লেন্ট হল অতিরিক্ত এবং নেতিবাচক আবেগ থেকে মন, আত্মা এবং শরীরকে পরিষ্কার করা। এটি নিজের উপর অক্লান্ত পরিশ্রম, পাপ থেকে মুক্তি। পুনর্মিলন এবং করুণার জন্য সময়। অহংকার, অহংকার, রাগ, হিংসা প্রশান্তকরণ। শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক বিরতি, যা একজন ব্যক্তিকে অনুতাপের জন্য প্রস্তুত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
রোজা শেষ হলে প্রতিদিনের নামাজ, নেক আমল, ভালো সম্পর্কের প্রয়োজন চলে যায়। তাঁর পরে, একজন ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেয় যে তার অন্তরে তাকওয়া থাকবে কিনা। আধ্যাত্মিকতার একটি সচেতন পছন্দ খ্রিস্টধর্মের প্রধান লক্ষ্য।
রোজা কি
গির্জার চার্টার ব্যাখ্যা করে যে অর্থোডক্স উপবাস ধর্মগুরু এবং সন্ন্যাসীদের জন্য। যদি একজন সাধারণ মানুষের সব সহ্য করার শক্তি এবং ক্ষমতা না থাকে, তাহলে আপনার পুরোহিতের কাছে যাওয়া উচিত। তিনি, একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং আর্থিক অবস্থার উপর নির্ভর করে, একটি প্রশ্রয় দেবেন বা তাকে নিজেকে নামাজের মধ্যে সীমাবদ্ধ করার অনুমতি দেবেন৷
রোজা মানে ফাস্ট ফুড পরিহার করা। ইচ্ছে করে শুরু করা যায় না। সমস্ত বহু-দিন এবং একদিনের উপবাসগুলি স্মরণীয় তারিখগুলির জন্য উত্সর্গীকৃত। অতএব, সনদে বলা আছে কখন রোজা শেষ হয় এবং কখন শুরু হয়।
বছরে মোট4 দীর্ঘ সময় ধরে ফাস্ট ফুড থেকে বিরত থাকা। পাদরিরা পরামর্শ দেয় যে সাধারণ মানুষ শুধুমাত্র উপবাসের সময় বাড়াবাড়ি থেকে নিজেদেরকে সংযত রাখে, এবং খাবারে কঠোর নিষেধাজ্ঞার দ্বারা শরীরকে বেদনাদায়ক অবস্থায় নিয়ে আসে না।
রোজার মূল লক্ষ্য হল শারীরিক ও আধ্যাত্মিক পরিচ্ছন্নতা, দেহকে আত্মার অধীন করা। আপনি অসুস্থতার কারণে খাবারে প্রশ্রয় দিতে পারেন। রোজা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হওয়া উচিত নয়। কিন্তু রোজা শেষ হওয়ার মুহূর্ত পর্যন্ত প্রতিদিনের প্রার্থনা, শালীনতা এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সদয় হওয়া উচিত। বিরত থাকার শেষে, খ্রিস্টান নিজেই সিদ্ধান্ত নেয় যে সে ভাল আচরণ করতে থাকবে কি না।
পোস্টের ইতিহাস
প্রেরিতদের সময়ে উপবাসের ইতিহাস শুরু হয়েছিল। তারা ত্রাণকর্তার জীবন পথের সাক্ষী। প্রেরিতরা সাক্ষ্য দেয় যে তাঁর বাপ্তিস্মের আগে, খ্রিস্ট মরুভূমিতে 40 দিন কাটিয়েছিলেন। একাকীত্ব, স্বাস্থ্যকর খাবারের অভাব, প্রতিফলন এবং প্রার্থনা হল রোজার মৌলিক মুহূর্ত।
আপনার জানা উচিত যে পরিত্রাতা মরুভূমিতে থাকার সময় শয়তান দ্বারা প্রলুব্ধ হয়েছিল। তিনি রুটি এবং ক্ষমতা ছেড়ে দিয়ে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন।
