একটি শিশু যদি খুব খারাপ আচরণ করে তবে কীভাবে তার সাথে বিরক্ত হবেন না তা প্রায় সমস্ত পিতামাতার আগ্রহের বিষয়। প্রতিটি মা তার জীবনে একাধিকবার অনুভব করেছেন যে তার ধৈর্যের অবসান ঘটছে। এইরকম পরিস্থিতিতে, থামানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে কোনো রিটার্নের পয়েন্ট ক্রস না হয়, যখন বাবা-মা সন্তানকে চিৎকার করতে পারে এবং কখনও কখনও আঘাতও করতে পারে।
মা-বাবা রাগ করেন কেন?
আমি বাচ্চাদের নিয়ে বিরক্ত, আমার কী করা উচিত? এই সমস্যাটি বিবেচনা করার আগে, আপনার পিতামাতার রাগের কারণগুলি বুঝতে হবে৷
- শিশুর আচরণ পিতামাতার রাগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, অবাধ্যতা, বাতিক, দুর্বল স্কুলের পারফরম্যান্স, সাহায্য করতে অনাগ্রহ এবং সন্তানের আগ্রাসন রাগের কারণ হয়। পিতামাতারা প্রায়শই হারিয়ে যায় যখন তাদের সন্তানরা কাঁদে এবং উদ্ভূত পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে পায় না। প্রায়শই, যখন শিশুর ঠিকানায় শান্ত হতে বলা হয়, প্রাপ্তবয়স্করা ব্যর্থ হয়, যা পরে আগ্রাসনে প্রবাহিত হয়।
- বাবা-মায়ের মানসিক চাপ এবং সমস্যা। প্রায়ই রাগশিশুর উপর splashes, এটা অযোগ্য. প্রাপ্তবয়স্করা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, ট্র্যাফিক জ্যাম, দোকানে অভদ্রতা, অবৈতনিক বন্ধক বা ঋণ এবং আরও অনেক কিছুর প্রতি খুব সংবেদনশীল। এই সমস্ত সমস্যাগুলি জমা হয়, এবং পরবর্তীকালে এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে পিতামাতারা তাদের সন্তানের উপর ভেঙে পড়েন, যারা এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য দায়ী নয়৷
- পরিবারের মধ্যে সম্পর্ক। স্বামী-স্ত্রী যখন একটি সন্তানের সাথে ক্রমাগত ব্যস্ত থাকে, তখন তাদের একা থাকার পর্যাপ্ত সময় থাকে না। বাবা-মায়ের মধ্যে যে আর্থিক মতবিরোধ দেখা দেয় তা প্রায়ই শিশুদের জন্য নেতিবাচক আবেগের কারণ হয়।
- অভ্যাস। কখনও কখনও মা এবং বাবা তাদের বাচ্চাদের উপর তাদের রাগ তুলে নেন কারণ তাদের সাথে বাচ্চাদের মতো আচরণ করা হয়েছিল।
ক্রোধের বিপদ
"আমি আমার সন্তানের প্রতি ক্রমাগত বিরক্ত!" আপনার যদি এই অনুভূতি থাকে তবে আপনাকে এটির সাথে লড়াই শুরু করতে হবে। যেহেতু একটি শিশুর সাথে উচ্চ স্বরে কথা বলা বা তাকে অপমান করা গুরুতর পরিণতি হতে পারে:
- অদূর ভবিষ্যতে পিতামাতা এবং সন্তানদের মধ্যে যোগাযোগে অসুবিধা। বিরক্তি সবসময় অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং বিচ্ছিন্নতার উত্থানের জন্ম দেয়। এটি শিশুর মানসিকতার উপর বিশেষভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিন্তু যদি একটি শিশু চিৎকার এবং অপমান করতে অভ্যস্ত হয়, তাহলে তার স্নায়ুতন্ত্র খুব স্থিতিশীল। তবে এখানে আনন্দ করবেন না, কারণ এর ফলে, এই ধরনের শিশুরা নিয়ন্ত্রণহীন হয়ে পড়ে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে খারাপ আচরণ করার চেষ্টা করে।
- তাদের পিতামাতার ভয়ের কারণে শিশুটি তার চারপাশের লোকদের প্রতি আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে। এমন শিশুরাসহপাঠীদের কাছে আচরণের পারিবারিক মডেল স্থানান্তর করার প্রবণতা। অতএব, তারা অন্যদের আদেশ করতে শুরু করে, তাদের কণ্ঠস্বর বাড়ায় এবং রেগে যায়। অর্থাৎ, তারা তাদের মতোই দলে নিজেদেরকে জাহির করে।
- অভিভাবকদের ক্রোধের কারণে শিশুরা নিরাপত্তাহীন হয়ে পড়ে। পরবর্তীকালে, তাদের আত্মসম্মান এবং বন্ধুত্ব নিয়ে গুরুতর সমস্যা হয়৷
কীভাবে একটি শিশুর উপর রাগ করা এবং বিরক্ত হওয়া বন্ধ করবেন?
