"মা" - কারো জন্য এই শব্দটির অর্থ যত্ন, স্নেহ, ধৈর্য, গ্রহণযোগ্যতা এবং সমর্থন, অন্যরা কঠোরতা, কর্তৃত্ব, শীতলতা বা চাপ অনুভব করে। আমাদের ভালো লাগুক বা না লাগুক মায়ের প্রতিমূর্তি সারাজীবন আমাদের সাথে থাকে। মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ক প্রায়ই গুরুতর মানসিক সমস্যা এবং জটিলতার সৃষ্টি করে। সব পরে, একটি ছোট শিশু ধূসর চুল পর্যন্ত প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে বসবাস অব্যাহত। কিভাবে আপনার মায়ের সাথে একটি খারাপ সম্পর্ক মেরামত করবেন, নারী এবং পুরুষদের জন্য মনোবিজ্ঞান - আরো।
মায়ের সাথে সম্পর্কের কর্মময় দিক
একজন মানুষের সাথে তার মায়ের সম্পর্ক খারাপ কেন? কর্ম মাকে আয়না হিসাবে দেখে। এই বিবৃতি বিশেষ করে মেয়েদের এবং মহিলাদের জন্য সত্য। আপনি যদি আপনার মায়ের মধ্যে কিছু পছন্দ না করেন, আপনি তাকে গ্রহণ করতে অক্ষম হন, তাকে আপনার নিজের প্রতিফলন হিসাবে দেখুন। আপনার কোন চরিত্রের বৈশিষ্ট্য যা আপনি খুব বেশি গ্রহণ করেন না তা আপনার মায়ের বৈশিষ্ট্যের মতো? আপনি কিভাবে তাদের ঠিক করতে পারেন সম্পর্কে চিন্তা করুনআপনার মায়ের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন, কারণ তিনিও কিছু শিক্ষার মধ্য দিয়ে যান।
যখন মায়েরা খুব বেশি হয়
মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ক কখন হয়? মনোবিজ্ঞান বলে যে মা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক সুস্থ হয়ে ওঠে না যখন অনেক মা থাকে, তিনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন, শুধুমাত্র নেতিবাচক দিকগুলি লক্ষ্য করেন, উদাহরণস্বরূপ, এইরকম: ভাল হয়েছে, কিন্তু আপনি যদি আমি আপনাকে বলেছিলাম তেমনটি করেন।, এটা ভালো হবে, কিন্তু এখন কি? শেষ পর্যন্ত, শিশুটি এই ধারণা নিয়ে বড় হয় যে সে যথেষ্ট সুন্দর নয়, যথেষ্ট স্মার্ট নয়, সফল হওয়ার ক্ষমতা তার নেই।
খারাপ সম্পর্কের কিছু প্রধান কারণ
মায়ের সাথে সম্পর্ক খারাপ হওয়ার বেশ কিছু নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। আসুন সেগুলি বিস্তারিতভাবে বিশ্লেষণ করি:
- শৈশবে শিশু নির্যাতন। আন্ডারস্টেটমেন্ট, বিরক্তি, রাগ, শৈশবে অভিজ্ঞ, এমনকি যৌবনেও স্মৃতি থেকে মুছে যায় না। সম্ভবত আপনি এমনকি আপনার পিতামাতার জন্য একটি অজুহাত খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু পারেননি, এটি স্বাভাবিক, কারণ শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের সামনে প্রতিরক্ষাহীন। এই স্মৃতিগুলোকে আপনার জীবনীর সত্য হিসাবে নিন, হ্যাঁ, বাবা-মা এমনই ছিলেন, শৈশবটি সেরা ছিল না, তবে এটি বর্তমান এবং ভবিষ্যতকে সুন্দর করার একটি বড় কারণ।
