আজ অবধি, আমাদের শরীরের প্রায় সমস্ত অঙ্গ অধ্যয়ন করা হয়েছে। নিয়মের ব্যতিক্রম হল মস্তিষ্ক এবং এটি যে কাজগুলি সম্পাদন করে।
গবেষক এবং ডাক্তাররা সবসময়ই মস্তিষ্কের কাজ, যেমন চিন্তা, যুক্তিবিদ্যা এবং মানুষের সৃজনশীল ও মুখস্থ করার ক্ষমতা সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে আগ্রহী।
মেমরি কীভাবে কাজ করে, মাথায় কত তথ্য সঞ্চিত থাকে, কেন কিছু লোক উড়ে যাওয়ার সময় সবকিছু উপলব্ধি করে, অন্যদেরকে একগুঁয়েভাবে উপাদানগুলিকে ক্র্যাম করতে হয় - আমাদের নিবন্ধে এই সমস্ত সম্পর্কে পড়ুন।
স্মৃতি জ্ঞানের ভিত্তি হিসেবে
স্মৃতি হল মস্তিষ্কের প্রাপ্ত তথ্য সংগ্রহ, সংরক্ষণ এবং পুনরুত্পাদন করার অনন্য ক্ষমতা। এটি আকর্ষণীয় কারণ, এর জ্ঞানের অভাবের কারণে, এটি বিজ্ঞানীদের গবেষণার জন্য একটি বিস্তৃত ফ্রন্ট দেয়। এর আগে কতটা সুযোগ খুলবে তা কল্পনা করা কঠিনমানুষ, যদি সে জানে তার রহস্য কি…
কি হয়?
বিজ্ঞানীরা দুই ধরনের মেমরিকে আলাদা করেছেন: স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী। এখানে আপনি কম্পিউটারের সাথে একটি সমান্তরাল আঁকতে পারেন। প্রথমটি RAM এর অনুরূপ এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ে সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দ্বিতীয় - একটি হার্ড ড্রাইভ "মনে করিয়ে দেয়", যেখানে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংরক্ষণ করা হয়। সত্য, কম্পিউটার মেমরির বিপরীতে, মানুষের মেমরির ক্ষমতা সীমিত।
সেরিব্রাল কর্টেক্স স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির জন্য দায়ী, হিপোক্যাম্পাস (মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমের অংশ) দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির জন্য দায়ী।
মেমরির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য
প্রকৃতি প্রতিটি ব্যক্তিকে তথ্য মুখস্থ করার এবং পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা দিয়ে পুরস্কৃত করেছে। শুধুমাত্র সমস্ত ব্যক্তির জন্য, এই প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন উপায়ে ঘটে: একজন ব্যক্তি একবার পাঠ্যটি দেখতে এবং এটিকে বিশদভাবে বলতে সক্ষম হয়, অন্যজনকে তারা এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে যা পড়ে তার সারমর্ম অনুসন্ধান করতে হবে৷
সত্য, এটা সম্ভব যে প্রথমটি পরের দিন টেক্সটের বিষয়বস্তু ভুলে যাবে, যখন দ্বিতীয়টি এটি সাবকর্টেক্সে জমা রাখবে (দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে) এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে আবির্ভূত হবে।
এটা কেন? কারণ প্রতিটি ব্যক্তির একটি অনন্য মস্তিষ্ক থাকে, যার অর্থ প্রত্যেকের চিন্তা প্রক্রিয়া তাদের নিজস্ব উপায়ে এগিয়ে যায়।
এটি আংশিকভাবে স্মৃতিতে স্বতন্ত্র পার্থক্য যা মানুষকে বিশেষ করে তোলে। এটি মুখস্থ করার উত্পাদনশীলতা এবং মেমরির প্রকারগুলিতে স্পষ্টভাবে দেখা যায়। আসুন আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখা যাক।
উৎপাদনশীলতা শেখা
