প্রসারিত দিগন্ত: আত্ম-উন্নতির উপায় এবং পদ্ধতি, মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

আপনি কি বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে জীবনে ক্লান্ত? তারপরে দিগন্ত প্রসারিত করার বিষয়ে চিন্তা করার সময় এসেছে। নিজেকে উন্নত করার অনেক উপায় আছে। আপনি বই পড়তে পারেন, বিশেষ কোর্স নিতে পারেন বা শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম দেখতে পারেন। নীচে মনোবিজ্ঞানীদের কাছ থেকে পরামর্শ দেখুন।

নতুন কিছু শিখতে ভয় পাবেন না

একজন ব্যক্তির স্নাতক হওয়ার পরে থামানো উচিত নয়। তার বাকি জীবনের জন্য, একজন ব্যক্তি নিজেকে উন্নত করতে হবে। কিসের জন্য? জীবনের দ্রুত পরিবর্তনশীল গতির সাথে তাল মিলিয়ে চলতে। যারা তাদের জীবনকে আরও উজ্জ্বল, আরও আকর্ষণীয় এবং আরও দরকারী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের তাদের দিগন্ত প্রসারিত করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। তাহলে কিভাবে আপনি দ্রুত পরিবর্তনশীল প্রযুক্তির সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারেন? আপনার নতুন কিছু করতে ভয় পাওয়া উচিত নয়। যে ব্যক্তি স্থির থাকে না তার দ্বারাই উন্নয়ন অনুভূত হয়। আপনি আজ কিভাবে রান্না শিখতে হবে, কিন্তু আপনি এটি আগে কখনও করেননি? একটি রান্নার বই খুলুন এবং এটি চেষ্টা করুন. আপনি কি স্কিইং এর দক্ষতা শিখতে চান? 30 খুব দেরী মনে করবেন নাএটা কর. ব্যর্থতার ভয় পাবেন না। তারা আপনার জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হওয়া উচিত. আপনি যত বেশি ভুল করবেন, আপনার পক্ষে কাজ করা তত সহজ হবে। কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন, বই বা ইন্টারনেট থেকে জ্ঞান পান। নতুন দক্ষতা শেখার অনেক উপায় আছে।

আরও পড়ুন

বই হল প্রজন্মের জ্ঞান যা আপনি অনেক চেষ্টা ছাড়াই শিখতে পারেন। পড়া দিগন্তকে প্রসারিত করে, আপনার কল্পনাকে আরও নমনীয় করে তোলে এবং আপনার মনকে আরও দূরদর্শী করে তোলে। স্মার্ট হতে আপনার কি পড়া উচিত? এটি সব আপনার বিশেষায়িত এলাকার উপর নির্ভর করে। আপনি বই এবং ম্যাগাজিন থেকে বিশেষ জ্ঞান পেতে পারেন। ভালো ক্যারিয়ার গড়তে হলে পড়া আবশ্যক। আপনি যদি ক্যারিয়ারের সিঁড়ির শীর্ষে উঠতে না চান তবে কথাসাহিত্য পড়ুন। আপনাকে ক্লাসিক দিয়ে শুরু করতে হবে। আপনি আধুনিক লেখকদেরও পড়তে পারেন, তবে এখনও স্বীকৃত প্রতিভা আপনাকে সমসাময়িকদের চেয়ে বেশি শেখাবে। আপনি যখন আপনার সন্ধ্যায় পড়ার জন্য পরবর্তী টোম চয়ন করেন, তখন বিদেশী লেখক এবং দার্শনিক বইয়ের কাজগুলিতে মনোযোগ দিন। একজন ব্যক্তির বিভিন্ন দেশের সংস্কৃতি এবং নির্দিষ্ট কিছু মানুষের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ধারণা থাকা উচিত।

