ইচ্ছা এমন একটি গুণ যা জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। এটি সমস্যা সমাধানে, বাধা অতিক্রম করে, সঠিক পছন্দ করার প্রয়োজনে নিজেকে প্রকাশ করে। বর্তমানে বিজ্ঞানের ইচ্ছার একাধিক ধারণা রয়েছে। স্বেচ্ছাকৃত কর্মের কাঠামোতে অনেকগুলি উপাদানও রয়েছে, যার সংজ্ঞা আধুনিক বিজ্ঞানীরা তৈরি করছেন৷
জীবনে এবং বিজ্ঞানে চাই
যখন একজন ব্যক্তি বাধা অতিক্রম করতে শিখে - বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয়ই, সে নিজের মধ্যে ইচ্ছাশক্তি বিকাশ করে, আরও স্বাধীন, স্বাধীন, শৃঙ্খলাবদ্ধ এবং আত্ম-আবিষ্ট হয়ে ওঠে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে স্বেচ্ছাকৃত কর্মের গঠনটি সম্প্রতি অনেক বিজ্ঞানীদের গবেষণার বিষয় হয়ে উঠেছে৷
ইচ্ছাশক্তি কি? বিষয়গতভাবে, এটি একজন ব্যক্তির দ্বারা এক ধরণের মানসিক চাপ হিসাবে অভিজ্ঞ হয়। একই সময়ে, কর্মের জন্য অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা তৈরি করে, এর সমস্ত বাহিনী একত্রিত হয়: মনোযোগ, কল্পনা এবং চিন্তাভাবনা। এই উত্তেজনার মধ্য দিয়েনিজের উপর বিজয় আছে। সাধারণভাবে, সাধারণ মনোবিজ্ঞানে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ইচ্ছার ধারণা। স্বেচ্ছাকৃত কর্মের কাঠামো এটির বিভিন্ন উপাদানকে বিচ্ছিন্ন করা সম্ভব করে তোলে, প্রথম নজরে, অবিভাজ্য ঘটনা।
ইচ্ছার কাজ কি?
জীবনের অনেক পরিস্থিতিতে, একটি সু-প্রশিক্ষিত ইচ্ছার প্রয়োজন। একই সময়ে, একজন সাধারণ ব্যক্তির বোঝার জন্য স্বেচ্ছামূলক কর্মের কাঠামো লুকিয়ে থাকে। ইচ্ছার প্রধান কাজ হ'ল আচরণের নিয়ন্ত্রণ করা যখন নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদনের প্রেরণা হয় খুব ছোট বা বিপরীতভাবে, খুব শক্তিশালী হয়; নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য পছন্দ; চিন্তা, স্মৃতি, মনোযোগ এবং আবেগের সংগঠন যাতে এই মানসিক প্রক্রিয়াগুলির কার্যকলাপ লক্ষ্য অর্জনে অবদান রাখে; এবং মানসিক ও শারীরিক সম্পদের একত্রিতকরণ।
স্বেচ্ছাকৃত কর্মের মনস্তাত্ত্বিক গঠন
সমস্ত স্বেচ্ছামূলক ক্রিয়াগুলি দুটি বিভাগে বিভক্ত: সহজ এবং জটিল। এই বিভাগটি সবচেয়ে সাধারণীকৃত। সংজ্ঞা থেকে দেখা যায়, একটি সাধারণ স্বেচ্ছামূলক কর্মের কাঠামো অতিরিক্ত উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে না। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি স্পষ্টভাবে জানেন যে তার লক্ষ্য কী এবং এটি কীভাবে অর্জন করা যেতে পারে। তাকে সঠিক জায়গায় নিয়ে যাওয়ার জন্য সে কেবল সঠিক পদক্ষেপ নেয়।
স্বেচ্ছাকৃত কর্মের কাঠামো দুটি অংশ বা পর্যায় নিয়ে গঠিত। প্রথম পর্যায়টি প্রস্তুতিমূলক, দ্বিতীয়টি হল কর্মের সরাসরি বাস্তবায়ন।
জটিল স্বেচ্ছামূলক কর্ম