ত্রাণকর্তার মতো হওয়ার আকাঙ্ক্ষায়, চল্লিশ দিনের উপবাস তৈরি হয়েছিল। পরে, খ্রিস্টধর্মের সবচেয়ে উজ্জ্বল ছুটি ইস্টারের সাথে মিলিত হওয়ার সময় হয়েছে। খ্রিস্টের আবেগ, তার ট্র্যাজেডি এবং পরবর্তী স্বর্গীয় গৌরব সহ, পুরো পূর্বাভাসের একটি বিশেষ অর্থ দিয়েছে। ইস্টারের আগে রোজা রাখাকে গ্রেট বলা হয়। এটি শুধুমাত্র খাদ্যের মধ্যে সীমাবদ্ধতা জড়িত নয়, পার্থিব আনন্দও জড়িত।
আপনাকে সঠিকভাবে পোস্ট শুরু ও শেষ করতে হবে,প্রলোভন এড়াতে প্রার্থনা করুন। তাদের বিরুদ্ধে আধ্যাত্মিক সংগ্রামে শক্তি এবং সুযোগকে কেন্দ্রীভূত করুন।
ইস্টারের আগে লেন্ট
সময়ের সাথে সাথে, গ্রেট কোয়েটের ইকুমেনিকাল কাউন্সিলে আরও বেশ কিছু স্মরণীয় তারিখ যোগ করা হয়েছে।
- লাজারাস শনিবার - লাজারাসের অলৌকিক পুনরুত্থানের সম্মানে।
- জেরুজালেমে প্রভুর প্রবেশ বা পাম সানডে - রাজধানীতে একটি গম্ভীর প্রবেশদ্বার৷
- প্যাশন উইক - বিচার, যন্ত্রণা, খ্রীষ্টের শাহাদাত।
অতএব, রোজা 48 দিন স্থায়ী হয়। এটি ক্ষমা রবিবারের পরের দিন শুরু হয়। ইস্টার ছুটির দিন হল রোজা শেষ হওয়ার দিন। প্রতি বছর এটি একটি ভিন্ন তারিখে পড়ে। এটি এই কারণে যে উদযাপন বা উপবাসের দিনগুলির গণনা জ্যোতির্বিজ্ঞানের ক্যালেন্ডার দ্বারা নির্ধারিত হয়৷
উদাহরণস্বরূপ, 2016 সালে, 14 মার্চ থেকে লেন্ট শুরু হবে। 2015 সালের সংখ্যাগুলি হল 23 ফেব্রুয়ারি (লেন্টের শুরু) এবং 12 এপ্রিল (ইস্টার ছুটির দিন)।
রোজার সময় কীভাবে প্রার্থনা করবেন
রোজা আত্মার জন্য একটি দায়িত্বশীল সময়। খাবারে সীমাবদ্ধতা উদ্বেগ, বিরক্তি নিয়ে আসতে পারে। এবং এটি কোন পোস্টের সময় অগ্রহণযোগ্য। অতএব, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের প্রতি খুব মনোযোগ দেওয়া উচিত। ঝগড়া এবং খারাপ মেজাজ এড়িয়ে চলুন। ব্যক্তি রাগ করলে বা মিথ্যা কথা বললে খাবার পরিহার করে কোনো লাভ হবে না। তাই মানুষের সাথে সুসম্পর্ক এবং করুণার কাজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিদিনের প্রার্থনা আপনার আত্মাকে মন্দ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। আপনি গির্জা সেবা যোগদান করতে পারেন. পুরোহিতরা নিজেকে কয়েকটি প্রার্থনার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখার পরামর্শ দেন, তবে প্রতিদিন তাদের পড়ার সাথেঈশ্বরের প্রতি ভালবাসা।
যদি সম্ভব হয়, আকাথিস্টদের পড়া, সাল্টার, ক্যাননগুলি পরিমিতভাবে যোগ করুন। যদি ইচ্ছা হয়, তাদের সাথে সরভের সেরাফিম, জন ক্রাইসোস্টম, অগাস্টিন দ্য ব্লেসডের কাজগুলি যুক্ত করুন।
ইস্টারের আগে উপবাসে কী খাবেন না
চার্চ লেন্টের সময় ব্যতিক্রমের জন্য প্রদান করে। এটি অসুস্থ, ভ্রমণকারী, অপ্রাপ্তবয়স্ক শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা একেবারে বা আংশিকভাবে পরিলক্ষিত নাও হতে পারে৷
রোজা মানে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। অতএব, যদি উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার উচিত পুরোহিত, উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা। ধীরে ধীরে রোজা রাখার জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে, ধাপে ধাপে নিজেকে খাবারে সীমাবদ্ধ রাখতে হবে।
