আজ একজন ব্যক্তির পাণ্ডিত্য এবং নির্দিষ্ট জ্ঞান থাকা প্রয়োজন। আধুনিক বিশ্ব তার নিজস্ব প্রয়োজনীয়তাগুলিকে সামনে রাখে, যেখানে প্রতিটি ব্যক্তি জীবনযাত্রার মান বেছে নেয় যা তার মতে উপযুক্ত। একেবারে যে কোনও ব্যক্তির সর্বদা বার বাড়াতে এবং তাদের ফলাফল উন্নত করার অধিকার রয়েছে: একটি ভিন্ন শিক্ষা পান, ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে আরোহণ করুন, একটি বই লিখুন, তাদের বুদ্ধি বিকাশ করুন। কিন্তু উপরের সবগুলোই পাওয়া কঠিন যদি আপনি জ্ঞানের জন্য চেষ্টা না করেন এবং আপনার মানসিক ক্ষমতা না বাড়ান। আমরা জানি, কোনো জিনিস ব্যবহার না করলে তা খারাপ হতে শুরু করে। তাই মস্তিষ্কের সঙ্গে যাতে কোনো স্থবিরতা না থাকে, তা ভালো অবস্থায় রাখা প্রয়োজন। তাই বুদ্ধিমত্তার বিকাশের মূল বিষয়গুলো জানা বাঞ্ছনীয়।
একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তির সাথে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে তার দৃষ্টিভঙ্গি শোনা সবসময়ই ভালো। একটি নিয়ম হিসাবে, উচ্চ বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন লোকেরা সহজেই তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে এবং নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করতে সক্ষম হয়। আপনার প্রসারিত করার অনেক উপায় আছেবুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা, কিন্তু এটা লক্ষণীয় যে বুদ্ধিমত্তা বিকাশের প্রক্রিয়ার জন্য কিছু প্রচেষ্টা এবং অবশ্যই ইচ্ছা প্রয়োজন।
বুদ্ধির প্রকার
মনোবিজ্ঞানে, বিভিন্ন ধরণের বুদ্ধিমত্তা রয়েছে যা পরস্পর সংযুক্ত। এর মধ্যে রয়েছে:
- লজিক্যাল-গাণিতিক। এই মানসিকতার সাথে, একজন ব্যক্তি সহজেই সংখ্যার সাথে কাজ করে, তথ্যকে পদ্ধতিগত করে এবং গঠন করে, মৌলিক চিন্তা প্রক্রিয়ার মালিক হয়৷
- চাক্ষুষ-স্থানিক বুদ্ধিমত্তা। এই প্রকারের মধ্যে যা দেখা যায় তা বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা, চাক্ষুষ চিত্রের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা জড়িত। এটির বিকাশ, এর ফলে কল্পনাশক্তি উন্নত হয় এবং স্মৃতিতে ভিজ্যুয়াল তথ্য মনে রাখার এবং ঠিক করার ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে।
- মৌখিক-ভাষাগত। একজন ব্যক্তির জীবনে এই ধরনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়, যা তথ্য গ্রহণ করার এবং বক্তৃতা আকারে সঠিকভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা বোঝায়। বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে মানসিক বিকাশ বক্তৃতা অর্জনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এই উপসংহারটি এই কারণে করা হয়েছিল যে বধির এবং মূক মানুষ যারা একটি বিশেষ ভাষায় কথা বলেন না তারা প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের বিকাশের ক্ষেত্রে সঙ্গতিপূর্ণ। ভাষাগত বুদ্ধিমত্তা বলতে বোঝায় কথোপকথনের বক্তৃতা সঠিকভাবে উপলব্ধি করার ক্ষমতা, এটি বিশ্লেষণ করার পাশাপাশি সঠিকভাবে বাক্য রচনা করা এবং কথোপকথন, সংলাপ, মনোলোগ বা আলোচনার সময় বক্তৃতা শিষ্টাচারের নিয়ম মেনে চলার ক্ষমতা।
- প্রাকৃতিক বুদ্ধিমত্তা। এই ধরনের বুদ্ধিমত্তা দ্বারা আধিপত্য করা মানুষ প্রকৃতি এবং সমস্ত জীবন্ত জিনিসের খুব কাছাকাছি। কিভাবেএকটি নিয়ম হিসাবে, তারা জীববিদ্যা, ভেটেরিনারি মেডিসিন, প্রত্নতত্ত্ব, বাস্তুবিদ্যা, পর্যটন, বনবিদ্যা, কৃষিকাজ এবং ভূতত্ত্ব সম্পর্কিত পেশাগুলির জন্য উপযুক্ত৷
