বায়োফিডব্যাক (BFB) বর্তমানে সবচেয়ে সাধারণ নন-ড্রাগ পুনর্বাসন থেরাপির মধ্যে একটি। এটি একটি শারীরবৃত্তীয় আয়নার সাথে তুলনা করা যেতে পারে যা একজন ব্যক্তিকে সচেতনভাবে নির্দিষ্ট ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি মানবদেহের সাথে সংযুক্ত সেন্সরগুলির মাধ্যমে প্রাপ্ত ডেটা পুনঃনির্দেশিত করে, যা ডিভাইসটি এমন একটি ছবি বা শব্দে অনুবাদ করতে সক্ষম যা মানুষের উপলব্ধির জন্য আরও পরিচিত৷
মৌলিক তথ্য
বায়োফিডব্যাক পদ্ধতি (BFB) প্রাথমিকভাবে তার শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়া করার একটি সর্বজনীন নীতি। কিছু গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি একইভাবে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি লোহা। সেখানে, প্রতিক্রিয়া একটি তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মানবদেহ মানসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য একই সিস্টেম ব্যবহার করেএবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া।
বায়োফিডব্যাক থেরাপির সারমর্ম হল একটি অতিরিক্ত ডেটা চ্যানেল তৈরি করা যা শরীরের উদ্ভিজ্জ ক্রিয়াগুলিকে প্রতিফলিত করে এবং আপনাকে সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়৷ এই ধরনের হেরফের করা খুব সম্প্রতি সম্ভব হয়েছে, শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট ধরণের ইলেকট্রনিক ডিভাইস তৈরি করার পরে যা পরীক্ষার সাথে একই সাথে শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলিতে ন্যূনতম পরিবর্তনগুলি প্রতিফলিত করতে পারে৷
সৃষ্টি ও বিকাশের ইতিহাস
শুধুমাত্র গত শতাব্দীর ষাটের দশকের শেষে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রথমবারের মতো বায়োফিডব্যাক শব্দটি আবির্ভূত হয়েছিল। বায়োফিডব্যাক আসলে ইঁদুরের উপর তিরিশের দশকে ব্যবহার করা হয়েছে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে পুরস্কৃত বা শাস্তি দেওয়ার সময় প্রাণীরা তাদের অঙ্গের কর্মক্ষমতা পরিবর্তন করে। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে এই কৌশলটি ব্যবহার করে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ গ্যাস্ট্রিক জুস তৈরি করা বা রক্তচাপের একটি নির্দিষ্ট মাত্রা বজায় রাখার বিষয়টি শেখানো সম্ভব। এর প্রভাব হার্ট এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতেও পড়তে পারে। কিছু সময় পরে, মানুষের উপর বায়োফিডব্যাক পদ্ধতি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। এটি এটি বোঝা সম্ভব করেছে যে একজন ব্যক্তি কেবল বিচ্যুতি সম্পর্কে শিখে তার শরীরের সূচকগুলি ঠিক করতে সক্ষম, এর জন্য তার পুরষ্কার এবং শাস্তির প্রয়োজন নেই।