আপনার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করুন

একজন ব্যক্তি কেবল বই থেকে নয়, শিক্ষকদের কাছ থেকেও তথ্য পেতে পারেন। প্রসারিত দিগন্ত আপনাকে দ্রুত এবং সহজে মানুষের সাথে একত্রিত হতে সাহায্য করবে। নতুন পরিচিতি তৈরি করে, আপনি কেবল আপনার জীবনকে আরও ঘটনাবহুল এবং আকর্ষণীয় করে তুলবেন না, বরং নিজেকে নতুন কিছু শেখার এবং শেখার সুযোগও দেবেন। সবাইঅনন্য প্রত্যেকের নিজস্ব জীবন কাহিনী এবং উন্নত দর্শন আছে। নতুন পরিচিতি আপনাকে লোকেদের আরও ভালভাবে জানার সুযোগ দেবে এবং ফলস্বরূপ, নিজেকে জানার সুযোগ দেবে। যোগাযোগ আপনাকে যুক্তিযুক্ত এবং ধারাবাহিকভাবে চিন্তা করতে শিখতে সাহায্য করবে। যে কোনও ব্যক্তির উচিত অন্যদের কাছে তাদের চিন্তাভাবনা জানাতে সক্ষম হওয়া উচিত। যদি একজন ব্যক্তি এটি করতে ব্যর্থ হন তবে এর অর্থ হল যে তিনি যে এলাকায় কথা বলছেন সেখানে তিনি অযোগ্য। বিভিন্ন সামাজিক চেনাশোনা থেকে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন. তাহলে আপনি আপনার চারপাশের মানুষ কিভাবে এবং কিভাবে বসবাস করেন তার একটি সম্পূর্ণ চিত্র পেতে সক্ষম হবেন। বিভিন্ন ব্যক্তির মতামত এবং তাদের চিন্তাভাবনা সম্পর্কে আরও আগ্রহী হন। এই ধরনের বক্তৃতা থেকে উপসংহার আঁকলে, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার মন কীভাবে কাজ করে, কীভাবে ভাবতে হয় এবং কী অস্বীকার করতে হয়।

ভ্রমণ

যেকোনো যাত্রা দিগন্তকে প্রসারিত করে এবং মনকে পরিষ্কার করে। একজন ব্যক্তি কখনই ভ্রমণ থেকে ফিরে আসে না যেভাবে সে একটি ভ্রমণে গিয়েছিল। এমনকি কাছাকাছি একটি শহরে ভ্রমণ আপনাকে অনেক কিছু শেখাতে পারে। তাই ভ্রমণের মাধ্যমে বিশ্বকে জানার সুযোগকে অবহেলা করবেন না। অন্যান্য দেশগুলি অন্বেষণ করা, আকর্ষণীয় লোকেদের সাথে দেখা করা, ভ্রমণ, যাদুঘর, সাংস্কৃতিক স্মৃতিস্তম্ভ - এই সমস্ত আপনাকে আপনার জীবন পুনর্বিবেচনা করতে এবং বিশ্বের ইতিহাসে এর তাত্পর্য বুঝতে সহায়তা করবে। ভ্রমণের মধ্যেই একজন ব্যক্তি বুঝতে পারেন যে তিনি এই পৃথিবীতে এসেছেন ঠিক তেমনটি নয়, বরং কোনো উদ্দেশ্যে। ভ্রমণের পরে, মনোরম স্মৃতি হৃদয়ে থেকে যায়, শক্তি পুনরুদ্ধার হয় এবং অনুপ্রেরণা এবং পাহাড় সরানোর ইচ্ছা দেখা দেয়।

যারা প্রায়ই ভ্রমণ করেন তারা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় অনেক বেশি জ্ঞানী যারা বাইরে ভ্রমণ করেন নানিজ শহর পাঠ্যপুস্তকের ছবি থেকে সবকিছু অধ্যয়নের চেয়ে যেখানে ঘটনা ঘটেছে সেখানে ইতিহাস মনে রাখা এবং বোঝা অনেক সহজ৷