- সামাজিক ধরণের বুদ্ধিমত্তা, অন্যথায় আন্তঃব্যক্তিক বলা হয়, এর মালিকদের যোগাযোগের ক্ষমতা প্রদান করে। এই ধরনের লোকেরা অন্যদের আবেগ এবং চাহিদা বোঝার পাশাপাশি স্পটলাইটে থাকা সহজাত। এই ধরনের বুদ্ধিমত্তা বিকশিত হতে পারে দলগত কার্যক্রমের মাধ্যমে যেখানে সহযোগিতাকে উৎসাহিত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি দলগত খেলা হতে পারে৷
- আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার আরেকটি নাম আছে - আন্তঃব্যক্তিগত। এই ধরণের মালিকদের সঠিক যুক্তি, মানসিক সংযম এবং উচ্চ মাত্রার সচেতনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের বুদ্ধিমত্তার বিকাশ ধ্যান এবং ডায়েরি বা ব্লগ রাখার মাধ্যমে সহজতর হয়, যেখানে একজন ব্যক্তি তার নিজের চিন্তা প্রকাশ এবং রেকর্ড করতে পারে।
- স্পৃশ্য (কাইনেস্থেটিক বা শারীরিক) ধরনের বুদ্ধিমত্তা। এই ধরণের বুদ্ধিমত্তার মালিকরা স্পর্শ, নড়াচড়া এবং সংবেদনের মাধ্যমে বিশ্বকে শেখে। একটি উচ্চ স্তরের স্পর্শকাতর টাইপ ভার্চুওসো কাঠ খোদাইকারী, ভাস্কর, প্রতিভাবান কামার এবং খোদাইকারীদের কাজে উদ্ভাসিত হয়। এই ধরণের বুদ্ধিমত্তা বিকাশ না করে, একজন ব্যক্তির পক্ষে সূচিকর্ম, বুনন এবং অন্যান্য ধরণের সূঁচের কাজ আয়ত্ত করা কঠিন হবে। শিশুদের মধ্যে কাইনথেটিক ধরণের মানসিক ক্ষমতা গঠন শুরু হয় প্রাক বিদ্যালয়ের বয়স থেকে, তাই এই সময়কালে হাতের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা। এই ধরনের, স্পর্শকাতর এক মত, শৈশব থেকে নিচে রাখা হয়. একটি ছয় মাস বয়সী শিশু ইতিমধ্যে অনুভূতি বুঝতে সক্ষম এবংঅন্য ব্যক্তির আবেগ। এই ধরনের বুদ্ধিমত্তা আধুনিক মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ এটি শুধুমাত্র বিষণ্নতা এড়াতে সাহায্য করে না, অন্যদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতেও সাহায্য করে। আপনি মানসিক বুদ্ধিমত্তার জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষার সাহায্যে তার স্তর পরীক্ষা করতে পারেন। ভারসাম্য এবং আবেগের সুরেলা সমন্বয় প্রজাতির উপর নির্ভর করে। অতএব, মানসিক বুদ্ধিমত্তার জন্য পরীক্ষা এবং এর বিকাশের লক্ষ্যে বিশেষ প্রোগ্রাম রয়েছে৷
- মিউজিক্যাল-রিদমিক বুদ্ধিমত্তা এর মালিককে তাল এবং সুর বোঝার অনুভূতি দেয়। এই প্রকারের মধ্যে কেবল সঙ্গীতশিল্পী এবং গায়কই নয়, বক্তা, শিক্ষক এবং অভিনেতারাও অন্তর্ভুক্ত, কারণ একটি সুর উপলব্ধি করার, বিশ্লেষণ করার এবং পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা সরাসরি বক্তৃতার স্বর এবং সংবেদনশীল প্রকৃতিকে প্রভাবিত করে৷
আমরা জানতে পেরেছি যে মানুষের বুদ্ধির অনেক প্রকার রয়েছে, যার প্রতিটিকে বুদ্ধি বিকাশের জন্য উপযুক্ত ব্যায়ামের সাহায্যে সারা জীবন প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে বুদ্ধি যত বেশি, একজন ব্যক্তি তত বেশি জীবনীশক্তি এবং উচ্চ কর্মক্ষমতা ধরে রাখে।
বুদ্ধি বিকাশের প্রাথমিক পদ্ধতি
তারা যেমন বলে, পরিপূর্ণতার কোনো সীমা নেই, তাই প্রত্যেকেরই তাদের বুদ্ধি বিকাশ করা উচিত। এটি লক্ষণীয় যে বুদ্ধিমত্তা একযোগে মানব মস্তিষ্কের বেশ কয়েকটি অংশের কাজকে কভার করে, যা থেকে আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে এটির বিকাশের জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতি প্রয়োগ করা প্রয়োজন, যা বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ে গঠিত। কীভাবে আপনার বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করবেন সে সম্পর্কে আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে আরও শিখতে পারেন:
অনেকপদ্ধতিগুলি তাদের সরলতা এবং দক্ষতার সাথে আপনাকে অবাক করবে। আমরা নীচের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য যে পদ্ধতিগুলি প্রস্তাব করছি সেগুলি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য বুদ্ধিমত্তা বিকাশের লক্ষ্যে।
দাবা, জুজু
বুদ্ধিমত্তার বিকাশের জন্য উভয় গেমই যৌক্তিক যুক্তি, বিল্ডিং চাল, ভবিষ্যদ্বাণী করার ক্ষমতা, আপনার আবেগকে সংযত করা এবং আপনার প্রতিপক্ষের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার একটি শৃঙ্খল নিয়ে গঠিত। একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, প্রত্যেকে বিমূর্ত করার ক্ষমতা, চিন্তাভাবনা এবং যুক্তি বিকাশ করতে সক্ষম হবে।
মস্তিষ্কের খেলা
উপরের উন্নয়ন কাজগুলি শুধুমাত্র অবসর ক্রিয়াকলাপের জন্যই উপযুক্ত নয়, তবে খেলার সময় কীভাবে আপনার বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করা যায় তা বুঝতেও সাহায্য করে। একটি ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা সমাধান করার প্রক্রিয়ায়, একটি ধাঁধা বোঝানো বা রিবাসিস, স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা উন্নত এবং বিকাশ করে৷
এছাড়াও, সুডোকু, ধাঁধা এবং ধাঁধা মস্তিষ্কের কার্যকলাপের গতিতে চমৎকার প্রভাব ফেলে। বুদ্ধিমত্তার বিকাশের জন্য এই জাতীয় অনুশীলনগুলি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। নিয়মিত ব্যায়াম যে কাউকে মানসিক কর্মক্ষমতার উন্নতি করতে সাহায্য করবে।
অভ্যাসের পরিবর্তন
একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তির জীবন একঘেয়ে কর্ম নিয়ে গঠিত। প্রতিদিন আমরা একই কাজ করি: আমরা একটি নির্দিষ্ট সময়ে উঠি, সকালের নাস্তা করি, একই রুটে কাজে যাই। দীর্ঘ সময় ধরে একই ধরণের ক্রিয়া সম্পাদন করার সময়, যখন সেগুলি স্বয়ংক্রিয়তায় আনা হয়, তখন মস্তিষ্ক কাজ করা বন্ধ করে দেয়। অবক্ষয় রোধ করতে এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপ বিকাশের জন্য, প্যাটার্নগুলি ভেঙে নতুন কাজগুলি করা প্রয়োজন। এমনকি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুনরুট, মানুষের মস্তিষ্কে নিউরনের মধ্যে নতুন শক্তিশালী সংযোগ তৈরি হয়, যা সরাসরি বুদ্ধিমত্তার সাথে সম্পর্কিত।
সক্রিয় জীবনধারা
কারো কারো কাছে এটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এমনকি নাচ বা অন্যান্য জোরালো কার্যকলাপ বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে পারে। এটি এই কারণে যে শরীরের কার্যকলাপের সময়, রক্ত সঞ্চালন ঘটে। রক্ত সঞ্চালনের কম ডিগ্রির সাথে, অক্সিজেন অনাহার ঘটে, যা কোষ এবং নিউরনের মৃত্যুকে উস্কে দেয়। এটি এড়াতে, ব্যায়াম বা জগিং করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বিশেষজ্ঞ ক্রীড়া নৃত্যে জড়িত থাকার পরামর্শ দেন, উদাহরণস্বরূপ, চা-চা-চা, রুম্বা এবং অন্যান্য। যাই হোক না কেন, সক্রিয় আন্দোলন শরীরকে প্রচণ্ড শক্তি দিয়ে পরিপূর্ণ করবে এবং মস্তিষ্কের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহের কারণে মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। উপরন্তু, সক্রিয় নৃত্য আন্দোলনের সাথে, মানুষের মস্তিষ্ক সর্বদা কাজ করে, যা বুদ্ধিমত্তার বিকাশকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে।
