নিশ্চয়ই অনেকেই শুনেছেন যে একজন মানুষ দৈনন্দিন কাজে তার মস্তিষ্কের ক্ষমতার সামান্য শতাংশই ব্যবহার করেন; যখন বুদ্ধিবৃত্তিক এবং সৃজনশীল ক্ষমতার বিশাল সম্ভাবনা কেবল দাবিহীন রয়ে গেছে। প্রশ্ন জাগে, এই সম্পদগুলি আনলক করার জন্য কীভাবে মস্তিষ্কের বিকাশ করা যায়? কিছু সুপারিশ এবং নির্দিষ্ট কৌশল রয়েছে যা মস্তিষ্কের সম্ভাব্য সক্রিয়করণে অবদান রাখে।
আপনার মস্তিষ্ককে খাওয়ান
ভাল সঞ্চালন মস্তিষ্কের বিকাশের প্রথম ধাপ। অতএব, যে কোনও শারীরিক কার্যকলাপ (নিয়মিত) চিন্তাভাবনা উন্নত করতে সহায়তা করে। সঠিক খাওয়া এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ধূমপান সম্পর্কে ভুলে যাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আসক্তি মস্তিষ্কের কোষকে ধ্বংস করে, এবং এক্ষেত্রে কোনো সৃজনশীলতার প্রশ্নই উঠতে পারে না।
অতিরিক্ত কাজের চাপ দিন
যখন আমরা রুটিন কাজ করি, ঘরের কাজ করি, টিভি দেখি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক মূলত জড়িত থাকে না। জড়তা দ্বারা কাজ করতে অভ্যস্ত হলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা কীভাবে বিকাশ করা যায়? এটা ঠিক, নতুন কাজ সেট. স্কুলের বিভিন্ন ধাঁধা, ধাঁধা, এমনকি সাধারণ সমীকরণও এর জন্য উপযুক্ত।গণিত পাঠ্যপুস্তক। মূল জিনিসটি হাল ছেড়ে দেওয়া নয়। এমনকি আপনি যদি কোনও সমাধান খুঁজে না পান তবে নিজেকে শেষের দিকে ঠেলে দিন, কারণ উত্তর খোঁজার প্রক্রিয়ায় মস্তিষ্ক বিকাশ করে। স্মৃতি প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি কবিতা মুখস্ত করতে পারেন, আপনি একটি বিদেশী ভাষায় করতে পারেন। এবং অবশ্যই, ভুলে যাবেন না যে একটি ভাল বই একটি দুর্দান্ত মস্তিষ্ক প্রশিক্ষক!
স্বাস্থ্যকর সংশয়
যেহেতু মস্তিষ্কের বিকাশ মানে স্টিরিওটাইপড চিন্তাভাবনা থেকে দূরে সরে যাওয়া, প্রায়শই নিজেকে প্রশ্ন করুন "কেন এমন হয়।" ক্রমাগত সমালোচনা করুন এবং কোনো, এমনকি পরিচিত তথ্য নিয়ে প্রশ্ন করুন, এইভাবে আপনি যুক্তির সুপ্ত প্রক্রিয়া চালু করবেন।
ডান গোলার্ধের বিকাশ
উপরের সুপারিশগুলি যৌক্তিক চিন্তাভাবনাকে আরও বিকাশ করে, অর্থাৎ, তারা কাজের মধ্যে বাম গোলার্ধকে অন্তর্ভুক্ত করে। সৃজনশীলতা, সৃজনশীলতা, কল্পনার জন্য সঠিকটি দায়ী। যেহেতু আপনি শুধুমাত্র সমগ্র মস্তিষ্ক ব্যবহার করে মস্তিষ্কের ক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন, তাই আপনার ডান গোলার্ধের সম্ভাব্যতা আনলক করার কৌশলগুলিতে ফিরে আসা উচিত। দিকনির্দেশক ইমেজিং এর জন্য দুর্দান্ত। আধঘণ্টা একটা শিথিল অবস্থায়, বিভিন্ন ছবি, ছবি কল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বন, পার্কে হাঁটছেন। ল্যান্ডস্কেপ "বিবেচনা করুন", কল্পনা অনুসরণ করুন। আপনি স্বপ্ন মনে রাখা শিখতে পারেন. আপনার বিছানার পাশে একটি কলম এবং নোটবুক রাখুন যাতে আপনি ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে আপনার স্বপ্নগুলি লিখতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি স্বপ্নগুলি মনে রাখতে আরও ভাল এবং আরও ভাল হয়ে উঠবেন এবং সম্ভবত আপনি তাদের কাছ থেকে কিছু তথ্য পাবেন৷
কীভাবে আঁকার মাধ্যমে মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটানো যায়
সৃজনশীল কার্যকলাপ সর্বদাউন্নয়নের দিকে নিয়ে যায়। অঙ্কন (বিশেষত একটি অ-প্রধান হাত দিয়ে) ডান গোলার্ধের সম্ভাব্যতা আনলক করতে সাহায্য করে। আপনি আপনার স্বপ্ন, দিনের ঘটনা আঁকতে পারেন. আপনি pictograms এর কৌশল আয়ত্ত করতে পারেন: পরিকল্পিত অঙ্কন সহ বিভিন্ন বস্তু মনোনীত করুন। বিমূর্ত জিনিস আঁকার চেষ্টা করুন (দয়া, আধ্যাত্মিকতা, নৈতিকতা, ইত্যাদি)।
মস্তিষ্কের বিকাশের অনেক উপায় রয়েছে। প্রধান জিনিস নিজেকে যেমন একটি লক্ষ্য সেট করা হয়। উভয় গোলার্ধের বিকাশের লক্ষ্যে পদ্ধতিগত ব্যায়াম স্মৃতিশক্তি, যুক্তিবিদ্যাকে উন্নত করবে, দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে ও বাস্তবায়ন করতে সাহায্য করবে, আরও সৃজনশীল এবং বহুমুখী ব্যক্তি হয়ে উঠবে।
