প্রাচ্যের আধ্যাত্মিক অনুশীলন থেকে মন্ত্রের ধারণা আমাদের কাছে এসেছে। এই গ্রন্থগুলি হিন্দু এবং বৌদ্ধদের একটি উচ্চ শক্তির সাথে সংযুক্ত করার প্রধান মাধ্যম। ভয়েস এবং শব্দের শক্তি শুধুমাত্র মহাজাগতিক সাথে যোগাযোগের প্রচার করে না, তবে একজন ব্যক্তির উপর নিরাময় প্রভাবও রয়েছে। এই ধরনের প্রভাবের একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হল মাথাব্যথার মন্ত্র৷
একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করার মাধ্যম হিসেবে সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সি
শব্দ কম্পনের বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি একজন ব্যক্তির উপর আলাদা প্রভাব ফেলে। এটি দীর্ঘদিন ধরে পরিচালিত অনেক গবেষণার ফলাফল দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। একটি নির্দিষ্ট পরিসরের ইনফ্রাসোনিক এবং অতিস্বনক ফ্রিকোয়েন্সি স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে৷
ইনফ্রাসাউন্ডের সবচেয়ে বিপজ্জনক অংশ হল 6 থেকে 9 kHz এর পরিসর। এই বিভাগে মানব মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কাজ ঘটে এমন ফ্রিকোয়েন্সি অন্তর্ভুক্ত। এই কারণে, 6 থেকে 9 kHz ফ্রিকোয়েন্সি সহ ইনফ্রাসাউন্ডের এক্সপোজার নিম্নলিখিত প্রভাবগুলির কারণ হতে পারে:
- মাথাব্যথা।
- বমি বমি ভাব।
- মাথা ঘোরা।
- আতঙ্কের আক্রমণ এবং ভয়।
এর উপর নির্ভর করেএই শব্দের তীব্রতা অনেক ব্যাধি এবং অবস্থার কারণ হতে পারে। উচ্চ ক্ষমতার শব্দ তরঙ্গ প্রাণঘাতী হতে পারে।
অধ্যয়নগুলিও দেখিয়েছে যে আল্ট্রাসাউন্ড মানুষের জন্য কম বিপজ্জনক নয়। এই ফ্রিকোয়েন্সি মানসিকতার উপর অপ্রতিরোধ্য প্রভাব ফেলে। আল্ট্রাসাউন্ডের কর্মের অধীনে, একজন ব্যক্তি একটি নিষ্ক্রিয় অবস্থায় যেতে সক্ষম হয়। আপনি যদি আল্ট্রাসাউন্ডের ফোকাসড রশ্মি সহ একজন ব্যক্তির উপর কাজ করেন, আপনি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে আঘাত করতে পারেন বা আক্ষরিকভাবে মাথার খুলিটিকে দুটি অংশে বিভক্ত করতে পারেন। আকস্মিক আবেগ একটি হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ করে দিতে পারে যা স্বাভাবিক দেখায়।
এছাড়াও, বিজ্ঞানীরা আল্ট্রাসাউন্ডের প্রভাবের নিম্নলিখিত প্রকাশগুলি প্রতিষ্ঠা করেছেন:
- মাথাব্যথা।
- খিঁচুনি।
- শ্বাসকষ্ট।
- ভিজুয়াল ডিসঅর্ডার।
- চেতনা হারানো।
এটাও পাওয়া গেছে যে আল্ট্রাসাউন্ডের একটি নির্দিষ্ট ধরণের এক্সপোজার জম্বিফিকেশন বা স্মৃতি মুছে ফেলতে পারে। এই কারণে, চিকিৎসা পরীক্ষার জন্য আল্ট্রাসাউন্ডের ব্যবহার বিতর্কিত, সারা বিশ্বের বিজ্ঞানীরা এই বিতর্কে যোগ দিয়েছেন৷
এরা কীভাবে কাজ করে
অধিকাংশ লোক প্রার্থনা এবং মন্ত্রগুলিকে তাঁর প্রশংসা বা অনুরোধের জন্য একটি নির্দিষ্ট সাধু, শিক্ষক বা ঐশ্বরিক সারাংশের কাছে আবেদন হিসাবে উপলব্ধি করে। যাইহোক, পবিত্র গ্রন্থের প্রভাবের নীতি, উদাহরণস্বরূপ, মাথাব্যথার জন্য মন্ত্র, কিছুটা ভিন্ন।
মন্ত্রের উচ্চারণ প্রাথমিকভাবে একটি নির্দিষ্ট ঠিকানার সাথে একজন ব্যক্তির সংযোগ করার জন্য প্রয়োজনীয় কম্পন তৈরি করার লক্ষ্যে। এটি বুদ্ধ, মহাবিশ্ব, বা হতে পারেউপাদান। যাইহোক, প্রার্থনার বিপরীতে, মাথাব্যথার জন্য একটি মন্ত্র বা অন্য কোনও নির্দিষ্ট ইচ্ছা বা আবেদন থাকে না। এই পাঠ্যটির মূল উদ্দেশ্য হল কাঙ্ক্ষিত মূর্তকরণের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তির একটি নির্দিষ্ট চ্যানেলে অ্যাক্সেস খোলা এবং এর সাথে সংযোগ করা।