অঙ্কন
অনেকে এই ধরনের সৃজনশীল কার্যকলাপকে শুধুমাত্র একটি শখ বলে মনে করেন। অসংখ্য অধ্যয়নের পরে, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে প্রত্যেকেরই আঁকতে হবে, এমনকি যাদের বিশেষ প্রতিভা নেই তাদেরও। উদ্বেগ এবং চাপের অনুভূতি কমাতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, ভিজ্যুয়াল আর্টগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অঙ্কন মস্তিষ্কের নিউরনের মধ্যে সংযোগ পুনরুদ্ধার এবং উন্নত করতে পারে। এটি পরামর্শ দেয় যে একজন ব্যক্তি আরও সহজে একটি বিষয়ে ফোকাস করতে পারেন এবং দ্রুত নতুন জ্ঞান শোষণ করতে পারেন৷
পড়া
পড়ার উপকারিতা হয়তো সবাই জানে। সব বই মেধা ও চিন্তার বিকাশের জন্য উপযোগী নয়। কথাসাহিত্যের সাহায্যে ঘরে বসেই আপনার নিজের স্তর বাড়ানো সম্ভব হবে। আপনি বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য বিশেষ বই ব্যবহার করতে পারেন। বিভিন্ন সাহিত্যের নিয়মিত পড়া আপনাকে আপনার শব্দভান্ডার বাড়াতে, আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ করতে এবং বৃদ্ধ বয়সে আলঝেইমার রোগের বিকাশ এড়াতে দেয়। কথাসাহিত্য ছাড়াও, জনপ্রিয় বিজ্ঞান প্রকাশনা, দার্শনিক কাজ, ঐতিহাসিক ঘটনা সম্পর্কিত গল্প, সেইসাথে কবিতা এবং কবিতা হিসাবে বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য এই ধরনের বইগুলি উপযুক্ত। ফলাফল অর্জন করতে, আপনাকে প্রতিদিন ত্রিশ মিনিটের জন্য পড়তে হবে। কিন্তু দিনের বেলায় বই তোলার অবকাশ সবার থাকে না। অতএব, আপনি খুব ক্লান্ত হলেও রাতে পড়ার অভ্যাস করুন। ঘুমানোর আগে বই পড়া রক্তে কর্টিসলের মাত্রা কমায় এবং ঘুমের মানও উন্নত করে। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে যারা ঘুমানোর আগে বই পড়তে পছন্দ করেন তাদের এই অভ্যাস নেই তাদের তুলনায় জ্ঞানীয় দক্ষতার জন্য সর্বাধিক সম্ভাবনা বিকাশ করে। সুতরাং, ঘুমানোর আগে অল্প পরিমাণ পড়াও নতুন জ্ঞানের অনুকূল আত্তীকরণে অবদান রাখে।
আকাঙ্খা
প্রশ্নের গভীরে গেলে, এটি লক্ষণীয় যে বুদ্ধিমত্তা বিকাশের একটি কার্যকর পদ্ধতি হল নতুন জিনিস শেখা। কখনও কখনও, স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার পরে, একজন ব্যক্তি শিথিল হতে পারে এবং নতুন জ্ঞানের জন্য চেষ্টা করতে পারে না। কিন্তু আপনি যদি সেখানে না থামেন এবং প্রতিদিন নতুন নতুন তথ্য অধ্যয়ন করেন তবে আপনি মাঝে মাঝে পারেনআপনার বুদ্ধি বাড়ান।
বিশ্রাম
কখনও কখনও, প্রচুর পরিমাণে তথ্যের কারণে, আমাদের মাথায় গোলমাল তৈরি হতে পারে। এই জাতীয় অবস্থা এড়াতে, মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন। অন্তত মাঝে মাঝে, অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে এটি লোড না করার চেষ্টা করুন এবং আপনি যা চান তা করুন। এছাড়াও, স্বাস্থ্যকর ঘুম বুদ্ধিমত্তা এবং চিন্তাভাবনার বিকাশে অবদান রাখে। এটি চিন্তাভাবনা, বিস্মৃতি এবং অনুপস্থিত মানসিকতা প্রতিরোধ করে এবং সাধারণভাবে বুদ্ধিমত্তা এবং সমস্ত মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে৷
যোগ
ইয়োগা উৎপাদনশীলতা বাড়াতে এবং মানুষের বুদ্ধি বিকাশে সাহায্য করে। আপনার মাথার উপর দাঁড়ানো বা দীর্ঘ সময় ধ্যান করার প্রয়োজন নেই। বিকল্প উপায় আছে, যেমন:
