চিন্তার বিকাশের জন্য ব্যায়াম: প্রকার, কার্যকর পদ্ধতি, মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

চিন্তা করার জন্য ধন্যবাদ, প্রতিটি ব্যক্তির তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে অধ্যয়ন করার এবং শেখার, মানুষের সাথে যোগাযোগ করার, ঘটনা এবং সত্য বোঝার সুযোগ রয়েছে। ব্যক্তিত্বের বিকাশের সাথে সাথে এই বুদ্ধিবৃত্তিক প্রক্রিয়াটি গঠিত হয়। তবে মানসিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তা ত্বরান্বিত করা যায়। চিন্তার বিকাশের জন্য বিভিন্ন অনুশীলন রয়েছে। এটি আমাদের নিবন্ধে আলোচনা করা হবে৷

চিন্তার ধরন

মানুষের অন্যান্য জ্ঞানীয় প্রক্রিয়ার গুণমান মানসিক ক্ষমতার বিকাশের উপর নির্ভর করে। মনোবিজ্ঞানে চিন্তাভাবনাকে কয়েক প্রকারে ভাগ করা হয়েছে। আমরা তাদের আলাদাভাবে বিবেচনা করার প্রস্তাব দিই।

চাক্ষুষ চিন্তা

এই ধরণের চিন্তাভাবনার সাহায্যে আমরা আমাদের মাথায় বিভিন্ন চিত্র কল্পনা করতে সক্ষম হই। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি মেয়ে পরিস্থিতির সাথে পরিচিত (একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিং এর সাথে যুক্ত) যখন আপনাকে বাইরে যাওয়ার জন্য সাবধানে পোশাক নির্বাচন করতে হবে। অবশ্যই, তার মনের মধ্যে, তিনি এই না যে দেখতে কেমন হবে ছবিপরিধান রীতি - নীতি. আমরা প্রায়শই এই পদ্ধতিটি নিজেরা খেয়াল না করেই ব্যবহার করি। শিশুদের মধ্যে, এই ক্ষমতা প্রায় চার বছর বয়সে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে। আপনি চাক্ষুষ-আলঙ্কারিক চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য ব্যায়ামের সাহায্যে তাদের সাহায্য করতে পারেন, যা যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও উপযুক্ত।

ব্যায়াম

আসুন ইস্যুটির ব্যবহারিক দিকে যাওয়া যাক। মনের জন্য এই ধরনের ব্যায়াম নিজের কল্পনার বিকাশে অবদান রাখে। ক্রমানুসারে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন:

1. স্মৃতিতে গতকালের চিত্রটি পুনরায় চালান: আপনি কী করেছিলেন? তারা কি পরা ছিল? আপনি কার সাথে এবং কি সম্পর্কে কথা বলেছেন? যতটা সম্ভব বিশদটি মনে রাখার চেষ্টা করুন, ক্ষুদ্রতম বিশদ পর্যন্ত।

2. নিচের ছবিগুলো দেখুন। যতটা সম্ভব আসল এবং আকর্ষণীয় অ্যাসোসিয়েশন নিয়ে আসুন।

চিন্তার বিকাশের জন্য এই অনুশীলনটি আকার, আকৃতি এবং রঙে একে অপরের সাথে পরিসংখ্যানের অনুপাত বিশ্লেষণ এবং সংশ্লেষণ করার ক্ষমতা আয়ত্ত করতে সহায়তা করে।

৩. চিত্রে দেখানো পৃথক জ্যামিতিক চিত্রগুলি দেখুন এবং ভাবুন যে তারা একে অপরের উপর চাপিয়ে দিলে শেষ পর্যন্ত কী হবে? ডানদিকের আকারগুলি থেকে একটি উত্তর চয়ন করুন৷

৪. এর পরে, আমরা জ্যামিতিক উপস্থাপনা এবং চিত্র গঠনের লক্ষ্যে চিন্তাভাবনা এবং মনোযোগের বিকাশের জন্য একটি অনুশীলন অফার করি। নীচের লাইনটি হল: অঙ্কনের দ্বিতীয়ার্ধটি শেষ করুন, কিন্তু যাতে এটি সম্পূর্ণ অভিন্ন হয়।

৫. তিনে বর্ণনা করনিম্নলিখিত আইটেমগুলির প্রতিটি বিশেষণ:

• এপ্রিকট;
• জানালা;
• তারকা;
• ভাসমান তুষারকণা;
• চাকা।

বুদ্ধিমত্তা এবং চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য উপরের অনুশীলনগুলি আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে পরিবর্তন করা যেতে পারে। আপনি যেভাবে চান সেভাবে করুন। প্রধান বিষয় হল এই ধরনের চিন্তাধারা সরাসরি জড়িত হওয়া উচিত, যার গতি এবং গুণমান নির্ভর করবে আপনি কতবার অনুশীলন করবেন তার উপর।

মৌখিক-যৌক্তিক চিন্তা

এই চিন্তাভাবনার আরেকটি নাম রয়েছে - বিমূর্ত, এবং মস্তিষ্কের ডান গোলার্ধ এর বিকাশের জন্য দায়ী। এটি লজিক্যাল ম্যানিপুলেশনের সাহায্যে করা হয় এবং এর তিনটি রূপ রয়েছে:

• একটি ধারণা হল চিন্তার একটি সিস্টেম যা বিভিন্ন শ্রেণীর বস্তুকে তাদের বৈশিষ্ট্য অনুসারে একক এবং সাধারণীকরণ করে।
• বিচার হল এমন একটি চিন্তা যেখানে অস্বীকার বা নিশ্চিতকরণ ঘটে।
• অনুমান - যখন, কিছু বিচারের উপর ভিত্তি করে, আমরা একটি নির্দিষ্ট উপসংহার পাই৷

বিশেষজ্ঞরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুদের মধ্যে চিন্তার এই ট্রেনের বিকাশ শুরু করার পরামর্শ দেন। বিমূর্ত চিন্তাভাবনার জন্য ধন্যবাদ, বাচ্চারা স্মৃতি, মনোযোগ এবং কল্পনাকে প্রশিক্ষণ দেয়।

নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি শিশু এবং তাদের পিতামাতা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত৷

1. তিন মিনিটের জন্য একটি টাইমার সেট করুন এবং 'g', 'c', 'sh', এবং 'z' অক্ষর দিয়ে যতটা শব্দ শুরু করতে পারেন লিখুন।

2. একটি ভিত্তি হিসাবে কোন শব্দ বা বাক্যাংশ নিন এবং এটি পিছনে পড়ুন. উদাহরণস্বরূপ: হ্যাড্রন কোলাইডার, 11 তম গ্রেডার, এক্সেলেন্সি ইত্যাদি।

৩. নীচে ছোট বাচ্চাদের চিন্তাভাবনা বিকাশের জন্য একটি অনুশীলন রয়েছে।স্কুলছাত্রী বটম লাইন অতিরিক্ত শব্দ অপসারণ করা হয়. উদাহরণস্বরূপ, একটি মুরগি, একটি গরু এবং একটি শূকর গৃহপালিত প্রাণী, কিন্তু একটি হাতির তাদের সাথে কিছুই করার নেই। বয়স্ক শিশুদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আপনি শব্দের আরও জটিল গ্রুপ নিয়ে আসতে পারেন৷

৪. একটি ট্রেন এবং একটি হেলিকপ্টারের মধ্যে সর্বাধিক সংখ্যক পার্থক্য খুঁজুন, একটি ভেড়া থেকে একটি ঘোড়া, একটি পাইন থেকে একটি ওক এবং আরও অনেক কিছু।

৫. শব্দের একটি গোষ্ঠী থেকে, একটি বা দুটি নির্বাচন করুন, যা ছাড়া মূল ধারণাটি থাকতে পারে না:

• যুদ্ধ - যুদ্ধ, বিমান, বন্দুক, সৈন্য;
• গেম - কার্ড, প্লেয়ার, পেনাল্টি, ডমিনো;
• রাস্তা - অ্যাসফল্ট, গাড়ি, ট্রাফিক লাইট, পথচারী।

যেকোন প্রস্তাবিত কাজ আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে সংশোধন করা যেতে পারে, জটিল বা সরলীকরণ করা যেতে পারে - এটি আপনার উপর নির্ভর করে। স্মৃতিশক্তি ও চিন্তার বিকাশের জন্য এই ধরনের ব্যায়াম বুদ্ধিকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করবে।

