প্রথমে আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে মেজাজ কী এবং এটি কীসের সাথে খাওয়া হয়? আমরা যদি মনস্তাত্ত্বিক অভিধানের দিকে ফিরে যাই, তবে মেজাজকে একজন ব্যক্তির নৈতিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির সংমিশ্রণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। সহজ কথায়, একজন ব্যক্তির তার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুতে কী ধরণের প্রতিক্রিয়া হয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি দেখা যাচ্ছে যে মেজাজ কোনওভাবেই একজন ব্যক্তির অধীন নয়। অবশ্যই, আমরা ইতিমধ্যেই শিখেছি যে যে কোনও গুণ নিজের মধ্যে গড়ে তোলা যেতে পারে, কেউ আবেগকে সংযত করতে শিখতে পারে, বিপরীতে, নিজের থেকে একজন সক্রিয় ব্যক্তি তৈরি করতে পারে। কিন্তু সারমর্ম একই থাকবে, আত্মার মধ্যে আমরা সবাই রয়েছি যেমন প্রকৃতি আমাদের তৈরি করেছে।
আপনার মেজাজের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?
মোট, চারটি প্রমিত ধরণের মেজাজ মনোবিজ্ঞানের কাছে পরিচিত: বিষন্ন, কলেরিক, শ্লেষ্মাপূর্ণ, শ্বাসকষ্ট। আমরা বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে স্কুলে আমাদের মেজাজের ধরণ নির্ধারণ করতে শিখেছি, কিন্তু, অনুশীলন দেখায়, এই পদ্ধতিটি খুব কমই 100% নির্ধারণ করা সম্ভব করে তোলে। প্রতিটি পরীক্ষার একটি নির্দিষ্ট অনুপাত রয়েছেবিষয়বাদ এমনকি আপনি জন্ম তারিখ অনুসারে আপনার মেজাজ খুঁজে পেতে পারেন, তবে এই ডেটা আরও বেশি বিষয়ভিত্তিক। মনোবিজ্ঞানীরা যেমন বলে থাকেন, একজন ব্যক্তি সাধারণত তার সারা জীবন একটি ব্যক্তিত্বের ধরন ধরে রাখেন, তবে আমরা খারাপ মেজাজে বা বিপরীতভাবে, উচ্ছ্বাসের সময় পরীক্ষা দিতে পারি, যা উত্তরগুলিতে প্রতিফলিত হয়। আপনি পরীক্ষার মাধ্যমে শিশুর মেজাজ খুঁজে পেতে পারেন, ফলাফল প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আরো সঠিক হবে।
এরপর কি?
কোনও ভালো বা খারাপ ধরনের মেজাজ নেই, তাদের প্রত্যেকেরই ভালো-মন্দ আছে। এটিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে বিশুদ্ধ আকারে কলেরিক বা মেলানকোলিকের সাথে দেখা করা অসম্ভব। আমাদের প্রত্যেকেই গুণাবলীর একটি নির্দিষ্ট সেট শোষণ করেছে। কিছু পরিস্থিতিতে, আপনি একটি বিশুদ্ধ phlegmatic হতে পারে, অন্যদের মধ্যে - একটি পরিষ্কার কলেরিক। যাইহোক, আপনি যত স্পষ্টভাবে আপনার স্বভাবকে সংজ্ঞায়িত করবেন, আপনার আচরণ বিশ্লেষণ করা তত সহজ হবে। মনোবৈজ্ঞানিকরা আশ্বাস দেন যে প্রতিটি ব্যক্তিকে তাদের ব্যক্তিত্বের ধরণ নির্ধারণে নিযুক্ত করা উচিত যাতে মোটামুটিভাবে কল্পনা করা যায় যে কেবল সাধারণ জীবনেই নয়, অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতেও নিজের কাছ থেকে কী আশা করা যায়৷
বড় সুবিধা হল যে মেজাজের সাহায্যে আপনি নির্ধারণ করতে পারেন কোন কাজটি একজন বিশেষ ব্যক্তির জন্য বেশি উপযুক্ত, কোন ব্যক্তিরা সম্পর্কের জন্য এবং একটি পরিবার তৈরির জন্য উপযুক্ত, এমনকি কোন পোষা প্রাণী বাড়িতে থাকা ভাল। উদাহরণ স্বরূপ, কাগজপত্রের সাথে শ্রমসাধ্য এবং রুটিন কাজ করা কফ এবং বিষন্ন ব্যক্তিদের পছন্দের। তবে কলেরিক লোকেরা এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপে একেবারেই অসন্তুষ্ট হবে, কারণ তারা কেবল একঘেয়েমি এবং রুটিন সহ্য করতে পারে না। কিন্তু মেজাজ কেমন জানিনারী? সে বিষয়ে পরে আরও।
ব্যক্তিত্বের ধরন অন্য কোন গোপন বিষয় বহন করে?
