মানুষের হতাশা তাদের সাথে "আবদ্ধ" হওয়ার কারণ নয়

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

সম্ভবত প্রায় প্রত্যেকেই তাদের জীবনে হতাশা অনুভব করেছেন। মানুষের মধ্যে, পশুদের মধ্যে, নিজের মধ্যে … জীবনের এই ধরনের সময়কালে, কেউ নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে চায়, কারও সাথে কথা বলতে চায় না এবং কাউকে বিশ্বাস করতে চায় না। যাইহোক, এটি করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, অন্যথায় একজন ব্যক্তির মধ্যে স্বাভাবিক হতাশা একটি বাস্তব বিষণ্নতা হতে পারে। কী করতে হবে এবং কীভাবে বেঁচে থাকতে হবে তা নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে৷

বুদ্ধিমান হও

যখনই একজন মানুষ মানুষের প্রতি হতাশ হয়, তখনই তা তাকে একটি নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে। এটা জ্ঞান সঞ্চয় যে পরের ধন্যবাদ. যদি হতাশা কমবেশি ন্যায়সঙ্গত হয়, এবং সুদূরপ্রসারী না হয়, তাহলে ভবিষ্যতে ব্যক্তি সম্ভবত এই ধরনের পরিস্থিতির অনুমতি দেবেন না, একই ভুল করবেন না।এই ক্ষেত্রে প্রধান জিনিসটি হল হতাশা ক্লিনিকাল হয়ে ওঠে না। অন্যথায়, একজন ব্যক্তি কখনই আবার মানুষকে বিশ্বাস করতে পারবেন না এবং এটি খারাপ। তারপরে জ্ঞান এবং জীবনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলা অকেজো হবে, তবে আপনি কেবল হতাশ ব্যক্তিকে মনোবিজ্ঞানীর কাছে উল্লেখ করতে পারেন। সত্য,একটি কেসকে সত্যিকার অর্থে ক্লিনিক্যাল বলা যেতে পারে যদি অন্যদের প্রতি শূন্যতা এবং অসন্তুষ্টির অনুভূতি কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য না দীর্ঘ সময় ধরে থাকে।

এটা কেন হচ্ছে

মানুষের মধ্যে হতাশা অনেক কারণে আসতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ নিচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে:

1. বিশ্বাসঘাতকতা। যখন একজন ব্যক্তি বিশ্বাসঘাতকতা করে, তখন এটি ব্যথা করে। এবং এটি হতাশার দিকে পরিচালিত করে। এবং এটি ভাল যদি কেবলমাত্র সেই বিশ্বাসঘাতকটি "অপছন্দের বস্তু" হয়ে ওঠে, অন্যথায় সমস্ত লোক জারজ এবং বিশ্বাস করা যায় না এমন চিন্তাও হামাগুড়ি দিতে পারে। এটি সবই নির্ভর করে মানুষের হীনমন্যতার মাপকাঠির উপর।
2. পরিবর্তন। এটি একই বিশ্বাসঘাতকতা, তবে এটি কেবল একজন পরিচিত ব্যক্তির দ্বারা নয়, প্রিয়জনের দ্বারা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার কারণে, লোকেরা বিশ্বাসঘাতকতার প্রতি আরও হিংস্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। প্রায়শই, তারা সম্ভাব্য "দ্বিতীয় অংশে" হতাশ হয় এবং তারপরে তারা ইতিমধ্যে একটি সম্পর্ক শুরু করতে ভয় পায়।
3. মিথ্যা। মিথ্যা, বিশেষত বড়গুলি, আবার বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে বিবেচিত হয়। অবশ্যই, একটি পার্থক্য আছে, কিন্তু অর্থ একই: আমরা বুঝতে পারি যে আমরা দীর্ঘদিন ধরে প্রতারিত হয়েছি, আমরা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির প্রতি হতাশ হয়ে পড়ি, এবং তারপরে, সম্ভবত, আমরা মানুষকে পুরোপুরি বিশ্বাস করা বন্ধ করে দিই।
4. অযৌক্তিক প্রত্যাশা। এটি সবচেয়ে মৌলিক কারণ; উপরের সব এবং অন্য অনেক এটি থেকে আসা. যে কোনও হতাশা এই সত্য থেকে আসে যে কোনও ব্যক্তি কোনও কিছুর জন্য খুব বেশি আশা করে। তিনি (তার মাথায়) বিভ্রম তৈরি করেন যেগুলি বাস্তব অবস্থা থেকে নয়, বরং তার নিজের কল্পনা থেকে উদ্ভূত হয়েছে, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা তাসের ঘরের মতো ভেঙে পড়ে, স্বপ্নদর্শীকে একটি ভাঙ্গা খাঁড়ার সাথে রেখে যায়।

হতাশা মোকাবেলা করার উপায়

মানুষের অন্যায়ের নিন্দা, অপ্রীতিকর কাজ এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিস্থিতির পরে, একটি সম্পূর্ণ বোধগম্য প্রশ্ন মাথায় আসে: কীভাবে মানুষের মধ্যে হতাশা থেকে বাঁচবেন? দেখে মনে হচ্ছে আশেপাশের সবাই ঠিক সেই ব্যক্তির মতো যে আপনার প্রত্যাশা পূরণ করেনি। প্রকৃতপক্ষে, এটি অবশ্যই তা নয়।হতাশা থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় - যেকোনও মানুষ সহ - বোঝা, ক্ষমা করা এবং এই ধারণার সাথে চুক্তি করা যে কেউ / কিছুই নিখুঁত নয় পৃথিবী এই ছাড়া কিছুই না. শুধুমাত্র একটি ত্রুটি ছাড়াই একজন ব্যক্তিকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করার অসারতা উপলব্ধি করাই এখন হতাশা থেকে মুক্তি পেতে এবং ভবিষ্যতে অনুরূপ পরিস্থিতি ঘটতে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, পরবর্তীটি নীচে আরও বিশদে আলোচনা করা হয়েছে৷