মন্ত্রগুলির একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল তাদের ছন্দ এবং সুর। এই পবিত্র গ্রন্থগুলি নির্দিষ্ট শব্দ কীগুলির উপর নির্মিত, যার উচ্চারণ একজন ব্যক্তির চেতনা, শক্তি এবং শরীরকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা উন্মুক্ত করে৷
প্রাচ্যের চিকিৎসা পদ্ধতিতে মন্ত্র পড়ার বৈশিষ্ট্য এবং তাদের প্রয়োগ
মন্ত্রের আবৃত্তি গলা গানের ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। এই কৌশলটির ব্যবহার মানুষের শরীরকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে এবং একটি নিরাময় প্রভাব প্রদানের জন্য প্রয়োজনীয় শব্দ কম্পন তৈরি করে৷
তিব্বতি ওষুধে, ব্যথা এবং যন্ত্রণা উপশমের জন্য শক্তিশালী মন্ত্রগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে আরও সংকীর্ণ বিশেষত্বের অন্যান্য অনেক নিরাময় মন্ত্র। পরীক্ষার পরে, ডাক্তার রোগীকে এক বা অন্য মন্ত্র লিখে দেন যা তাকে রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। রোগী স্বাধীনভাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, ডাক্তার পবিত্র পাঠ্যটিও উচ্চারণ করেন, একই সাথে প্রয়োজনীয় চিত্রগুলি কল্পনা করেন। এটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে৷
তিব্বতের ডাক্তারদের চিকিৎসা অনুশীলন, মন্ত্র ছাড়াও, ম্যাসেজ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং নিরাময়কারী ভেষজ ব্যবহার করে। এই সরঞ্জামগুলির সাহায্যে, প্রয়োগ করা নিরাময় মন্ত্রের প্রভাব ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়৷
মন্ত্র পড়ার কৌশল
দূর থেকেসমস্ত মানুষ স্বাভাবিকভাবেই একটি সুরেলা কণ্ঠে সমৃদ্ধ। যাইহোক, এটি মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের জন্য মন্ত্র ব্যবহারে বাধা নয়। এটি এই কারণে যে অভিনয়কারীর প্রধান কাজটি তার কণ্ঠের অনুরণন এবং তার পুরো শরীরের মধ্য দিয়ে যাওয়া শক্তিগুলি অনুভব করা। প্রচেষ্টা এবং প্রশিক্ষণ এই কাজটি মোকাবেলা করতে এবং সর্বাধিক প্রভাব পেতে সহায়তা করবে৷
আপনি মন্ত্র প্রয়োগ করতে পারেন, ব্যাথা থেকে নিরাময়ের মন্ত্র সহ, আপনার নিজের এবং দলগতভাবে। এই পদ্ধতির প্রতিটি তার নিজস্ব উপায়ে দরকারী। গ্রুপ অনুশীলনে, প্রতিটি পারফর্মারকে কেবল নিজের সাথেই নয়, অন্যান্য অনুশীলনকারীদের কণ্ঠের সাথেও ভারসাম্য খুঁজে পেতে হবে। যৌথ অনুশীলনের প্রয়োগ শিক্ষানবিস এবং আরও অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী উভয়ের জন্যই আকর্ষণীয় এবং দরকারী হবে। গোষ্ঠীতে কাজ করার সময়, আরও উন্নত লোকেরা ছন্দ সেট করে নতুনদের গাইড করে, তাদের বিপথগামী না হতে এবং মন্ত্রের শব্দগুলি ভুলে না যেতে সহায়তা করে। নতুনরা, অভিজ্ঞ কমরেডদের কঠোর নির্দেশনায়, দ্রুত নিরাময় মন্ত্র ব্যবহার করার অভ্যাসের সাথে "একত্রিত" হয়ে যান৷
মন্ত্রগুলির একাকী আবৃত্তি একজন ব্যক্তিকে একটি দলে কাজ করার চেয়ে আধ্যাত্মিক অনুশীলনে নিজেকে আরও গভীরভাবে নিমজ্জিত করতে দেয়। শুধুমাত্র আপনার শব্দের উপর একাগ্রতা এবং টেম্পো এবং ছন্দের স্বাধীন সেটিং এটিতে অবদান রাখে। এই জাতীয় অনুশীলনের জন্য স্থানটি অন্য যে কোনও আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মতো একই নীতি অনুসারে বেছে নেওয়া হয়। এটি এমন একটি পরিষ্কার জায়গা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা অপরিচিতদের থেকে দূরে থাকে যারা অনুশীলনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অনুশীলনের জায়গায় তাজা বাতাস এবং সর্বাধিক আরামের অ্যাক্সেস সরবরাহ করাও প্রয়োজনীয়।
