বিপাসনা অনুশীলন কেন্দ্র "জম্মা দুল্লভ" - এমন একটি জায়গা যেখানে তারা জানে কীভাবে সত্যিকারের মনের শান্তি অর্জন করতে হয়, কার্যকরভাবে আপনার মন পরিষ্কার করতে হয়৷
নিজের সাথে বিরোধ, উদাসীনতার অবস্থার সাথে সবাই পরিচিত। যন্ত্রণা অনুভব করে, লোকেরা অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের নেতিবাচক মানসিক অবস্থা তাদের চারপাশের লোকদের, বিশেষ করে তাদের কাছের লোকদের দিকে পরিচালিত করে।
বিপাসনা ধ্যান আপনাকে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের জগতের সাথে শান্তিতে থাকতে শেখাবে। তারা পুরানো এবং গভীর ট্রমাগুলি নির্মূল করার অনুমতি দেবে, সর্বোচ্চ লক্ষ্যের দিকে নিয়ে যাবে - নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে ব্যক্তির নিরঙ্কুশ স্বাধীনতা, চেতনার নেতিবাচক প্রভাব এবং অচেতন। বুদ্ধের ভাষায়:
"শুধু মন দিয়ে বাঁচুন এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে"
"ধম্ম দুল্লভ" কি?
প্রাচীন জ্ঞানী শিক্ষার নামগুলির সমস্ত উপাদান এলোমেলো নয় এবং বুদ্ধিমত্তার ফলাফল নয়। যে কোনো নামের একটি গভীর অর্থ আছে, যা প্রক্রিয়াটির সারমর্ম প্রকাশ করে।
ভারতীয় আধ্যাত্মিক মতবাদে, "ধম্ম" শব্দটি (অন্যথায় - "ধর্ম") একটিমূল ধারণা. এর অর্থ হল নিয়মগুলির একটি সেট, যার সাথে সম্মতি একটি একক মহাজাগতিক আদেশের রক্ষণাবেক্ষণ নিশ্চিত করে৷
"ধর্ম" শব্দটি আক্ষরিক অর্থে অনুবাদ করে "যা ধারণ করে বা সমর্থন করে" (সংস্কৃত মূল থেকে ধর বা ধ্রি ধ্র IAST- "ধরা, সমর্থন")।
উইকিপিডিয়া।
এই শব্দটির বিস্তৃত অর্থ রয়েছে, প্রতিটি নির্দিষ্ট ব্যাখ্যা সুযোগ এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। এটি একটি নৈতিক বা ধর্মীয় বিভাগ হতে পারে, সত্তার আইনের জন্য একটি সাধারণ ধারণা৷
যখন "দুল্লভ" বিশেষণটির সাথে মিলিত হয়, তখন শব্দটি আরও নির্দিষ্ট অর্থ গ্রহণ করে। "ধম্ম দুল্লভ" মানে বিরল, অসামান্য, অর্জন করা কঠিন।
বিপাসনা যেমন হয়
বিপাসনা একটি প্রাচীন অভ্যাস। পালি ভাষায়, শব্দটির অর্থ বাস্তবতাকে তার প্রকৃত অবস্থায় দেখা। এমনকি গৌতম বুদ্ধ, যিনি 2,500 বছরেরও বেশি আগে এই ধ্যানের কৌশলটি ব্যবহার করেছিলেন, তিনিই প্রথম এটি আয়ত্ত করেননি, তবে শুধুমাত্র শিক্ষার দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন এবং জনসাধারণের জন্য এটি পুনরায় আবিষ্কার করেছিলেন৷
বিপসসানা দেহ ও আত্মাকে জীবনের যন্ত্রণার পরিণতি থেকে নিরাময় করে, শান্তি অর্জনে সহায়তা করে। বিপাসনার অর্থ সচেতনতার স্বাধীনতা অর্জনের মধ্যে রয়েছে, যা এই জ্ঞান ব্যবস্থায় সর্বোচ্চ আশীর্বাদ এবং সুখ হিসাবে স্বীকৃত।
ব্যক্তিগত প্রকাশ, অসন্তোষ এবং স্থিরতার অভাব থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে অভিজ্ঞতার উপলব্ধি এবং গ্রহণের মাধ্যমে সম্প্রীতির অর্জন ঘটে। সহজ কথায়, বিপাসনা হল জীবনযাপনের শিল্প।
শিক্ষণের বিভিন্ন দিক রয়েছে। প্রধানপ্রাচীন অনুশীলনের পরিবর্তন এবং উন্নতি 19 শতকে করা হয়েছিল। হাজার বছরের ইতিহাস সহ একটি মতবাদের ভিত্তিতে, দিকনির্দেশগুলি চিহ্নিত করা হয়েছিল যেগুলি বিশ্বজুড়ে তাদের নেতাদের নামের সাথে যুক্ত - সত্য গোয়েঙ্কা এবং মহাসি সায়াদাও৷