চল্লিশের দশকে প্রথম ডকুমেন্টারি প্রকাশনা প্রকাশিত হয়েছিল এবং তারা কার্ডিয়াক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত।একটু পরে, লোকেদের শিথিল করতে শেখানোর জন্য একটি প্যারামিটার হিসাবে মায়োগ্রামের ব্যবহার সম্পর্কিত লেখাগুলি পাওয়া যায়। এটি নিউরোমাসকুলার উত্সের ব্যথার চিকিত্সা করা সম্ভব করেছে। এবং শুধুমাত্র গত শতাব্দীর শেষে একটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি হিসাবে বায়োফিডব্যাকের সুবিধাগুলি লক্ষ্য করা যায়। এই মুহুর্তে, মানবদেহে এই ধরণের প্রভাবের গবেষণা এখনও পরিচালিত হচ্ছে। যাইহোক, এই ধরনের থেরাপি ইতিমধ্যেই চিকিৎসা থেরাপির বিভিন্ন ক্ষেত্রে অত্যন্ত সফলভাবে ব্যবহার করা হচ্ছে, যা রোগীদের ওষুধের চিকিৎসা কমিয়ে বা বাদ দেওয়ার অনুমতি দেয়।
সাইকোথেরাপির বৈশিষ্ট্য
মনোবিজ্ঞানে বায়োফিডব্যাক পদ্ধতি শিথিলকরণ এবং আচরণগত উপাদান হিসেবে প্রযোজ্য। এই নীতির ভিত্তি ছিল মানবদেহের মানসিক এবং উদ্ভিজ্জ ক্রিয়াকলাপের মধ্যে সম্পর্ক। প্রতিক্রিয়া একটি সেন্সর ব্যবহার করে সাজানো হয়. এটি এমন একটি ডিভাইস যা শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলির যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কিত সমস্ত ডেটা রেকর্ড করতে এবং রূপান্তর করতে সক্ষম৷
অর্থ পেশীর টান, তাপমাত্রা, ত্বকের প্রতিরোধ ক্ষমতা, হৃৎপিণ্ডের পেশীর সংকোচন, রক্তচাপ ইত্যাদি। এই সমস্ত সূচকগুলি আসলে রোগীর মানসিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত এবং তার পদ্ধতির কাজ হল সেগুলিকে সঠিক দিকে পরিবর্তন করা। এটি একজন ব্যক্তিকে কীভাবে তার শরীরের স্ব-নিয়ন্ত্রণকে নির্দেশ করতে হয় তা শিখতে দেয়, যাতে এটিতে ঘটতে থাকা প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলিকে আরও প্রভাবিত করার লক্ষ্য থাকে৷
BOS এর বিভিন্ন প্রকার
এই মুহুর্তে দুটি প্রধান ধরণের যোগাযোগ রয়েছে, এটি সরাসরি এবংপরোক্ষ সরাসরি বায়োফিডব্যাক বলতে বোঝায় শরীরের সেই ক্রিয়াকলাপের উপর সঞ্চালিত একটি প্রক্রিয়া যা সঠিকভাবে কাজ করে না, এবং এটিই প্যাথলজি নিজেই প্রকাশ করা হয়। অর্থাৎ, যদি একজন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে প্রভাবটি শুধুমাত্র রক্তচাপের মাত্রাকে প্রভাবিত করে।
এবং পরোক্ষ বায়োফিডব্যাককে বলা হয় যা সমস্ত সূচককে প্রভাবিত করে, এমনকি যদি সেগুলি কোনও ব্যক্তির রোগের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নাও থাকে। সর্বাধিক ব্যবহৃত বায়োফিডব্যাক চিকিত্সা হল ত্বকের তাপমাত্রা এবং বৈদ্যুতিক প্রতিরোধ। আসল বিষয়টি হ'ল এই বৈশিষ্ট্যগুলিই একজন ব্যক্তির মনো-সংবেদনশীল অবস্থাকে সর্বোত্তমভাবে প্রতিফলিত করে। বর্ধিত উত্তেজনার সাথে, এই সূচকগুলি কম থাকে, শরীরকে শিথিল করার সময়, বিপরীতভাবে, তারা বৃদ্ধি পায়।
BOS ডিভাইস
আধুনিক কম্পিউটার সিস্টেমের জন্য, এনসেফালোগ্রাম এবং ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম সহ মানবদেহের কাজের কোনও সূচক ব্যবহার করা একেবারেই কোনও সমস্যা নয়। বিভিন্ন ডিভাইস রয়েছে: কিছু শুধুমাত্র একটি সূচক নিবন্ধন করে, অন্যরা একবারে একাধিক অ্যাকাউন্টে নেয়। কিছু গবেষকদের মতে, সবচেয়ে কার্যকর হচ্ছে এমন একটি সিস্টেম যা একবারে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য প্রতিফলিত করতে পারে। এর জন্য, সফ্টওয়্যার এবং হার্ডওয়্যার সিস্টেমগুলি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল যা পিসি ভিত্তিতে কাজ করে৷
