![মন এবং আত্মাকে শান্ত করার জন্য ধ্যান মন এবং আত্মাকে শান্ত করার জন্য ধ্যান](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34064-j.webp)
ভিডিও: মন এবং আত্মাকে শান্ত করার জন্য ধ্যান
![ভিডিও: মন এবং আত্মাকে শান্ত করার জন্য ধ্যান ভিডিও: মন এবং আত্মাকে শান্ত করার জন্য ধ্যান](https://i.ytimg.com/vi/0-i3i2Y63SM/hqdefault.jpg)
2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14
মেডিটেশন একটি অত্যন্ত গুরুতর এবং সচেতন ধরনের মানসিক ভারসাম্য অনুশীলন। কারও জন্য, শান্ত হওয়ার জন্য ধ্যানের প্রয়োজন, কারও সাদৃশ্য খুঁজে পাওয়ার জন্য এটি প্রয়োজন, এবং কেউ এমনকি শরীরের উন্নতির জন্য এটি ব্যবহার করে। যাইহোক, ধ্যানের মূল উদ্দেশ্য এখনও আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থার ভারসাম্য বজায় রাখা।
হাইলাইটস
![প্রশান্তির জন্য ধ্যান প্রশান্তির জন্য ধ্যান](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34064-1-j.webp)
মেডিটেশন অভ্যাস একটি খুব কঠিন জিনিস। মূল বিষয়গুলি বোঝার জন্য, আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুশীলন করতে হবে। প্রথমদিকে, বাইরের বিশ্বের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা, জাগতিক কোলাহল ভুলে যাওয়া, চাপা সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করা খুব কঠিন। অনেক লোক যারা ধ্যানে কিছু সাফল্য অর্জন করেছে তারা নতুন উচ্চতা অর্জন করতে পারে, তাদের সারমর্ম জানতে পারে, অভ্যন্তরীণ মহাকাশে প্রবেশ করতে পারে এবং কখনও কখনও অন্য জগতেও ভ্রমণ করতে পারে। কেউ কেউ, ধ্যানের সময়, কিছু ইভেন্টে অংশগ্রহণকারীর মতো অনুভব করতে পারে, এমন একটি জায়গায় উপস্থিত থাকতে পারে যা তারা আগে দেখেনি, পরিস্থিতি অনুভব করতে পারে বা সমস্যার সমাধান করতে পারে, নিজের জন্য কিছু সহ্য করতে পারে, কিছু বুঝতে পারে বা কিছু শিখতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই মুহুর্তে একজন ব্যক্তি কসমসের সবচেয়ে কাছাকাছি থাকে, যেখান থেকে শক্তি আসে, ছবি এবং ছবিতে রূপান্তরিত হয়। কারও কারও জন্য, ধ্যানের মূল বিষয়গুলি এর সারাংশ বোঝার অভাবের কারণে ভয় এবং ভয়ের কারণ হয়।অনুশীলন তারা বিশ্বাস করে যে তারা হারিয়ে যেতে পারে এবং একটি অদ্ভুত জায়গায় হারিয়ে যেতে পারে বা কোনো অপ্রীতিকর অনুভূতি অনুভব করতে পারে। এখানে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার চেতনা আপনাকে ভয়ঙ্কর চিত্র দেবে না যা আপনাকে ভয় দেখাবে বা অপমানিত করবে। আপনার আত্মাকে শান্ত করার ধ্যান কখনই এটিকে অনুমতি দেবে না।
মধ্যস্থতা অনুশীলন
![ধ্যানের বুনিয়াদি ধ্যানের বুনিয়াদি](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34064-2-j.webp)
