সবাই জানে যে মৃত্যু শীঘ্র বা পরে আমাদের প্রত্যেককে গ্রাস করবে। শুধুমাত্র পার্থক্য কে এবং কিভাবে এটি সম্মুখীন হবে. কেউ কেউ চলে যায়, স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে চলে যায়, অন্যরা দুর্ঘটনা, গুরুতর অসুস্থতার কারণে বা নিজেরাই ঘটনার অনিবার্য ফলাফলকে ত্বরান্বিত করার সিদ্ধান্ত নিয়ে মারা যায়। কিন্তু কী এই লোকেদের এই ধরনের চরম পদক্ষেপের দিকে ঠেলে দেয় এবং এটি কি কোনোভাবে প্রতিরোধ করা যায়? প্যারাসুইসাইড এমন একটি জিনিস যা প্রায়শই মৃত্যুর একটি ব্যর্থ প্রচেষ্টার সাথে বিভ্রান্ত হয়, তবে এটি সঠিকভাবে এই ভুল ধারণা যা আপনাকে সত্যিকারের আত্মহত্যার সংখ্যার সাথে লড়াই করতে বাধা দেয়।
প্যারাসুইসাইড - এটা কি?
প্যারাসুইসাইডের ধারণাটি 1977 সালে নরম্যান ক্রিটম্যান দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল। তার বিবৃতি অনুসারে, একজন ব্যক্তি যে প্যারাসুইসাইডের আশ্রয় নেয় সে প্রাথমিকভাবে নিজেকে একবার এবং সর্বদা জীবনকে বিদায় জানানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করে না। তার ক্রিয়াকলাপগুলি বিভিন্ন আঘাতের আকারে তার স্বাস্থ্যের ক্ষতির প্রদর্শনমূলক প্রবণতা এবং বাইরে থেকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য আত্মহত্যার অনুকরণ। সাধারণত, এই আচরণঅল্প বয়সে এমন লোকেদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় যারা তীব্র সঙ্কটে পড়ে। জীবনের কিছু সমস্যার আক্রমণের অধীনে, তাদের জীবনে যে পরিস্থিতি তৈরি হয়েছে তা থেকে বেরিয়ে আসার অন্য কোনও উপায় না দেখে, তারা একটি স্ব-ধ্বংসাত্মক প্রকৃতির ক্রিয়াকলাপ অবলম্বন করে। কিন্তু পরজীবী আত্মহত্যার কাজগুলি প্রাথমিকভাবে মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করবে না তা সত্ত্বেও, তাদের অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। নিজের এবং আপনার সমস্যার প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার প্রয়াসে, মনোযোগ প্রায়শই এর সাথে শেষ হয়।
পরজীবী আচরণের কারণ
প্যারাসুইসাইডের পরে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া রোগীদের নিয়ে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি করার সিদ্ধান্তটি লোকেরা আবেগপ্রবণভাবে এবং অল্প সময়ের মধ্যে নিয়েছিল। প্রায়শই এর কারণ ছিল প্রিয়জনদের সাথে সম্পর্কের সমস্যা, যারা তাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করেছিল। উদ্দেশ্যগুলি ছিল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্ট্রেসের ভারী অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়া, বর্তমান পরিস্থিতি থেকে পালানো এবং সেই মুহুর্তে তারা যে হতাশা অনুভব করেছিল তা অন্যদের দেখানোর প্রয়োজন। 20 বছরের কম বয়সী যুবকরা প্রাথমিকভাবে কাউকে প্রভাবিত করে অনুপ্রাণিত হয়েছিল।
