টেমপ্লেট ভাঙা চেতনাকে প্রভাবিত করার একটি কার্যকর পদ্ধতি

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

অভিজ্ঞতার কাঠামো অধ্যয়ন করে, NLP এটিকে উন্নত করার জন্য এটিকে মডেল করার পদ্ধতি এবং উপায় তৈরি করে৷ ফলস্বরূপ চিত্রগুলি পরবর্তীতে অন্য লোকেদের কাছে স্থানান্তরিত হয়। অন্যথায়, আমরা বলতে পারি যে প্রথম ব্যক্তি যদি কিছু করতে পারে তবে দ্বিতীয়টিও একই কাজ করতে পারে। এটি শুধুমাত্র প্রথমটির ক্রিয়াকলাপের অ্যালগরিদম সনাক্ত করা এবং দ্বিতীয়টিকে এটি শেখানো প্রয়োজন৷

NLP মডেলের দক্ষতা

অন্য মানুষের আচরণ বিশ্লেষণ করে, স্নায়ুভাষিক প্রোগ্রামিং তাদের থেকে প্রয়োজনীয়, প্রয়োজনীয় দক্ষতা ছিনিয়ে নেয়, যা থেকে কার্যকর আচরণের নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সঠিক আচরণের একটি মডেল তৈরি করা হয়।

একজন শাস্ত্রীয় মনোবিজ্ঞানীর বিপরীতে, একজন এনএলপি বিশেষজ্ঞ রোগীর মন সংশোধন করেন না, তবে এটিতে একটি প্রস্তুত সফল আচরণের মডেল রাখেন।

এনএলপিতে সম্মোহন

নিউরো লিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং কৌশলগুলি মূলত এরিকসনের সম্মোহনী থেরাপির নীতির উপর ভিত্তি করে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি সম্মোহন এবং স্বয়ং ট্রান্স স্টেটের উপর আরও বেশি ফোকাস করে, যখন NLP মানুষের দক্ষতার কাঠামো অন্বেষণ করে, সঠিক দক্ষতার মডেলিং করে এবং সেগুলি অন্যদের শেখায়৷

স্নায়ুভাষিকে সম্মোহনী প্রভাবপ্রোগ্রামিং কথোপকথন সম্মোহন কৌশল উপর ভিত্তি করে. এই কৌশলটি মৌখিক কৌশলগুলি নিয়ে গঠিত যা প্রতিপক্ষকে প্রভাবিত করে এবং আপনাকে কার্যকলাপের যে কোনও ক্ষেত্রে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে দেয়। প্রায়শই, "টেমপ্লেট বিরতি" প্রভাবের একটি যন্ত্র হিসেবে কাজ করে।

এই ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে যে কোনও জায়গায় সাফল্য অর্জনের জন্য, বাধাগুলি পূরণ করার প্রয়োজন নেই, এটি কেবল একটি কার্যকর আচরণের মডেল কীভাবে অনুলিপি করতে হয় তা শিখতে হবে।

চেতনা পরিচালনার প্রথম উপায়: "অ্যাঙ্কর"

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, NLP-এর সাহায্যে, লোকেরা কার্যকরভাবে কেবল অপরিচিতদের নয়, তাদের নিজেদেরও চেতনাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাদের ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারে। এই উদ্দেশ্যে দুটি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় - "অ্যাঙ্কর" এবং "প্যাটার্ন ব্রেক"।

"অ্যাঙ্কর" - একটি ইতিবাচক আবেগ, একটি ভাল স্মৃতি, একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি। অ্যাঙ্কর সেট করা কঠিন নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি কাজ ভালভাবে সম্পন্ন করার পরে, কিছু ধরণের বাস্তব বা অস্পষ্ট পুরস্কারের আকারে আনন্দদায়ক সংবেদনগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন প্রতিষ্ঠিত "অ্যাঙ্কর" সহ একজন রোগী সফলতা অর্জনের জন্য অত্যন্ত অনুপ্রাণিত হবেন৷

চেতনাকে চালিত করার দ্বিতীয় উপায়

মনকে প্রভাবিত করার আরেকটি পদ্ধতি যা NLP অফার করে তা হল "প্যাটার্ন ভাঙা"। এটি একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে একটি সাধারণ আচরণ বা কর্মের ক্রম হিসাবে বিবেচিত হয়। তার ইচ্ছা যাই হোক না কেন, সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তিস্বয়ংক্রিয়তার জন্য কিছু কাজ করে। আচরণগত নিদর্শনগুলি চেতনার কাজকে সহজতর করে, প্রতি মিনিটে একই সিদ্ধান্ত নেওয়ার একঘেয়ে বাধ্যবাধকতা থেকে মুক্ত করে৷