আসলে, মানুষের মেজাজ বোঝার ক্ষমতা একটি দরকারী দক্ষতা যা জীবনে খুব কার্যকর হবে। কয়েকটি ওয়ার্কআউট - এবং আপনি চোখের দ্বারা যে কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের ধরণ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন, এটি সম্পর্ক এবং ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর। আপনি শৈশব থেকেই একটি শিশুর মেজাজ খুঁজে পেতে পারেন, কারণ এই ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথে থাকে। আশ্চর্যজনক সত্য যে মেজাজের ধরন এমনকি দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঘটনাকেও প্রভাবিত করে! অবশ্যই, যে কেউ অসুস্থ হতে পারে, তবে, উদাহরণস্বরূপ, কলেরিক লোকেরা অন্যদের তুলনায় প্রায়শই স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকে ভোগেন। স্বামী / স্ত্রীদের ব্যক্তিত্বের ধরণ নির্ধারণ করতেও এটি ক্ষতি করে না, যাতে জটিল পরিস্থিতিতে আপস খুঁজে পাওয়া সহজ হয়, পাশাপাশি নিজেদের এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে জানা যায়। মনোবিজ্ঞানীরা মনে করেন যে মেজাজের টাইপোলজির জ্ঞান নতুন পরিচিতি তৈরি করা, মানুষের কাছে একটি পৃথক পদ্ধতির সন্ধান করা সহজ করে তোলে।
সাধারণত, মেজাজ পিতামাতার একজনের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয় এবং এর সাথে, তার মধ্যে যে চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশিত হয় তা আমাদের কাছে চলে যায়। এবং যে যাই বলুক, মেজাজ পরিবর্তনের জন্য উপযুক্ত নয়, এগুলো সহজাত, প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য। তারা আজীবন আমাদের সাথে আছে।
আপনার মেজাজের ধরন কেন অধ্যয়ন করবেন?
প্রথমত, নিজেকে বোঝার জন্য, জীবনকে আরও আরামদায়ক করার জন্য, দক্ষতার সাথে এমন পরিস্থিতি পরিচালনা করা যা আনন্দ দেয় বা বিপরীতভাবে, নেতিবাচকতার কারণ হয়। যাতে আরোপিত সমাজের অনুসরণ না হয়নীতি, কিন্তু তাদের পছন্দ এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য ফোকাস. আপনার জন্য চাকরি খোঁজা, বন্ধু খুঁজে পাওয়া, সম্পর্ক তৈরি করা, উপযুক্ত শখ খুঁজে পাওয়া সহজ হবে। পরীক্ষা করে শিশুর মেজাজ জানতে পারবেন। তবে, বিশেষ করে অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করা ভাল।
আপনার মেজাজের ধরন কীভাবে খুঁজে পাবেন?