সূক্ষ্মতামন্ত্রের কর্মক্ষমতা
মাথাব্যথা বা অন্য কোনো পবিত্র পাঠ থেকে নিরাময়ের মন্ত্র প্রয়োগ করার সময়, মন্ত্রটির পুনরাবৃত্তির সংখ্যা উচ্চতর ক্ষমতার কাছে প্রয়োগকৃত আবেদনের কার্যকারিতার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সাধারণত পুনরাবৃত্তির সংখ্যা একজন আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতা বা শিক্ষক দ্বারা সেট করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 108। যাইহোক, 3-এর যেকোনো একাধিক ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীরা বলছেন যে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের জন্য একটি মন্ত্রের ব্যবহার শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ অনুশীলনের সময় হল 15 মিনিট থেকে এক ঘন্টা। অনুশীলনের সময়কাল একজন ব্যক্তির সম্ভাবনা এবং অবসর সময় দ্বারা নির্ধারিত হয়।
মন্ত্রগুলি বিভিন্ন উপায়ে অনুশীলন করা যেতে পারে, নিম্নরূপ:
- মন্ত্র জপ।
- টেক্সট বলুন।
- মন্ত্র উচ্চারণ করে।
- নিঃশব্দে পড়া।
এটা লক্ষণীয় যে পরবর্তী পদ্ধতিটি নতুনদের জন্য খুব একটা উপযুক্ত নয়। আপনি নিজের মাথাব্যথা থেকে একটি মন্ত্র তখনই বলতে পারেন যখন একজন ব্যক্তি সর্বাধিক নিরাময় প্রভাবের জন্য পাঠ্যের শব্দের সাথে পরিচিত হয়।
মন্ত্র প্রয়োগের কার্যকারিতার উপর দিনের সময়ের প্রভাব
একজন ব্যক্তি যিনি মন্ত্র ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন তাকে সচেতনভাবে আধ্যাত্মিক অনুশীলনের জন্য দিনের সময় বেছে নিতে হবে। দিনের বিভিন্ন সময়ে, পবিত্র গ্রন্থগুলি একজন ব্যক্তির শক্তি প্রবাহের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে।
উদাহরণস্বরূপ, সকালের অনুশীলনগুলি শক্তি জোগায়। এটি কয়েক ঘন্টা ধরে মন্ত্রগুলির একটি অবিচ্ছিন্ন প্রভাব প্রদান করে। এবং এই পালাক্রমেদিনের বেলায় আপনাকে আরও বেশি উত্পাদনশীলভাবে কাজ করার অনুমতি দেবে৷
দিনের মাঝখানে আধ্যাত্মিক অনুশীলন আপনাকে মানসিক শক্তিকে ভারসাম্যের অবস্থায় আনতে দেয়। এর পরে, একজন ব্যক্তি সুরের অবস্থা বজায় রাখতে এবং দৈনিক ছন্দকে ভারসাম্যের অবস্থায় আনতে সক্ষম হবে।
সন্ধ্যার অনুশীলনগুলি শক্তি পুনর্ব্যবহারের ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপকারী। সন্ধ্যায় মন্ত্রগুলির ব্যবহার আপনাকে দিনের বেলা জমে থাকা নেতিবাচক থেকে মুক্তি পেতে এবং ইতিবাচক দিকগুলিকে উন্নত করতে দেয়। যাইহোক, সন্ধ্যায় অনুশীলন করার সময়, আপনার অবশ্যই আপনার অবস্থা বিবেচনা করা উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে মন্ত্রগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ দিনের শেষে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ ইতিমধ্যেই নিস্তেজ হয়ে যায়, যা অনুশীলনের কার্যকারিতা হ্রাস করবে। যাইহোক, তবুও যদি একজন ব্যক্তি তার অবস্থা কাটিয়ে ওঠার সিদ্ধান্ত নেন এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনে নিযুক্ত হন, তবে শক্তি বৃদ্ধির কারণে অনিদ্রার সম্ভাবনা রয়েছে।