পশুর উৎপত্তির সম্পূর্ণ উপবাসের সময় নিষিদ্ধ পণ্য (মাংস, ডিম, দুধ, কুটির পনির, টক ক্রিম, মাখন)। পেস্ট্রি, মিষ্টি, ফাস্ট ফুড অনুমোদিত নয়৷
- খাদ্যের সম্পূর্ণ ত্যাগ প্রথম দিন, মন্ডি বৃহস্পতিবার, গুড ফ্রাইডে হয়।
- ঘোষণা এবং পাম রবিবার মাছ অনুমোদিত। ফিশ ক্যাভিয়ার - লাজারাস শনিবার।
- সোম, বুধবার, শুক্রবার - শুকনো খাবার।
- মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার - দিনে একবার গরম, সিদ্ধ খাবার (মাখন নেই) গ্রহণযোগ্য৷
- শনিবার, রবিবার - গরম, সিদ্ধ খাবার দিনে 2 বার মাখন এবং ড্রেসিং সহ (পবিত্র শনিবার ব্যতীত)।
লেন্ট শেষ হয়ে গেলে, উৎসবের খাবারে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনাকে 2-3 সপ্তাহের মধ্যে ধীরে ধীরে ডায়েট বাড়াতে হবে।
গ্রহণযোগ্য উপবাসের খাবার
প্রয়োজনীয়মনে রাখবেন সাধারণ মানুষের জন্য রোযার কঠোরতা একটি ঐচ্ছিক শর্ত। বর্ধিত আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির জন্য এই সময়টি উত্সর্গ করা ভাল। যদি স্বাস্থ্য অনুমতি দেয়, আপনি লেন্টের পুরো সময়ের জন্য খাদ্য বিধিনিষেধ মেনে চলতে পারেন।
তেল যোগ না করেই জলে রান্না করা হয়। শাকসবজি এবং ফল যেকোন রূপে সাধারণের জন্য অনুমোদিত - সেদ্ধ, বেকড, স্টিউড। বাদাম, মধু, লেবু, শুকনো ফল, ভেষজ, জেলি, চা, জ্যাম। শরীর ঠিক রাখার জন্য রোজা অবস্থায় ২ গ্লাস পর্যন্ত অ্যালকোহল পান করা জায়েজ - আর নয়।
যখন উপবাস শেষ হয়, ইস্টারের সকালে, মাংস, অ্যালকোহল, সমৃদ্ধ পেস্ট্রি অপব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। দিনে একটি ডিমের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখা ভাল। তাজা নয়, তবে গতকালের পেস্ট্রি পছন্দ করুন। উপবাসের ৩য় দিন খাদ্যতালিকায় মাংস যোগ করুন, তার আগে মাছ খান।
লেন্টের সময় বিধিনিষেধ
ইস্টারের আগে উপবাস আপনার আত্মাকে নিখুঁত করার সময়। এই হল আনন্দের ত্যাগ, সবকিছুতেই বাড়াবাড়ি। প্রতিফলন, প্রার্থনা, একাকীত্ব, ভাল কাজের সময়। সচেতনভাবে গ্রেট লেন্টের চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপনার শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক ক্ষমতা নির্ধারণ করুন, চরম এড়িয়ে চলুন।
রোজা বা তীব্র প্রার্থনার মাধ্যমে আপনার শরীরকে ক্ষয় করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার এটি সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করা উচিত নয়, শুধুমাত্র আনন্দের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করা।