- প্রতিদ্বন্দ্বিতা। একটি পরিস্থিতি যখন একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশু বলে যে সে তার পিতামাতার মতো হবে না এবং একটি চিন্তা নিয়ে জীবনযাপন করে - তার পিতামাতার চেয়ে ভাল হওয়ার জন্য। এটি বিপরীত লিঙ্গের সাথে গুরুতর সমস্যার হুমকি দেয়। একজন ব্যক্তির কেবল অন্য কারও সাথে সম্পর্ক স্থাপন করার সময় নেই, কারণ তিনি ক্রমাগত তার পিতামাতার পরিবারে ঘুরে বেড়াচ্ছেন এবং নতুন ত্রুটিগুলি সন্ধান করছেন, রোমান্টিকতার জন্য কোনও জায়গা নেই।অনুভূতি স্বীকার করুন যে আপনার পিতামাতা বয়স্ক, এবং এটি তাদের সম্পর্কের ভূমিকায় আপনার উপর অনেকগুলি সামাজিক সুবিধা দেয়। এছাড়াও, আপনি কি পছন্দ করেন বা অপছন্দ করেন, তবে আপনার অন্তত অর্ধেক হল আপনার পিতামাতা৷
- আপনি অনুভব করেননি যে আপনার বাবা-মা আপনাকে নিয়ে গর্বিত, এবং তারা খুব কমই আপনার প্রশংসা করেছেন। এটা নিয়ে কি করতে চান? শুধু স্বীকার করুন যে অনেক লোকের জন্য, আসল সমস্যাটি খোলাখুলিভাবে প্রশংসা করা, প্রশংসা করা বা সদয় শব্দ দেওয়া। এর মানে এই নয় যে তারা নিজেদের মধ্যে গর্ব, আনন্দ এবং অন্যান্য ইতিবাচক আবেগ অনুভব করে না। অতীতে বাঁচো না।
মনস্তত্ত্ব কি বলে বিবেচনা করুন। মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ক পুরুষ ও মহিলাদের জন্য আলাদাভাবে বিবেচনা করা হবে। চলুন বিভিন্ন ধরনের পরিবারের বেশ কিছু মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি বিশ্লেষণ করা যাক।
বিরক্তি
তিনি শৈশব থেকেই এতটা সক্ষম ছিলেন, কিন্তু তারপরে তিনি পড়াশুনা বন্ধ করে দিয়েছিলেন, একজন হেরে যাওয়াকে বিয়ে করেছিলেন, একটি বাচ্চা হয়েছিল এবং চার দেয়াল ছাড়া কিছুই দেখেন না। এবং এখন তার মায়ের সাথেও তার একটি খারাপ সম্পর্ক রয়েছে, কারণ সে কারণ ছাড়াই বা ছিঁড়ে ফেলে, বা, সর্বোত্তমভাবে, তার দাঁত দিয়ে কথা বলে, কেন এমন হচ্ছে? এমন একটি ছবি এমন একটি পরিবারে পরিলক্ষিত হয় যেখানে মা একবারে দুটি গুণ একত্রিত করে: আত্ম-সন্দেহ এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা। সন্তানের পছন্দের কথা বিবেচনা না করে মা তার মেয়ের মাধ্যমে তার নিজের নেপোলিয়ন পরিকল্পনাগুলি উপলব্ধি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। বড় হয়ে মেয়েটি দাঙ্গা ঘোষণা করেছে।
ঈর্ষা
ঈর্ষার ভিত্তিতে খারাপ মা-মেয়ের সম্পর্ক এমন একটি পরিবারে পরিলক্ষিত হয় যেখানে একটি সন্তানকে ঈশ্বরের কাছ থেকে উপহার হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং অন্যটিকে দেওয়া হয়, যেমন তারা বলে, যা বাকি আছে। যেমনমেয়েরা মনে হয় একটি কুশ্রী দ্বিতীয় নম্বরের পোশাক পরে এবং সারা জীবন তাদের মাকে প্রমাণ করার চেষ্টা করে যে তারাও কিছু মূল্যবান, এবং মূল্যবান মায়ের মনোযোগের জন্য তারা এত চেষ্টা করে যা পেয়েছে, তারা জানে না কিভাবে উপভোগ কর. বছরের পর বছর ধরে, বিরক্তি, বিরক্তি এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে প্রত্যাখ্যান তাদের ভিতরে জমে আছে। একমাত্র উপায় হল মায়ের কাছে ক্ষমা চাওয়া।