মন্ত্র পাঠ করার সময় শরীরের অবস্থানের গুরুত্ব
আধ্যাত্মিক অনুশীলনে যেগুলি পূর্ব থেকে আমাদের কাছে এসেছে, শুধুমাত্র সঠিক উচ্চারণই নয়, দিনের সময় এবং মন্ত্রের থিমটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মন্ত্র পাঠের সময় মানবদেহের অবস্থান একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ দিক যা পবিত্র পাঠের কার্যকারিতার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
প্রস্তাবিত শরীরের অবস্থান এমন একটি যেখানে ব্যক্তির পিঠ সোজা থাকে। আদর্শ বিকল্পটি একটি ধ্যানমূলক ভঙ্গি যেখানে হাতগুলি পেলভিসের সাথে একই স্তরে থাকে। আধ্যাত্মিক অনুশীলনের পিছনে শক্তি স্থানান্তর জন্য একটি চ্যানেল. অতএব, অঙ্গবিন্যাস লঙ্ঘন অনুশীলনের কার্যকারিতা হ্রাস করে এবং কিছু ক্ষেত্রেকেস এবং এটি সম্পূর্ণরূপে শূন্যে হ্রাস করুন৷
সাধারণ উদ্দেশ্য নিরাময় মন্ত্র
তিব্বতীয় চিকিৎসা পদ্ধতিতে, শুধুমাত্র সেই মন্ত্রগুলিই ব্যবহৃত হয় না যেগুলির একটি সংকীর্ণ বিশেষীকরণ রয়েছে, অর্থাৎ, একটি নির্দিষ্ট অসুস্থতা থেকে রোগীকে নিরাময় করার লক্ষ্যে। কোন কম বিস্তৃত নয় যাদের প্রভাব সাধারণ নিরাময় লক্ষ্য করা হয়৷
মেডিসিন বুদ্ধের সবচেয়ে বিখ্যাত মন্ত্র। তার পাঠ্য নিম্নরূপ:
তেয়তা ওম বেগেনসে মাহা শুরু রঞ্জা সমুদ্গতে সোহা
এই মন্ত্রটি 108 থেকে 10,000 বার পাঠ করুন। পাঠ্যটি পড়ার শেষে, অনুশীলনকারী ওষুধের উপর ফুঁ দেন। এই পবিত্র পাঠ্যটির ব্যবহার আপনাকে ব্যবহৃত ওষুধের প্রভাবকে বাড়ানোর অনুমতি দেয়।
তিব্বতি ওষুধে শরীর, মন এবং কথার ভারসাম্য এবং শুদ্ধিকরণ নিরাময়ের একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। একটি বিশেষ মন্ত্র এই কাজটি মোকাবেলা করতে পারে, যা এইরকম শোনাচ্ছে:
ওম আহ হুম
নেতিবাচক শক্তির প্রবাহ থেকে একজন ব্যক্তির তিনটি দরজা পরিষ্কার করার পাশাপাশি, এই মন্ত্রটি মনের সামগ্রিক শিথিলতায় অবদান রাখে। এর ফলে, স্ট্রেসের অবস্থা কাটিয়ে উঠতে এবং স্ট্রেসের নেতিবাচক প্রভাবের কারণে যে রোগগুলি দেখা দিয়েছে তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে৷
মাথাব্যথা দূর করার বিখ্যাত মন্ত্র
প্রাচ্যের চিকিৎসা পদ্ধতিতে, বেশ কিছু মন্ত্র রয়েছে যা অপ্রীতিকর মাথাব্যথা এবং বিরক্তিকর মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এই জাতীয় পাঠ্যগুলি কীভাবে সঠিকভাবে পড়তে হয় সেই প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে, এটি একটি মৌলিক নিয়ম বিবেচনা করা উচিত। প্রধান জিনিস নিজেকে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে ইতিবাচক হতে সেট করা হয়।ফলাফল. মন্ত্রের নিরাময় শক্তিতে বিশ্বাস এর প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে এবং শব্দ কম্পনকে আরও তীব্র করে তোলে।
একটি বিখ্যাত মন্ত্রের পাঠ্য নিম্নরূপ:
ওম চাং চি হা সা
আপনাকে জলের উপর মন্ত্রটি পাঠ করতে হবে। পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 108 বার। পাঠ শেষে মোহনীয় জল পান করতে হবে। জল কীভাবে শরীরকে নিরাময় করে তা কল্পনা করা, এতে প্রবেশ করা কেবল অনুশীলনের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে। মাথায় ব্যথার জন্য মন্ত্র পাঠ করার সময়, এটি মনে রাখা উচিত যে কণ্ঠস্বর দ্বারা সৃষ্ট শব্দ কম্পনগুলি নিরাময়ের শক্তিতে জলকে পূর্ণ করবে।