আবেগকে ধীর করুন, মাংসকে বশ করুন। রাগ ও জ্বালা এড়িয়ে চলুন। অতিথিদের এড়াতে চেষ্টা করুন (যতটা সম্ভব)। উপবাসের সময় স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক নিষিদ্ধ। আপনার বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুনসম্পর্ক, তাদের উন্নতি করতে সমন্বয় করুন. ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং অপরাধীদের ক্ষমা করুন।
যদি এটি জীবনের প্রথম পোস্ট হয়, তাহলে আপনাকে সাহায্যের জন্য পুরোহিতের কাছে যেতে হবে। তিনি পরামর্শ দেবেন কোথা থেকে শুরু করবেন, কীভাবে করুণার কাজ করবেন এবং অহংকার কাটিয়ে উঠবেন, কীভাবে লিটার্জিতে অংশ নেবেন, বাড়িতে কী প্রার্থনা করবেন।
ইস্টারের আগের সপ্তাহ
পবিত্র সপ্তাহটি ইস্টারের আগের শেষ সপ্তাহ। এতে, প্রতিটি দিনকে মহান বলা হয়। এই সপ্তাহটি পরিত্রাতার পার্থিব জীবনের শেষ দিন। তার যন্ত্রণা, কষ্ট, প্রতিফলন।
আশ্চর্যের কিছু নেই যে "আপনার ক্রস সহ্য করুন" শব্দের অর্থ শুধুমাত্র শারীরিক ক্ষমতা বা দুর্বলতা নয়। এটি একজনের পথের সচেতনতা, তার উপলব্ধি এবং গ্রহণযোগ্যতা। প্রত্যেক ব্যক্তি ঈশ্বরের ইচ্ছার কাছে নতি স্বীকার করতে সক্ষম হয় না, অনেকে তাদের সমস্যাগুলি এড়াতে বা অন্য লোকেদের কাছে স্থানান্তরিত করার চেষ্টা করে৷
প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব উপায় আছে। অতএব, খ্রিস্টধর্মের ভিত্তি হিংসা, অহংকার, ক্রোধ, কপটতা, প্রতিশোধ, অসারতা পরিহারের মধ্যে নিহিত। পথের স্বীকৃতি, তার সাথে চুক্তি নম্রতা, অনুতাপ নিয়ে আসে।
ইস্টারের আগের শেষ সপ্তাহে, আপনার বর্ধিত উপবাস, প্রার্থনায় নিজেকে নিয়োজিত করা উচিত। এবং ঘর পরিষ্কার করুন। সাধারণ পরিচ্ছন্নতা জমে থাকা নেতিবাচকতার ঘরটি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। জল নেতিবাচক শক্তি দূর করবে। ঘর, শরীর, আত্মার বিশুদ্ধতা ইস্টারের উজ্জ্বল ছুটির পদ্ধতির সাক্ষ্য দেবে।
গ্রেট লেন্ট এর অর্থ
আপনার ক্রুশ বহন করার যোগ্য, আপনার কষ্ট একজন ব্যক্তির আধ্যাত্মিক উন্নতির অন্যতম সম্ভাবনা। আরেকটি সুযোগ হল অন্যদের সাহায্য করার। প্রায়শই তাদের অসুস্থতা, ক্ষতির পিছনে,পরীক্ষার মাধ্যমে একজন আরেকজনের দুর্বলতা দেখতে ব্যর্থ হয়। সাহায্য করতে অনাগ্রহ, করুণা প্রত্যাখ্যান উদাসীনতা নিয়ে আসে। অতএব, প্রায়শই ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনায় ধৈর্য, নম্রতা, আপনার ক্রুশ বহন করার জন্য শক্তির আত্মসমর্পণের জন্য প্রাথমিক অনুরোধ রয়েছে৷
ইস্টারের আগের গত সপ্তাহে ত্রাণকর্তা কী সহ্য করেছিলেন, মানুষের জন্য তিনি কী আধ্যাত্মিক বোঝা সহ্য করেছিলেন তা উপলব্ধি করার একটি সুযোগ। অতএব, গ্রেট লেন্ট সামগ্রিকভাবে গ্যাস্ট্রোনমিক বিধিনিষেধ নয়, তবে কারও নেতিবাচক প্রকাশের প্রশান্তি। অর্থোডক্সি এই সময়ের জন্য অলসতা এবং অলস কথাবার্তা প্রত্যাখ্যান করতে বলে। পোস্ট – পুণ্যের আহ্বান, মন এবং আত্মার একটি বিশেষ অবস্থা। গ্রেট লেন্টের অর্থ ঈশ্বরের নিকটবর্তী হওয়া, তাঁর অনুগ্রহ।