একটি জটিল স্বেচ্ছামূলক কর্মের গঠন ভিন্নভাবে সাজানো হয়। এর বেশ কয়েকটি পর্যায় রয়েছে, যার বিচ্ছিন্নতা কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনের পথে দাঁড়ানো অসুবিধাগুলির পাশাপাশি একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব, তার উদ্দেশ্যগুলির সংগ্রামের কারণে। প্রথম পর্যায়ে লক্ষ্য সম্পর্কে সচেতনতা, সেইসাথে এটি অর্জনের জন্য উপলব্ধ সুযোগগুলি। পরবর্তী পর্যায়ে, সেই উদ্দেশ্যগুলি উল্লেখ করা হয় যা প্রথম পর্যায়ে নির্দেশিত সম্ভাবনাগুলিকে নিশ্চিত বা অস্বীকার করে। টার্নিং পয়েন্ট হল ব্যক্তিত্বের মধ্যে উদ্দেশ্যগুলির সংগ্রাম এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণ। এটি একটি নির্দিষ্ট সুযোগের পছন্দ দ্বারা অনুসরণ করা হয়, যা লক্ষ্য অর্জনের উপায় হিসাবে কাজ করে, সিদ্ধান্তের বাস্তবায়ন এবং অবশেষে, লক্ষ্যের পথে বিদ্যমান বাধাগুলি অতিক্রম করে। চূড়ান্ত পর্যায় তার অর্জন। গঠন, স্বেচ্ছাকৃত কর্মের বৈশিষ্ট্যগুলি অনেক বিজ্ঞানীর দীর্ঘ কাজের ফলস্বরূপ প্রকাশিত হয়েছিল: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
লক্ষ্য চিন্তার পর্যায়
মনে হবে, এই সময়ের মধ্যে কী কী অসুবিধা হতে পারে? যদি একটি লক্ষ্য থাকে, তবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটির অর্জন বাস্তব, এবং যদি একজন ব্যক্তির একটি প্রশিক্ষিত ইচ্ছা থাকে। স্বেচ্ছাকৃত কর্মের কাঠামো, যাইহোক, একটি কারণে এই পর্যায়কে অন্তর্ভুক্ত করে। আসল বিষয়টি হ'ল বর্তমান পরিস্থিতিটি দ্রুত মূল্যায়ন করা এবং লক্ষ্যটি কতটা অর্জনযোগ্য তা উপলব্ধি করা সবসময় সম্ভব নয়। যদি একজন ব্যক্তির শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা সত্যিই এই স্তরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তবে সম্ভবত অন্য লক্ষ্যটি আরও বেশি গুরুত্ব পাবে - তাই নয়উচ্চ, কিন্তু আরো অর্থপূর্ণ।
স্বেচ্ছাকৃত কর্মে উদ্দেশ্যের সংগ্রাম
স্বেচ্ছাকৃত কর্মের এই ধরনের একটি জটিল কাঠামো একজন ব্যক্তির বেশ কয়েকটি লক্ষ্যের মধ্যে বেছে নেওয়ার ক্ষমতার কারণে হয়। আসল বিষয়টি হ'ল প্রায়শই একজন ব্যক্তির বিভিন্ন ইচ্ছা বা চাহিদা থাকতে পারে তবে প্রায়শই তারা একই সময়ে সন্তুষ্ট হতে পারে না। এই পরিস্থিতিতে, উদ্দেশ্যগুলির একটি সংগ্রাম দেখা দেয়, যা একটি স্বেচ্ছাকৃত কার্যকলাপও। সময়ের সাথে সাথে, চাহিদাও পরিবর্তিত হতে পারে, নতুন যুক্ত হয়। কিছু উদ্দেশ্য, চাহিদার দ্বারা উত্পন্ন, কিছু ক্রিয়াকে উন্নীত করতে পারে এবং অন্যকে বাধা দিতে পারে৷
সিদ্ধান্তের প্রণয়ন
সিদ্ধান্ত গ্রহণ হল ঐচ্ছিক কর্মের কাঠামোর অন্যতম প্রধান উপাদান। মনোবিজ্ঞান ব্যবহারিক এবং দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে এখানে রেসকিউ আসে. আসল বিষয়টি হল যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রায়শই একাধিকবার নিশ্চিত করার প্রয়োজন হতে পারে। প্রাথমিকভাবে, গৃহীত বিবৃতিটি একটি নির্দিষ্ট বাক্যাংশের আকারে গঠিত হয়, যা এর সম্পূর্ণ সারমর্ম প্রকাশ করে। এই শব্দগুলি হতে পারে "এটি হতে দিন", "আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি, সময়কাল", "আলোচনাযোগ্য"। তাহলে এই বিবৃতিগুলি পরিকল্পনা বাস্তবায়নে অতিরিক্ত প্রেরণার উত্স হয়ে উঠবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি চিনিযুক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেন। