জীবনে কালো দাগ এলে কী করবেন? কীভাবে সংকট থেকে বাঁচবেন, সমস্যা মোকাবেলা করবেন এবং হতাশায় পড়বেন না? সমস্যা এবং ব্যর্থতা মোকাবেলা কিভাবে? অনেক মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে জীবনের সাদা এবং কালো ফিতেগুলির পরিবর্তন প্যাটার্নের সাপেক্ষে। অতএব, তাদের এমনভাবে বোঝা উচিত যে তারা হতাশা এবং ঝামেলার উত্স নয়, বরং নতুন ব্যবসার সূচনা হয়।জীবনে সবকিছু ঘটে: ভাল এবং খারাপ উভয়ই। কিন্তু কখনও কখনও খারাপ জিনিস খুব দীর্ঘ স্থায়ী হয়. তারপরে তারা বলে যে এই ব্যক্তির জীবনে একটি কালো রেখা রয়েছে। একই সময়ে, নেতিবাচক ঘটনাগুলি একে অপরের উপরে স্তরিত হয় এবং সমস্যার সংখ্যা তুষারবলের মতো বৃদ্ধি পায়। একজন ব্যক্তি হতাশা দ্বারা পরাস্ত হয়, এবং তারপর সে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজতে শুরু করে।
কীভাবে কালো স্ট্রিক থেকে বাঁচবেন?
1. আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন। উপলব্ধি করুন যে কেউ আপনার কাছে ঋণী নয়। আপনি পরিস্থিতির মাস্টার, এবং যদি ভাগ্য আপনার উপর পরীক্ষা নিক্ষেপ করে, তাহলে আপনি তাদের কাটিয়ে উঠতে পারেন।2. সব ভাল যায়! আপনি যদি আপনার চাকরি থেকে বহিষ্কৃত হন, তবে আপনি আরও ভাল পাবেন - সাথেউচ্চতর বেতন, একটি দুর্দান্ত বস এবং একটি দুর্দান্ত দল সহ! আপনি শুধু চান. এই চিন্তা আপনাকে চালিয়ে যাবে এবং ইন্টারভিউতে আপনি ভাল মেজাজে থাকবেন, যা আপনাকে একটি নতুন চাকরি পাওয়ার অতিরিক্ত সুযোগ দেবে। মনে রাখবেন যে প্রায়শই যে কোনও সমস্যা এই বা সেই ব্যক্তিকে সুখ এবং সম্পদের দিকে নিয়ে যায়৷
৩. ভুলে যাবেন না যে একজন ব্যক্তি যিনি সর্বদা নেতিবাচকভাবে চিন্তা করেন তার সমস্যা এবং ঝামেলা আকর্ষণ করার ক্ষমতা রয়েছে। তদুপরি, এই জাতীয় ব্যক্তি প্রায়শই অসুস্থ থাকে, মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিকভাবে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। অতএব, যদি আপনার জীবনে একটি কালো রেখা আসে, সমস্যা থেকে বিরতি নিন! মনোরম ঘটনাগুলি মনে রাখবেন, যেমন পাহাড়ে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটি বা সন্তানের জন্ম। আপনি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে ভালো বোধ করবেন। আপনি জিম বা প্রাচীর আরোহণ করতেও যেতে পারেন, কারণ শারীরিক কার্যকলাপ একজন ব্যক্তির অবস্থার উন্নতি করে। আপনি যদি দেশে থাকেন, একটি বাগান খনন করুন, কিছু শারীরিক পরিশ্রম করুন। দেখবেন, জীবনের কালো ফিতে অবশ্যই সাদা হয়ে যাবে!4. একটি বিনোদন স্থান যান - একটি সঙ্গীত কনসার্ট বা একটি নাচ হল জন্য একটি ক্লাব. আপনি কেবল আপনার বন্ধুদের জড়ো করতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু নেওয়ার কথা মনে রেখে বনে হাইকিং করতে যেতে পারেন।
৫. কিছু মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে, সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল কিছু ধরণের সৃজনশীলতায় নিযুক্ত হওয়া। প্রকৃতপক্ষে, সৃজনশীলতার সাথে জড়িত অনেক লোক কালো ফিতে কী তাও জানেন না। ছোটবেলায় আপনি যা পছন্দ করতেন তা মনে রাখুন - আঁকুন, কাদামাটি থেকে ভাস্কর্য করুন, কাঠের চিত্র খোদাই করুন, সেলাই করুনor embroider… অনেক অপশন থাকতে পারে। যেকোনো বাদ্যযন্ত্র আয়ত্ত করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য অধ্যয়ন করতে না চান, তাহলে শুধু একটি কালিম্বা কিনুন - একটি আফ্রিকান লোক যন্ত্র। ফিতে. এবং তাদের বেঁচে থাকা, আমাদের দুর্বলতাগুলি কাটিয়ে উঠা এবং লাভের সাথে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসা আমাদের ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। মনে রাখবেন যে জীবনের প্রতিটি পরিস্থিতি, প্রতিটি সমস্যা কিছু শেখায় এবং নতুন অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান দেয়। নিজেকে এবং আপনার দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে শিখুন। সব পরে, একটি মাত্র জীবন আছে! কালো স্ট্রাইপটিকে সাদা করুন, শান্ত হোন এবং একটি ভাল ফলাফলের জন্য টিউন করুন৷