ভিজ্যুয়াল অ্যাকশন চিন্তা

এই চিন্তার প্রক্রিয়াটি একজন ব্যক্তির প্রকৃত কর্মে নেমে আসে। এটি আদিম সময় থেকে শুরু করে মানসিক ক্রিয়াকলাপের ভিত্তি, যা ব্যবহারিক সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য দায়ী, উদাহরণস্বরূপ, একটি বাড়ি তৈরি করা বা খাবার খোঁজার প্রয়োজন৷

দৃষ্টিসম্পন্ন-কার্যকর চিন্তাভাবনা সাত বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে দ্রুত বিকাশ লাভ করে, যখন তারা সামগ্রিকভাবে সমস্ত ধরণের বস্তুর বিশ্লেষণ এবং পরিচালনা করতে শুরু করে।

এই ক্ষমতাকে প্রশিক্ষিত করতে এবং বিকাশ করতে, আপনি দাবা খেলতে পারেন, ধাঁধা সংগ্রহ করতে পারেন, বিভিন্ন ধাঁধার সমাধান করতে পারেন, প্লাস্টিকিন থেকে সমস্ত ধরণের চিত্র তৈরি করতে পারেন। এছাড়াও, চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য কার্যকর ব্যায়াম রয়েছে:

1.ল্যান্ডস্কেপ শীটে নিম্নলিখিত আকারগুলি আঁকুন: একটি ট্র্যাপিজয়েড, একটি ত্রিভুজ এবং একটি রম্বস। তারপরে এই সমস্ত উপাদানগুলিকে একটি বর্গাকারে পরিণত করুন, একটি সরল রেখায় একবার কেটে নিন।

2. যেকোনো জিনিস তুলে নিন এবং তার ওজন নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। তারপর একইভাবে আপনার জামাকাপড় ওজন করুন এবং একটি বিশেষ ডিভাইস দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন।

৩. অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হাঁটুন এবং দৃশ্যত আপনার অ্যাপার্টমেন্টের রান্নাঘর, বাথরুম, বসার ঘর এবং অন্যান্য কক্ষের এলাকা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।

৪. ছয়টি ম্যাচের মধ্যে একটি বাড়ি তৈরি করুন এবং তারপরে দুটি লাঠি সরান যাতে আপনি একটি পতাকা পান।

৫. আপনার সামনে চারটি বর্গক্ষেত্রের একটি চিত্র তৈরি করুন যার সাথে মিল রয়েছে, তারপর তাদের তিনটি স্থানান্তর করুন যাতে আপনি একই সংখ্যক অভিন্ন অনুরূপ উপাদান পেতে পারেন।

প্রশিক্ষণের কার্যকরী সংযোজন হিসেবে, আপনি কনস্ট্রাক্টরে গেম যোগ করতে পারেন। চাক্ষুষ-কার্যকর চিন্তাভাবনা বিকাশের জন্য, বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন আকার একত্রিত করার এবং যতটা সম্ভব বিশদ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন৷

বাচ্চাদের জন্য ব্যায়াম

স্কুলশিশু এবং প্রিস্কুল শিশুদের জন্য, চিন্তার বিকাশের জন্য নিম্নলিখিত গেম এবং অনুশীলনগুলি উপযুক্ত:

1. "খাদ্যযোগ্য – অখাদ্য।" গেমটির সারমর্মটি নিম্নরূপ: শিশুটিকে কোনও শব্দের নামকরণের সময় মেঝেতে একটি বল নিক্ষেপ বা রোল করতে হবে। যদি এর অর্থ ভোজ্য কিছু হয়, তবে শিশুর বলটি ধরতে হবে এবং যদি এটি খাওয়ার অযোগ্য হয় তবে তা ফেলে দিন।

শিশুদের স্মৃতিশক্তি ও চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য এই ব্যায়ামটি নানাভাবে জটিল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিক্ষেপবল, আপনি রঙের নাম দিতে পারেন, এবং শিশুকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে এবং এই রঙের বস্তুর নাম রাখতে হবে।

2. "টুইস্টেড ফেয়ারি টেল"। এই অনুশীলনটি সম্পাদন করার জন্য, কাগজের টুকরোগুলিতে সন্তানের প্রিয় রূপকথার চিত্রগুলি প্রাক-প্রিন্ট করুন। আপনি যদি একটি অজানা কাজ গ্রহণ করেন, তাহলে এইভাবে শিশুর জন্য কাজটি জটিল করুন। ইমেজ সহ ছবি একটি বিশৃঙ্খল পদ্ধতিতে মিশ্রিত করা আবশ্যক এবং সন্তানের সামনে রাখা. শিশুর কাজ হল চিত্রগুলিকে সঠিক ক্রমে সাজানো, যাতে একটি রূপকথার গল্প পাওয়া যায়।