প্রথম কৌশলটি রাশিয়া সহ প্রাক্তন ইউএসএসআর এর দেশগুলিতে খুব জনপ্রিয়। এটি দশ দিনের কোর্সের রূপ নেয়৷
মহাসি সায়াদাওয়ের অনুশীলন শ্রীলঙ্কায়, থাইল্যান্ডে বেশি প্রযোজ্য। এর বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্য হল ধ্যানের বাস্তবায়ন শুধুমাত্র স্থির বসে থাকা অবস্থায় নয়, হাঁটার সময়ও।
রাশিয়ায় ধম্ম দুল্লভ কেন্দ্র
শিক্ষা সারা বিশ্বে পরিচিত এবং চাহিদা রয়েছে৷ বিভিন্ন দেশে অনেক স্থায়ী কেন্দ্র রয়েছে, সেইসাথে ভাড়া করা সাইটে ভ্রমণের কোর্স এবং ক্লাস রয়েছে।
রাশিয়ান বিপাসনা কেন্দ্র "ধম্ম দুল্লভ" সারা বছর ক্লাসের আয়োজন করে। লেনিনগ্রাদ অঞ্চলে এবং ইয়েকাটেরিনবার্গের কাছে অবস্থিত প্রাক্তন (বা বিদ্যমান) স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী শিশুদের শিবিরগুলির অঞ্চলে প্রায়শই এর দেয়ালের বাইরে কোর্সগুলি অনুষ্ঠিত হয়৷
শহরতলিতে ধ্যান অনুশীলন
মস্কোর কাছে ধম্মা দুল্লাভা কেন্দ্রটি অ্যাভসিউনিনো গ্রামে 2003 সালে বন্ধ হয়ে যাওয়া দ্রুজবা স্বাস্থ্য-উন্নতি শিশু শিবিরের অঞ্চলে অবস্থিত। এটি গ্রামীণ বসতি Dorohovskoye অংশ এবং Orekhovo শহরের পৌর জেলার অন্তর্গত-জুয়েভো।
আপনি গাড়িতে আসতে পারেন - প্রচুর পার্কিং স্পেস আছে, অথবা আপনি ট্রেনে যেতে পারেন। স্টেশন থেকে হেঁটে যেতে প্রায় এক ঘণ্টা সময় লাগবে।
এখানে ধর্মীয় বা সাম্প্রদায়িক কিছু নেই। আধ্যাত্মিক মতবাদের একটি স্থিতিশীল মনস্তাত্ত্বিক এবং সাধারণ নিরাময় প্রভাব রয়েছে৷
কোর্সের উপাদান
বিপসসা স্ব-পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে আত্ম-জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিত্বের রূপান্তরের একটি কার্যকর পদ্ধতি। "ধম্ম দুল্লভ"-এর প্রধান উদ্দেশ্য হল কীভাবে এটি করতে হয় তা শেখানো এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মাধ্যমে শারীরিক ও আধ্যাত্মিক গভীর সম্পর্কের দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য ছাত্রের জন্য আদর্শ পরিস্থিতি তৈরি করা।
সচেতন সুরেলা বাস্তবতার জগতে প্রথম নিমজ্জনের জন্য, একটি দশ দিনের কোর্স দেওয়া হয়৷ এতে লক্ষ্য করা অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- আপনার শরীরের দূরবর্তী পর্যবেক্ষণ, এর সংবেদনগুলি ট্র্যাক করা;
- নৈতিকতার জ্ঞান;
- উপরের ঠোঁট এবং নাকের অংশে প্রাকৃতিক শ্বাস-প্রশ্বাসের পর্যবেক্ষণ;
- উৎকৃষ্টতা গড়ে তোলা।
এই পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে যোগাযোগের যে কোনো ধরনের প্রত্যাখ্যান, সম্পূর্ণ নীরবতা, দীর্ঘ দৈনিক ধ্যান (অন্তত দশ ঘণ্টা), সন্ধ্যায় বক্তৃতা।
অ্যাকটিশনারদের তাড়াতাড়ি উঠতে এবং দিনে দুটি নিরামিষ খাবার সরবরাহ করা হয়। তারা মন্ত্রীদের দ্বারা সহায়তা করে - কোর্সের ছাত্র যাদের ইতিমধ্যে দশ দিনের ধ্যানের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং যারা স্বেচ্ছায় নতুন ক্ষমতায় এসেছেন। স্ট্যান্ডার্ড সার্ভিসে চার দিন সময় লাগে।
যারা আরও এগিয়ে যেতে এবং তাদের ধ্যান অনুশীলনকে প্রসারিত করতে চান, তাদের জন্য রয়েছে বিশ-দিনের, মাসিক, পঁয়তাল্লিশ-দিনের এবং দুই মাসের কোর্স। রাশিয়ায়, অঞ্চলটির সম্প্রসারণ এবং এর প্রস্তুতির কাজ শেষ হওয়ার পরেই এই জাতীয় দীর্ঘমেয়াদী ক্লাসগুলি এখনই পাওয়া যাচ্ছে। 10 মার্চ থেকে 10 এপ্রিল, 2019 পর্যন্ত মস্কো অঞ্চলের ধম্ম দুল্লভা সেন্টারে প্রথম মাসব্যাপী কোর্সের পরিকল্পনা করা হয়েছে।