ক্যারিয়ার গড়ুন

আপনাকে সেই এলাকায় সুযোগের দিগন্ত প্রসারিত করতে হবে যেখানে আপনার আত্মা আছে। প্রতিটি ব্যক্তিকে অবশ্যই তার কলিং খুঁজে বের করতে হবে এবং তার প্রতিভা বিকাশ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভাল লিখতে পারেন, তাহলে আপনি একটি পত্রিকায় কাজ করতে যেতে পারেন। সৃজনশীল কাজের জন্য ধন্যবাদ, আপনি ভ্রমণ করতে, বিখ্যাত ব্যক্তিদের সাথে দেখা করতে এবং তাদের সাফল্যের রহস্য জানতে পারবেন। এই সুবিধাগুলি লেখকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। আপনি গণনা করতে চান এবং তাই একজন হিসাবরক্ষক হিসাবে কাজ করেন? এই পেশায় উন্নতির সম্ভাবনা অনেক। আপনার জায়গায় ভাল করার মাধ্যমে, আপনি শীঘ্রই একটি পদোন্নতি পাবেন, তারপরে অন্য শহরে স্থানান্তর হবে৷ দক্ষতার সাথে কাজ করতে এবং সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে, আপনি সব ধরণের উন্নত প্রশিক্ষণ কোর্সে যাবেন। একজন অ্যাকাউন্টিং গুরুর সাথে পরিচিত হওয়া আপনাকে দেখাবে যে আপনার অবস্থানে উন্নতির জন্য এখনও সুযোগ রয়েছে এবং আপনি এখনও সেগুলি দেখতে পাননি৷

বিদেশী ভাষা শিখুন

একজন ব্যক্তি যে কেবল একটিই জানে, তার মাতৃভাষা, খুবই সীমিত। তিনি কেবল অনুবাদে বই পড়তে এবং চলচ্চিত্র দেখতে পারেন। একজন ব্যক্তির পক্ষে তার বিদেশী সহকর্মীদের সাথে পরিচিত হওয়া কঠিন হবে এবং সে কখনই তার বিশেষীকরণের ক্ষেত্রে উদ্ভাবন সম্পর্কে প্রথম হাত জানবে না। ইংরেজি থেকে - বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ভাষা দিয়ে ভাষাগত অলিম্পাসকে জয় করা মূল্যবান। এটার গুরুত্ব overestimate করা কঠিন। আপনার দিগন্ত প্রসারিতযে কোন বয়সে সম্ভব। তবে ছোটবেলা থেকেই বিদেশি ভাষা শেখা ভালো। একটি শিশুর পক্ষে নতুন জ্ঞান শেখা এবং তা অনুশীলনে প্রয়োগ করা সহজ। তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বিদেশী ভাষা শেখা অসম্ভব। এর চাবিকাঠি হল প্রতিদিনের অনুশীলন। আপনি যে ভাষা শিখছেন সেই ভাষায় আপনাকে কেবল বই পড়তে এবং সিনেমা দেখতে হবে না, তবে স্থানীয় ভাষাভাষীদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে হবে। আজ আপনি বিশেষ সাইটগুলিতে এটি একেবারে বিনামূল্যে করতে পারেন৷

শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম দেখুন

আপনার কি জটিল সাহিত্য পড়ার শক্তি নেই? কি আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনার দিগন্ত প্রসারিত করতে দেয়? এমন অনেকগুলি চলচ্চিত্র রয়েছে যা আপনাকে প্রায় যে কোনও ক্ষেত্রে আপনার জ্ঞান উন্নত করতে সহায়তা করবে। শিল্প, সংস্কৃতি, মেকানিক্স, পদার্থবিদ্যা বা রাজনীতি সম্পর্কে ভিডিও দেখুন। ইন্টারনেটে প্রচুর পরিমাণে সিনেমা পাওয়া যায়। দেখার পর ভিডিওটির অর্থ বুঝতে ভুলবেন না। আপনি যদি সারসংক্ষেপ না করেন, তাহলে এই ধরনের পর্যালোচনা থেকে কোন অর্থ থাকবে না। আপনি যে তথ্য ব্যবহার করেন, আপনাকে অবশ্যই পুনরুত্পাদন করতে হবে। এবং আরো প্রায়ই, ভাল. মেশিনের গঠন সম্পর্কে পরবর্তী ফিল্ম দেখার পরে, আপনি কয়েক মিনিট আগে স্ক্রিনে যে প্রক্রিয়াটি দেখেছিলেন তা স্কেচ করুন। এবং তারপর তার ডিভাইস ব্যাখ্যা. তথ্যটি কতটা ভালভাবে শেখা হয়েছে তা বোঝার জন্য, আপনাকে ডিভাইসটি নিজের কাছে নয়, আপনার কাছের কাউকে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার মা, ভাই, বোন বা স্ত্রীকে ব্যাখ্যা করতে হবে। আপনি যদি কোনও অপ্রচলিত ব্যক্তিকে প্রক্রিয়াটির ডিভাইসটি ব্যাখ্যা করতে পরিচালনা করেন তবে আপনি ধরে নিতে পারেন যে আপনি তথ্যটি ভালভাবে শিখেছেন৷

