের দুঃখ

একটি শিশুর জন্য সবচেয়ে কঠিন বয়স, অবশ্যই, কৈশোর। এই সময়ে, তারা ইতিমধ্যে খুব আবেগপ্রবণ এবং একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং তাদের বাবাকে হারিয়ে তারা সম্পূর্ণ অস্থির। কিশোরটি খারাপ সঙ্গ খুঁজতে শুরু করে, গোপনে সিগারেট খায় এবং অ্যালকোহল পান করে, এবং আরও খারাপ, ওষুধের চেষ্টা করে। এই বয়সে, শিশুরা তাদের আবেগ অন্যদের থেকে লুকিয়ে রাখে এবং প্রায়শই নীরব থাকে। কিন্তু ভিতরে ভিতরে তারা খুব চিন্তিত, কখনও কখনও আত্মহত্যার চেষ্টা পর্যন্ত পৌঁছায়। একজন কিশোরের জন্য যথাযথ মনোযোগ, যত্ন এবং ভালবাসা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সে জানে যে সে সবসময় তার মায়ের কাছে সমর্থন পেতে পারে।

ছোট উপসংহার

সন্তানের বয়স নির্বিশেষে, শুধুমাত্র অবশিষ্ট পিতামাতাই নির্ধারণ করবেন কিভাবে তিনি ক্ষতি থেকে বেঁচে থাকবেন এবং তার পিতার মৃত্যুর পর তার জীবন কেমন হবে। প্রধান জিনিস যত্ন এবং ভালবাসা সঙ্গে শিশুদের ঘিরে. আপনাকে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আরও প্রায়ই কথা বলতে হবে, তাদের সাথে আপনার সমস্ত অবসর সময় কাটাতে হবে এবং আপনি যদি আচরণ বা স্বাস্থ্যের কোনও বিচ্যুতি খুঁজে পান তবে একজন ডাক্তারের সাহায্য নিন।