সফ্টওয়্যার
আকর্ষণীয় গেমের প্রক্রিয়ায় স্ব-নিয়ন্ত্রণ শেখানোর লক্ষ্যে ডিজাইন করা এবং বিশেষায়িত সফ্টওয়্যার। মূলত, এই ধরনের সরঞ্জাম শিশুদের জন্য একটি পৃথক BOS হিসাবে ব্যবহৃত হয়। পদ্ধতিবায়োফিডব্যাক, অবশ্যই, এর হার্ডওয়্যার ব্যবহারের স্তরেও কার্যকর, তবে ডাক্তারেরও থেরাপির উপর প্রভাব রয়েছে। অন্য কথায়, সাইকোথেরাপিস্টকে পদ্ধতি এবং প্রশিক্ষণের মধ্যে প্রধান সংযোগ বলা যেতে পারে। এটি ডাক্তারের পেশাদারিত্বের স্তরের উপর নির্ভর করে যে রোগীর চিকিত্সার পরবর্তী ফলাফলগুলি নির্ভর করে। এই প্রক্রিয়ার কম্পিউটার শুধুমাত্র একটি থেরাপিউটিক সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি মাধ্যম যা রোগীকে নতুন জিনিস শিখতে এবং তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে সাহায্য করে৷
বায়োফিডব্যাক থেরাপিতে চিকিত্সকের ভূমিকা
ডাক্তারকে অবিলম্বে রোগীকে এই ধরনের চিকিৎসার জন্য প্রস্তুত করতে হবে। তিনি অনুপ্রেরণামূলক কথোপকথন রাখেন, অনুপ্রাণিত করেন আশা করি যে সবকিছু কার্যকর হবে। ডাক্তার পদ্ধতির সারাংশও ব্যাখ্যা করেন, এটি কোন প্রক্রিয়া দ্বারা কাজ করে, রোগীর শরীরে ঘটে যাওয়া রোগগত প্রক্রিয়া সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য প্রদান করে। এই কৌশলটি কেন রোগীকে সাহায্য করবে তা ব্যাখ্যা করাও ডাক্তারের কাজ৷
যখন প্রশিক্ষণ শুরু হয়, থেরাপিস্টকে অবশ্যই সরঞ্জামগুলি দেওয়া তথ্য এবং রোগীর নিজের কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য বিশ্লেষণ করতে হবে। এই তথ্যগুলির উপর ভিত্তি করে, তিনি রোগীকে ব্যাখ্যা করেন যে কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করা যায়। ডাক্তারকে ব্যক্তির আচরণ সম্পর্কে পরামর্শ দিতে হবে, এবং একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম পদ্ধতি খুঁজে বের করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরামর্শ দিতে হবে। পরীক্ষা-নিরীক্ষার ইতিবাচক ফলাফল আছে কি না তাতে কিছু যায় আসে না, তিনি রোগীর উপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলে অনুপ্রাণিত করেন।
BFB সুবিধা
যখনরোগী অফিসে তার শরীর পরিচালনার দক্ষতা আয়ত্ত করতে পরিচালনা করে, তাকে তাদের দৈনন্দিন জীবনে স্থানান্তর করতে হবে। এখানে সাইকোথেরাপিস্টকে রোগীর মধ্যে থেরাপির প্রতি একটি সক্রিয় মনোভাব গড়ে তুলতে হবে, নিজের স্বাস্থ্য এবং তাত্পর্যের জন্য তার দায়িত্ব বাড়ানোর জন্য। বায়োফিডব্যাকের কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- ব্যক্তি ব্যক্তিগতভাবে থেরাপিতে সক্রিয় অংশ নেয়;
- পদ্ধতি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর;