এই আইনের কিছু উদ্দেশ্যের প্রতি সমাজের নেতিবাচক মনোভাবের কারণে, এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে প্যারাসুইসাইড হল অনেক ম্যানিপুলেটর। কি কারণে, কিছু রোগী তাদের কাজকে মৃত্যুর প্রকৃত ইচ্ছা হিসাবে ঘোষণা করে, কারণ তখন তাদের প্রতি মানুষের মনোভাব আরও গ্রহণযোগ্য হবে।
শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পরাসুহত্যা
20 বছরের কম বয়সী প্যারাসুইসাইডাল আচরণের বিষয়টি বিবেচনা করার সময়, উদাহরণটি নেওয়া হবেবেলারুশ প্রজাতন্ত্র। প্রথমত, এটি লক্ষণীয় যে আত্ম-বিচ্ছেদ এবং আত্ম-ধ্বংসাত্মক প্রবণতা মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। 65টি প্যারাসুইসাইড রেকর্ড করা হয়েছে, যার মধ্যে শুধুমাত্র 10টি পুরুষ দ্বারা সংঘটিত হয়েছে, যেমনটি বেলারুশের 2017 সালের পরিসংখ্যান দ্বারা নির্দেশিত হয়েছে৷
আপনি যদি প্যারাসুইসাইড করেন তবে কী হবে - তরুণ প্রজন্ম সাধারণত এই বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে ভাবে না, কেবল এই সত্যটির উপর নির্ভর করে যে এটি জীবনের বর্তমান অসুবিধাগুলি এড়াতে কোনওভাবে সাহায্য করবে। এবং নেতিবাচক আবেগকে দমন করার অন্য কোন উপায় না দেখে, তীব্র চাপ সহ, কিশোররা তাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে কাটা পড়ে, যার ফলে উত্তেজনা উপশম হয়। এবং কখনও কখনও তারা ওষুধের প্রায় প্রাণঘাতী ডোজ গ্রহণ করে, এই আশায় যে কেউ তাদের বাঁচাবে।
WHO-এর মতে, কিশোর-কিশোরীদের মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ আত্মহত্যা। প্রায়শই এটি সহকর্মী, শিক্ষক, পিতামাতার সাথে দ্বন্দ্বের পাশাপাশি অপ্রত্যাশিত ভালবাসা, একাকীত্বের ভয় এবং ভবিষ্যতের কারণে হয়। তাদের ভুল বোঝার ভয় এবং অন্য লোকেদের কাছে খোলার ক্ষমতার অভাব তাদের প্যারাসুইসাইডের আশ্রয় নেওয়া ছাড়া অন্য কোনো উপায়ে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে বাধা দেয়৷
কীভাবে একজন ব্যক্তির আত্ম-ধ্বংসের প্রবণতা চিনবেন
প্রায় 80% লোক যারা চরম পদক্ষেপে যাওয়ার পরিকল্পনা করে, তাদের পরিকল্পনা বাস্তবায়নের আগে, তাদের পরিবেশ থেকে অন্তত একজনকে এটি সম্পর্কে জানতে দিন। তবে প্রত্যেকেরই তাদের মনে কী আছে তা বোঝার ভাগ্য হয় না, যেহেতু কিছু ক্ষেত্রে এই তথ্যটি প্রকাশ করার উপায়গুলি খুব আড়াল হতে পারে।একজন ব্যক্তির মধ্যে যে প্রধান পরিবর্তনগুলি সম্ভাব্য প্যারাসুইসাইডের পরামর্শ দেওয়া উচিত তা হল:
- একটি বিষণ্ণতা, ক্ষুধা না থাকা বা প্রচণ্ড অতিরিক্ত খাওয়া, ঘুমের ব্যাঘাত, অনেক কিছুর প্রতি উদাসীনতা, আকাঙ্ক্ষা ইত্যাদি দ্বারা প্রকাশিত।
- প্রাসঙ্গিক বিষয়ের উপর কথোপকথন, অর্থাৎ আত্মহত্যা, মৃত্যু, জীবনের বোঝা সমস্যা নিয়ে আলোচনা।