- প্রসারিতা পদোত্তনাসন হল যোগব্যায়ামের অন্যতম স্থিতিশীল এবং অ্যাক্সেসযোগ্য ভঙ্গি। এটি পা প্রশস্ত আলাদা করে কাত হয়ে থাকে। এই ভঙ্গি মেজাজ উন্নত করে, একাগ্রতা বাড়ায় এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।
- আধো মুখ স্বনাসন সাধারণত নিচের দিকে মুখ করা কুকুরের ভঙ্গি হিসাবে পরিচিত। এটি হৃদস্পন্দনকে মন্থর করে এবং মাথায় রক্তের ভিড় বাড়ায়, এইভাবে ক্লান্তি দূর করতে এবং শক্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
- শাবাসন। একটি নিয়ম হিসাবে, পূর্ব অনুশীলনগুলি সম্পূর্ণ শিথিলকরণের মাধ্যমে কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি অর্জনের জন্য, শবাসন ভঙ্গি রয়েছে, যা যোগব্যায়ামের চূড়ান্ত অনুশীলন। ক্লান্তি এবং চাপ উপশম করার জন্য এটি স্বাধীনভাবে সঞ্চালিত হতে পারে। ভঙ্গির সারমর্ম হল সম্পূর্ণ শিথিলকরণ। এটি করার জন্য, আপনার পিঠে শুয়ে পড়ুন এবং আপনার কথা শুনুনশ্বাস, মাথাকে বিভিন্ন চিন্তা থেকে মুক্ত করে। সংবেদনগুলির উপর ফোকাস করা এবং সমস্ত পেশীর শিথিলতা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ: আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের ডগা থেকে মাথার উপরে। এই ব্যায়ামের জন্য দশ মিনিট বরাদ্দ করে, আপনি ক্লান্তি দূর করতে পারেন, কার্যক্ষমতা বাড়াতে পারেন এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বাড়াতে পারেন।
বিদেশী ভাষা শেখা
বিদেশী ভাষা শেখা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। এমনকি একটি অতিরিক্ত ভাষা শেখাও ইতিবাচক ফলাফল দেবে। অসংখ্য গবেষণার পর, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে বেশ কয়েকটি ভাষার জ্ঞান বুদ্ধিমত্তা এবং সৃজনশীলতা বাড়ায়, মাল্টিটাস্কিং মোডে কাজ করার দক্ষতাকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং মস্তিষ্কের গতি বাড়ায়।
সঠিক বিজ্ঞান
নিখুঁত বিজ্ঞান অনেক মানসিক গুণাবলী বিকাশ করতে সক্ষম, যেমন স্মৃতি, অনুমানমূলক, বিশ্লেষণাত্মক এবং ভবিষ্যদ্বাণী করার ক্ষমতা, বিমূর্ত চিন্তাভাবনা, এর গতি এবং যুক্তি। আমরা বলতে পারি যে সঠিক বিজ্ঞানগুলি অনেকগুলি পেশী গোষ্ঠীকে প্রশিক্ষণের জন্য ভাল ব্যায়াম। উপরন্তু, সঠিক বিজ্ঞানগুলি চিন্তার গঠনের প্রবণতা রাখে, যা চিন্তার শৃঙ্খলা আনতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞরা প্রত্যেককে সঠিক বিজ্ঞানে জড়িত থাকার পরামর্শ দেন। এটি শুধুমাত্র নিজের জন্য সঠিক স্তর নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ, ধীরে ধীরে অধ্যয়ন করা বিষয়গুলির জটিলতা বৃদ্ধি করে। আপনি বিশেষ কোর্সে সঠিক বিজ্ঞানগুলি আয়ত্ত করতে পারেন, যেখানে লোকেরা তাদের জ্ঞানের স্তর অনুসারে দলে বিভক্ত হয়। এছাড়াও বুদ্ধিমত্তার জন্য বিশেষ কাজ রয়েছে যা আপনাকে বাড়িতে স্বাধীনভাবে পড়াশোনা করতে দেয়।
পরিবেশ
ভুলবেন নাআমরা কিভাবে আমাদের পরিবেশ দ্বারা আকৃতি হয় সম্পর্কে. অতএব, আপনি যদি আপনার মানসিক ক্ষমতা বাড়াতে চান, তবে আপনার সেই সমস্ত লোকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে। যদি একজন ব্যক্তি স্মার্ট ব্যক্তিদের দ্বারা পরিবেষ্টিত হয়, তবে তিনি একটি কথোপকথন বজায় রাখতে বা দক্ষতার সাথে আলোচনা পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য তার মানসিক ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রচেষ্টা শুরু করবেন৷