মেজাজ নির্ণয় করার জন্য, প্রচুর সংখ্যক পরীক্ষা রয়েছে যা মনোবিজ্ঞানীরা সম্পূর্ণ উদ্দেশ্যমূলক নয় বলে মনে করেন। কিভাবে পরীক্ষায় আপনার মেজাজ খুঁজে বের করবেন? সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল G. Eysenck এর প্রশ্নাবলী। তবে সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল প্রতিটি মেজাজ অধ্যয়ন করা, নিজেকে পর্যবেক্ষণ করা, ব্যক্তিত্বের প্রকারের সাথে আপনার গুণাবলীর সম্পর্ক স্থাপন করা। এবং আপনাকে জীবনের তিনটি প্রধান ক্ষেত্র প্রকাশের সাথে শুরু করতে হবে যেখানে আমাদের মেজাজ নিজেকে প্রকাশ করে: সাধারণ কার্যকলাপ, মোটর গোলক, সংবেদনশীলতা। আপনি যদি পরীক্ষায় মেজাজের ধরন খুঁজে পান তবে এই ক্ষেত্রগুলির প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট ধরণের ব্যক্তিত্ব নির্দেশ করবে। আসুন সাধারণ কার্যকলাপ দিয়ে শুরু করা যাক - এটি একজন ব্যক্তির জীবনের ক্ষেত্র যেখানে এটি নির্ধারিত হয় যে একজন ব্যক্তি বাইরের বিশ্বের সাথে কতটা নিবিড়ভাবে যোগাযোগ করে। এটি প্রাকৃতিক এবং সামাজিক উভয় ক্ষেত্রেই অন্তর্ভুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, সক্রিয় এবং প্যাসিভ মানুষ আছে, এমনকি একটি সুবর্ণ গড় আছে, এবং তাই। মোটর গোলকটি নড়াচড়া, প্রতিক্রিয়ার গতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, এতে এমনকি বক্তৃতার হার এবং একজন ব্যক্তি কথা বলার বা নীরব কিনা তা অন্তর্ভুক্ত করে। এবং কোথাও ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্য ছাড়া। একজন ব্যক্তির আবেগ কত দ্রুত পরিবর্তিত হয়, তিনি বাহ্যিক প্রভাবের প্রতি কতটা সংবেদনশীল তা এই বিভাগে প্রকাশ করা হয়।
বেসিকমেজাজের বৈশিষ্ট্য
মানব জীবনের তিনটি প্রধান ক্ষেত্র ছাড়াও মেজাজের মৌলিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। তাদের প্রতিটি বিবেচনা করুন:
- Extroversion-introversion - এই বৈশিষ্ট্যটি বাহ্যিক প্রভাব, বাহ্যিক ছাপ এবং অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থা থেকে মানুষের কার্যকলাপের সম্পর্ক নির্ধারণ করে। কে. জং এর মতে, যথাক্রমে একজন বহির্মুখী এবং একজন অন্তর্মুখী।
- প্রতিক্রিয়ার হার এমন একটি সম্পত্তি যা একজন ব্যক্তির মানসিক প্রক্রিয়ার গতিকে চিহ্নিত করে। এর মধ্যে রয়েছে যা ঘটছে তার প্রতিক্রিয়ার গতি, মনের গতি, বিদ্যুৎ গতিতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা। এতে বক্তৃতার হার এবং অন্যান্য অনুরূপ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
- প্রতিক্রিয়া হল উদ্দীপকের একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া, যেমন অভদ্র শব্দ বা নিজেকে সম্বোধন করা অপমান, একটি কঠোর সুর বা ব্যঙ্গ।
- ক্রিয়াকলাপ - শক্তির সম্ভাবনার অভিব্যক্তিতে উদ্ভাসিত হয়, যার সাহায্যে একজন ব্যক্তি তার লক্ষ্য অর্জন করে, সমস্যার সমাধান করে এবং নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করে।