আপনি আরেকটি মোটামুটি পরিচিত মন্ত্রের সাহায্যে মাথাব্যথার কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তার গানের কথাগুলো নিম্নরূপ:
আগা বাঁধে অগ্য ভেতলা বামধো বপন খালা বিকরলা বাঁধো সা লোহা লুহারা বাঁধো বাজার আশা হোয়া বজরা ধান দমতা পিরায় মহাদেব কি আনা
দৈনিক পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 21। এই পবিত্র নিরাময় পাঠ্যটি ব্যবহার করে অনুশীলনটি বিরতি ছাড়াই তিন দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এটি মনে রাখাও মূল্যবান যে পড়ার সময়, আপনাকে মাটিতে সাতটি উল্লম্ব রেখা আঁকতে হবে। এই ক্রিয়াটি নিরাময় শক্তি বৃদ্ধিকারী হিসাবে কাজ করে৷
মানুষের কান নিরাময়ের জন্য তিব্বতি মন্ত্র
ইন্দ্রিয়ের কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায় তীব্র মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের চেয়ে কম অসুবিধা ও অস্বস্তি হয় না। তিব্বতি ওষুধ একটি পবিত্র নিরাময় পাঠ্যের উপস্থিতির জন্য সরবরাহ করে যা একজন ব্যক্তিকে সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারেকান।
কান ব্যথার মন্ত্র হল:
ওম চা চাচা সোহা
মন্ত্রটি 108 বার পুনরাবৃত্তি করুন। পড়ার শেষে, অনুশীলনকারী জলপাই তেলে ফুঁ দেন, যা আগে কিছুটা উষ্ণ ছিল। এর পরে, আপনাকে প্রতিটি কানে এক ফোঁটা তেল দিতে হবে, নিরাময় শক্তিতে সমৃদ্ধ।
গলা ও দাঁতের ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়ার মন্ত্র
দাঁত ব্যথা বা গলা ব্যথাও উৎপাদনশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের জন্য একটি গুরুতর বাধা হতে পারে। নিরাময় মন্ত্র প্রয়োগ করা এই সমস্যাগুলিতে সাহায্য করতে পারে৷
দাঁত ব্যথার মন্ত্র হল:
ওম এ টিআই নাগ পো সোড
এটি ব্যবহার করা ব্যথা দূর করতে এবং মনের স্বচ্ছতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। এবং এর ফলে, আপনাকে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে এবং ফলপ্রসূভাবে কাজ করার অনুমতি দেবে৷
গলা ব্যথার জন্য মন্ত্রের পাঠটি নিম্নরূপ:
এ পিএ তে শা অন ই
এই অত্যন্ত বিশেষায়িত তিব্বতি মন্ত্রটি ব্যবহার করলে অস্বস্তি এবং ব্যথা উপশম হবে। যাইহোক, একটি প্রগতিশীল রোগের ক্ষেত্রে, একটি ভিন্ন মন্ত্র ব্যবহার করা বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
কোন মন্ত্র কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে
পিঠে, হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে যে ব্যথা হয় তা একজন ব্যক্তির অনেক অসুবিধার কারণ হয়: তারা চিন্তাভাবনাকে বিভ্রান্ত করে, জরুরী বিষয়গুলি থেকে বিভ্রান্ত করে, চলাফেরার স্বাধীনতা এবং চলাচলের গতিকে বাধা দেয়। এবং আধুনিক বিশ্বে এর তীব্র ছন্দের সাথে গতির উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। তিব্বতি ওষুধেএই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার মন্ত্র আছে।
পিঠে ব্যথার মন্ত্র হল:
ওম রু রু চির চির সোগি নিয়াগ পোলা বেত রা শা সি দে চুং
এই টেক্সটটি 3,000 বার বলুন। অনুশীলনের পরে উষ্ণ বা ঠান্ডা জলে ফুঁ দিন। এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে: এটি মুখের মধ্যে নিন এবং এটি শরীরে ছিটিয়ে দিন, পুরো শরীর ধুয়ে ফেলুন বা আক্রান্ত স্থানে ঘষুন। এটি লক্ষণীয় যে এই অনুশীলনে যে কোনও পরিমাণ জল ব্যবহার করা যেতে পারে।
