যদি গত শতাব্দীতে ধ্যান এবং মন্ত্রগুলি নতুন যুগের আন্দোলনের একচেটিয়াভাবে অনুগামী হত, তবে আজ অনেক লোক ধ্যান করে৷
আপনাকে কোনো বিশেষ স্থান পরিদর্শন করতে হবে না বা কোনো শিক্ষকের কাছে যেতে হবে না, কারণ আপনি ঘরে বসেই ধ্যান করতে পারেন। একটি প্রিয়জনকে আকর্ষণ করার জন্য একটি ধ্যান আছে? হ্যাঁ, এবং আমরা এই নিবন্ধে এই ধরনের একটি অধিবেশন সঠিকভাবে পরিচালনা করার বিষয়ে কথা বলব৷
আধ্যাত্মিক প্রতি আগ্রহ
পৃথিবীতে এখনও বুদ্ধিহীন যুদ্ধ চালানো সত্ত্বেও, 2000 এর শুরু থেকে আধ্যাত্মিকতার প্রতি আগ্রহের ব্যাপক উত্থান ঘটেছে। 2012 সালে, অনেকেই মায়ান ক্যালেন্ডারের ভবিষ্যদ্বাণী অনুসারে বিশ্বের শেষের প্রত্যাশা করেছিলেন, কিন্তু এটি ঘটেনি। বিপরীতে, সম্ভাব্য সর্বনাশ হিসাবে এই জাতীয় ঘটনার নৈকট্য আরও বেশি লোককে জ্ঞানার্জন এবং আত্ম-আবিষ্কারের প্রতি আগ্রহী করে তোলে। এমন একটি সংস্করণ রয়েছে যে আসলে ক্যালেন্ডারটি অন্ধকার যুগের সমাপ্তি এবং মানবতার জন্য সুবর্ণ সময়ে রূপান্তরের কথা বলছিল৷
মেডিটেশন হল অর্জনের উপায়সচেতনতা যারা সমাজে আলোকিত বলে বিবেচিত হয় তারা বলে যে প্রার্থনা, যেহেতু আমরা এটিকে ঈশ্বরের কাছে অভিযোগ এবং অনুরোধের সাথে অন্তহীন মনোলোগ আকারে উপস্থাপন করতে অভ্যস্ত, এটি ভুল। একজন ব্যক্তির কিছু না ভেবে এবং অবশ্যই জিজ্ঞাসা না করে প্রার্থনা করা উচিত - এবং তারপরে সে তার ইচ্ছা পূরণের আকারে উত্তরটি শুনতে পাবে। একেই বলে ধ্যান। সুখী ইভেন্টগুলিকে আকৃষ্ট করার জন্য, সম্প্রীতি বা ভালবাসা খুঁজে পেতে ধ্যান রয়েছে৷
ইন্টারনেটে প্রতারক এবং জীবন
স্বাভাবিক হিসাবে, যত তাড়াতাড়ি একটি বিশাল সংখ্যক মানুষ কিছুতে আগ্রহী হতে শুরু করে, স্ক্যামাররা অবিলম্বে উপস্থিত হয় যারা এটিতে অর্থোপার্জন করতে চায়। ধ্যান কোন ব্যতিক্রম নয়. আপনি কি মনে করেন যে, শুধু এভাবেই, শুধু এই কামনা করেই আপনি ঈশ্বরের সান্নিধ্য লাভ করতে পারবেন না? ঠিক আছে, আপনার পরিষেবাতে প্রচুর অর্থপ্রদানের সেমিনার, প্রশিক্ষণ, অনলাইন পাঠ রয়েছে, যার নির্মাতারা আপনাকে সবকিছু শেখানোর প্রতিশ্রুতি দেয়। ঠিক আছে, অবশ্যই, যে কেউ আপনার কাছ থেকে পরিপাটি অর্থ উপার্জন করবে সে জানে প্রিয়জনকে আকর্ষণ করার জন্য বা সুস্বাস্থ্যের জন্য সঠিক ধ্যানগুলি ঠিক কেমন। অতএব, ক্ষণস্থায়ী প্রতিশ্রুতি দিতে তাড়াহুড়ো করবেন না! মনে রাখবেন যে এই ধরনের জ্ঞানের মালিক যারা সত্যিকারের সচেতন।
এই ধরনের ব্যক্তিরা ভালভাবে জানেন যে সুখ অর্থের জন্য নয়, এবং তাই তারা বিনামূল্যে বই লেখেন এবং বিনামূল্যে পাঠ দেন। যদি আপনি যে জ্ঞান অর্জন করেন তার জন্য অর্থ প্রদান করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি আপনার সিদ্ধান্ত, তবে বাধ্যতামূলক নগদ অবদান বা অর্থপ্রদান করার চেষ্টা করবেন না।
সঠিক ধ্যানের কারণ
যদি আপনি ধ্যান শিখতে চান, তাহলে এই নিয়মগুলো খেয়াল করুন:
- এমন একটি জায়গায় ধ্যান করুন যেখানে আপনি দ্রুত আরাম করতে পারেন। একটি মনোরম গোধূলি তৈরি করার জন্য পর্দা টানা আপনার ঘরটি হতে পারে আপনার জন্য উপযুক্ত স্থান।
- মেডিটেশন একাই করা উত্তম। এই কারণেই গ্রুপ ক্লাসগুলি সত্যিই সেশনের জন্য উপযুক্ত নয়৷
- আপনি যদি প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করতে বা স্বাস্থ্যের জন্য ধ্যান করেন, তাহলে দৃশ্যায়ন আপনাকে সাহায্য করবে। অধিবেশন শুরু হওয়ার আগে আপনার মাথায় এমন একটি চিত্র আঁকার চেষ্টা করুন - আপনি খুশি, প্রিয়, এখানে আপনি কারও কাঁধে মাথা রেখে হাসছেন.. এই চিত্রগুলিই আপনি সেশনের সময় ব্যবহার করবেন।
- শব্দের ছবি, বিশেষ ঘ্রাণ কিছু লোককে ফোকাস করতে সাহায্য করে। আপনি যদি এই জাতীয় কারণগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত না হন তবে একটি সুন্দর শান্ত লাউঞ্জ-স্টাইলের সুর রাখুন বা কিছু ধূপ পান করুন৷
মেডিটেশন কি দেবে?
