আবেগজনিত সংজ্ঞা যেমন একজন ভীত ব্যক্তি, আতঙ্কিত ভয়, একটি অস্থির মুখের অভিব্যক্তি, একটি ভয়ানক এবং ভীতিকর বস্তু উদ্বেগ এবং ভয় বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। প্রায়শই লোকেরা বলে যে তাদের "ভয়" আছে, তারা উত্সাহের সাথে তাদের সম্পর্কে কথা বলে, তবে তাদের মুখের অভিব্যক্তি দিয়ে তারা কিছু দেখায়, তবে ভয় বা ভয় নয়। প্রকৃতপক্ষে, একজন ব্যক্তি ভয় পাচ্ছেন বা ভীত ব্যক্তিটির বেশ অভিব্যক্তিপূর্ণ সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সেগুলি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে৷
ভীতি
ভয় বা ভয় একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের একটি গুণ, সময়ে সময়ে হঠাৎ ভয় অনুভব করার প্রবণতা, ভয়ানক, ভীতিকর, ভয়ানক কিছু থেকে প্রবল উত্তেজনা।
আতঙ্কিত হলে অপ্রত্যাশিতভাবে ভয়ের অনুভূতি জাগে। একজন ভীত ব্যক্তি তার নাম ভুলে যেতে পারে, সে কোথায় আছে, বাকশক্তি হারাতে পারে। ভয়ের সঙ্গী সর্বদাই বিস্ময়।
ভয় হল একটি ভয়ানক বা বিপজ্জনক আকস্মিক পরিস্থিতির প্রতি শরীরের একটি প্রতিফলিত প্রতিক্রিয়া। ব্যক্তি সাধারণত কাঁপতে থাকে, কখনও কখনও প্রস্রাব বা মলত্যাগ হয়, প্রায়শই লোকেরা সারা শরীরে ঠান্ডা অনুভব করে। আপনি যদি একজন ভীত-সন্ত্রস্ত ব্যক্তির ছবি দেখেন, আপনি দেখতে পাবেন যে তার শিষ্যগুলি প্রসারিত হয়েছে, তার শরীর এক অবস্থানে হিমায়িত বলে মনে হচ্ছে, তার মাথা তার ঘাড়ে টেনেছে।
কিন্তু রিফ্লেক্স ভীতির পাশাপাশি এমন ভয়ও আছে যার সাথে একজন মানুষ সারাজীবন বেঁচে থাকে। বাহ্যিকভাবে, ভয়ানক কিছুই ঘটছে না, তবে লোকটিকে দেখে মনে হচ্ছে সে খুব ভীত। তার মুখে লেখা আছে ভয় আর আতঙ্ক।
ভয় ও আতঙ্কিত মুখ
ভয়প্রাপ্ত মানুষের মুখের অভিব্যক্তি সকলেই জানেন - চওড়া চোখ, বিভ্রান্তি, ফ্যাকাশে ত্বক। ভয়ের চরম মাত্রা হল প্যানিক ভয়, যা শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আতঙ্কের অবস্থা স্বল্পমেয়াদী, এবং আতঙ্ক দীর্ঘকাল ধরে চলতে পারে। তবে যদি একটি ভীত মুখের অভিব্যক্তি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে এবং এর কোনও কারণ নেই, তবে আমরা ভয়ের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলছি, যা একজন ব্যক্তির বেদনাদায়ক অবস্থার কারণে ঘটে। প্রায়শই, এই মুখের অভিব্যক্তি একটি মানসিক ব্যাধির সাথে ঘটে।
ভয়ঙ্কর, ভয়ঙ্কর
এই সংজ্ঞাগুলি ভয়ের অভিজ্ঞতাকে নির্দেশ করে, তবে আরও জটিল মানসিক অবস্থা বর্ণনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ভয় বা ভয়ের সম্মুখীন হওয়া ব্যক্তির মুখের অভিব্যক্তি উন্মাদ দেখাচ্ছে: তার চোখ প্রশস্ত খোলা, যা ভয় এবং আশ্চর্য উভয়ই প্রতিফলিত করে। এই দৃষ্টিভঙ্গিকে "পাগল" বলা হয়। মুখের অভিব্যক্তিস্থির এবং হিমায়িত মুখ। মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে, প্রায়শই মুখের উপর এমন হিমায়িত অভিব্যক্তি লক্ষ্য করা যায়: যেন ভয়ে আতঙ্কিত।