যথাযথভাবে ধ্যানে প্রবেশ করার জন্য, প্রথমত, আপনাকে যতটা সম্ভব স্থান পরিষ্কার করতে হবে এবং একটি উজ্জ্বল পথের জন্য চেষ্টা করতে হবে, নিজেকে ইতিবাচক শক্তি দিয়ে পুষ্ট করতে হবে। প্রথমে, আপনার মন আপনার অবচেতনে হস্তক্ষেপ করার চেষ্টা করবে, তবে বিচলিত হবেন না, কারণ শীঘ্রই আপনি বিভিন্ন বাইরের প্রভাব থেকে সম্পূর্ণরূপে বিমূর্ত হতে সক্ষম হবেন। শান্ত করার জন্য ধ্যান পুরোপুরি শান্ত এবং শান্ত সঙ্গীত দ্বারা পরিপূরক। শুধু আপনার অভ্যন্তরীণ চ্যানেলগুলি খুলতে সাহায্য করার জন্য বাদ্যযন্ত্রের অনুষঙ্গের সন্ধান করবেন না। এটি একটি বিপজ্জনক অভ্যাস, কারণ যখন আপনি এটির জন্য প্রস্তুত হবেন ঠিক তখনই প্রকাশ ঘটবে। ধ্যানের সময় আপনার কাছে আসা চিত্রগুলি সম্পর্কে সচেতনতা সর্বদা অবিলম্বে ঘটে না। এমনকি আপনি একটি ডায়েরিও রাখতে পারেন যেখানে আপনি প্রতিফলনের সময় আপনি যা দেখেন বা যা অনুভব করেন তা লিখতে পারেন। বোঝাপড়া অবশ্যই আপনার কাছে আসবে, এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার চেতনায় যা আসে সে সম্পর্কে আরও বেশি সচেতন হতে শিখবেন।
![ধ্যান অনুশীলন ধ্যান অনুশীলন](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34064-3-j.webp)
মনকে শান্ত করার জন্য ধ্যান শুরু করতে পারেন বিভিন্ন ছবি দিয়ে। আপনি নীল সমুদ্র বা মহাসাগরের শান্ত মসৃণ পৃষ্ঠ, মন্ত্রমুগ্ধ আগুন বা উজ্জ্বল এবং উষ্ণ সূর্যের কল্পনা করতে পারেন। যতটা সম্ভব এই অবস্থায় থাকার চেষ্টা করুন।দীর্ঘ আপনি যে কোনও জায়গায় অনুশীলন করতে পারেন, মূল জিনিসটি হল যতটা সম্ভব কম বাহ্যিক উদ্দীপনা থাকা উচিত। সময়ের সাথে সাথে, আপনি মানুষের কোলাহলপূর্ণ ভিড়ের মধ্যেও ধ্যানের অবস্থায় প্রবেশ করতে সক্ষম হবেন। আপনি আপনার মনকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে শিখবেন, যেকোনো চিন্তা থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে এবং আপনার শরীর ও মনকে পরিষ্কার করতে শিখবেন।
প্রস্তাবিত:
ওশো ধ্যান। প্রিয়জনকে আকর্ষণ করার ধ্যান এবং সুখী ঘটনা। শ্রেষ্ঠ ধ্যান. ধ্যান হল
![ওশো ধ্যান। প্রিয়জনকে আকর্ষণ করার ধ্যান এবং সুখী ঘটনা। শ্রেষ্ঠ ধ্যান. ধ্যান হল ওশো ধ্যান। প্রিয়জনকে আকর্ষণ করার ধ্যান এবং সুখী ঘটনা। শ্রেষ্ঠ ধ্যান. ধ্যান হল](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34042-j.webp)
মেডিটেশন শব্দটির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। তদুপরি, প্রতিটি ব্যক্তি, এটি উপলব্ধি না করে, কিছু সময়ের জন্য ধ্যানের অবস্থায় থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি এমন একটি সময় যখন আমরা কোনও কিছুতে খুব মনোযোগী থাকি, বা যখন হৃদয় কাঁপতে থাকা মুহুর্তের জন্য কয়েক মুহুর্তের জন্য থেমে যায়। এ সবই এক ধরনের ধ্যান।
প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করার জন্য ধ্যান: মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল
![প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করার জন্য ধ্যান: মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করার জন্য ধ্যান: মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34049-j.webp)