কিছু বাবা-মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের ছোট ছোট বিষয় নিয়ে চিৎকার করে, অন্যরা যখন পরিস্থিতি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক যে তার সন্তানকে ভালোবাসে প্রায় সবসময়ই আফসোস করে যে সে নেতিবাচক আবেগ ধারণ করতে পারেনি।
আপনার শিশুর উপর রাগ করা বন্ধ করার উপায় বের করার আগে, আপনার উচিত নিজেকে তার জায়গায় রাখা। কল্পনা করুন যে আপনার প্রিয়জনের ধৈর্য শেষ হয়ে যাচ্ছে এবং সে আপনাকে চিৎকার করতে শুরু করেছে। এখন নিজেকে এমন একটি শিশুর জুতাতে রাখুন যেটি খাদ্য, বাসস্থান, নিরাপত্তা এবং সুরক্ষার জন্য আপনার উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল। সে ভাল করেই জানে যে তার বাবা-মাই এই পৃথিবীতে তার ভালবাসা, যত্ন এবং সুরক্ষার একমাত্র উত্স এবং তার আর কোথাও যাওয়ার নেই। অতএব, শিশুর প্রতি রাগ তার জন্য একটি গুরুতর মানসিক সমস্যায় পরিণত হয়।
যেসব শিশুকে তাদের পিতামাতার দ্বারা শারীরিকভাবে শাস্তি দেওয়া হয়েছে, বাট থাপ্পড় সহ, তাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব দেখানো হয়েছে৷
বাচ্চারা যদি আপনার চিৎকার এবং রাগকে ভয় না পায়, তাহলে এর মানে হল যে তারা এর বিরুদ্ধে কাজ করেছেনেতিবাচকতা এক ধরনের অনাক্রম্যতা। তবে এই জাতীয় শিশু তার পিতামাতাকে খুশি করার জন্য ভবিষ্যতে ভাল আচরণ করার সম্ভাবনা কম। উপরন্তু, তিনি সহজেই তার সমবয়সীদের খারাপ প্রভাবের শিকার হতে পারেন।
যদি আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে উচ্চস্বরে কথা বলতে চান বা ছোট ছোট কথার জন্য তাদের ভর্ৎসনা করেন, তাহলে আপনাকে বিশদভাবে বুঝতে হবে কিভাবে একটি শিশুর প্রতি বিরক্ত হওয়া বন্ধ করা যায়।
সীমানা তৈরি করুন
প্রাপ্তবয়স্কদের কিছু বিরক্ত হলে রেগে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার। রাগের মুহূর্তটি ইতিমধ্যেই প্রথম সংকেত যে কিছু করা দরকার। আপনি চিৎকার করতে পারবেন না, শিশুটিকে দোষারোপ করতে এবং তিরস্কার করতে পারবেন না। আপনার হস্তক্ষেপ ইতিবাচক এবং গঠনমূলক হতে হবে।
আপনার বাচ্চারা যা করছে তা যদি আপনি পছন্দ না করেন তবে তাদের বুঝিয়ে বলুন যে আপনি রেগে যাচ্ছেন। আপনার অসন্তুষ্টির কারণ বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন। এটি বাড়ির চারপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা খেলনা, সকালে ধোয়ার অনিচ্ছা ইত্যাদি হতে পারে। আপনার কাজ হল সন্তানের জন্য একটি সময়সীমা নির্ধারণ করা, যার সময় তাকে অবশ্যই বর্তমান পরিস্থিতি সংশোধন করতে হবে। আসুন বলি: "ডিনার 10 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হয়ে যাবে। আমি চাই তুমি সব খেলনা দূরে সরিয়ে রাখো, হাত ধুয়ে এই সময়ের মধ্যে টেবিলে বসো।"
আপনার রাগ যদি দিনের নেতিবাচক ঘটনার কারণে হয়, তাহলে বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন এবং বুঝিয়ে দিন যে আপনি খুব ক্লান্ত এবং বিশ্রাম নিতে চান। এবং তাদের নীরব ও শান্ত থাকতে হবে।
মনোবিজ্ঞানীদের কাছ থেকে সুপারিশ