অস্বীকার
মা এবং মেয়ের মধ্যে খারাপ সম্পর্ক "বাবার" কন্যাদের মধ্যে ঘটে। মেয়েরা তাদের মা কীভাবে জীবনযাপন করে তার চিত্রটি পছন্দ করে না যে তারা ক্রমাগত নিজেদের কাছে পুনরাবৃত্তি করে: "আমি মায়ের মতো নই।" ভুলে যাওয়া যে অবচেতনরা অস্বীকার করতে পারে না এবং শীঘ্রই বা পরে মায়ের সঠিক অনুলিপি হয়ে যায়, যে জীবন থেকে তারা পালানোর চেষ্টা করেছিল এবং মায়ের সাথে যত বেশি মিল ছিল, তত বেশি জ্বালা। মুক্তির উপায় হল মায়ের দিকে তাকানো এবং "ভুল" করা বন্ধ করা, তবে কেবল নিজের জীবনযাপন করুন।
ওয়াইন
মা তার মেয়েকে জোগাড় করতে এবং বড় করার জন্য তিনটি কাজ করেছেন, এবং এখন তিনি দিনের পর দিন অকৃতজ্ঞতার সাথে চিকিত্সা পান, এবং এটি প্রচেষ্টার মূল্য ছিল। এই ধরনের পরিবারে, বাবা-মায়েরা যারা বাচ্চাদের কাছ থেকে আরও বেশি স্বীকৃতি পেতে চান, কারণ বাড়িতে খুব বেশি কৃতজ্ঞ নন স্বামী, বা শাশুড়ি, বা কর্মক্ষেত্রে বস প্রশংসা করেন না, তাদের উপর দায়িত্ব স্থানান্তর করুন এবং তাদের অপরাধবোধে জীবনযাপন করুন। এটি প্রায়শই এই ধরনের বাক্যাংশে প্রকাশ করা হয়: "যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন, আমি রাতে ঘুমাইনি, কিন্তু সেই অপারেশনটি মনে রাখবেন, এটির জন্য আমার বাবা এবং আমাকে কতটা পরিশ্রম করতে হয়েছিল? আপনার ইংরেজি গৃহশিক্ষক কি আপনার কাছে এসেছেন, নাকি করেছেন? আমরা তাকে ভাড়া করি?আমি আপনার সাথে হাসপাতালে ছিলাম, আপনার বড় বোন বাড়িতে একা ছিল।" এই অপরাধবোধ অবশেষে মহাজাগতিক অনুপাতে বাড়তে পারে এবং কেবল দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে। আপনার মায়ের সাথে তার নিজের সিদ্ধান্তের দায়িত্বের অবস্থান থেকে কথা বলুন।
পরিবর্তন
বয়সের কারণে মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ক হতে পারে। সমস্ত পিতামাতা পিতা এবং সন্তানের চিরন্তন দ্বন্দ্বের মধ্য দিয়ে যায়। কয়েক বছরের মধ্যে, কিশোর যখন পরিপক্ক হয়, তখন সম্পর্কের উন্নতি হবে। সম্পর্কের অবনতি হওয়ার আরেকটি কারণ পরিস্থিতির পরিবর্তনের মধ্যে থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দীর্ঘকাল একা থাকতেন এবং এখন আপনার জীবনে একজন নতুন পুরুষ বা মহিলা উপস্থিত হয়েছেন। দৃশ্যের যে কোনও পরিবর্তন শিশু দ্বারা সুস্থতার জন্য হুমকি হিসাবে বিবেচিত হয়, এমনকি যদি সে ইতিমধ্যেই বেশ প্রাপ্তবয়স্ক হয়। হতে পারে আপনার ছেলে বা মেয়ে নতুন আত্মার কিছু ঘাটতি পছন্দ করে না যা আপনি লক্ষ্য করেন না, বা লক্ষ্য করতে চান না কারণ আপনি আবার একা হতে ভয় পান। নিরপেক্ষভাবে কথা বলুন এবং শান্তভাবে যা ঘটছে তার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