ভিজ্যুয়াল-কার্যকর চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য খুব বেশি প্রচেষ্টা এবং সময়ের প্রয়োজন হয় না, যতবার সম্ভব এই জাতীয় ক্লাস পরিচালনা করাই যথেষ্ট।

এক বছর পর্যন্ত একটি শিশুর মানসিক কার্যকলাপের দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান৷

• এই বয়সের বাচ্চাদের খেলনা ফেলে দেওয়া এবং তারা কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা সাধারণ ব্যাপার। খাঁড়ির পাশে জিনিসগুলি বেঁধে রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনার শিশু এটি বের করার জন্য স্ট্রিংটি টানতে পারে। তাদের মাঝে মাঝে পরিবর্তন করা উচিত যাতে টুকরো টুকরো আগ্রহী থাকে।
• যখন শিশুটি ইতিমধ্যেই কীভাবে বসতে হয় তা জানে, নিম্নলিখিত গেমটি খেলুন: তার সামনে একটি আকর্ষণীয় এবং অস্বাভাবিক বস্তু রাখুন, এটিতে একটি ফিতা বেঁধে দিন এবং একটি প্রান্ত শিশুর হাতে রাখুন।

যৌক্তিক চিন্তা

সময়ে বিশ্লেষণ করতে এবং প্রাপ্ত তথ্য সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্রতিটি ব্যক্তির জন্য যৌক্তিক চিন্তাভাবনা প্রয়োজন। এটি যুক্তি এবং ধারাবাহিকভাবে এবং যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করতে সাহায্য করে। এই দক্ষতার জন্য ধন্যবাদ, লোকেরা তাদের চারপাশের বিশ্বকে যুক্তিসঙ্গতভাবে মূল্যায়ন করতে, প্রধান এবং মাধ্যমিকের মধ্যে পার্থক্য করতে, সেইসাথে সম্পর্ক খুঁজে পেতে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হয়।একজন ব্যক্তির উপযুক্ত বক্তৃতা এবং রায় সরাসরি তার মনের মধ্যে ধাপে ধাপে যৌক্তিক চেইন তৈরি করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত। অতএব, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের মধ্যে এই ধরনের দক্ষতা প্রশিক্ষণ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যৌক্তিক চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন পরীক্ষা, কাজ এবং অনুশীলন রয়েছে। তাদের সাহায্যে, আপনি আপনার বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতার স্তর মূল্যায়ন করতে পারেন। এটি করতে, একটি বিশেষ ভিডিও দেখুন।

স্কুলশিশু এবং তাদের পিতামাতার চিন্তাভাবনা বিকাশের জন্য নিম্নোক্ত ব্যায়ামগুলি, যা সুশৃঙ্খলভাবে চিন্তা করতে, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করবে:

1. শব্দের একটি ছোট গোষ্ঠী থেকে, উদাহরণস্বরূপ: "সোফা, চেয়ার, স্টুল, টেবিল", "বৃত্ত, বৃত্ত, বল, ওভাল", "ছুরি, চামচ, কাঁটাচামচ, তোয়ালে" ইত্যাদি। আপনাকে এমন একটি শব্দ চয়ন করতে হবে যা অর্থের সাথে খাপ খায় না। এই ব্যায়ামটি ব্যবহার করা বেশ সহজ, কিন্তু খুবই কার্যকর৷

2. নিম্নলিখিত ওয়ার্কআউটগুলি পরিবার বা বন্ধুদের সাথে করা যেতে পারে, তারা মস্তিষ্কের কার্যকারিতার কাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করে এবং বিনোদন হিসাবেও উপযুক্ত। এর জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে একজন ব্যক্তি বা একদল লোক বাকিদের একটি শব্দার্থিক ধাঁধা সমাধান করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়, যেখানে আপনাকে একটি পাঠ্যের বিষয়বস্তু জানাতে হবে। উদাহরণস্বরূপ: “আইন লঙ্ঘনকারীরা বেআইনি কাজ করেছে এবং সম্পত্তি নিয়ে গেছে যা তাদের বাড়িতে ছিল না, তবে, তা সত্ত্বেও, এটি ভালর জন্য ছিল। এই সমস্ত পদক্ষেপ ছুটির সাথে সম্পর্কিত ছিল, যার উপর এই জিনিসটি প্রধান বৈশিষ্ট্য। শিশুরা আনন্দিত ছিল।" যৌক্তিকভাবে চিন্তা করলে, কেউ একটি ছোটদের গানের কথা মনে করতে পারে "দ্য লিটল ক্রিসমাস ট্রি শীতকালে ঠান্ডা হয়।"