অধিকাংশ অভিভাবক তাদের সন্তানদের সাথে সম্পর্কের মূল নীতিগুলি বোঝেন, তবে, অনুশীলনে কোনও শিশুর সাথে বিরক্ত না হওয়া শিখবেন কীভাবে- এটা আরো কঠিন. কখনও কখনও শিশুরা এমন আচরণ করে যে প্রাপ্তবয়স্করা নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। অতএব, রাগের সম্ভাব্য বিস্ফোরণের পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য, আপনার শান্ত হওয়ার উপায় খুঁজে বের করা উচিত। রাগের মুহুর্তে, আপনাকে থামতে হবে এবং কয়েকটি গভীর শ্বাস নিতে হবে। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এটি পৃথিবীর শেষ নয়, আপনার সন্তানের আরেকটি মজার মজার ঘটনা।
যদি সম্ভব হয়, আরামদায়ক সঙ্গীত চালু করুন এবং শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। কেউ কেউ এখনও উত্তেজনা দূর করতে বালিশে ট্যাপ করার পদ্ধতি ব্যবহার করেন। এটি এমনভাবে করুন যাতে কেউ আপনাকে দেখতে না পারে। অন্যথায়, আপনি কেবল প্রাপ্তবয়স্কদেরই নয়, শিশুকেও ভয় পাওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। বাচ্চাটি পুরোপুরি বুঝতে পারবে যে তার মাথার চিত্রটি বালিশে এম্বেড করা হয়েছে, যেহেতু তিনিই তার মায়ের কাছ থেকে আগ্রাসন উস্কে দিয়েছিলেন। ফলে এই ছবিটি শিশুর স্মৃতিতে সংরক্ষিত হতে পারে।
প্রসিদ্ধ ধারণা থাকা সত্ত্বেও নেতিবাচক আবেগগুলিকে বের করে দেওয়া প্রয়োজন যাতে তারা আমাদের ভিতর থেকে ক্ষয় না করে, অন্য ব্যক্তির উপর তাদের রাগ ঢেলে দেওয়ার অধিকার কারও নেই।
এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে একজন ব্যক্তি যখন রাগের মুহুর্তে তার রাগ প্রকাশ করেন, তখন তার বিরক্তি আরও তীব্র হয়। তাই শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে আপনার রাগ দূর করুন, কথোপকথনের সাথে যোগাযোগ করা অনেক সহজ হবে।
আপনার রাগের অনুভূতি শুনুন
"যেকোনো কারণে আমার সন্তানের প্রতি আমি বিরক্ত হই", এই বাক্যটি বেশিরভাগ মায়ের কাছ থেকে শোনা যায় যাদের শিশুরা বড় হওয়ার পর্যায় অতিক্রম করছে। রাগ, রাগ এবং অন্যান্য অনুভূতি আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এবং কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার জন্য শুধুমাত্র আমরাই দায়ীতাদের এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা যদি আবেগের বশে কিছু করি, তবে আমরা শান্ত অবস্থায় তা করব না।
কখনও কখনও মায়েরা তাদের বাচ্চাদের উপর রাগ করে কারণ তারা ক্লান্ত। তাদের খাওয়ানো, বিছানায় রাখা, তাদের সাথে খেলা ইত্যাদি দরকার। তবে এর জন্য শিশুর দোষ নেই, এবং মা কেবল তার উপর ক্লান্তি থেকে তার রাগ বের করেন। এই সূক্ষ্ম রেখা সম্পর্কে সচেতন হওয়া খুবই জরুরি। সর্বোপরি, আপনি যে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তা সন্তানের দোষ নয়, তবে সম্ভবত এটি আপনার স্ত্রী যিনি শিশুর যত্ন নেওয়ার দায়িত্বের অংশ নেন না। অথবা হয়ত আপনি নিজেই এর জন্য দায়ী, কারণ আপনি শুধুমাত্র নিজের শক্তির উপর নির্ভর করেন।
শারীরিক বল এড়িয়ে চলুন