স্মরণের গতি, শক্তি এবং নির্ভুলতা বোঝায়। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণমুখস্থ করার উত্পাদনশীলতার একটি বৈশিষ্ট্য হ'ল একজন ব্যক্তির দ্রুত উপাদান পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা। আসুন এর বৈশিষ্ট্যগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক:
- গতি হল একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট পরিমাণ তথ্য শিখতে যে পরিমাণ সময় লাগে।
- শক্তি প্রতিফলিত করে যে অধ্যয়ন করা উপাদানটি আপনার মাথায় কতক্ষণ থাকবে, আপনি তা দ্রুত ভুলে যান বা বিপরীতভাবে এটি চিরতরে মনে রাখবেন।
- যথার্থতা প্রতিফলিত করে যে পাঠ্যের কতটা কাছাকাছি আপনি অধ্যয়ন করা উপাদান পুনরুত্পাদন করতে সক্ষম। আপনি সাধারণ অর্থ মনে রাখবেন বা, বিপরীতভাবে, বিস্তারিত ফোকাস? আপনার স্মৃতি যদি এমন হয় যে আপনি গল্পের সাধারণ রূপরেখা এবং প্লটের উজ্জ্বল বিশদ উভয়ই মনে রাখেন তবে এটি দুর্দান্ত৷
ইন্দ্রিয় দ্বারা স্মৃতির ধরন
একজন ব্যক্তির স্মৃতির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য পরবর্তী বিভাগে পাওয়া যাবে।
শৈশব থেকে, প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজস্ব উপায়ে তথ্য উপলব্ধি করতে শেখে। কেউ একটি গানের শব্দগুলি স্পষ্টভাবে মনে রাখে, কেউ একটি সুন্দর নাচের পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম হয়, এবং কেউ কেবল এর বিষয়বস্তুর মূল পয়েন্টগুলি বোঝার জন্য টেবিলের দিকে তাকায়৷
বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে এটি লক্ষ্য করেছেন। আজ অবধি, ইন্দ্রিয় দ্বারা ব্যবহৃত সাত ধরণের স্মৃতি রয়েছে:
- ভিজ্যুয়াল মেমরি হল একজন ব্যক্তি যা দেখেন তা উপলব্ধি করার এবং পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা। সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মেমরি।
- শ্রাবণ স্মৃতি - তথ্য কান দ্বারা অনুভূত হয়। এটি সঙ্গীতজ্ঞ, কন্ডাক্টর এবং অনুবাদকদের মধ্যে ভালভাবে বিকশিত। যাইহোক, মোজার্ট নিখুঁতভাবে এটি আয়ত্ত করেছিল৷
- মোটর মেমরি ঠিক আছেনর্তকীদের মধ্যে বিকশিত। এটি একজন ব্যক্তির সবচেয়ে জটিল নৃত্য আন্দোলনের পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা। মাইকেল জ্যাকসনের একটি অনন্য মোটর স্মৃতি ছিল৷
- গৌরমেট এবং ওয়াইন টেস্টারদের মধ্যে স্বাদের স্মৃতি ভালভাবে বিকশিত হয়। এই লোকেরা পুরোপুরি মনে রাখে এবং স্বাদ আলাদা করে। এই ধরনের ব্যক্তিদের একটি ভাল উপায়ে মাথা নত করা যেতে পারে: তারা কখনই নিম্নমানের খাবার স্পর্শ করবে না।
- ঘ্রাণজ স্মৃতি হল সূক্ষ্মভাবে বোধগম্য এবং গন্ধকে আলাদা করার ক্ষমতা। পারফিউমাররা এটির 100% মালিক। তবে এমন কিছু লোকও রয়েছে যারা গন্ধের প্রতি তীব্র সংবেদনশীল। এই ধরনের ব্যক্তিদের জন্য, গ্রীষ্মে গণপরিবহনে ভ্রমণ করা প্রকৃত নির্যাতনে পরিণত হয়।
- স্পৃশ্য মেমরি - কোনো বস্তু স্পর্শ করার পর তার আকৃতি মনে রাখার ক্ষমতা। একটি মোটামুটি বিরল ধরনের স্মৃতি।
- আবেগজনিত স্মৃতি একটি বরং আকর্ষণীয় ঘটনা। এই ধরণের মেমরি সহ লোকেরা সমস্ত প্রাণবন্ত ইমপ্রেশনগুলি পুরোপুরি মনে রাখে। এখানে একটি আকর্ষণীয় পারস্পরিক সম্পর্ক দেখা দেয়: একজন ব্যক্তির দ্বারা অনুভব করা আবেগগুলি যত বেশি শক্তিশালী হয়, সে তত ভাল তথ্য মনে রাখে। এই ধরনের ব্যক্তিদের স্মৃতির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিজ্ঞানীদের আগ্রহের বিষয়।
ফর্ম বা অর্থ?