ছেলের সাথে খারাপ সম্পর্ক
একজন ছেলের তার মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ক হওয়ার কারণগুলি আলাদা হতে পারে, তবে মূলত এটি ঘটে কারণ ছেলে দেখতে তার বাবা বা মায়ের মতো নয়। তিনি কিছু বোধগম্য সঙ্গীত শোনেন, লম্বা চুল পরেন, চিৎকার করেন, প্রতিবাদ করেন, তার স্বার্থ রক্ষা করেন, অর্থনৈতিক ক্ষেত্রে প্রবেশ করতে চান না (এবং এর জন্য কত প্রচেষ্টা এবং অর্থ ব্যয় করা হয়েছিল), গুরুতর পড়াশোনার পরিবর্তে তিনি গিটার বাজান বা আঁকেন। ট্যাটুর ভয়ানক স্কেচ, ভালভাবে এখানে কীভাবে শান্তিপূর্ণভাবে বসবাস করা যায় যখন সবকিছু এমন হয় না। এটা একইপরিস্থিতি, কন্যাদের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একটি সামান্য ভিন্ন প্লেনে।
নারী প্রেমের অভাব সহ একজন পুরুষের মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি
মা ও ছেলের মধ্যে খারাপ সম্পর্ক পুরুষ মানসিকতাকে আঘাত করে। শৈশবে একটি অপ্রেমী, অপ্রেমিত ছেলে, যাকে প্রায়শই সমালোচনা করা হত এবং সামান্য প্রশংসা করা হত, সে একজন অনিরাপদ মানুষ হয়ে ওঠে। বাহ্যিকভাবে, তিনি আশ্চর্যজনক দেখতে পারেন, একটি সফল জীবনের কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে (গাড়ি, নিজস্ব অ্যাপার্টমেন্ট, ব্যয়বহুল জিনিস), কিন্তু ভিতরে তিনি একই ছেলে থাকবেন। একটি নিয়ম হিসাবে, তার পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন, কারণ তিনি তার নিজের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করতে থাকেন, তিনি অবিশ্বাস্য, দ্রুত মেজাজ এবং আবেগপ্রবণ, ক্রমাগত মেজাজের পরিবর্তনের বিষয়। প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে তিনি খুব কমই খুশি হন, কারণ গভীর স্তরে তিনি নিজেকে প্রেমের অযোগ্য বলে মনে করেন এবং উপযুক্ত মেয়েদের আকর্ষণ করেন যারা কীভাবে প্রেম করতে জানে না। পরিস্থিতির উন্নতির জন্য তার সঙ্গীর সময় এবং অনেক ধৈর্যের প্রয়োজন হবে।
পুত্র এবং প্রাক্তন স্বামী
একজন পুরুষের তার মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্কের দ্বিতীয় কারণ হল তার প্রাক্তন স্বামীর সাথে মায়ের নেতিবাচক সম্পর্ক। এটি বিশেষত উচ্চারিত হয় যদি পুত্রটি বাহ্যিকভাবে তার পিতার সাথে খুব মিল হয়। তারপরে মা তার ছেলের কাছে নয়, তার বাবার কাছ থেকে তার মধ্যে যা আছে তার জন্য, সুখী দাম্পত্য জীবন গড়তে তার দৃষ্টিকোণ থেকে তাকে বাধা দেয় এমন সমস্ত কিছুর প্রতি দাবি প্রকাশ করে৷