অভিভাবকদের মানসিক দুর্বলতার আরেকটি ক্ষেত্র রয়েছে। অল্পবয়সী মায়েরা কখনও কখনও সততার সাথে স্বীকার করেন: "একটি শিশু যখন কাঁদে তখন আমি তার প্রতি খুব বিরক্ত হই, আমার কী করা উচিত?" এই ক্ষেত্রে, এটি আপনার শান্ত রাখা সুপারিশ করা হয়. অশ্রু হিস্টিরিয়া বা বাতিক দ্বারা সৃষ্ট হওয়া সত্ত্বেও, আপনার নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। আপনার সন্তানকে আঘাত করার পরে, আপনি কেবল কিছুক্ষণের জন্য শান্ত হতে পারেন এবং তারপরে আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনি সত্যিই অনুশোচনা করবেন। তাছাড়া, শারীরিক শাস্তি আপনি আপনার শিশুর জন্য যে সব ভালো কাজ করেন তা অস্বীকার করতে পারে।
সন্তানের উপর আলগা না হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই যথাসাধ্য করতে হবে। প্রথমে ঘর ছেড়ে শান্ত হও। আপনি যদি নিজেকে সংযত করতে না পারেন এবং আপনি শিশুটিকে মারধর করেন, তবে তার কাছে ক্ষমা চাইতে ভুলবেন না এবং কাঁপানো সম্পর্ককে শক্তিশালী করার চেষ্টা করুন। তাকে দেখান যে আপনি খুব রাগান্বিত ছিলেন, কিন্তু যাই হোক না কেন তাকে খুব ভালোবাসুন।
এবংমনে রাখবেন যে শিশুর প্রতি আস্থা পুনরুদ্ধার করার চেয়ে এই জাতীয় সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করা ভাল৷
শিশু পিতামাতার আয়না
একটি শিশু কেন বিরক্ত হয় তা অনেক পিতামাতার আগ্রহের বিষয়। শিশু তার আবেগ পরিচালনা করতে শেখার জন্য, তার একটি উদাহরণ প্রয়োজন। অতএব, অভিভাবকদের তাদের সন্তানের প্রতি রাগ, চিৎকার এবং বিরক্তি সংযত করতে শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
মনে রাখবেন যে শিশুরা অসন্তুষ্ট হয়ে কিছু করার প্রবণতা রাখে না। তিনি খেলনা ছড়িয়ে দিতে পারেন, কমপোট ঢালা বা দুর্ঘটনা দ্বারা সম্পূর্ণরূপে কাপড় দাগ। তাই আপনার সন্তানকে শিশুর মতো আচরণ করুন। আর যদি শিশুটি আবার খারাপ আচরণ করে, তবে মনে রাখবেন যে সে এখনও ছোট।
আরাম করুন
যখন একই জিনিস একাধিকবার ব্যাখ্যা করার পর্যাপ্ত শক্তি না থাকে তখন কীভাবে একটি শিশুর প্রতি বিরক্ত হওয়া বন্ধ করবেন? প্রায়শই এই জাতীয় প্রশ্ন মায়েরা জিজ্ঞাসা করেন যারা প্রায় স্নায়বিক ক্লান্তির দ্বারপ্রান্তে। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনাকে কেবল বিশ্রাম নিতে হবে। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, আপনাকে সম্ভাব্য বিমান দুর্ঘটনার নীতিতে কাজ করতে হবে: প্রথমে আমরা নিজের উপর অক্সিজেন মাস্ক রাখি এবং তারপরে আমরা শিশুর যত্ন নিই। এই ধরনের একটি "অক্সিজেন মাস্ক" কিছু সময়ের জন্য দৃশ্যের পরিবর্তন হতে পারে, একটি আরামদায়ক স্নান করা, আপনার প্রিয় সিরিজ দেখা ইত্যাদি হতে পারে। প্রত্যেকেরই বিশ্রাম নেওয়ার নিজস্ব উপায় আছে।
বাচ্চাদের পাশে থাকুন
একটি শিশুর সাথে কীভাবে বিরক্ত হবেন না সেই প্রশ্নটি আমরা বিশদভাবে পরীক্ষা করেছি। কিন্তু কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি তৈরি হয় যখন রাগকে ধরে রাখা অবাস্তব। শিশুরা প্রায়শই কিছু করেযা পিতামাতাদের আত্ম-প্রশান্তির সমস্ত উপায় সত্ত্বেও তাদের আওয়াজ তুলতে বাধ্য করে৷
এখানে শিশুটিকে দেখানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তার প্রতি খুব রাগান্বিত হওয়া সত্ত্বেও আপনি এখনও তার পাশে রয়েছেন। আপনাকে শুধু বর্তমান পরিস্থিতি একসাথে খুঁজে বের করতে হবে এবং তাকে ব্যাখ্যা করতে হবে যে সে কিসের জন্য দায়ী।
নিজের উপর কাজ করুন