খুব কষ্ট হচ্ছে
অস্থির চেহারার সবচেয়ে আকর্ষণীয় উদাহরণ হল পরীক্ষার আগে একজন ছাত্রের চেহারা। যদি একজন ভীত ব্যক্তি ইতিমধ্যেই ভয়ানক কিছুর সাথে সাক্ষাত করে থাকে, তবে অস্থির ব্যক্তিটি কেবল অনুমান করে বা অনুমান করে যে সে এমন কিছুর সাথে দেখা করবে যা তাকে ভয় দেখাবে।
একজন অস্থির ব্যক্তির মুখের অভিব্যক্তিগুলি খুব মোবাইল, অবিচ্ছিন্ন মুখের অভিব্যক্তি ছাড়াই, ব্যক্তির অবস্থা উত্তেজিত হয়৷
ভয় ম্যানিপুলেশন
ম্যানিপুলেশন হল মানসিক প্রভাবের একটি পদ্ধতি যা গোপনে মানুষের মানসিকতায় ম্যানিপুলেটরের ইচ্ছা, লক্ষ্য, উদ্দেশ্য বা মনোভাব বোঝাতে ব্যবহৃত হয় যা শিকারের চাহিদার সাথে মিলে না।
একজন ব্যক্তি তখনই ম্যানিপুলেশনের শিকার হতে পারে যখন সে নিজেই এই প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণকারী হিসেবে কাজ করে, অর্থাৎ সে ম্যানিপুলেটরের প্রভাবে পড়তে চায়। ম্যানিপুলেশন হল মানুষের দুর্বলতা এবং দুর্বলতাগুলির একটি খেলা, যা একজন ব্যক্তির মানসিকতা এবং বিশ্বদর্শনের বৈশিষ্ট্য, তার মূল্যবোধ এবং সম্পর্কের সিস্টেমের উপর নির্ভর করে।
এমন কোনও ব্যক্তি নেই যে তার জীবনে কখনও বহিরাগত প্রভাবের প্রকাশের মুখোমুখি হননি। যে কেউ একজন ম্যানিপুলেটর হতে পারে - একজন ব্যবসায়িক অংশীদার, একজন পরিবারের সদস্য, একজন বস, একজন টিভি উপস্থাপক এবং এমনকি আমরা নিজেরাও।
এক ধরনের কারসাজি হল মানুষের ভয়ের ব্যবহার। এটি ম্যানিপুলেটরদের সবচেয়ে প্রিয় কৌশল। প্রায়শই তারা একজন ব্যক্তির অজ্ঞতা এবং সচেতনতার অভাব নিয়ে খেলে। উদাহরণস্বরূপ, মধ্যেশৈশবে, বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের কারসাজি করে, তাদের ভয় দেখায়: "আপনি যদি খারাপ আচরণ করেন তবে একজন পুলিশ আপনাকে তুলে নেবে", "আপনি যদি খারাপ পড়াশোনা করেন তবে আপনি বিশ্ববিদ্যালয়ে যাবেন না এবং রাস্তায় আবর্জনা পরিষ্কার করতে শুরু করবেন না।" যখন একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্ক হয়, তখন কর্তৃপক্ষ তাকে বরখাস্ত, স্বামীকে বিবাহবিচ্ছেদ ইত্যাদি দিয়ে ভয় দেখায়। মিডিয়া আপনাকে হতাশাজনক সংবাদ দিয়ে ভয় দেখায়, বিজ্ঞাপন আপনাকে সব ধরণের রোগের বিকাশ এবং জীবাণুর আক্রমণে ভয় দেখায়। তারা আমাদের উপর চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছে এমন ভয়ের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?
এটি করার জন্য, প্রথমত, আপনাকে হুমকিটি কতটা বাস্তব এবং গুরুতর তা খুঁজে বের করতে হবে। বিপদের মাত্রা এবং সম্ভাবনা স্পষ্ট করুন, তথ্যের নির্ভরযোগ্য এবং স্বাধীন উত্সগুলি দেখুন, বিশেষত বেশ কয়েকটি৷
আমাদের মাথায় ভয়ের জন্ম হয়, তাই মূল নিয়ম হল এটাকে সম্পূর্ণরূপে আমাদের চেতনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে না দেওয়া এবং আমাদের পুরো জীবনকে নষ্ট করা।