- কিছু মুখ কতটা মূল্যহীন, অসহায় এবং একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে না পাওয়ার কথা বলতে শুরু করে।
- হাতে, পায়ে, পেটে, কাঁধের অংশে, ছোটখাটো প্রকৃতির হলেও আপনি কাটা এবং পোড়া দাগ পেতে পারেন।
- কখনও কখনও আত্মঘাতী বিষয়বস্তু সহ সাহিত্য, চলচ্চিত্র এবং সঙ্গীতের প্রতি আগ্রহ বৃদ্ধি পায়।
- কাট আকারে স্পষ্ট আঘাতের পাশাপাশি, অ্যালকোহল, মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার এবং নিজের ক্ষতি করার অন্যান্য উপায় রয়েছে (ইচ্ছাকৃত ঘুম, খাবার প্রত্যাখ্যান ইত্যাদি)।
- উস্কানিমূলক এবং আবেগপ্রবণ আচরণ (অপরাধ, বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়া, যৌন অব্যবস্থাপনা)।
এটা বোঝা দরকার যে সমস্ত মানুষ আলাদা, তাই আপনার উপরের সমস্ত পয়েন্টগুলি এক ব্যক্তির মধ্যে সন্ধান করা উচিত নয়। উপরন্তু, প্যারাসুইসাইড প্রবণ প্রত্যেক ব্যক্তি তার আশেপাশের লোকদের সামনে খোলাখুলিভাবে তার সমস্যার কথা বলবেন না।
সহায়তা দেওয়া
আপনি যদি কোনো ব্যক্তির মধ্যে পরাশুদ্ধির প্রবণতা সন্দেহ করেন, তাহলে আপনার অন্তর্দৃষ্টিকে বিশ্বাস করুন এবং সম্ভাব্য বিপদ নির্দেশ করে এমন সংকেত উপেক্ষা করবেন না। এদিকে তাকে সেখানে ধাক্কা বা জোর করবেন নাউদ্বেগের উৎস সম্পর্কে কথা বলুন। এটা স্পষ্ট করুন যে আপনি সাহায্য করতে প্রস্তুত এবং কিছুতেই নিন্দা করবেন না, তবে আপনার তাকে খালি প্রতিশ্রুতি দেওয়া উচিত নয় যা আপনি পূরণ করতে সক্ষম নন। প্যারাসুইসাইডের সংজ্ঞাটি একজন ব্যক্তির মৃত্যুর উদ্দেশ্য সম্পর্কে নয় তা সত্ত্বেও, যারা এটিকে অবলম্বন করে তারা শেষ পর্যন্ত আত্মহত্যার দিকে ঝুঁকে পড়ে৷
যদি একজন ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে আপনার সাথে ব্যক্তিগত সমস্যা শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নেন, তার শোনা তথ্যের ধাক্কার মাত্রা নির্বিশেষে, তাকে দূরে ঠেলে দেবেন না। এটা সম্ভব যে আপনি প্রথম এবং শেষ ব্যক্তি যিনি তিনি যোগাযোগ করতে সাহস করেন। তাকে কথা বলতে দিন এবং তাকে বুঝতে সাহায্য করুন যে নিরাশার বর্তমান অনুভূতি তাকে চিরতরে তাড়িত করবে না। জেনে রাখুন যে নিজেকে আঘাত করার বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলা আত্মহত্যার প্রচেষ্টার দিকে পরিচালিত করবে না, তবে কেবল আপনাকে স্বস্তি বোধ করতে সহায়তা করবে। প্রধান জিনিসটি প্যারাসুইসাইড প্রবণ একজন ব্যক্তির সমালোচনা করা নয়, এটি শুধুমাত্র তার সাথে যোগাযোগ হারাতে অবদান রাখবে। পাশাপাশি নিম্নলিখিত বাক্যাংশগুলির কণ্ঠস্বর: "কেউ আপনার চেয়ে খারাপ জীবনযাপন করে", "আপনি সবকিছু নিজের জন্য তৈরি করেছেন", "শুধু চিন্তা করুন যে আপনি কীভাবে আপনার পরিবারকে অপমান করবেন"। গুরুতর অবস্থায় একজন ব্যক্তির কাছে এটাই শেষ কথা।