৩. অতিরিক্ত ক্রস আউট. নিম্নলিখিত অনুশীলন সম্পাদন করে, আপনাকে শব্দের গোষ্ঠী সহ কার্ড প্রস্তুত করতে হবে এবং সেগুলিকে সারিগুলিতে সাজাতে হবে। পালাক্রমে পড়ার সময়, শিশুকে অবশ্যই নির্ধারণ করতে হবে যে কোনটি বেশিরভাগ শব্দার্থিক অর্থকে একত্রিত করে এবং কোন নামটি অপ্রয়োজনীয়। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি উচ্চস্বরে কথা বলে এবং তার পছন্দের কথা বলে।

অর্থ দ্বারা একত্রিত শব্দের উদাহরণ:

• কাপ, ফ্রাইং প্যান, প্যান, বোতাম অ্যাকর্ডিয়ান।
• ইরেজার, নোটবুক, পেন্সিল, বল।
• সোয়েটার, ট্রাউজার, শার্ট, বুট।
• ওয়ারড্রব, আর্মচেয়ার, সোফা, চেয়ার।
• সুখী, সাহসী, প্রফুল্ল, আনন্দময়।
• হলুদ, কমলা, হালকা, লাল।
• স্কেট, স্কিস, জাম্প রোপ, স্নোবোর্ড।

৪. শব্দের নিম্নলিখিত গোষ্ঠীগুলি আনুষ্ঠানিক বৈশিষ্ট্য অনুসারে একত্রিত হয়। অর্থাৎ, তারা একই অক্ষর দিয়ে শুরু হতে পারে বা একই উপসর্গ বা সিলেবলের সংখ্যা থাকতে পারে। শব্দের এই ধরনের একটি গ্রুপ সংকলন করার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শুধুমাত্র একটি বৈশিষ্ট্য মেলে। এই অনুশীলনের জন্য একটি উচ্চ স্তরের মনোযোগ প্রয়োজন। তো চলুন কিছু উদাহরণ দেখি:

• আইসক্রিম, সঙ্গীত, বেহালা, ওয়ালরাস, মঠ। (একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল যে সমস্ত শব্দ "m" অক্ষর দিয়ে শুরু হয়।
• ফেব্রুয়ারি, বৃষ্টি, পারফরম্যান্স, বজ্রপাত, পাঁচ। (চারটি শব্দ "বি" দিয়ে শেষ হয়।)
• মোমবাতি, পেস্ট, কর্মক্ষমতা, ফুট, বজ্র। (প্রথম সিলেবলে চারটি শব্দ জোর দেওয়া হয়েছে।)
• অঙ্কন, নোটবুক, জীবন, মিনিট। (তিনটি শব্দে, দ্বিতীয় অক্ষর হল "এবং"।)

৫. পরবর্তী কাজের অর্থ পূর্ববর্তীটির সাথে অভিন্ন: এই সংখ্যাগুলির একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য সনাক্ত করা প্রয়োজন। যেমন:

• 18, 22, 36, 54, 72 (এর থেকে বাদ22টি সারি প্রয়োজন, কারণ অঙ্কের বাকি যোগফল 9)।
• 21, 43, 52, 65, 87 (এই সারিতে, অতিরিক্ত সংখ্যা 52, যেহেতু বাকিগুলির প্রথম মান দ্বিতীয়টির চেয়ে একের বেশি)।
• 8, 11, 16, 22 (11 অতিরিক্ত, অন্যান্য সংখ্যা সমান)।