মানুষের স্মৃতির বৈশিষ্ট্যগুলিও একজন ব্যক্তি যেভাবে প্রয়োজনীয় উপাদান মুখস্থ করে তার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷
এই বিভাগে, আমরা দেখব কেন কিছু লোক উড়ে গিয়ে তথ্য উপলব্ধি করে, যখন অন্যরা তাদের সন্ধ্যা পাঠ্যপুস্তক অধ্যয়ন করে কাটায়। মানুষের স্মৃতির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যই এর জন্য দায়ী। পূর্বের একটি ভাল উন্নত যৌক্তিক মেমরি আছে, অন্যদের একটি যান্ত্রিক একটি আছে. এর কি তা বের করার চেষ্টা করা যাকতাদের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য।
যান্ত্রিক স্মৃতি
যান্ত্রিক মেমরি বলতে বোঝায় দরকারী তথ্যের স্টোরেজ যে ফর্মে এটি মূলত জমা দেওয়া হয়েছিল।
আপনি যদি একটি আয়াত কয়েকবার পড়তে পারেন এবং ভুল ছাড়াই এটি আবৃত্তি করতে সক্ষম হন তবে আপনার এই ধরনের স্মৃতি পুরোপুরি বিকশিত হয়েছে। নাচের চালের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য: একজন উন্নত যান্ত্রিক মেমরি সহ একজন ব্যক্তি প্রশিক্ষকের এক বা দুটি পুনরাবৃত্তির পরে শান্তভাবে তাদের পুনরুত্পাদন করবেন।
যান্ত্রিক মেমরি সংযুক্ত:
- অনুবাদক;
- ভাষাবিদ;
- পলিগ্লট;
- পরিবাহীকে;
- সংগীতশিল্পীদের কাছে;
- নর্তক।
এই ধরনের মেমরিরও একটি বিয়োগ আছে। আসুন একটি উদাহরণ দিয়ে এটি পরিষ্কারভাবে দেখানোর চেষ্টা করি।
মানুষ দাঁড়িয়ে থাকার সময় ভঙ্গি উন্নত করতে একই শারীরিক ব্যায়াম করে। তিনি আমাকে সঠিকভাবে শিখিয়েছিলেন কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয়। কিন্তু তারপর কোচ পজিশন পরিবর্তন করতে বলেন এবং প্রবণ অবস্থানে অনুরূপ ব্যায়াম শুরু করতে বলেন। এখানেই সমস্যা দেখা দিতে পারে। একজন ব্যক্তি কৌশলটি ঠিক মনে রাখে, তবে অনুশীলনের সারমর্ম বুঝতে পারে না। শুধুমাত্র যৌক্তিক স্মৃতি এই ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে, আমরা এটি সম্পর্কে আরও কথা বলব৷
লজিক্যাল মেমরি
একজন ব্যক্তির অধ্যয়নকৃত উপাদানের অর্থ বোঝার ক্ষমতা বোঝায়। প্রকৃতি আপনাকে যৌক্তিক স্মৃতি দিয়ে পুরস্কৃত করেছে কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন? বেশ সহজ. আপনি যদি কোনো পাঠ্য অধ্যয়ন করেন এবং দ্রুত মূল ধারণাটি উপলব্ধি করেন, অর্থাৎ, আপনি অনেক, অনেক শব্দ থেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটিকে আলাদা করতে সক্ষম হন, আপনি এর একজন সুখী মালিক৷
এই ধরনের স্মৃতিশক্তি সম্পন্ন শিক্ষার্থীরা পড়াশোনা করে নাপরীক্ষার জন্য টিকিটের নির্বোধ ক্র্যামিং, তবে সেগুলি ভেবেচিন্তে পড়ার চেষ্টা করুন এবং কী ঝুঁকিতে রয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। উপাদানটি আয়ত্ত করার এই উপায়টি আরও ফলপ্রসূ: আপনি কেবল অধ্যয়ন করা বিষয়টিতেই নেভিগেট করতে শুরু করেন না, তবে অমূল্য জ্ঞানও দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার মাথায় রাখেন৷