- কার্যত কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই (শুধুমাত্র খুব বিরল ক্ষেত্রে)।
কর্মের প্রক্রিয়া
এটা লক্ষ্য করা গেছে যে BFB-এর সাথে ব্যায়াম করার সময়, একজন ব্যক্তি জৈব রাসায়নিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে শুরু করে যা মানসিক চাপের প্রতিফলনের বিপরীত:
- a-মস্তিষ্কের ছন্দ শক্তিশালী হয়;
- রক্তচাপ কমে যায়;
- হৃদস্পন্দন আরও বিরল হয়ে যায়;
- পেরিফেরাল ভাস্কুলার প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়;
- শরীরের কম অক্সিজেন প্রয়োজন;
- পেশীর বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ কম হচ্ছে;
- রেনিন, কোলেস্টেরল, ক্যাটেকোলামাইনস এবং কর্টিসলের মাত্রা কমে গেছে;
- এন্ডোজেনাস ওপিওড সিস্টেম আরও উন্নত মোডে কাজ করছে;
- ভাস্কুলার রিঅ্যাকটিভিটি কমে গেছে।
অন্য কথায়, এই পদ্ধতি একজন ব্যক্তির মানসিক চাপ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। যেহেতু রোগী নিজেই থেরাপিতে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে, তার ব্যক্তিগত রিজার্ভগুলি প্যাথলজির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য খোলা হয়। চিকিত্সার প্রক্রিয়ায়, একজন ব্যক্তি শরীরের কাজের প্রক্রিয়া এবং কীভাবে তা বুঝতে শুরু করেতার জন্য প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া ইতিবাচক করা. যদি একজন ব্যক্তি স্ব-নিয়ন্ত্রণে সফল হন, তবে তার সুস্থতা আরও ভাল হয়, আত্মসম্মান এবং অভিযোজন দক্ষতা বৃদ্ধি পায়। ইতিবাচক ফলাফল দেখে অর্জিত ইতিবাচক আবেগগুলি ব্যক্তিকে সমস্যাটির সাথে আরও শক্তভাবে লড়াই করতে অনুপ্রাণিত করে, যা পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বাড়ায়। এই ধরনের চিকিত্সার ফলাফল হল রোগীর অভিজ্ঞতার উপর স্থিরকরণ হ্রাস, যা ফলস্বরূপ হাইপোকন্ড্রিয়া হ্রাস এবং আগ্রাসনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। রোগীর নিজের প্রতি, তার শক্তিতে বিশ্বাস গড়ে ওঠে এবং সে জীবনকে আরও ইতিবাচকভাবে দেখতে শুরু করে।
পদ্ধতির কার্যকারিতা
এই মুহুর্তে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে স্ট্রোকের পরে বায়োফিডব্যাকের পদ্ধতি, ঘুমের ব্যাধি, মাইগ্রেন এবং অন্যান্য রোগের সাথে খুব কার্যকর। মনস্তাত্ত্বিক রোগের চিকিৎসায় বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া উচিত: বায়োফিডব্যাক এই কাজটি অন্যান্য ধরনের থেরাপির তুলনায় অনেক ভালোভাবে মোকাবেলা করে।
অভ্যাসের কার্যকারিতার উপর একটি বড় প্রভাব হল একজন ব্যক্তির বিশ্বকে ভিন্নভাবে দেখার, তার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার ক্ষমতা। আপনি যদি সঠিক ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম বেছে নেন, তাহলে আপনি বিষণ্ণতা এবং অবসেসিভ অবস্থা, অতিসক্রিয় প্রতিক্রিয়া, ব্লক ভয় এবং টেনশন থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই কৌশলটির মাধ্যমে, উদ্বেগজনক অবস্থার রোগীরা তাদের আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বাড়াতে পারে, যা তাদের বাইরের বিশ্বের সাথে আরও ভালভাবে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়।