মেডিটেশন আপনাকে শিথিল করতে, বিশ্রাম করতে দেয় যেন আপনার রাতে ভালো ঘুম হয়েছে। আপনি যদি কোনো বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, কোনো সমস্যায় আপনার চিন্তাভাবনা বিক্ষিপ্ত হয়, তাহলে ধ্যান আপনাকে সমস্যাটিকে সম্পূর্ণ ভিন্ন কোণ থেকে দেখার সুযোগ দেবে।
মেডিটেশন কি একজন মানুষকে আকৃষ্ট করতে বা স্বাস্থ্য আকর্ষণের জন্য কাজ করে? অবশ্যই, আপনি একটি অধিবেশন বা দুই পরে অবিলম্বে প্রভাব দেখতে পাবেন না। তবে আপনি যদি আপনার ইচ্ছা পূরণের জন্য কাজ করেন এবং ভাগ্যের উপর বিশ্বাস করেন তবে আপনি লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন।
আসুন কৌশলে এগিয়ে যাই
পরের অনুচ্ছেদটি পড়ার পরে, ধ্যান করা কত সহজ তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন! কেউ পাঠের জন্য টাকা চায়, কেউ জটিল নিয়ে আসেপ্রযুক্তি.. কেন? ধ্যান সহজ এবং স্বাভাবিক।
সুতরাং, একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন। এটি জনপ্রিয় পদ্মের অবস্থান হতে হবে না। যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন সেখানে বসুন। আপনি ঘুমিয়ে পড়তে পারেন এই কারণে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তোমার চোখ বন্ধ কর. আপনার নিঃশ্বাসে মনোনিবেশ করুন। আপনি কীভাবে বাতাস শ্বাস নেন, কীভাবে এটি আপনার ফুসফুসকে পূর্ণ করে, আপনার শরীরে স্থির থাকে তার উপর ফোকাস করুন এবং তারপরে আপনি এটি ছেড়ে দিন। অবশ্যই, অভ্যাসের বাইরে, চিন্তাগুলি আপনার মাথায় আসবে, তবে বিভ্রান্ত হবেন না, তাদের আটকে রাখার চেষ্টা করবেন না বা "মনে করবেন না।"
আপনার শ্বাসের উপর ফোকাস রাখুন যখন চিন্তা আসে এবং যায়। এখানেই শেষ. এভাবেই আপনার প্রথম ধ্যান হবে।
প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করার জন্য ধ্যান
আপনি যদি প্রথমবার ধ্যান না করেন তবে চিন্তা কম আসে এবং মন পরিষ্কার থাকে। যখন আপনার একাগ্রতার সামান্য অভিজ্ঞতা থাকে, তখন প্রিয়জনকে আকর্ষণ করার জন্য ধ্যান হিসাবে আপনার ইচ্ছা পূরণের এই উপায়টি চেষ্টা করুন।
প্রথমত, এটি লক্ষ করা উচিত যে কেউ খারাপ কিছুর উপর ধ্যান করতে পারে না। অর্থাৎ, আপনি যদি আপনার শত্রুকে দুর্ভাগ্য করার কথা চিন্তা করেন, তাহলে আপনি কেবল একাগ্রতা হারাবেন। এদিকে, উজ্জ্বল, ভালো আকাঙ্ক্ষা যা অন্য কারো ইচ্ছাকে প্রভাবিত করে না, চিন্তা ছাড়াই আমাদের "শুদ্ধ" মনের সাথে সহজেই সহাবস্থান করতে পারে।
সুতরাং, আপনি এখনও আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করছেন এবং একই সাথে আপনি আপনার কল্পনায় নিজের একটি প্রতিচ্ছবি আঁকছেন, খুশি এবং কারো সাথে প্রেম করছেন। এই পেইন্টিংগুলি সোনালী আলোর রঙে থাকুক৷
সপ্তাহে কয়েকবার দশ থেকে বিশ মিনিট ধ্যান করুন, এবং আপনি অবশ্যই আপনার ভালবাসার সাথে মিলিত হবেন।
মেডিটেশনের মাধ্যমে কি কোনো নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে "আকর্ষণ" করা সম্ভব?
মেডিটেশনের একটি মৌলিক নীতি হল আপনার এবং অন্য কারো ইচ্ছার স্বাধীনতা। কেউ যদি আপনাকে এবং আপনার অনুভূতিকে "টান" দেয় তবে আপনি কি খুশি হবেন? বেদ, আপনি আপনার নির্বাচিত একজনকে বেছে নিয়ে নিজেকে প্রেমে পড়তে চান। অতএব, "রিলাক্স মেডিটেশন" সেশনের সময় কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন নেই। সেশন চলাকালীন আপনি যদি আপনার সুখের কল্পনা করেন, আপনার ভালবাসা, সম্প্রীতি, সুখ অনুভব করেন তবে প্রেম আকর্ষণ করা অনেক বেশি কার্যকর হবে৷