ব্যায়ামের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। প্রশিক্ষকের পরে এলোমেলোভাবে মৃত্যুদন্ডের কৌশলটি পুনরাবৃত্তি করা শুরু করার আগে, এটির বৈশিষ্ট্যগুলি অনুসন্ধান করা আরও যৌক্তিক হবে (উদাহরণস্বরূপ, এটি কোন পেশীগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে তা বোঝার জন্য)। এর পরে, শেখার প্রক্রিয়া আরও দ্রুত এবং আরও আকর্ষণীয় হবে৷
স্মৃতি প্রশিক্ষণের আকর্ষণীয় উপায়
ভুলে যাওয়ার সমস্যাটি মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ একটি। ঘুমের সাধারণ অভাব থেকে আমাদের চিন্তায় অত্যধিক নিমজ্জিত হওয়া পর্যন্ত আমরা কিছু ভুলে যেতে পারি এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে৷
আপনার কম্পিউটার আবার বন্ধ করতে, প্রয়োজনীয় কাগজপত্র নিতে বা আপনার আত্মীয়দের ফোন করতে ভুলে যাওয়ার জন্য আপনার নিজেকে দোষ দেওয়া উচিত নয়। আপনাকে আপনার অনুপস্থিত মানসিকতার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে হবে এবং কার্যকরভাবে তা দূর করতে হবে।
এখন আমরা চারটি আকর্ষণীয় স্মৃতি অনুশীলন দেব:
- আপনার সাথে রোজমেরি বা রোজমেরি-ভিত্তিক এসেনশিয়াল অয়েলের একটি স্প্রিগ রাখুন। এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে গন্ধ মানুষের মধ্যে স্মৃতি জাগায়। উদাহরণস্বরূপ, কাটা ঘাসের গন্ধ শৈশব এবং অনেক লোকের জন্য শান্তির অনুভূতির সাথে জড়িত। কিন্তু রোজমেরির গন্ধ বিশেষ হিসেবে স্বীকৃত। নর্থামব্রিয়া ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা এটি পরীক্ষামূলকভাবে প্রমাণ করেছেন৷
- প্লে অ্যাসোসিয়েশন। নতুন তথ্য লিঙ্ক করার চেষ্টা করুনযা ইতিমধ্যেই স্মৃতিতে রয়েছে। ধরা যাক আপনাকে কিছু তারিখ মনে রাখতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, সংখ্যা 11)। কল্পনা করুন যে ইউনিটগুলি দুটি পাতলা সিলুয়েট যা আপনার সামনে রাস্তায় হাঁটছে। বিদেশী শব্দ মুখস্থ করার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। আপনি ইংরেজিতে ড্যান্ডেলিয়ন বলতে শিখতে চান। এই ফুলগুলি খুঁজুন, সেগুলি দেখুন এবং কয়েকবার জোরে বলুন ড্যান্ডেলিয়ন।
- হাটতে যান। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে তাজা বাতাসে থাকা স্মৃতির অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। সবচেয়ে মজার বিষয় হল এটি শুধুমাত্র মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য: শক্তি প্রশিক্ষণ এতে অক্ষম, ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে এসেছেন৷
- একটি বিদেশী ভাষা শিখুন। এইভাবে, আপনি কেবল আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটান না, বরং একটি দরকারী দক্ষতাও অর্জন করতে পারেন৷