- প্লাস্টিকতা হল বাইরের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা, সেইসাথে আশেপাশের বিশ্বের পরিবর্তনের সাথে এর নিষ্ক্রিয়তা।
- আবেগজনিত উত্তেজনা হল একজন ব্যক্তির উপর প্রভাবের মাত্রা যা একজন ব্যক্তির আবেগ থাকার জন্য প্রয়োগ করা প্রয়োজন৷
এখন কী ধরণের আছে এবং কীভাবে আপনার মেজাজ খুঁজে বের করবেন তা নির্ধারণ করা বাকি রয়েছে।
কফযুক্ত
কফযুক্ত ব্যক্তিত্বের ধরনটি ধীরগতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে এটি একটি বিষণ্ণতার মতো উচ্চারিত নয়। এই ধরনের লোকেরা আবেগপ্রবণ হয় না, প্রায়শই এক এবং একই থাকেএকই মেজাজ, স্পষ্ট লক্ষ্য এবং টেকসই জীবন নির্দেশিকা এবং আকাঙ্খা আছে। যদি এই সব আপনার সম্পর্কে হয়, অভিনন্দন, আপনি একটি phlegmatic হয়. এই ব্যক্তিত্বের ধরনটি অন্যান্য প্রকারের মধ্যে সোনালী গড়। স্ফীত ব্যক্তিরা শান্তিপূর্ণ স্বভাব, অধ্যবসায়, অধ্যবসায় এবং একটি ঈর্ষণীয় অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি দ্বারা আলাদা করা হয়। কফের আদর্শ হল যে এটি উদ্যমী স্বচ্ছ মানুষদের উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে, উচ্ছৃঙ্খল কলেরিক লোকদের উস্কানি দেয় না এবং বিষন্ন লোকদের আচরণকে গুরুত্ব দেয় না।
কফযুক্ত ব্যক্তিরা সর্বদা এই মত পোষণ করেন যে আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে হৃদয়ে নেওয়া উচিত নয় এবং হতাশাগ্রস্ত হওয়া উচিত নয়। এই ধরনের ব্যক্তিত্ব নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার এবং জটিল পরিস্থিতিতে সংযম বজায় রাখার ক্ষমতার জন্য বিখ্যাত। কর্মক্ষেত্রে, কফযুক্ত ব্যক্তিরা উত্পাদনশীলতা এবং পরিশ্রম দ্বারা আলাদা হয়। কিন্তু আপনি আবেগের উপর কাজ করতে পারেন, এই ধরনের লোকেদের জন্য সম্পর্ক শুরু করা কঠিন হতে পারে, কারণ প্রয়োজনে আবেগ দেখানো তাদের পক্ষে কঠিন। যে বৈশিষ্ট্যগুলি কফের ইঙ্গিত দেয়: অন্তর্মুখীতা, উচ্চ কার্যকলাপ, ভদ্রতা, কম মানসিক উত্তেজনা, উচ্চ সহনশীলতা, পর্যাপ্ত আত্মসম্মান।
কলেরিক
"কলেরিক" শব্দের সামনে আপনি "সমান" লিখতে পারেন এবং "শক্তি" লিখতে পারেন। দ্রুত, আবেগপ্রবণ, ভারসাম্যহীন, কখনও কখনও অবিশ্বাস্য মেজাজের পরিবর্তন, প্রাণবন্ত আবেগ এবং তাদের সক্রিয় প্রকাশ - এরা সকলেই কলেরিক মানুষ। একটি নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করে, তারা মনে করে না, তারা অবিলম্বে কাজ করে। তারা আদেশ দিতে পছন্দ করে এবং শৈশবে তাদের পিতামাতার উপর প্রশিক্ষণ শুরু করে। কলেরিক ব্যক্তি যদি তার ক্রিয়াকলাপে সচেতনতা যোগ করতে পরিচালনা করেন,তাহলে তাদের চোখে আগুন এবং সংকল্প যোগ্য ফলাফল আনবে। এই ধরণের ব্যক্তিত্ব নিম্নলিখিত কারণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: তারা বহির্মুখী, যা ঘটছে তাতে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়, উচ্চ ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা, মেজাজের পরিবর্তন এবং অত্যধিক উচ্চ মানসিক উত্তেজনায় ভোগে। কলেরিক লোকেদের পক্ষে তাদের মেজাজ জানা যথেষ্ট সহজ।