ভবিষ্যতে কীভাবে মানুষ হতাশ হবেন না

নিম্নলিখিত টিপস আপনাকে শিখতে সাহায্য করবে কিভাবে মানুষের কাছ থেকে অপূর্ণ প্রত্যাশা নিয়ে অসন্তুষ্ট বোধ করা এড়াতে হয়।

1. প্রথম, আপনার অন্যদের আদর্শ করা বন্ধ করা উচিত। নিখুঁত ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া অসম্ভব, তাই চেষ্টাও করবেন না।
2. দ্বিতীয়ত, আপনাকে অন্যের মতামত ও চিন্তাভাবনার প্রতি সহনশীল হতে হবে। একজন ব্যক্তিকে শুধুমাত্র তার সঙ্গীত, রাজনৈতিক বা অন্যান্য পছন্দের কারণে হতাশ করা বোকামি।
3. তৃতীয়ত, আপনাকে অবশ্যই সেই ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে যে আপনাকে হতাশ করেছে এবং তার দ্বারা অন্য লোকেদের বিচার করবে না। যদি শুধুমাত্র এই কারণে যে একেবারে অভিন্ন লোকের অস্তিত্ব নেই।
4. চতুর্থত, আপনি চারপাশের সমস্ত শত্রুদের দেখতে পারবেন না। হতাশার পরে, মনে হয় আশেপাশের সবাই খারাপ, তবে তা নয়তাই।
5. পঞ্চম, আপনাকে অন্য লোকেদের কথা শুনতে হবে। তারপরে ভবিষ্যতে শৈলীতে "প্রতিদ্বন্দ্বী" থেকে কোনও মতবিরোধ এবং কান্নাকাটি হবে না: "আমি ইতিমধ্যেই আপনাকে বলেছি আপনার দাবিগুলি কী?!" ইত্যাদি।
6. ষষ্ঠ, মানুষের উপর বেশি আশা রাখবেন না। একজন ব্যক্তির কাছ থেকে আপনি যত কম কিছু আশা করবেন, ভবিষ্যতে আপনার হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা তত কম। অন্যদের সাথে তাদের প্রাপ্য আচরণ করুন এবং তাদের কাছ থেকে কিছুই আশা করবেন না।

মানুষের হতাশা সম্পর্কে স্ট্যাটাস এবং উক্তি

সবাই তাদের কষ্ট দেখাতে চায় মাঝে মাঝে। তারপরে মানুষের মধ্যে হতাশা সম্পর্কে স্ট্যাটাসগুলি খুব কার্যকর হতে পারে যাতে, আপনার সাথে দেখা করা প্রত্যেকের কাছে অভিযোগ না করে আপনি এখনও আপনার আত্মায় কী ঘটছে তা অন্যদের জানান। এগুলি ব্যবহার করার আরেকটি কারণ হ'ল একটি পরিস্থিতিকে রসিকতায় পরিণত করতে বা এটিকে একটি নতুন উপায়ে দেখতে সক্ষম হওয়া। এটি মূলত সাধারণ স্থিতি দ্বারা নয়, একজন ব্যক্তির হতাশা সম্পর্কে বিজ্ঞ বিবৃতি দ্বারা সহায়তা করে। এগুলি কেবল ব্যথা মোকাবেলা করতেই সাহায্য করবে না, ভবিষ্যতের কথাও ভাববে, যেখানে এই জাতীয় ভুলগুলি এড়ানো যেতে পারে৷

• একটি কুকুর মানুষের সেরা বন্ধু। বিশ্বাসঘাতকতা করবে না, আপনাকে হতাশ করবে না, কঠিন সময়ে সমর্থন করবে এবং হতাশ হবে না।
• আহ, বিয়ে। মহিলারা কৌতূহল থেকে বিয়ে করে, আর পুরুষরা একঘেয়েমি থেকে বিয়ে করে। ফলে উভয় পক্ষই চরমভাবে হতাশ।
• জীবনে আপনি যত বেশি হতাশা অনুভব করবেন, যোগ্য মানুষের অস্তিত্বে আপনি তত কম বিশ্বাস করবেন।
• মূল জিনিসটি হ'ল অন্যের কাছ থেকে কখনই কিছু আশা করা উচিত নয়। এবং তারপরে আপনাকে হতাশ হতে হবে নামানুষ।
• এটা একাকীত্ব নয় যা আমাকে আকর্ষণ করে। এটা ঠিক যে আমি আবার কাউকে জানতে চাই না যাতে অন্য কোনো হতাশা অনুভব না হয়।
• কাউকে না ভালোবাসার মধ্যে একটা সৌন্দর্য আছে। কোনো হতাশা বোধ করবেন না।

সুতরাং এখন যেহেতু আপনি এই অনুভূতি সম্পর্কে আরও কিছুটা জানেন, আপনি ভবিষ্যতে এটি এড়াতে পারেন। মানুষের সাথে সহজ আচরণ করুন - এবং জীবন সহজ হয়ে উঠবে।