এটা মনে রাখতে হবে যে স্মৃতির বয়স-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যে ব্যক্তি ক্রমাগত কোনো কিছুর প্রতি আগ্রহী এবং কোনো কিছুর প্রতি অনুরাগী সে-ই এগুলো এড়াতে পারে।
শিশুদের স্মৃতিশক্তির বিকাশ
একটি ছোট শিশুর মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষিত করার জন্য, শুধুমাত্র পিতামাতার আন্তরিক ইচ্ছা তার শিশুর বিকাশে নিয়োজিত হওয়ার জন্য দিনে মাত্র আধা ঘন্টা গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশুকে শৈশব থেকেই নিযুক্ত করা দরকার: শিশুদের স্মৃতির বিকাশ 10 বছর বয়সের আগে ঘটে।
বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তির বৈশিষ্ট্য প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়স থেকে একটি শিশুর বিকাশ করা সবচেয়ে ভাল: একজন ছোট ব্যক্তি ইতিমধ্যেই একটি খেলাধুলাপূর্ণ উপায়ে তথ্য উপলব্ধি করতে প্রস্তুত৷
এখানে সবচেয়ে কার্যকর স্মৃতি ব্যায়াম রয়েছে:
- "ছবি"। শিশুটিকে কয়েক সেকেন্ডের জন্য একটি ছবি দেখানো হয়(আকর্ষণীয় এবং রঙিন) এবং তারপর সরানো। এরপরে, অভিভাবক সন্তানকে তাদের নিজের ভাষায় তুলে নেওয়া ছবিটি সম্পর্কে বলতে বলেন।
- "পার্থক্য খুঁজুন"। বাচ্চাদের ম্যাগাজিনে সবসময় অনুরূপ ব্যায়াম সহ একটি রেডিমেড পৃষ্ঠা থাকে, সেখানে আরও প্রায়ই দেখুন।
- "ক্রমটি মনে রাখুন।" একটি নির্দিষ্ট ক্রমানুসারে 7টি বস্তু শিশুর সামনে রাখা হয়। কিছুক্ষণের জন্য তাদের মনে পড়ে। এর পরে, আপনি তাকে কিছুক্ষণের জন্য দূরে সরে যেতে এবং বস্তুর বিন্যাস পরিবর্তন করতে বলুন। তারপর জিজ্ঞাসা করুন কি পরিবর্তন হয়েছে (বিশেষত অনুক্রমটি মনে রাখবেন)।
এই সাধারণ ব্যায়ামগুলি চাক্ষুষ স্মৃতি বিকাশ করে।
কিভাবে উপাদান দ্রুত এবং কার্যকরভাবে মুখস্থ করবেন?
একটি দায়িত্বশীল পরীক্ষার আগের রাত্রি কেমন হয় তা সকলেরই মনে থাকে: সেই মুহূর্তটি যখন আপনাকে 5-6 ঘন্টার মধ্যে আপনার মস্তিষ্ককে প্রচুর পরিমাণে তথ্য দিয়ে স্টাফ করতে হবে (এটি যাইহোক ভুলে যাবে, কিন্তু কাজটি হয় না কম গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে)।
আসুন আমরা দরকারী টিপস শেয়ার করি যা সত্যিই কাজ করে৷
- একটি ডায়াগ্রাম বা অঙ্কন দিয়ে তথ্য ভিজ্যুয়ালাইজ করুন।
- একটি সমান্তরাল আঁকুন। যদি অধ্যয়ন করা বিষয়বস্তু সত্যিই জটিল হয়, তাহলে সহজ এবং বোধগম্য কিছুর সাথে তুলনা করুন। যেকোন জটিল জিনিসকে পচিয়ে অনেকগুলো সহজে পরিণত করা যায়।
- একটি চার্ট তৈরি করুন। তথ্যের স্ব-সিস্টেমটাইজেশন সফলভাবে উপাদান আয়ত্ত করার সঠিক উপায়।
- অধ্যয়ন করা বিষয় সম্পর্কে আপনার মাথায় একটি ছবি আঁকুন। ভালো কল্পনাশক্তি সম্পন্ন লোকেদের জন্য উপযুক্ত৷
- বিষয়ভিত্তিক লিখুনমন্তব্য. ভালো হয় যদি আপনি এমন তিন বা চারটি শব্দ নিয়ে আসতে পারেন, যেখান থেকে টিকিটের সাধারণ তথ্য ধীরে ধীরে আপনার মাথায় উঠে আসবে।
- এবং সবশেষে, উপাদানটি একটু আঁচড়ানো। এই পদ্ধতি প্রায়ই কাজ করে।