প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করার জন্য কীভাবে ধ্যান করা হয়? এই পোস্টটি দেখুন, এবং আপনি কেবল একটি সেশন পরিচালনার কৌশলই শিখবেন না, তবে সাধারণ নিয়মগুলিও শিখবেন, যা অনুসরণ করে আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করবেন।
কীভাবে স্নায়ু মোকাবেলা করবেন? স্নায়ুর জন্য একটি কার্যকর প্রশমক। অ্যান্টি-স্ট্রেস গেম। স্নায়ু শান্ত করার জন্য সঙ্গীত
![কীভাবে স্নায়ু মোকাবেলা করবেন? স্নায়ুর জন্য একটি কার্যকর প্রশমক। অ্যান্টি-স্ট্রেস গেম। স্নায়ু শান্ত করার জন্য সঙ্গীত কীভাবে স্নায়ু মোকাবেলা করবেন? স্নায়ুর জন্য একটি কার্যকর প্রশমক। অ্যান্টি-স্ট্রেস গেম। স্নায়ু শান্ত করার জন্য সঙ্গীত](https://i.religionmystic.com/images/018/image-51729-j.webp)
একজন আধুনিক ব্যক্তির জীবন দিন দিন আরও গতিশীল হয়ে উঠছে। নারী-পুরুষ উভয়কেই সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে, সবকিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে, সময়নিষ্ঠ হতে হবে, দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এই কারণেই অনেকের ঘুম এবং বিশ্রামের সময় নেই এবং তাই তারা প্রায়শই চাপের পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় যে তারা পর্যায়ক্রমে মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করতে বাধ্য হয়। আজ আমরা আবেগ এবং স্নায়ু মোকাবেলা কিভাবে সম্পর্কে কথা বলতে প্রস্তাব
আত্মাকে শান্ত করার জন্য দৃঢ় প্রার্থনা
![আত্মাকে শান্ত করার জন্য দৃঢ় প্রার্থনা আত্মাকে শান্ত করার জন্য দৃঢ় প্রার্থনা](https://i.religionmystic.com/images/041/image-122355-j.webp)
প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে পর্যায়ক্রমে মানসিক দুর্বলতা, একটি নির্দিষ্ট হতাশা এবং ফলস্বরূপ, হতাশার মুহূর্ত থাকে। এই ধরনের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করার অনেক উপায় আছে। নিবন্ধে আপনি বিভিন্ন ধর্মের প্রার্থনা, তাদের প্রকার, পড়ার উপায় সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন
আত্মাকে শান্ত করার জন্য এবং মাথাব্যথা থেকে জন ব্যাপটিস্টের কাছে প্রার্থনা৷
![আত্মাকে শান্ত করার জন্য এবং মাথাব্যথা থেকে জন ব্যাপটিস্টের কাছে প্রার্থনা৷ আত্মাকে শান্ত করার জন্য এবং মাথাব্যথা থেকে জন ব্যাপটিস্টের কাছে প্রার্থনা৷](https://i.religionmystic.com/images/056/image-165423-j.webp)
লর্ডের নবী এবং ব্যাপ্টিস্ট অর্থোডক্স চার্চের সবচেয়ে শ্রদ্ধেয় সাধুদের একজন। লোকেরা জন ব্যাপটিস্টের দিকে ফিরে যায়, যার প্রার্থনা সর্বদা খুব শীঘ্রই ঈশ্বরের কানে পৌঁছায়, বিভিন্ন দৈনন্দিন সমস্যায়। যাইহোক, মাথাব্যথা এবং মানসিক অসুস্থতায় ভুগছেন এমন তীর্থযাত্রীদের বিশেষ করে প্রায়শই তার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা হয়।