এই পরিস্থিতির বেশ কিছু সমাধান আছে:
- আপনার ছেলেকে যেতে দিন, তাকে তার জীবনযাপন করতে দিন, ছুটির দিনে খুব কমই একে অপরের সাথে দেখা করুন এবং চেষ্টা করবেন নাআবার করুন।
- সামাজিক ভূমিকা ছাড়াই একে অপরের সাথে কথা বলুন, যেন দু'জন লোক এক কাপ চা বা ট্রেনে কথা বলতে বসেছে। সবকিছু শুনুন, একটি গল্পের মতো এবং আপনার নিজের বলুন।
- ভালো হবে যদি ছেলে অন্তত কিছুক্ষণের জন্য ভুলে যেতে পারে যে মা যে মা এবং সে সাধারণত তার প্রিয় বান্ধবী বা স্ত্রীর সাথে যেমন করে কথা বলে, এইভাবে তার কাজের অর্থ বোঝার চেষ্টা করুন, দেখুন পরিস্থিতি তার চোখের মাধ্যমে, এবং একটি বিক্ষুব্ধ শিশুর চোখ দিয়ে নয়।
ছেলে ও বাবা
এই সম্পর্কের ফর্মটি আগের মডেল থেকে কিছুটা আলাদা। এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে, মা, একটি অচেতন স্তরে, তার ছেলেকে, ভবিষ্যতের মানুষটিকে একটি বার্তা পাঠান যে তিনি তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। এটি খারাপ বলে মনে হবে, কিন্তু গতি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে পরিণত হয়। এই জাতীয় মা দাবি করছেন এবং প্রায়শই দেখতে চান না যে তার প্রাপ্তবয়স্ক ছেলেরও ব্যক্তিগত স্থান রয়েছে। ছোট ছেলেটি তার মায়ের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পায় এবং এমন একটি খেলায় সম্মত হয়। তিনি তার বছর পেরিয়ে গুরুতর, খুব দায়িত্বশীল, এই পরিস্থিতিতে তিনি তার বাবার সাথে একটি খারাপ সম্পর্ক তৈরি করেন, যার সাথে তিনি তার জীবনের শেষ অবধি দ্বন্দ্ব করতে পারেন। যাইহোক, মা এর দ্বারাও লাভবান হয় না, ছেলেটি একটি আক্রমণাত্মক মানুষ হয়ে ওঠে যে বাড়ির প্রতিটি পদক্ষেপকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায়, সে কাজে জ্বলে ওঠে, বিশ্বাস করে যে ভালবাসা অর্জন করতে হবে এবং এটি বিশ্বাস করে না।
কিভাবে মা ও ছেলের সম্পর্ক পরিবর্তন করবেন?
বয়স্ক ছেলেদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান এমন মায়ের জন্য কয়েকটি টিপস:
- আপনার ছেলের ব্যক্তিগত জীবন একা ছেড়ে দিন, তাকে ছেড়ে দিনতার পছন্দের মেয়েটিকে ভালোবাসার সুযোগ।
- যদি তিনি আপনাকে জিজ্ঞাসা করেন তবে পরামর্শ দিন, তবে আগে নয়।
- তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাকে ভালবাসেন, যদিও সে তার ত্রিশের কোঠায়।
- যদি আপনি দূরে থাকেন, একসাথে কয়েকটি ছবি পাঠাতে স্কাইপ বা সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহার করুন।
- দিনে পাঁচবার কল করবেন না, প্রতি কয়েক দিনে একটি ছোট কল করা ভাল।
- আপনার আওয়াজ তুলে আপনার ছেলেকে চিৎকার করার অভ্যাস ত্যাগ করুন।
- আপনার নাতি-নাতনিদের প্রায়ই সপ্তাহান্তে নিয়ে যান।