6. "অদৃশ্য শব্দ"। বাচ্চাদের চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য পরবর্তী ব্যায়াম হল যাতে শিশু একটি নির্দিষ্ট শব্দে আগের সঠিক ফর্মটি ফিরিয়ে দিতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে শীটগুলিতে ভুলভাবে লেখা নামগুলি মুদ্রণ করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, "দরজা" এর পরিবর্তে "ইন" লিখুন। এই ধরনের মানসিক ব্যায়াম শুধুমাত্র যৌক্তিক চিন্তাভাবনাকে প্রশিক্ষিত করে না, তবে উপাদানকে কেন্দ্রীভূত করতে এবং বিশ্লেষণ করতেও সাহায্য করে। ব্যায়ামের একটি উদাহরণ যেখানে শব্দে অক্ষরের ক্রম পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন:

• শোদলা, লেকেব, কোবাসা, আতুক, নিউকিড।
• জিসেন, আজিম, গিশুরকা, রাশুমি, পোতালা।

যৌক্তিক চিন্তাভাবনার বিকাশের জন্য অনুশীলনের পাশাপাশি, বিশেষজ্ঞরা যথাসম্ভব যৌক্তিক সমস্যাগুলি সমাধান করার পরামর্শ দেন, আইকিউ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন, গোয়েন্দা গল্প পড়তে পারেন, সেইসাথে স্ব-শিক্ষা এবং প্রশিক্ষণের অন্তর্দৃষ্টি।

বাচ্চাদের জন্য ব্যায়াম

1. পরবর্তী কাজটি আরও কঠিন, যেহেতু সন্তানের নামগুলির সঠিক ক্রম পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং একটি অতিরিক্ত অর্থ মুছে ফেলতে হবে৷

এই ক্ষেত্রে, প্রাণীগুলি লুকানো থাকে এবং এখানে "উইন্ডো" শব্দটি অপ্রয়োজনীয়৷

সালি, কোওল, রাবসুক, নোকো, গেবেমোট।

রঙের নাম এখানে আবৃত করা হয়েছে, কিন্তু "কলম" শব্দটি অপ্রয়োজনীয়৷

নিওপ, পান্তুল, জারো, কারুচ, ল্যাশনিড।

পরবর্তী সংস্করণে, ঋতু লুকানো আছে, কিন্তু এছাড়াও আছেঅতিরিক্ত শব্দ হল বিড়াল।

তোলে, জামি, কাশকো, ওনস, স্নেভ।

2. পরবর্তী অনুশীলন হল অক্ষরগুলিকে পুনর্বিন্যাস করে এক শব্দে অন্যটি খুঁজে বের করা। যেমন:

• ব্যাঙ্ক - বুনো শূকর;
• মুজ - লবণ;
• শক্তি একটি শিয়াল,
• পাইন - পাম্প;
• ক্যামোমাইল - মিজেস।

৩. এই টাস্কে, আপনাকে একটি দীর্ঘ শব্দার্থক অর্থ নিতে হবে এবং এতে অন্যদের খুঁজে বের করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, "বিদ্যুৎ" শব্দটিতে আপনি বেশ কয়েকটি নাম খুঁজে পেতে পারেন: তিমি, মুখ, কেক, সিংহ, মানুষ এবং আরও অনেক কিছু৷

নিম্নে যতটা সম্ভব অদৃশ্য শব্দ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন: দোকান, কীবোর্ড, পিতামাতা, উপহার। একটি আকর্ষণীয় এবং দরকারী বিনোদনের জন্য, আপনি আপনার সন্তানের সাথে এই গেমটি খেলতে পারেন এবং সর্বাধিক নাম নিয়ে আসার জন্য প্রতিযোগিতা করতে পারেন।

সৃজনশীল চিন্তা

সৃজনশীল চিন্তা একজন ব্যক্তিকে অস্বাভাবিক উপায়ে সমস্যা এবং সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে এবং নতুন জ্ঞানের আত্তীকরণে দক্ষতা বাড়াতেও সাহায্য করে। এই ধরনের দক্ষতার সাথে, লোকেরা দ্রুত একটি কাজ থেকে অন্য কাজে চলে যায়, এবং এছাড়াও উদ্ভাবনী ধারণা নিয়ে আসে যা আগে দেখা যায়নি।

সৃজনশীল চিন্তাভাবনা বিকাশের প্রধান কাজ হল অব্যবহৃত সংস্থানগুলি সক্রিয় করার ক্ষমতা। আপনি যদি বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস করেন, তাহলে প্রতিটি ব্যক্তির সম্ভাব্যতা বেশ বড়, কিন্তু সবাই পঞ্চাশ শতাংশও তা উপলব্ধি করতে পারে না। অতএব, সৃজনশীল চিন্তাভাবনা বিকাশের জন্য ব্যায়াম প্রয়োগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