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, যখন তিনি আবার উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত কিছু খাওয়ার আকাঙ্ক্ষার মুখোমুখি হন, তখন হাল ছেড়ে না দেওয়ার জন্য তাকে মূল বক্তব্যটি অবলম্বন করতে হবে।
পরিকল্পনা
স্বেচ্ছাকৃত প্রক্রিয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশলক্ষ্য অর্জনের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্যের পরিকল্পনা। কিছু বিজ্ঞানীর মতামত অনুসারে, স্বেচ্ছাকৃত কর্মের কাঠামো এই নির্দিষ্ট পর্যায়ে অন্তর্ভুক্ত নাও হতে পারে। কিন্তু যা পরিকল্পনা করা হয়েছে তা অর্জনের জন্য, সেই সমস্ত কর্মকে সঠিকভাবে উপস্থাপন করা প্রয়োজন যার মাধ্যমে লক্ষ্যের দিকে আন্দোলনটি বাস্তবে পরিচালিত হবে।
প্রায়শই দৈনন্দিন এবং কাজের ক্রিয়াকলাপে, সহজতম আইটেমগুলি - একটি নোটবুক এবং একটি কলম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি করণীয় তালিকা তৈরি করে, আপনি মাত্রার ক্রম অনুসারে তাদের মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার সম্ভাবনা বাড়াতে পারেন।
ইচ্ছার গুণমান
স্বেচ্ছামূলক কর্মের কাঠামোও এই ধরনের সূচকগুলিকে সঠিকভাবে কভার করে না যেটি স্বেচ্ছামূলক প্রক্রিয়াটিকে এর গতিশীল উপাদান এবং অধ্যবসায় হিসাবে চিহ্নিত করে। প্রথমটি এক ধরণের শক্তি সূচক এবং এটি এমন কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজন যেগুলির জন্য প্রতি ইউনিটের প্রতি শক্তির বড় বিনিয়োগের প্রয়োজন হয়। অধ্যবসায় আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জন করতে দেয় এবং বর্তমান বাধার মুখে হাল ছেড়ে দেয় না। বিভিন্ন মানুষের এই গুণগুলি বিভিন্ন মাত্রায় থাকতে পারে। আদর্শভাবে, অবশ্যই, ইচ্ছার একটি উচ্চ গতিশীল সম্ভাবনা এবং অধ্যবসায়ের একটি উচ্চ সূচক উভয়ই থাকা উচিত।
ইচ্ছা এবং অচেতন
কিছু গবেষক উল্লেখ করেছেন যে স্বেচ্ছাকৃত কর্মের কাঠামো অচেতন উদ্দেশ্য দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যা একজন ব্যক্তিকে তার নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণ করে। যাইহোক, স্বেচ্ছাকৃত প্রচেষ্টার চূড়ান্ত উদ্দেশ্য হল আনন্দের নীতির বিরোধিতা করা, যার জন্য "এখানে এবং এখন" প্রয়োজন।
একজন পরিপক্ক ব্যক্তি সর্বদাবুঝতে পারে যে তাকে একবারে সবকিছু দেওয়া যাবে না। আর তাই প্রতিবারই তাকে বেছে নিতে হবে কোনো একটি সম্ভাবনাকে। একই সময়ে, তিনি প্রলোভন প্রতিরোধ করেন, তার আকাঙ্ক্ষাগুলিকে সংযত করেন। এক উপায়ে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে পরিস্থিতির মূল্যায়ন করা হয়, বাস্তবে বিদ্যমান সম্ভাবনাগুলি এবং সেইসাথে একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপের পরিণতিগুলি।
নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ অবস্থান