বিভিন্ন মানুষের সাথে যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়া আমাদের জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে, আমাদের দিগন্তকে প্রসারিত করতে, যোগাযোগের দক্ষতা বিকাশ করতে, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে। আপনার বুদ্ধিকে ক্রমাগত বিকাশের জন্য ভিত্তি দেওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে যতটা সম্ভব যোগাযোগ করতে হবে যারা কোনওভাবে আপনার চেয়ে ভাল, উদাহরণস্বরূপ, শক্তিশালী, বুদ্ধিমান, আরও শিক্ষিত। বার যত বেশি হবে, সবাই তত বেশি বিকশিত এবং শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব হতে পারবে।
বিশ্লেষণ
কখনও কখনও একা থাকা এবং চাপের বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করা কেবল আত্মার জন্যই নয়, মস্তিষ্কের কার্যকলাপের জন্যও কার্যকর হতে পারে। আপনার চিন্তায় নিমজ্জন, তাদের বিশ্লেষণ, সেইসাথে বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের উপায় - এই সব আপনার বুদ্ধিমত্তার মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
শিশুদের বুদ্ধি বিকাশের বৈশিষ্ট্য
অনেকেই ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে বুদ্ধি প্রভাবিত হতে পারে না, কারণ এটি একজন ব্যক্তির সহজাত উপাদান। নিঃসন্দেহে, বিভিন্ন কারণ বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। এগুলি জন্মগত বা জেনেটিক হতে পারে, সেইসাথে পরিবেশ থেকে আসা শক। উন্নয়নের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল ক্রমাগত শিক্ষা। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে শিশুরাস্কুল থেকে বাদ পড়া, বুদ্ধিমত্তার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে। উল্টো, যেসব শিক্ষার্থী মন নিয়েছিল তাদের আইকিউ লেভেল বেড়ে যায়।
শিশুর পরবর্তী বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাবও কিছু পদার্থ থাকতে পারে যা প্রসবপূর্ব সময়কালে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের ব্যবহার শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই প্রতিবন্ধকতার কারণ হতে পারে।
এছাড়া, গর্ভাবস্থায় কিছু রোগ শিশুকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। রুবেলা, সিফিলিস, ডায়াবেটিস, এমনকি একটি সাধারণ সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতা শিশুর বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকারিতাকে দুর্বল করে দিতে পারে।
বুদ্ধিমত্তা মানুষের মানসিকতার একটি বিশেষ গুণ, যা অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে শেখার এবং তথ্যের একীকরণের কার্য সম্পাদন করে, বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতির সাথে খাপ খায়। অন্য কথায়, এটি একজন ব্যক্তির শেখার এবং অসুবিধাগুলি অতিক্রম করার ক্ষমতা বোঝায় যা সংবেদন, উপলব্ধি, উপস্থাপনা, চিন্তাভাবনা, স্মৃতি এবং কল্পনার মতো ক্ষেত্রগুলিকে একত্রিত করে৷
সুতরাং, আমরা বুদ্ধি বিকাশের উপায় বিবেচনা করেছি। যেহেতু এটি পরিণত হয়েছে, তাদের সম্পর্কে জটিল কিছু নেই। কিভাবে নিজের বুদ্ধির বিকাশ ঘটানো যায় তা চিন্তা করে সুস্থ, শিক্ষিত, উন্নত ও জ্ঞানী হওয়ার ইচ্ছা থাকতে হবে। এগুলি এমন উপাদান যা একটি কমপ্লেক্সে কাজ করে এবং প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে প্রকাশ হওয়া উচিত৷