প্রতিটি মায়ের জন্য সন্তানের প্রতি তার রাগের কারণ খুঁজে বের করা এবং সেই সাথে পরিস্থিতিটি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত বিশ্লেষণের সময় আপনি বিরক্তি, রাগ এবং চিৎকার এড়িয়ে সমস্যা সমাধানের জন্য অনেকগুলি বিকল্প উপায় খুঁজে পাবেন। পিতামাতার জন্য তাদের নিজের সন্তানদের সম্পর্কে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে কাজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু নেতিবাচকতা একটি ছোট ব্যক্তির মানসিকতাকে ব্যাহত করে। মাঝে মাঝে মায়ের কান্না ভালো। এই পদ্ধতিটি কান্নার মাধ্যমে বিরক্তি এবং রাগের অনুভূতি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে।
অভিভাবক হতে শিখুন
"একটি শিশু কাঁদলে আমি বিরক্ত হই।" আপনি কতবার আপনার পিতামাতার কাছ থেকে এই বাক্যাংশটি শুনতে পান? সম্ভবত, প্রতিটি মা অন্তত একবার তার শিশুর সম্পর্কে অভিযোগ করেছিল যখন সে খারাপ আচরণ করে বা অকারণে ক্ষেপে যায়। হ্যাঁ, এটি বিরক্তিকর এবং আপনাকে গুরুতরভাবে নার্ভাস করে তোলে। কিন্তু আপনাকে সচেতন হতে হবে যে এটি শুধুমাত্র আপনার সন্তান, এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে তার বিকাশ আপনার প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে।
অভিভাবকত্বের উপর বই পড়তে নির্দ্বিধায়। পেশাগত অভিভাবকত্বের যোগ্যতার উন্নতি করা প্রয়োজন, অন্য যে কোনও মতো। তাছাড়া, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার সন্তানের আচরণের কারণগুলি বোঝার কারণে ঘটনাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়মায়ের জ্বালা এবং রাগ অবদান.
অভিভাবকের ভূমিকা
শিশুর জীবনে আপনার ভূমিকা প্রতিফলিত করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারপরে কীভাবে শিশুর সাথে বিরক্ত হবেন না তা বোঝা সহজ হবে। মনে রাখবেন যে পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক গড়ে তোলার ভিত্তি হল অভিভাবকত্ব। শিশুরা দ্রুত বৃদ্ধি পায়, এবং কিছুক্ষণ পরে, শিক্ষামূলক ফাংশনগুলি আপনার জীবন ছেড়ে চলে যাবে, এবং শুধুমাত্র বছরের পর বছর ধরে গড়ে ওঠা সম্পর্কগুলিই থাকবে। এবং এটি কী হবে - উষ্ণতা এবং ঘনিষ্ঠতা বা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি এবং প্রচুর বিরক্তি - শুধুমাত্র পিতামাতার উপর নির্ভর করে৷
আপনার শিশুটি সেরা
তাই আমরা আপনার সন্তানের সাথে কীভাবে বিরক্ত হবেন না সে সম্পর্কিত বিষয়ের বিবেচনার শেষে চলে এসেছি। সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ হল পিতামাতার মনে রাখা যে তাদের সন্তান বিশ্বের সেরা। এবং রাগের মধ্যে, তারা তার সমস্ত ইতিবাচক গুণাবলী মনে রেখেছিল। আপনি যখন আপনার সন্তানের দিকে চিৎকার করার মতো মনে করেন, তখন মনে রাখবেন আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন এবং তাকে নিয়ে গর্বিত হন।
কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার সন্তানকে সব কিছু ছেড়ে দিতে দেবেন। আপনার শিশুর চোখে আস্থা হারাতে না দেওয়ার জন্য আপনাকে খুব দক্ষতার সাথে শিক্ষার প্রক্রিয়াটির সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