স্বেচ্ছাকৃত গুণাবলীর উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তিকে চিহ্নিত করতে, নিয়ন্ত্রণের অবস্থানের মতো একটি সূচক প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। এই সংজ্ঞাটি সহজভাবে বোঝায় একজন ব্যক্তির জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলোকে বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ শক্তির জন্য দায়ী করা। যদি একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তার জীবনের সমস্ত ভাল এবং খারাপ ঘটনাগুলি বাহ্যিক শক্তি দ্বারা উত্পন্ন হয়, তাহলে তার নিয়ন্ত্রণের অবস্থান বাহ্যিক হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে। যদি তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি নিজেই এই বা সেই দৃশ্যের বাস্তবায়নে একটি উল্লেখযোগ্য অংশ অবদান রেখেছেন, তবে এই জাতীয় ব্যক্তির বরং নিয়ন্ত্রণের একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থান রয়েছে। এটি ইচ্ছাশক্তির বিকাশের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত৷
কিভাবে উইলকে প্রশিক্ষিত করবেন?
এর জন্য প্রথম শর্ত, অবশ্যই, শক্তির গতিশীলতা। একটি কাজ সম্পাদন শুরু করার জন্য, আপনাকে এটিতে আপনার কিছু সময় এবং প্রচেষ্টা উৎসর্গ করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। পরেরটির অর্থ সাধারণত উচ্চতর মানসিক ক্রিয়াকলাপের কাজ - উপলব্ধি, স্মৃতি, চিন্তাভাবনা, বক্তৃতা। কিছু লোক, যখন তারা শুনতে পায় যে ইচ্ছার প্রশিক্ষণের প্রথম ধাপটি অবশ্যই শক্তির গতিশীলতা হতে হবে, প্রায়শই একই ক্ষোভের সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। তারা নির্দেশ করে যে এই আন্দোলনের জন্য তারা ঠিক করে নাযথেষ্ট ইচ্ছাশক্তি। এই "যুক্তি" খুব সহজেই খণ্ডন করা যেতে পারে: প্রতিটি ব্যক্তির অন্তত একটি ন্যূনতম স্বেচ্ছামূলক সম্ভাবনা আছে। শৈশবে হলেও মানুষের কাছে তা আছে। অতএব, এই শব্দগুলি হয় আত্মপ্রবঞ্চনা বা সম্পূর্ণ মিথ্যা।
দৈনিক জীবন ইচ্ছাকে প্রশিক্ষিত করার অনেক সুযোগ প্রদান করে। এটি একটি প্রাথমিক উত্থানের প্রয়োজন হতে পারে, বাড়ির সময়মত পরিষ্কার করা, একটি নির্দিষ্ট ধরণের কার্যকলাপে মনোনিবেশ করার ক্ষমতার বিকাশ। সাধারণ গৃহস্থালির কাজ এবং কাজের সমস্যা উভয়ই এই চমৎকার মানের প্রশিক্ষণের জন্য একটি চমৎকার স্প্রিংবোর্ড হিসেবে কাজ করতে পারে।
প্রথমে, এটি একজন ব্যক্তির পক্ষে কার্যকর নাও হতে পারে। তবে কিছু পরিস্থিতিতে, তিনি খুব খুশি হবেন যে তিনি একবার সময়মত নিজের মধ্যে ভাল ইচ্ছাশক্তি গড়ে তুলেছিলেন। সুতরাং, এই ধরনের প্রশিক্ষণ স্বাস্থ্য বীমার মতোই। প্রতি মাসে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ প্রদান, একজন ব্যক্তি এতে বিন্দু দেখতে পাচ্ছেন বলে মনে হয় না। কিন্তু যদি এই ধরনের প্রয়োজন দেখা দেয়, তবে তিনি নিজের কাছে অত্যন্ত কৃতজ্ঞ যে তিনি বুদ্ধিমানের সাথে কাজ করেছেন এবং এই বীমাটি কিনেছেন।