সময় ব্যবস্থাপনার কলা আয়ত্ত করুন

আপনি কি স্ব-উন্নয়ন করতে চান? আপনাকে সময়সূচী দিয়ে শুরু করতে হবে। আপনার দিগন্ত সম্প্রসারণ প্রোগ্রাম কি হবে তা আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি কি এবং কখন করবেন তার একটি বিশদ পরিকল্পনা করতে হবে। সময়সূচী একজন ব্যক্তিকে তার মাথায় জিনিসগুলি ঠিক রাখতে সাহায্য করে। আপনার পরিকল্পনা, আশা এবং আকাঙ্ক্ষার সঞ্চয়পত্র কাগজে ন্যস্ত করে, আপনি নতুন ধারণা গঠনের জন্য আপনার মাথায় জায়গা খালি করেন৷

কোথায় শিডিউল করবেন? আপনি কাগজে আপনার কর্মের একটি বিস্তারিত পরিকল্পনা আঁকতে পারেন, অথবা আপনি আপনার ফোনে একটি ডায়াগ্রাম তৈরি করতে পারেন। অনেকগুলি প্রোগ্রাম রয়েছে যা আপনাকে সঠিকভাবে এবং সুন্দরভাবে আপনার বিষয়গুলি সাজাতে সহায়তা করবে। একজন ব্যক্তি যিনি সবেমাত্র সময় ব্যবস্থাপনার শিল্পে আয়ত্ত করতে শুরু করেছেন তার বোঝা উচিত যে এটি অসম্ভব পরিকল্পনা করা এবং আশা করা উচিত নয় যে কোনও অলৌকিকতার দ্বারা তার পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়নের জন্য যথেষ্ট সময় এবং শক্তি থাকবে। প্রতিদিন একটি বড় কাজ এবং একটি ছোট কাজ সেট করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার দিগন্ত প্রসারিত করার সাথে সাথে আপনি আরও স্মার্ট হয়ে উঠবেন। কিন্তু তবুও, ভুলে যাবেন না যে, আত্ম-উন্নয়নের পাশাপাশি, আপনাকে গৃহস্থালির কাজ করতে হবে, সেইসাথে পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য সময় দিতে হবে।

খেলার জন্য যান

প্রসারিত দিগন্ত শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ স্ব-বিকাশ নয়, এটি বহিরাগত শেলকে, অর্থাৎ শরীরকে যথাযথ আকারে সংরক্ষণ করাও। খেলাধুলা আপনাকে শক্তিশালী এবং আরও আকর্ষণীয় হতে সাহায্য করবে। একজন ব্যক্তি বুঝতে হবে যে কোন ব্যবসা উপভোগ করা উচিত। তাই আপনার কাছে আবেদনকারী খেলাধুলা খুঁজুন। এটি নাচ, যোগব্যায়াম, দৌড় বা টেনিস হতে পারে। যা করতে হবেসপ্তাহে অন্তত তিনবার নিয়মিত। প্রশিক্ষণ আপনাকে পেশী পাম্প করতে এবং ইচ্ছাশক্তি বিকাশের অনুমতি দেবে। অলস হবেন না এবং ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যাবেন না। নিজের উপর কাজ করার জন্য নিয়মিততা এবং ধারাবাহিকতা প্রয়োজন।