কিভাবে সৃজনশীলভাবে চিন্তা করতে হয় তা শিখতে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন:

• আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন এবং অন্য উপায়গুলি সন্ধান করুনবিভিন্ন সমস্যার সমাধান;
• আপনার দিগন্ত প্রসারিত করুন এবং স্ব-শিক্ষায় নিযুক্ত হন;
• নতুন জায়গা আবিষ্কার করতে এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করতে যতটা সম্ভব ভ্রমণ করুন;
• প্রতিদিন নতুন কিছু শেখার অভ্যাস করুন।

সৃজনশীল চিন্তার বিকাশের জন্য ব্যায়াম

বিজ্ঞান যেমন ইতিমধ্যে প্রমাণ করেছে, আমাদের মস্তিষ্ক অনেক কিছু করতে সক্ষম। বুদ্ধিবৃত্তিক সম্পদের সম্ভাবনা বেশ বড় এবং যে কোনো বয়সে উপলব্ধি করা যায়। অবশ্যই, এর জন্য, ইতিমধ্যে গঠিত ব্যক্তিকে মানসিক প্রশিক্ষণে আরও মনোযোগ দিতে হবে। প্রাপ্তবয়স্কদের চিন্তাভাবনা বিকাশের জন্য অনুশীলনগুলি নিম্নরূপ হতে পারে:

1. শীটে নয়টি বিন্দু আঁকুন, তিনটি উল্লম্বভাবে এবং একই সংখ্যা অনুভূমিকভাবে। সেগুলিকে চারটি অংশের সাথে সংযুক্ত করার চেষ্টা করুন, তবে কাগজ থেকে পেন্সিলটি না তুলে। এই সব দিয়ে, লাইনটি প্রতিটি পয়েন্টের মধ্য দিয়ে যেতে পারে শুধুমাত্র একবার।

2. যতবার সম্ভব নিজেকে প্রশ্ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, "যদি আমি আমার নিজের ব্যবসা খুলি, তাহলে এটি কিসের সাথে সংযুক্ত হবে?" বা "যদি আমি একটি বই লিখে থাকি, তাহলে এটি কী হবে?" তারপর আপনার পছন্দ নিজেকে ব্যাখ্যা করুন। এই ধরনের ব্যায়াম মস্তিষ্ককে সহজ সমস্যা সমাধানের অস্বাভাবিক উপায় খুঁজে বের করতে, আপনি যা ভুলে গেছেন তা মনে রাখতে সক্ষম করবে। খেলার আকারে এই ব্যায়ামটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্যই উপযুক্ত৷

৩. বাচ্চাদের কাছ থেকে একটি উদাহরণ নিন - নিজেকে যতটা সম্ভব আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এখানে কিছু উদাহরণ রয়েছে: "কেন আমরা মনে করি যে মেঘগুলি ভেসে উঠছে?", "ঘাস সবুজ কেন?", "একটি মাকড়সা যদি প্যান্ট পরত, তবে সে এটি কীভাবে করবে?"। হতে পারে,এই প্রশ্নগুলো তুচ্ছ মনে হতে পারে, কিন্তু এগুলো মস্তিষ্ককে সক্রিয় করতে এবং অসাধারণ উপায়ে চিন্তা করতে সাহায্য করে, যার ফলে সৃজনশীলতা দেখায়।

৪. নিম্নলিখিত অনুশীলনটি এমআইটি প্রশিক্ষক মাইনর হোয়াইট দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। এটি নিম্নরূপ: আপনার পছন্দের ছবিটি চয়ন করুন এবং দশ মিনিটের জন্য সবকিছুকে ক্ষুদ্রতম বিশদে বিবেচনা করুন। বিদেশী বস্তুর দ্বারা বিভ্রান্ত না হওয়ার চেষ্টা করুন, শুধুমাত্র এটিতে মনোনিবেশ করুন। নির্দিষ্ট সময় পেরিয়ে যাওয়ার পরে, মুখ ফিরিয়ে নিন এবং চিত্রটি দৃশ্যত পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করুন। যতবার সম্ভব এই ছবির ছবিটি মনে রাখার চেষ্টা করুন এবং অন্যদের উপর অনুশীলন করুন।