বিপাসনার সফল ব্যবহারিক প্রয়োগের ফলাফল হল অচেতন ছাপ, দয়া এবং শক্তি, আধ্যাত্মিক উদারতা, নৈতিক উদ্দেশ্য গঠন, সততা, পরার্থপরতা এবং ভারসাম্য অর্জন।
কিভাবে সদস্য হবেন
ব্যবহারিক অনুশীলনে অংশ নিতে কোনো অভিজ্ঞতা বা বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই।
মূল জিনিসটি হ'ল ক্লাসের সময়সূচী, শৃঙ্খলা সংক্রান্ত প্রয়োজনীয়তাগুলি সাবধানে এবং সচেতনভাবে পড়া। আপনাকে আবেদনপত্রে কিছু ব্যক্তিগত তথ্যও লিখতে হবে।
ক্লাসের সময়সূচী সাধারণত বছরের শুরুতে তৈরি এবং প্রদান করা হয়। ইভেন্টের দুই মাস আগে আপনি নির্দিষ্ট ক্লাসে অংশগ্রহণকারী হিসেবে নিবন্ধন করতে পারেন।
মস্কোর কাছে ধম্ম দুল্লভা কেন্দ্রে বিপাসনা কোর্সে অংশগ্রহণের জন্য অর্থপ্রদানের প্রয়োজন নেই। এমনকি আপনাকে খাবার এবং বাসস্থানের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে না। যাদের ইতিমধ্যেই ইতিবাচক বাস্তব অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং প্রদান করতে ইচ্ছুক তাদের কাছ থেকে সমস্ত খরচ স্বেচ্ছায় অবদানের দ্বারা কভার করা হয়অন্যদের স্ব-উন্নতির জন্য একই সুযোগ। শিক্ষক এবং মন্ত্রীরাও নিঃস্বার্থভাবে কাজ করেন, তাদের কাজের জন্য অর্থ প্রদান না করে।
কেন্দ্রে দর্শনার্থীদের পর্যালোচনা এবং ইমপ্রেশন
অধিকাংশ দর্শক শুধু ফলাফলে সন্তুষ্ট নন, আবার ফিরে আসেন। যাইহোক, সবকিছু সহজে এবং অবিলম্বে পরিণত হয় না, প্রায় প্রত্যেকেই একদিনের জন্য ধ্যানের কোর্স ছেড়ে চলে যাওয়ার এবং তাদের স্বাভাবিক স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলে ফিরে যাওয়ার ইচ্ছা অনুভব করে। অতএব, আরো অভিজ্ঞ অংশগ্রহণকারীদের থেকে নতুনদের জন্য পরামর্শ খুবই মূল্যবান। মূল বিষয় হল কাপুরুষতার কাছে নতি স্বীকার না করে অনুশীলনটি সম্পূর্ণ করা।
বক্তৃতাগুলি বিপাসনার ব্যবহারিক প্রয়োগের জটিলতাগুলি বুঝতে সাহায্য করে, চিরন্তন প্রশ্নগুলিকে আলাদাভাবে দেখতে এবং মনের মধ্যে বিদ্যমান জ্ঞানকে প্রবাহিত করতে সহায়তা করে৷ আপনি ধম্ম দুল্লভাতে গিয়ে নতুন তথ্য না শুনলেও, নতুন সুরেলা এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন।
প্রথম পাঁচ দিন মূলত প্রস্তুতিমূলক। একঘেয়ে দীর্ঘমেয়াদী স্ব-পর্যবেক্ষন এবং তথ্যের প্রবাহের অনুপস্থিতি, গোলমাল, ভিজ্যুয়ালগুলি কেবল সেই ব্যক্তিদের দ্বারা সহ্য করা হয় না যারা সক্রিয় জীবনে অভ্যস্ত, প্রায়শই অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং ক্রিয়াকলাপে ভরা, তবে খুব পরিচিত৷
অনেক আধুনিক মানুষের জন্য যোগাযোগের মৌখিক মাধ্যম ত্যাগ করা এবং যোগাযোগ কম করা বেশ কঠিন। যোগাযোগের সমস্ত মাধ্যম, গ্যাজেট, বিনোদনমূলক এবং চিন্তা-উদ্দীপক বই এবং ম্যাগাজিনগুলিকে লকার রুমে রেখে দিতে হবে এই সত্যে অভ্যস্ত হওয়া কঠিন৷
জোর করেকাউকে বাধ্য করা হয় না এবং, অবশ্যই, কাউকে পরীক্ষা করা হয় না, তবে এটি কি নিজেকে প্রতারণা করার মতো মূল্যবান, নাকি আত্ম-জ্ঞানের প্রাচীন শিক্ষার সারমর্মের মধ্যে ডুব দেওয়া কি আরও কার্যকর?