একটি প্যাটার্ন বিরতি হল একটি অপ্রত্যাশিত বাক্যাংশ বা অ-মানক ক্রিয়া যা একটি স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে সম্পাদিত হয়৷ অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা, নতুন ধারণার উত্থান, ফোবিয়াসের বিকাশের জন্য টেমপ্লেটগুলি ভাঙা হয়৷

এই ধরনের কৌশল যেমন "অ্যাঙ্কর" এবং "টেমপ্লেট ব্রেক", এর শাস্ত্রীয় প্রকাশে মনোবিজ্ঞান স্বীকৃতি দেয় না। যাইহোক, অনুশীলন দেখায় যে, এটি সত্ত্বেও, চিকিত্সা ইতিবাচক ফলাফল নিয়ে আসে৷

প্যাটার্ন ব্রেক: উদাহরণ এবং পরিস্থিতি

প্যাটার্ন আচরণের সাধারণ উদাহরণ হল:

• পারস্পরিক হ্যান্ডশেক। লোকটি আপনার দিকে তার হাত বাড়িয়েছিল, এবং আপনি সাথে সাথে তা নাড়ালেন।
• আপনার ডোরবেল বেজে উঠল এবং আপনি সাথে সাথে এটি খুলতে গেলেন।
• আপনি কেমন আছেন জানতে চাইলে আপনি বিনা দ্বিধায় উত্তর দেন যে এটা ভালো।
• ফোন বেজে উঠলে আপনি ফোনটি তুলে নেন।
• যদি কেউ আপনাকে চিৎকার করে, আপনি হয় ক্ষুব্ধ হবেন বা জবাবে আপনার আওয়াজ তুলেন।

প্যাটার্ন ভাঙা সহজ। আপনি যে আচরণটি পরিবর্তন করতে চান তা চয়ন করুন এবং বিপরীত বা অপ্রত্যাশিত উপায়ে কাজ করুন। উদাহরণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ঝগড়ার পরে, একটি বিষণ্ণ অভ্যন্তরীণ কথোপকথন চালিয়ে যাবেন না, তবে একটি প্রফুল্ল গান গাও বা এক পায়ে লাফিয়ে উঠুন।
• আপনি যদি একই রুটে অফিস এবং বাড়িতে যেতে অভ্যস্ত হন,ইহা পরিবর্তন করুন. একটি ভিন্ন রুট নিন অথবা একটি ভিন্ন বাস নিন।
• এমন কিছু করা শুরু করুন যা আপনি আগে কখনও করেননি। উদাহরণস্বরূপ: আপনার প্রবেশদ্বারের কাছে আবর্জনা সরিয়ে ফেলুন। সর্বোপরি, কেউ তার দিকে মনোযোগ দেয় না। অথবা প্রথম গ্রেডের একজন ছাত্রকে খুব ভোরে রাস্তা পার হতে সাহায্য করুন যখন সবাই কাজে ছুটছে এবং কেউ পাত্তা দিচ্ছে না।
• উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি সব সময় বাড়িতে রাতের খাবার খেতে অভ্যস্ত? অভ্যাস বদলান। দুপুরের খাবারের জন্য একটি ক্যাফেতে যান।

টেমপ্লেট ভাঙ্গার কৌশল এবং উপায়

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি যে ব্যক্তিকে শুভেচ্ছা জানাতে আপনার হাত দিয়েছিলেন, কিন্তু অর্ধেক পথ ফিরিয়ে নিয়েছিলেন? অথবা যখন জিজ্ঞাসা করা হয় আপনি কেমন আছেন, আপনি কি বিস্তারিত এবং বিস্তারিতভাবে বলতে শুরু করবেন আপনি কেমন আছেন?

অবশ্যই কেউ বিভ্রান্ত হবেন। এটি এক ধরনের ট্রান্স যেখানে কথোপকথনটি অল্প সময়ের জন্য থাকবে।

আপনার উদ্যোগে টেমপ্লেট বিচ্ছেদ ঘটলেই একজন ব্যক্তি এমন একটি স্বল্প-মেয়াদী ট্রান্সের মধ্যে পড়তে পারেন। ট্রান্স একটি শেষ নয়, এটি এটি অর্জনের একটি উপায় মাত্র।

আপনার কাজ হল কথোপকথনের আচরণকে এমনভাবে প্রভাবিত করা যাতে এটি থেকে উপকৃত হয়। ম্যানিপুলেশনের রহস্য হল যে বিভ্রান্তির মাঝখানে, প্রভাবক তার কাছে আগ্রহের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, একটি অনুরোধ করে, একটি নির্দিষ্ট বাক্য সন্নিবেশ করে। ট্রান্সে থাকাকালীন, একজন ব্যক্তি তাকে প্রস্তাবিত যে কোনও কাজ সম্পাদন করতে প্রস্তুত থাকবেন। এটি নিউরোলিঙ্গুইস্টিক কৌশল। টেমপ্লেট ভাঙা অবশ্যই হঠাৎ ঘটবে, অন্যথায় আপনি প্রত্যাশিত প্রভাব পাবেন না।