BOS-IP ডিভাইসের সুবিধা
এই মুহুর্তে, একটি ব্যক্তিগত ডিভাইস যা শিথিলকরণ থেরাপি সম্পাদন করে তা খুবই সাধারণ। এটা করতে পারবেনত্বকের বৈদ্যুতিক প্রতিরোধের উপর ভিত্তি করে একটি সংযোগ তৈরি করুন। এটি সবচেয়ে উন্নত বায়োফিডব্যাক ডিভাইসগুলির মধ্যে একটি। এই ডিভাইসের প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল৷
- উচ্চ সংবেদনশীলতার সরঞ্জাম। অন্য কথায়, একজন ব্যক্তি ত্বকের প্রতিরোধের অবস্থায় সবচেয়ে তুচ্ছ পরিবর্তনগুলি দেখেন। এই বৈশিষ্ট্য রোগীর মানসিক অবস্থাকে সরাসরি প্রতিফলিত করে।
- এটি সহজেই হাতের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং এটি শুধুমাত্র ডান-হাতিরাই নয়, বাম-হাতিরাও ব্যবহার করতে পারে।
- অবিরত শব্দ এবং সিমুলেটেড হার্ট রেট সহ অন্তর্নির্মিত আধুনিক অ্যাকোস্টিক ইঙ্গিত পদ্ধতি। একই সময়ে, একজন ব্যক্তির মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার পরিবর্তনের ফলাফলগুলি কল্পনা করা এবং ভয়েস করা সম্ভব। এটি থেরাপিস্টের কাজকে ব্যাপকভাবে সরল করে৷
BOS-IP আবেদন পদ্ধতি
চিকিৎসক রোগীর সাথে পৃথকভাবে কাজ করতে পারেন বা আট জনের একটি দল সংগ্রহ করতে পারেন। অধিবেশন চলাকালীন রোগীর বসতে বা শুয়ে থাকা উচিত। অনুশীলন দেখায় যে বসা অবস্থানে ক্লাসগুলি আরও ভালভাবে মনে রাখা হয় এবং অর্জিত দক্ষতাগুলি দৈনন্দিন জীবনে স্থানান্তর করা আরও সহজ হয়। অধিবেশন শুরুর আগে, সাইকোথেরাপিস্ট কথোপকথন পরিচালনা করেন, প্রথমে ব্যাখ্যামূলক, তারপরে কেবল রোগীদের অবস্থা এবং সুস্থতা সম্পর্কে শিখেন। প্রশিক্ষণ আধা ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় না। সাক্ষাত্কারগুলি প্রায় 15-20 মিনিট সময় নেয়। সপ্তাহে 2 থেকে 5 বার প্রশিক্ষণ পরিচালনা করা মূল্যবান। সাধারণ কোর্সটি সাধারণত 10 থেকে 15টি পাঠের হয়৷
উপসংহার
বায়োফিডব্যাক পদ্ধতিটি গত শতাব্দীতে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং এখন সক্রিয়ভাবে অভ্যস্তবিভিন্ন রোগের অ-ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা। এটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। এই ধরনের থেরাপি শুধুমাত্র রোগের সাথে মোকাবিলা করতে দেয় না, রোগীর আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি করে, আরও ইতিবাচক দিকে বিশ্ব সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে।
এটি প্রায়শই সাইকিয়াট্রিতে ব্যবহৃত হয়, তবে অন্যান্য চিকিৎসা ক্ষেত্রেও এটি কার্যকর। আধুনিক প্রযুক্তির বিকাশ এবং ব্যক্তিগত কম্পিউটারের আবির্ভাবের সাথে, এটি কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের চিকিত্সার জন্যই নয়, শিশুদের চিকিত্সার জন্যও এটিকে অপ্টিমাইজ করা সম্ভব হয়েছিল। চিকিত্সা একটি গেম আকারে সঞ্চালিত হয় এবং বাচ্চাদের জন্য খুবই আকর্ষণীয়৷