স্যাঙ্গুইন
চোখে আগুন, প্রফুল্লতা, ইতিবাচক, ক্রিয়াকলাপ, জীবনের প্রতি একটি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি - এই সমস্তই একজন সচ্ছল ব্যক্তি সম্পর্কে। তাদের জন্য প্রতিটি নতুন দিন একটি নতুন জীবন, যা আপনাকে এমনভাবে বাঁচতে হবে যাতে আপনি কখনই অনুশোচনা করবেন না। বিবেকবান লোকেরা নিরর্থক সময় নষ্ট করতে পছন্দ করে না, তবে তারা প্রায়শই তাদের ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, তাদের শখ স্থিতিশীল হয় না। এটি মোকাবেলা করার জন্য, তাদের চাপের পরিস্থিতিতে হারিয়ে না যাওয়ার, ব্যর্থতা এবং সমস্যাগুলি সহজেই মোকাবেলা করার ক্ষমতা দ্বারা সহায়তা করা হয়। এই ধরনের লোকেরা খুব বেদনাদায়কভাবে পড়ে গেলেও দ্রুত নিজেকে ঝেড়ে ফেলে এবং এগিয়ে যায়।
স্বাভাবিক মানুষ জন্মগতভাবে নেতা এবং পরিচালক। তারা মনোযোগের কেন্দ্র হতে ভালবাসে এবং ধূসর দিনগুলিকে ঘৃণা করে। স্বতন্ত্র মানুষের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, যা প্রত্যেকেরই শেখা উচিত, তা হল খারাপের মধ্যে ভাল দেখার ক্ষমতা, সেইসাথে যে কোনও সমস্যায় নিজের জন্য সুবিধাগুলি সন্ধান করা। স্বচ্ছ মানুষদের মধ্যে যে বৈশিষ্ট্যগুলি পার্থক্য করে তা হল বহির্মুখীতা, একটি অস্বাভাবিক বিশ্বদর্শন, অসংলগ্নতা, প্রতিক্রিয়ার উচ্চ হার, গতিশীলতা, পারিপার্শ্বিক বাস্তবতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা, আবেগপ্রবণতা।
বিষণ্ণতা
যদি আপনি বিশেষভাবে দুর্বল হন,আপনি আবেগের সাথে মানিয়ে নিতে পারবেন না এবং ক্রমাগত বিভিন্ন ঘটনা নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন, আপনি আপনার অনুভূতিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না - এর অর্থ হল আপনি একজন স্পষ্ট বিষন্ন। অনেক বিখ্যাত সঙ্গীতজ্ঞ, কবি এবং লেখকের এই ধরনের ব্যক্তিত্ব ছিল। সর্বোপরি, অনুভূতি এবং আবেগগুলিকে এত স্পষ্টভাবে অনুভব করার ক্ষমতা একটি জিনিস, তবে সেগুলি বর্ণনা করতে সক্ষম হওয়া, এই অনুভূতিগুলিকে লাইনে রাখা ইতিমধ্যে একটি প্রতিভা। মনোবৈজ্ঞানিকরা নিশ্চিত যে আপনি যদি নিজের উপর কাজ করেন, আবেগের প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেন, আপনি সহজেই সঙ্গীত লিখতে বা রচনা করার ক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন। মেল্যাঙ্কোলিকরা কম প্রতিক্রিয়া সহ অন্তর্মুখী হয়, তারা সক্রিয় নয়, তারা জানে না কিভাবে তাদের চারপাশের বিশ্বের পরিবর্তনের সাথে দ্রুত খাপ খাইয়ে নিতে হয়, তারা খুব চিত্তাকর্ষক এবং আবেগপ্রবণ হয়।
এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও বিশুদ্ধ মেলানকোলিক বা কলেরিক মানুষ নেই, প্রতিটি ব্যক্তির একবারে দুটি নেতৃস্থানীয় মেজাজ থাকে, তবে আপনি এই গুণগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন না, আপনি কেবল আপনার চরিত্রকে নিজের জন্য আরামদায়ক করার চেষ্টা করতে পারেন।