- ছেলের স্ত্রী আপনার মেয়ে এবং তার প্রিয় নারী, কিন্তু তার ভালবাসার জন্য আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী নয়।
- পার্ক, সিনেমা বা দেশে একটি পারিবারিক ছুটির ব্যবস্থা করুন, এই ধরনের অনুষ্ঠানগুলি খুব একত্রিত হয়৷
- আপনার ছেলেকে বলুন যে সে সফল হবে, শুধু একটু ধৈর্য দেখাতে হবে।
মায়ের ভূমিকা পরিবর্তন করা
বড় হওয়া বাচ্চাদের মায়ের সাথে খারাপ সম্পর্ক, আমি কি করব? শব্দের ক্লাসিক "শিশুসুলভ" অর্থে মা হওয়া বন্ধ করুন। আপনার সন্তানেরা ইতিমধ্যেই বাবা-মা হতে পারে। এমনকি আপনার মায়ের সাথে খুব খারাপ সম্পর্ক স্থির করা যেতে পারে। নিশ্চিতভাবেই আপনি বলতে পারেন যে আপনার পরামর্শ অনেকের দ্বারা প্রশংসা করা হয়, কিন্তু শিশুদের দ্বারা নয়। কিন্তু অন্যদের জন্য, আপনি একটু ভিন্নভাবে পরামর্শ দেন: বন্ধুত্বপূর্ণ, বোঝাপড়া, সহজ। এই পরিবেশটিকে বাচ্চাদের সাথে সম্পর্কের জন্য স্থানান্তর করুন, তাদের জন্য কঠোর শিক্ষক হবেন না, যিনি ক্রমাগত সংশোধন করেন, নির্দেশ দেন, শাস্তি দেন এবং কঠোরভাবে দেখেন।
চিঠি এবং কৃতজ্ঞতা
তাহলে মায়ের সাথে আপনার সম্পর্ক খারাপ, কি করবেন? অতীতে যা বাকি আছে তার কারণ অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন।এমন আবেগগুলিকে ছেড়ে দিন যা আপনাকে প্রতিদিন আনন্দ এবং একটি সুখী জীবন কেড়ে নেয়। আনন্দ এবং ইতিবাচক আবেগের জন্য কত শক্তি স্থান মুক্ত করা হবে তা কল্পনা করুন। এমনকি আপনি যদি আপনার মাকে কিছুর জন্য ক্ষমা করতে না চান তবে এটি তার জন্য নয়, নিজের জন্য করুন। বহু বছর ধরে প্রতিদিন অনুভব করা নেতিবাচক আবেগ রোগ সৃষ্টি করে, মানসিক চাপ এবং মানসিক ভাঙ্গনের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
আপনার মায়ের জন্য আপনি কী কৃতজ্ঞ হতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন। এটি সেই একই পুতুল হতে পারে যা আপনি একটি শিশু হিসাবে স্বপ্ন দেখেছিলেন, সার্কাসে তুলো ক্যান্ডি, স্কেট বা একটি গাড়ি, ছোট শুরু করুন। আপনার মায়ের জন্য একটি কৃতজ্ঞতা তালিকা তৈরি করুন এবং কয়েক দিনের মধ্যে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার অবচেতন কতটা মনে রেখেছে। এই সুখী স্মৃতিগুলি সর্বদা আপনার সাথে ছিল, কেবলমাত্র নেতিবাচক আবেগগুলি তাদের প্রকাশ হতে বাধা দেয়। আপনার মাকে একটি চিঠি লিখুন যাতে আপনি যা বলতে চেয়েছিলেন তা আপনি বেশ কয়েক বছর ধরে বলতে চেয়েছিলেন, বা সম্ভবত আপনার সারা জীবন। আপনাকে পাঠাতে হবে না, শুধু বলুন। দেখবেন এটা সহজ হয়ে যাচ্ছে।
আপনার মায়ের সাথে মিলগুলি সন্ধান করুন, এমনকি ছোটখাটো বিষয়েও তার সাথে পরামর্শ করুন এবং প্রায়শই বলুন যে আপনার তাকে প্রয়োজন। তাহলে আপনার সম্পর্ক অবশ্যই উষ্ণ হবে।
