আপনার শিশু অনেক কারণে তাদের নখ কামড়াতে পারে, সেটা একঘেয়েমি, মানসিক চাপ বা কৌতূহলই হোক। এটি তথাকথিত খারাপ অভ্যাসগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, যার মধ্যে রয়েছে আপনার বুড়ো আঙুল চোষা, আপনার নাক বাছা, আপনার আঙ্গুলের চারপাশে আপনার চুল মোচড়ানো ইত্যাদি। উপরন্তু, এই অভ্যাসটি প্রায়শই যৌবনে চলে যায়।
শিশুরা নখ কামড়ায় কেন? বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়াটি একটি শিশুর জন্য অনেক উদ্বেগ নিয়ে আসতে পারে, যার অনেকের বাবা-মায়েরাও জানেন না। যদি আপনার শিশু তার নখ মাঝারিভাবে কামড়ায় (নিজের ক্ষতি না করে), অসচেতনভাবে (উদাহরণস্বরূপ, টিভি দেখার সময়), বা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তা করে (উদাহরণস্বরূপ, জনসাধারণের কথা বলার আগে বা পরীক্ষায়) - এটি কেবল একটি উপায় একটু চাপ সহ্য করুন এবং আপনার চিন্তার কিছু নেই।
সম্ভবত, শীঘ্রই আপনার সন্তান নিজে থেকে এটি করা বন্ধ করে দেবে। যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে সে খুব বেশি সময় ধরে নখ কামড়াচ্ছে, অথবা আপনি যদি এই অভ্যাস থেকে উদাসীন না থাকতে পারেন, তাহলে আপনার সন্তানকে তার নখ কামড়ানো বন্ধ করতে সাহায্য করার একটি উপায় রয়েছে৷
প্রথম, চেষ্টা করুনএই আচরণের কারণ কি বুঝুন। আপনার সন্তান হয়তো এমন চাপের পরিস্থিতির সম্মুখীন হচ্ছে যা আপনাকে একসাথে কাজ করতে হবে। যদি আপনি অনুমান করতে পারেন যে উদ্বেগের কারণ কী হতে পারে (একটি সাম্প্রতিক পদক্ষেপ, পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ, একটি নতুন স্কুল, বা সহকর্মীদের সামনে আসন্ন পারফরম্যান্স), আপনার সন্তানের সাথে তাকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন। এটি সাধারণত শোনার চেয়ে বেশি কঠিন, তবে আপনি যদি কিছু কৌশল ব্যবহার করেন, যেমন একটি কারণ হিসাবে একটি সম্পূর্ণ হাস্যকর বিকল্প প্রস্তাব করা ("আমি জানি! তাই আপনি আপনার দাঁত তীক্ষ্ণ করার চেষ্টা করছেন!"), এটি কাজ করতে পারে এবং শিশুকে উত্সাহিত করতে পারে তাদের উদ্বেগ সম্পর্কে আপনাকে বলতে. শিশুরা কেন নখ কামড়ায় তা বোঝার এটি একটি উপায়৷
আপনার সন্তানকে বকাবকি করবেন না বা শাস্তি দেবেন না। সেই উপলক্ষ ব্যতীত যখন তিনি আন্তরিকভাবে তার নখ কামড়ানো বন্ধ করতে চান, আপনি এটি সম্পর্কে খুব কমই করতে পারেন। অন্যান্য স্নায়বিক অভ্যাসের মতো, এটি সাধারণত অবচেতনভাবে ঘটে, শিশুরা কেন তাদের নখ কামড়ায় না কেন। যদি শিশুটি লক্ষ্যও না করে যে সে এটি করছে, তাকে বকাঝকা করা এবং শাস্তি দেওয়া সম্পূর্ণ অকেজো। সর্বোপরি, এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদেরও কখনও কখনও এই জাতীয় অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন (কখনও কখনও আমি আর্থিক বিবৃতি দেওয়ার আগে বা বসের অফিসে যাওয়ার আগে আমার নখ কামড়ে দিই)। যদি এটি সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করে, কিছু সীমা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন, যেমন ডিনার টেবিলে পেরেক কামড়ানোর অনুমতি না দেওয়া।
আপনার সন্তান যদি নিজেকে আঘাত না করে বা অতিরিক্ত উত্তেজিত না দেখায় তাহলে আপনি যা করতে পারেন তা হলকরতে হবে তার নখ যথেষ্ট ছোট করে কাটা, তাকে বারবার হাত ধোয়ার কথা মনে করিয়ে দেওয়া এবং তার অভ্যাসের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ না দেওয়া। শিশুরা কেন তাদের নখ কামড়ায় তা না বুঝে আপনি যদি চাপের আশ্রয় নেন, তাহলে আপনার চাপ বাড়ার এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। তাছাড়া, আপনার পক্ষ থেকে সরাসরি হস্তক্ষেপ, যেমন অপ্রস্তুত মলম ব্যবহার করা, শিশুর কাছে শাস্তির মতো মনে হতে পারে। আপনি এই অভ্যাসটির প্রতি যত কম মনোযোগ দেবেন, ততই সম্ভবত এটি আপনার পরিবারের জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
